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摘要：心血管：可致高血壓、心律失常、心衰、冠心病；在呼吸系統(tǒng)，可致肺心病、呼吸衰竭、夜間哮喘?！皭盒源蝼钡幕颊咧校哐獕旱幕疾÷矢哌_(dá)48%，冠心病患病率是普通人的3…… 查看全文>>

摘要：患者日間常感困倦、頭昏，每每在開會、聽課、讀書、看電視、坐車、甚而開車時，接連哈欠，悄然入睡，而且鼾聲如雷。復(fù)醒復(fù)睡，但睡眠質(zhì)量不佳，患者往往是睡了很久，仍迷迷…… 查看全文>>

摘要：老人也是睡覺打呼嚕的常見人群，因?yàn)槔先说纳眢w內(nèi)各個器官功能都開始衰竭，組織也開始松弛，各個部位的張力開始減退，很容易導(dǎo)致咽喉壁松弛、塌陷，從而出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象。 查看全文>>

摘要：培養(yǎng)側(cè)睡：仰躺會增加打鼾的次數(shù)，最好采取側(cè)睡。因?yàn)檠鏊瘯r，舌頭容易滑到后方，阻塞住喉嚨。如果習(xí)慣仰臥睡眠，只需在睡前將一條毛巾卷成卷，然后墊在脖子下，托起頸椎部…… 查看全文>>

摘要：控制體重，適量減肥：肥胖是導(dǎo)致打呼嚕的重要危險因素之一，減肥對降低呼吸暫停指數(shù)，提高功能殘氣量，提高血氧飽和度，減少睡眠中斷，改善打呼嚕病人癥狀有肯定療效。對于…… 查看全文>>

摘要：采取側(cè)臥位睡眠姿勢，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞?？稍谒邥r背部褙一個小皮球，有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠。 查看全文>>

摘要：外科手術(shù)治療：用手術(shù)的方法擴(kuò)大氣道，目前主要由耳鼻喉科的醫(yī)生進(jìn)行，包括腭咽成形術(shù)、扁桃體加腺樣體切除術(shù)、鼻甲手術(shù)以及口腔科小頜畸形矯治術(shù)等手術(shù)。 查看全文>>

摘要：采取側(cè)臥位睡眠姿勢，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞?？稍谒邥r背部褙一個小皮球，有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠。 查看全文>>

摘要：一方面使中青年人身體的各個器官尤其是心腦器官受到嚴(yán)重地?fù)p傷，另一方面是給他們的工作、生活、學(xué)習(xí)和交際帶來了諸多不便，比如學(xué)生打鼾會增加學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)甚至產(chǎn)生自卑…… 查看全文>>

摘要：在打鼾患者發(fā)病的時候，自己一定要在生活上注意，睡前不要去服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。治療心臟病、控制高血壓的常用藥物，可加重睡眠呼吸暫停，…… 查看全文>>

摘要：打呼嚕的危害有很多種，依據(jù)打呼嚕的種類不同，打呼嚕的危害也有所不同，打呼嚕危害主要有鼻塞、流涕、打噴嚏、打呼嚕類型頭痛、頭昏等，但僅靠這些打呼嚕的危害是不能診斷…… 查看全文>>

摘要：夫妻之前不要再起床之前過性生活，這樣在應(yīng)對接下來白天工作的時候回出現(xiàn)休息。精神不夠的情況。 查看全文>>

摘要：憋氣窒息：打呼?；颊叩臍獾廓M小，睡覺時需要張口呼吸來幫助睡眠，睡著后嘴巴習(xí)慣性的閉合，很容易出現(xiàn)憋氣的現(xiàn)象，憋氣超過一定的時間后，就會引起窒息死亡。 查看全文>>

摘要：兒童在打鼾時由于鼻咽部阻塞、呼吸方式不正確，上下牙齒咬合不正常。久而久之，常常導(dǎo)致面部畸形發(fā)育，或者下牙外露；輕則引起暴牙，嚴(yán)重的還要進(jìn)行手術(shù)，以割除面部不合理…… 查看全文>>

摘要：寶寶的咽腔較短，鼻道狹窄，稍有分泌物或黏膜腫脹就易阻塞。半歲之內(nèi)的小寶寶時常有鼻音、鼻塞或喉嚨有痰音，就是這個原因?qū)е碌摹?查看全文>>

摘要：首先，從生理解剖結(jié)構(gòu)來看，男性的喉頭位置比女性低，這就導(dǎo)致他們的喉嚨中空間更大。男性睡著時，一旦舌頭不自覺縮到該區(qū)域，就可能阻塞部分氣道，導(dǎo)致打鼾時的共鳴；而女…… 查看全文>>

摘要：選擇適當(dāng)?shù)恼眍^。有人認(rèn)為把枕頭墊高有助于改善呼吸，事實(shí)上，這樣做卻有反效果。建議選擇軟點(diǎn)、有彈性、高低合適的枕頭，以利于呼吸通暢。 查看全文>>

摘要：增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣，鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓，心律紊亂，血液粘稠度增高，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生。所以要重視血壓的…… 查看全文>>

摘要：肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。肥胖人士肌肉松弛，晚上睡覺的時候會導(dǎo)致咽部組織堵塞，造成上氣道塌陷的情況。而肥胖人士的氣道又比較窄，喘氣的時候氣流通過窄小的氣…… 查看全文>>

摘要：打呼嚕的女性在社會交往中一般心理壓力較重，特別是睡眠時精神高度緊張，白天工作和學(xué)習(xí)時昏昏沉沉，給人一種無精打采、丟三落四的感覺，最終導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥、高…… 查看全文>>

摘要：任何可引起鼻、咽喉等處氣道狹窄的因素都會促使打鼾發(fā)生，如氣道先天發(fā)育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃體增生與腺樣體增生、下頜骨發(fā)育畸形或向后退縮、…… 查看全文>>

摘要：有些很小的嬰兒有時也會“打呼?！保@并不是病，而是因?yàn)槟虊K淤積。由于吞噎的關(guān)系，有些嬰兒的喉部會有奶塊淤積，一方面使嬰兒吃奶不順，另一個結(jié)果就是使氣道不順，造成…… 查看全文>>

摘要：據(jù)調(diào)查，女性打呼嚕的比例并不低，只是沒有引起自身及家人足夠的重視。大概3成中年女性是經(jīng)常打呼嚕的，打呼嚕時間一長不但會影響睡眠質(zhì)量，還會造成白天精神不集中、工作…… 查看全文>>

摘要：喉嚨中呼嚕的原因是與寶寶口鼻咽交界處和會厭功能發(fā)育不健全有關(guān)。這種情況大多發(fā)生在3個月左右的寶寶，且多見于以淀粉為主食喂養(yǎng)的肥胖的寶寶。正常情況下，寶寶口腔內(nèi)總…… 查看全文>>

摘要：在上車前1小時，用新鮮的橘子皮，向內(nèi)折成雙層，對準(zhǔn)鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會噴射出數(shù)股細(xì)小的橘香油霧，將其吸入鼻孔。在上車后繼續(xù)隨時擠壓吸入，可有效地預(yù)…… 查看全文>>

摘要：對于孕婦打鼾，尤其是惡性打鼾，要將預(yù)防擺在第一位。首先，從懷孕的第一天起，就要防止身體發(fā)胖，因肥胖是引起打鼾的重要原因之一。在飲食上，必須注意膳食結(jié)構(gòu)合理均衡，…… 查看全文>>

摘要：生活中，睡覺打鼾的寶寶并不少見，許多家長以為這是寶寶睡的香的表現(xiàn)，而沒有認(rèn)識到打鼾是兒童睡眠障礙的一種表現(xiàn)。睡眠是生命中的一個重要生理過程，不僅有助于消除疲勞、…… 查看全文>>

摘要：方便的話，還是需要找醫(yī)生聽診，注意咽部情況，必要時胸片檢查，看看是否支氣管的炎癥或扁桃體炎所致； 查看全文>>

摘要：當(dāng)爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶經(jīng)常打鼾時，首先應(yīng)帶寶寶去五官科檢查扁桃體是否肥大。扁桃體肥大一種是屬于生理性的，隨著寶寶不斷增長會逐漸變小，如果是扁桃體肥大造成的打鼾，等寶…… 查看全文>>

摘要：由于寶寶的鼻腔發(fā)育還不成熟，比較短小，呼吸通道比較狹窄，感冒時由于局部炎癥造成鼻腔充血腫脹、分泌物增多，就很容易阻塞鼻子。如果這時候?qū)殞毸X的姿勢不好，比如面部…… 查看全文>>

摘要：從懷孕初期就要注意自已的體重，保持在合理的范圍內(nèi)。如果是因?yàn)轶w重增加太多了，就要控制體重，因?yàn)樯眢w肥胖會引起鼻咽部狹窄，睡覺就容易打呼嚕。在飲食上要多吃富含維生…… 查看全文>>

摘要：有些新生兒有時也會“打呼?！爆F(xiàn)象，這是由于嬰兒的喉部有奶塊淤積，造成呼吸不順暢，引起嬰兒睡眠時打呼嚕。 查看全文>>

摘要：孩子需要的生長激素一般多在睡眠的過程中產(chǎn)生，小孩睡覺時打鼾，就不能進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致體內(nèi)的生長激素分泌下降，從而影響孩子的生長發(fā)育。當(dāng)小孩嚴(yán)重打鼾時，會引起小…… 查看全文>>

摘要：導(dǎo)致孩子生長緩慢：打呼嚕影響睡眠質(zhì)量，睡眠質(zhì)量一旦下降，勢必使釋放的生長激素減少，影響兒童的骨骼發(fā)育，往往造成打鼾的孩子發(fā)育比較的慢，影響孩子的身體健康。 查看全文>>

摘要：打呼嚕會影響患者正常的氧氣攝入，這就使患者體內(nèi)產(chǎn)生高水平的兒茶酚胺類物質(zhì)，這樣就會導(dǎo)致患者對胰島素產(chǎn)生耐受。打呼嚕本身就是糖尿病發(fā)生的潛在危險因素，如果患者有其…… 查看全文>>

摘要：很多人在睡著以后會不自覺的張大嘴巴，這是因?yàn)樗咝院粑鼤和＞C合癥所致?；加羞@種病癥的人群經(jīng)常在睡眠中會因?yàn)楹粑Ｖ苟谒咧蟹磸?fù)被憋醒，醒來時顯得很疲倦的樣子，…… 查看全文>>

摘要：通常人們都認(rèn)為打呼嚕是男人的專利，其實(shí)不是的，女性也會打呼嚕，而且女性打呼嚕情況會比男性更嚴(yán)重。有的中年女性睡覺的時候也會呼嚕大作，我們往往會認(rèn)為是太勞累的緣故…… 查看全文>>

摘要：胖寶寶打呼嚕的幾率非常大。肥胖兒童的呼吸道周圍被脂肪填塞，使呼吸無法順暢，當(dāng)軟腭與咽喉壁之間的震動頻率超過30赫茲時，就會出現(xiàn)鼾聲。這時應(yīng)在不影響身體健康、不降…… 查看全文>>

摘要：嬰幼兒時期，寶寶的咽部集結(jié)了豐富的淋巴組織，又稱增殖體，增生過大則為增殖體肥大。扁桃體或增殖腺肥大，引起咽喉部狹窄，入睡時發(fā)出鼾聲，導(dǎo)致打呼嚕、張口呼吸甚至呼吸…… 查看全文>>

摘要：睡眠疾病并不少見，在各種睡眠疾病中，對健康危害最大的就是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。這一疾病最主要的表現(xiàn)就是打鼾，這是人體呼吸道不通暢的表現(xiàn)。由于呼吸道不通暢，氧…… 查看全文>>

摘要：睡眠中兒童有時會發(fā)出陣陣輕輕的鼾聲，常被人們認(rèn)為是熟睡的表現(xiàn)。而有些兒童，這種鼾聲會變得很響，像成人在睡眠時打呼嚕一樣，許多家長不禁會問：小孩睡覺怎么也會打呼?！?查看全文>>

摘要：很多打呼嚕的人一般對自己打呼嚕這種情況都不以為然，因?yàn)樗麄冊谒X時根本聽不到自己的鼾聲，而且打呼嚕也不會像其他病癥那樣會感覺到自己的身體有某種不適感?？赡軐Υ蚝簟?查看全文>>

摘要：白木耳水發(fā)古將西洋參、北沙參放入與白木耳一次加足水，武火燒熱，文火慢燉，待湯稠時入蜂蜜調(diào)勻即可。 查看全文>>

摘要：身體肥胖：由于肥胖者的氣道通常要比正常人狹窄，白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部…… 查看全文>>

摘要：也有些患者白天時氣道無異常，睡覺時由于氣道周圍肌肉張力減低，加之仰臥位睡眠時舌根后墜，同樣可引起氣道狹窄，影響氣流的順利通過。 查看全文>>

摘要：兒童打呼?；颊咝袨槟芰ι希砬榇舭?、多動、易動怒、有攻擊傾向或叛逆行為；晨起時，伴有頭痛、口干、精神不振，白天注意力分散、情緒波動、打盹、學(xué)習(xí)成績下降等問題。 查看全文>>

摘要：目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵容易導(dǎo)致猝死。由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重…… 查看全文>>

摘要：多項(xiàng)研究證明，“惡性打鼾”的患者中，高血壓的患病率高達(dá)48%，冠心病患病率是普通人的3.4倍，腦梗死發(fā)病率比無習(xí)慣性打鼾者高3-10倍。 查看全文>>

摘要：呼吸道原因：最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常兩個部位同時塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形為主要的打鼾的原因。 查看全文>>

摘要：制定飲食干預(yù)方案，合理控制每日熱量的攝入，男性患者的總熱量控制在1200-1500千卡/d，女性患者的總熱量控制在1000-1200千卡/d，總脂肪應(yīng)不超過總熱…… 查看全文>>