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摘要：睡眠研究核實(shí)了引起白天睡意過多的其他原因，如睡眠被剝奪、睡眠呼吸暫停和心情消沉等。測試是在睡眠研究所進(jìn)行的，研究人員通過使用多眠圖儀設(shè)備對腦電波、眼動次數(shù)、肌肉…… 查看全文>>

摘要：“當(dāng)春之時(shí)，食味宜減酸益甘，以養(yǎng)脾氣”，所以春天來臨要注意多食堿性食物，中和體內(nèi)酸性產(chǎn)物，消除疲勞。不可多食寒涼、油膩、粘滯的食品，更不可過多飲酒。最好每天多吃…… 查看全文>>

摘要：個(gè)體功能狀態(tài)差異，不同的個(gè)體的夢感不同，甚至同一個(gè)體在不同時(shí)期，不同功能狀態(tài)，夢感也不盡相同，所以，有的人會感覺一段時(shí)間夢多，而另一段時(shí)間夢少。 查看全文>>

摘要：如果生活比較孤獨(dú)、單調(diào)，環(huán)境比較寂寞，再加由于體力欠佳，心臟功能不好，或患有骨關(guān)節(jié)病等，往往不愛活動，容易出現(xiàn)嗜睡。 查看全文>>

摘要：夜間睡眠差，或睡眠時(shí)間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時(shí)打呼嚕，并有呼吸間歇現(xiàn)象，影響了睡眠質(zhì)量；時(shí)間長了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期…… 查看全文>>

摘要：小兒嗜睡可以通過對典型的階段進(jìn)行的發(fā)生過程和對多層次睡眠潛伏測試時(shí)通宵的睡眠研究結(jié)果診斷出來。睡眠研究核實(shí)了引起白天睡意過多的其他原因，如睡眠被剝奪、睡眠呼吸暫…… 查看全文>>

摘要：香蕉：香蕉含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時(shí)還富含鉀。鉀在人體內(nèi)能夠幫助維持肌肉和神經(jīng)的正常功能，但它不能在體內(nèi)儲存很多時(shí)間，人在劇烈運(yùn)動后，體內(nèi)的鉀會降得很…… 查看全文>>

摘要：猝倒和睡眠癱瘓患者可用三環(huán)抗抑郁劑來治療。也可以通過服用羥基丁鈉鹽來治療，因?yàn)檫@種藥物的副作用的特殊性，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。 查看全文>>

摘要：大地春回，萬物復(fù)蘇的時(shí)節(jié)，應(yīng)多走出戶外活動，進(jìn)行一些適量的健身鍛煉項(xiàng)目，可有效地改善生理機(jī)能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內(nèi)循環(huán)，提高大腦的供氧量，嗜睡就會緩…… 查看全文>>

摘要：睡眠癱瘓：所謂睡眠癱瘓就是當(dāng)人入睡或要醒來時(shí)暫時(shí)不能運(yùn)動。只持續(xù)幾分鐘。和猝倒類似，睡眠癱瘓可能也與REM睡眠和清醒狀態(tài)之間的過渡不充分有關(guān)。睡眠癱瘓與幻覺有關(guān)…… 查看全文>>

摘要：睡眠不足引起的白天嗜睡，是在所有引起嗜睡癥中最常見到的疾病。由于現(xiàn)今工商業(yè)發(fā)達(dá)，有些下了班后，晚上還需要外出應(yīng)酬，搞到叁更半夜才回家睡覺，隔天早上仍然要照常上班…… 查看全文>>

摘要：一些內(nèi)科疾病可因疾病本身引起患者嗜睡的癥狀，像糖尿病、肝功能障礙、急性唿吸衰竭、急性腎衰竭、懷孕初期、甲狀腺低下癥或肢體肥大癥等都會讓病患嗜睡。解決潛在隱藏的內(nèi)…… 查看全文>>

摘要：有些藥物， 像用來治療皮膚過敏、鼻塞及流鼻涕等癥狀的抗組織胺，常會引起使用者會有嗜睡的現(xiàn)象。而不當(dāng)使用長效型的鎮(zhèn)靜安眠藥物， 也會引起患者整天昏昏欲睡的現(xiàn)象。另…… 查看全文>>

摘要：夜間睡眠差，或睡眠時(shí)間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時(shí)打呼嚕，并有呼吸間歇現(xiàn)象，影響了睡眠質(zhì)量；時(shí)間長了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期…… 查看全文>>

摘要：首先，要在精神上鼓勵、支持患者，幫助患者保持樂觀的情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，避免憂郁、悲傷。注意：避免讓患者處于過于興奮的狀態(tài)，因?yàn)榕d奮過度可能誘發(fā)嗜睡癥中猝倒…… 查看全文>>

摘要：對于因自尊、感情支持相關(guān)而產(chǎn)生的問題進(jìn)行心理咨詢是很重要的，尤其對那些嗜睡的人來說，因?yàn)樗麄儾荒芡耆l(fā)揮自己的潛能，可能被家人和同齡人認(rèn)為懶惰、不愿意活動。 查看全文>>

摘要：老年人如果生活比較孤獨(dú)、單調(diào)，環(huán)境比較寂寞，再加上老年人由于體力欠佳，心臟功能不好，或患有骨關(guān)節(jié)病等，往往不愛活動，容易出現(xiàn)嗜睡。因此，在了解老年人嗜睡的原因之…… 查看全文>>

摘要：生活條件好了，肥胖卻又給人們帶來很多的問題，嗜睡就是其中的一個(gè)，肥胖的人就是容易嗜睡，長期下來會形成一個(gè)惡性循環(huán)。 查看全文>>

摘要：菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質(zhì)——鎂。鎂在人體內(nèi)的作用是將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量。 查看全文>>

摘要：當(dāng)老年人的腦血管出現(xiàn)動脈硬化、腦供血不足時(shí)就會出現(xiàn)乏氧癥狀，腦梗患者早期常表現(xiàn)為哈欠連連，睡眠量明顯增加。所以，千萬不要忽略了這一重要的報(bào)警信號。 查看全文>>

摘要：當(dāng)老年人出現(xiàn)嗜睡狀態(tài)，首先應(yīng)該考慮是否有腦部病變。例如當(dāng)老年人出現(xiàn)腦部的炎癥、腦瘤、腦萎縮、腦動脈硬化癥和腦血管疾病等，都可能出現(xiàn)嗜睡狀態(tài)。 查看全文>>

摘要：其次，很多人還發(fā)現(xiàn)，當(dāng)體重增加時(shí)會時(shí)常感覺嗜睡。此時(shí)如何克服嗜睡呢，站起來運(yùn)動一下會讓你感覺好很多。此外，冬季的陽光也是令人昏昏欲睡的因素，所以，始終保持讓自己…… 查看全文>>

摘要：猝倒：是指在完全清醒的狀態(tài)下突然失去肌肉張力，從而引起了頭部或身體在沒有喪失意識的情況下發(fā)生癱瘓，它可以持續(xù)幾秒鐘或幾分鐘。 查看全文>>

摘要：有些人晨練回家后，喜歡繼續(xù)睡覺。這樣的習(xí)慣不僅會影響晨練效果，還不利于心肺功能恢復(fù)，而且晨練時(shí)肌肉產(chǎn)生的代謝物乳酸不易清除，反而使人感到精神恍惚，四肢松弛無力。 查看全文>>

摘要：營養(yǎng)不良：如果能量攝入降低，導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)不良，也容易出現(xiàn)總是睡不醒的表現(xiàn)，此時(shí)如能注意適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，嗜睡的癥狀就會得到好轉(zhuǎn)。 查看全文>>

摘要：是指在完全清醒的狀態(tài)下突然失去肌肉張力，從而引起了頭部或身體在沒有喪失意識的情況下發(fā)生癱瘓，它可以持續(xù)幾秒鐘或幾分鐘。 查看全文>>

摘要：兒童嗜睡并伴有發(fā)燒、頭痛、嘔吐無腹瀉、頸部前屈困難等癥狀?？赡苁悄X膜炎或腦炎，腦膜炎是指腦或腦骨髓周圍的膜發(fā)炎，腦炎則是大腦本身發(fā)炎，這兩種疾病都有可能。 查看全文>>

摘要：的確，家長們的擔(dān)心不無道理。如果孩子經(jīng)常出現(xiàn)過于能睡的情況，家長們就要考慮是不是患病了。目前臨床上把這種睡眠過多的現(xiàn)象稱為嗜睡，多指超過正常睡眠時(shí)間的入睡狀態(tài)，…… 查看全文>>

摘要：這種嗜睡癥會出現(xiàn)的情況是，患者本人抱怨過度思睡至少一個(gè)月，幾乎每天的睡眠時(shí)間都延長，或者白天也禁不住想睡覺。而且，這樣的情況并不是因?yàn)榍耙惶焱砩蠜]睡好，或是睡眠…… 查看全文>>

摘要：主要指安眠藥的副作用，因?yàn)橛械陌裁咚幾饔脮r(shí)間比較長。另外，若老人有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血癥，容易出現(xiàn)安眠藥的后作用，表現(xiàn)為第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。如…… 查看全文>>

摘要：發(fā)作性睡病乃是一種神經(jīng)方面的疾病，由于腦干中睡眠覺醒中樞的功能出了問題，而產(chǎn)生過度嗜睡（Excessive daytime sleepiness）、猝倒（cat…… 查看全文>>

摘要：首先，青少年嗜睡一般認(rèn)為由下丘腦功能異常引起，但也可能與下丘腦發(fā)生腫瘤、炎癥和外傷等器質(zhì)性病變有關(guān)。所以，青少年當(dāng)出現(xiàn)上述睡眠異常時(shí)，家長應(yīng)及時(shí)帶其去醫(yī)院神經(jīng)科…… 查看全文>>

摘要：睡眠癱瘓：所謂睡眠癱瘓就是當(dāng)人入睡或要醒來時(shí)暫時(shí)不能運(yùn)動。它只持續(xù)幾分鐘。和猝倒類似，睡眠癱瘓可能也與REM睡眠和清醒狀態(tài)之間的過渡不充分有關(guān)。睡眠癱瘓與幻覺有…… 查看全文>>

摘要：藥物因素導(dǎo)致老年人嗜睡：主要指安眠藥的副作用，因?yàn)橛械陌裁咚幾饔脮r(shí)間比較長。另外，若老人有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血癥，容易出現(xiàn)安眠藥的后作用，表現(xiàn)為第二天起床…… 查看全文>>

摘要：人的情緒在春季的時(shí)候容易出現(xiàn)波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅(qū)除疲勞，使人感覺煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡…… 查看全文>>

摘要：多吃魚有健腦作用，對記憶有好處，而且魚肉不會增加脂肪的堆積。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，牛肉、雞肉等瘦肉富含蛋白質(zhì)，它們的能量高、脂肪少，經(jīng)常食用能使人有效保持旺盛的精力，還…… 查看全文>>

摘要：如果由高滲糖、胰島素、腎上腺皮質(zhì)激素、強(qiáng)利尿劑等藥物引起的，就應(yīng)停止服用這些藥物。 查看全文>>

摘要：足三里、三陰交：手法同上，強(qiáng)度可稍大，具健脾除濕作用。足三里：膝蓋外側(cè)下方1根手指處；三陰交；在小腿內(nèi)側(cè)，足踝尖上3英寸。 查看全文>>

摘要：首先，要在精神上鼓勵、支持患者，幫助患者保持樂觀的情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，避免憂郁、悲傷。注意：避免讓患者處于過于興奮的狀態(tài)，因?yàn)榕d奮過度可能誘發(fā)嗜睡癥中猝倒…… 查看全文>>

摘要：嗜睡癥是種并非常見的心理疾病。它的表現(xiàn)主要是白天睡眠過多，且好睡。不管在什么狀態(tài)下，如象你所說的站著還是坐著，睡意一來，難以抵檔。有些更離譜的是走著也能睡著。當(dāng)…… 查看全文>>

摘要：老年人如果生活比較孤獨(dú)、單調(diào)，環(huán)境比較寂寞，再加上老年人由于體力欠佳，心臟功能不好，或患有骨關(guān)節(jié)病等，往往不愛活動，容易出現(xiàn)嗜睡。因此，在了解老年人嗜睡的原因之…… 查看全文>>

摘要：這種類型主要是發(fā)生在生過病的人群當(dāng)中，多數(shù)表現(xiàn)為身體疲勞，困倦，身體也會逐漸消瘦。這種類型主要長期受到精神上的困擾，精神不佳，然后納呆食少，可能還伴隨有精神萎靡…… 查看全文>>

摘要：按摩四穴位：先在風(fēng)池和風(fēng)府穴用拇指指腹部做輕緩旋揉的節(jié)律性動作。操作時(shí)腕部放松，擺動前臂，帶動腕和掌指，揉動時(shí)需蓄力于手指，穩(wěn)定在操作部位。手法宜平衡，不需過強(qiáng)…… 查看全文>>

摘要：不過，這也不是完全絕對的情況。因?yàn)槊總€(gè)人的激素都不同，所以有的準(zhǔn)媽媽嗜睡的時(shí)間會持續(xù)得比較長，一直持續(xù)到懷孕中期和懷孕晚期的情況也是存在的。如果嗜睡的情況不嚴(yán)重…… 查看全文>>

摘要：其實(shí)，孕婦嗜睡的原因主要是因?yàn)榕藨言泻?，體內(nèi)的激素會發(fā)生變化。隨著新生命的孕育，孕婦體內(nèi)的新陳代謝會增加，熱量消耗也會加快，同時(shí)血糖也會不足。而這些都是嗜睡的…… 查看全文>>

摘要：這種情況多在身體虛弱的女性身上出現(xiàn)，主要表現(xiàn)有少氣懶言、倦怠乏力、月經(jīng)量少等現(xiàn)象。 查看全文>>

摘要：我們再來說說嬰兒嗜睡的原因。而引起嬰兒嗜睡的原因可能是兩種：一是敗血癥。如果寶寶不吃，不哭也不動，這時(shí)候就要小心，應(yīng)該到醫(yī)院做血培養(yǎng)診斷。二是膽紅素腦病。這時(shí)候…… 查看全文>>

摘要：對于2個(gè)月以內(nèi)的小嬰兒如果總是長時(shí)間睡眠，幾乎每次吃奶都需要叫醒，應(yīng)除外病理性情況。因?yàn)榛加心承┘膊〉膵雰阂矔霈F(xiàn)類似表現(xiàn)，同時(shí)伴有對刺激反應(yīng)差、面色蒼白或發(fā)灰…… 查看全文>>

摘要：對自己的健康過分關(guān)心，對夢感過分關(guān)注，導(dǎo)致夢感增強(qiáng)。反過來又加重對健康的擔(dān)心，對失眠的恐懼，以至形成惡性循環(huán)。 查看全文>>

摘要：頭暈乏力嗜睡患者主要表現(xiàn)為很容易犯困，身體困倦，早上起床之后依然犯困的表現(xiàn)，頭暈乏力嗜睡患者會出現(xiàn)陽虛、體弱的癥狀，頭暈乏力嗜睡患者的精氣神非常糟糕，會導(dǎo)致人們…… 查看全文>>