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摘要：豆腐富有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、煙酸、維生素B，具有寬中益氣、消脹利水的功能；而紅糖含鈣質(zhì)、鐵質(zhì)、胡蘿卜素等營養(yǎng)素，尤其是鐵質(zhì)，可為造血提供原料，能行血化瘀；而米酒可…… 查看全文>>

摘要：茭白作為蔬菜食用，口感甘美，鮮嫩爽口，在水鄉(xiāng)江南一帶，與鮮魚、莼菜并列為江南三大名菜。不僅好吃，營養(yǎng)豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、維生素C…… 查看全文>>

摘要：補(bǔ)充營養(yǎng)：乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內(nèi)，如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。哺乳期內(nèi)可以選擇營養(yǎng)價(jià)值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、…… 查看全文>>

摘要：鯽魚湯是補(bǔ)氣血、通乳汁的傳統(tǒng)食療方，冬瓜具有利水作用，同樣利于乳汁分泌。需要注意的是不能過咸，也不可只飲鮮湯而不食魚肉。魚肉中的蛋白質(zhì)是乳汁分泌所必需的營養(yǎng)。 查看全文>>

摘要：初乳的分泌量不是很多，加之寶貝太小，還不會吮吸，所以好像沒有乳汁，只要堅(jiān)持反復(fù)吮吸，初乳就會“通”了。寶貝吸吮得越早、次數(shù)越多、時(shí)間越長，則乳汁產(chǎn)生得越早越多，…… 查看全文>>

摘要：實(shí)驗(yàn)證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因?yàn)閷殞毸蔽轭^，可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。寶寶吸的次數(shù)越多，母乳肯定就越多，…… 查看全文>>

摘要：有關(guān)媽媽乳汁不足的各類問題，其實(shí)都是可以改善的?？墒褂萌轭^矯正的方法：以左手或右手的食指及拇指放在乳暈兩旁，先往下壓，再向兩旁推開；或是以乳頭為中心點(diǎn)，采取左右…… 查看全文>>

摘要：可用于脾胃虛弱少乳者。母雞1只，黃芪30克、黨參15克、山藥15克、紅棗15克，黃酒50克。將黃芪、黨參、山藥、紅棗置入雞肚，在藥上澆黃酒，隔水蒸熟。1-2天內(nèi)…… 查看全文>>

摘要：掌握乳腺的分泌規(guī)律：一般孩子生下來以后，乳腺在兩三天內(nèi)開始分泌乳汁，但這時(shí)的母乳比較粘稠、略帶黃色，這就是初乳。初乳進(jìn)入嬰兒體內(nèi)使嬰兒體內(nèi)產(chǎn)生免疫球蛋白A，從而…… 查看全文>>

摘要：開奶關(guān)鍵是要讓寶寶勤吮吸，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間自己勤于按摩。記得不要一開始就用毛巾熱敷。因?yàn)槿橄龠€未暢通前熱敷會造成其舒張，乳房會更加的漲痛。當(dāng)乳腺暢通后，可以在每次…… 查看全文>>

摘要：最痛苦但有效的是吸奶增奶法，太痛苦但有用，方法就是先找催奶師按摩疏通乳腺，然后連續(xù)喝三天催奶湯（穿山甲、王不留行、通草、豬蹄），按摩完后開始一個(gè)星期除給寶寶喂奶…… 查看全文>>

摘要：注意休息、生活有規(guī)律、減少壓力，樹立產(chǎn)奶信心，保持心情愉悅。采用混合喂養(yǎng)時(shí)應(yīng)注意采取補(bǔ)授法。每次喂食奶粉前，先哺喂母乳，母乳吃空后，再添加少量奶粉。 查看全文>>

摘要：口服或外用中藥類回奶藥：如炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服；或食豆?jié){1碗，加少許白砂糖；或先將乳汁吸出，用皮硝50—60g，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后…… 查看全文>>

摘要：有關(guān)媽媽乳汁不足的各類問題，其實(shí)都是可以改善的?？墒褂萌轭^矯正的方法：以左手或右手的食指及拇指放在乳暈兩旁，先往下壓，再向兩旁推開；或是以乳頭為中心點(diǎn)，采取左右…… 查看全文>>

摘要：進(jìn)行催乳時(shí)，為了防止在按摩時(shí)損傷皮膚，通常會先用香油或潤膚露對手和乳房進(jìn)行潤滑，然后用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管，輕輕向乳頭方向推撫，促進(jìn)血液循環(huán)，疏通乳腺管?！?查看全文>>

摘要：哺乳時(shí)應(yīng)讓寶寶把整個(gè)乳暈都含住，寶寶如果只含住乳頭，容易造成乳頭皸裂，疼痛，進(jìn)而誘發(fā)乳腺炎，千萬不要讓寶寶過度的牽拉乳頭，也不要強(qiáng)行牽引著乳頭往寶寶嘴里送，以免…… 查看全文>>

摘要：之所以漲奶會導(dǎo)致腫脹是因?yàn)槿榉績?nèi)乳汁及結(jié)締組織中增加的血量及水份所引起的。如果產(chǎn)婦在產(chǎn)后沒有及早開始母乳喂養(yǎng)，又或者平時(shí)隔太長時(shí)間才哺乳，這樣就導(dǎo)致乳房中的乳汁…… 查看全文>>

摘要：媽媽輕微感冒時(shí)，是可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的。但是如果出現(xiàn)類似于乳腺炎、感冒引起的發(fā)燒癥狀，媽媽就應(yīng)該停止哺乳寶寶了。因?yàn)檫@些炎癥的病菌會通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，引起寶寶…… 查看全文>>

摘要：顫中穴位于胸部，當(dāng)前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)，是補(bǔ)氣、行氣、調(diào)氣的重要穴位。產(chǎn)后沒奶水無非是乳汁化源不足或是乳汁通路不暢。顫中穴可調(diào)暢乳部氣血，具…… 查看全文>>

摘要：有些女性很注重身材，即使是在喂奶期間也吃的很少，或者過多的吃水果和蔬菜而忽視了肉類、蛋類食品。這種偏食的現(xiàn)象會導(dǎo)致產(chǎn)婦體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，影響產(chǎn)后…… 查看全文>>

摘要：豬蹄中含有豐富的膠原蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，并含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E等有益成分，有滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)氣通乳的功效，適用于產(chǎn)后沒奶水的新媽…… 查看全文>>

摘要：鯽魚除了是遠(yuǎn)近聞名的催乳補(bǔ)品之外，還有美容的功效。鯽魚含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對肌膚的彈力纖維構(gòu)成起到了良好的強(qiáng)化作用，尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期…… 查看全文>>

摘要：如果乳房已經(jīng)充盈，寶寶此時(shí)又不想吃，可以稍微擠出來一些乳汁存起來，緩解乳房的壓力，避免時(shí)間過長出現(xiàn)漲奶。但要注意緩解乳房壓力不要一次把乳房擠空，只要排出乳暈底下…… 查看全文>>

摘要：首先得先明確一下斷奶后回奶大概需要的時(shí)間。一般情況下回奶的時(shí)間在一周到半個(gè)月左右。斷奶后很經(jīng)常碰到的一個(gè)問題就是乳房持續(xù)腫痛，如果出現(xiàn)這種情況的話，建議媽媽應(yīng)該…… 查看全文>>

摘要：斷奶后回奶一般情況下只要等待自然回奶即可，不需要另外進(jìn)行服藥，不過如果出現(xiàn)回奶進(jìn)度緩慢，乳房持續(xù)腫痛的話，那就需要通過服用藥物來促進(jìn)回奶。不過服藥的話需要遵照醫(yī)…… 查看全文>>

摘要：找對象的時(shí)候，人們常常說，鞋子合不合，腳知道?？墒悄_舒不舒服，你總是不痛不癢就不知道。你知道嗎？一個(gè)人一生走過的路程相當(dāng)于繞地球好幾圈。慢跑時(shí)，腳每次落地都要承…… 查看全文>>

摘要：俗話說，春困秋乏夏倦冬眠，雖說一年四季的氣候都是睡覺的好時(shí)節(jié)，但是，你知道嗎，有些困乏可能是自己‘作’出來的喲。同一個(gè)世界，同一個(gè)愛好，首當(dāng)其沖就是周末睡懶覺。…… 查看全文>>

摘要：一覺醒來，本應(yīng)該是神清氣爽，舒舒服服地伸個(gè)懶腰，滿足地打個(gè)哈欠……然而，打完哈欠后，整個(gè)人都不好了?？诔簦∫淮笄逶缇推茐牧艘徽斓幕{(diào)，有沒有？待會上班還要和男…… 查看全文>>

摘要：炎夏又至，不論大游泳館還是小游泳池都成了人們喜歡的消夏場所，游泳館出現(xiàn)了人滿為患的景象。但是，看著下餃子似的游泳池，游泳健體，更要健康，如何能游上“放心泳”，這…… 查看全文>>

摘要：最近，被上海消委的奶茶檢測結(jié)果刷屏了！不少人驚呼，胖了這么多年終于找到元兇了！再也不喝奶茶了！其實(shí)，還有一種被很多人認(rèn)為能減肥食品其實(shí)也暗暗幫你長了不少肉，那就…… 查看全文>>

摘要：這幾年，打針不好的說法越來越被廣泛傳播，而人們最常引用的理由無非就是“在國外打針都是最后一步了呢”，傷害太大等等等等。但是，真相究竟是怎么樣呢？生病了到底是吃藥…… 查看全文>>

摘要：一個(gè)多月以來，50多歲的章先生頻繁流鼻血，經(jīng)醫(yī)院耳鼻咽喉—頭頸外科檢查，結(jié)果是鼻子里長了結(jié)石。這是怎么回事呢？ 查看全文>>

摘要：國家食品藥品監(jiān)督管理總局日前發(fā)布松花蛋和咸鴨蛋的消費(fèi)提示指出，松花蛋應(yīng)注意適量食用，老年人每天吃1-2個(gè)為宜，而高血壓等疾病患者應(yīng)少食用咸鴨蛋。那么，具體來說，…… 查看全文>>

摘要：俗話說的好“一日之計(jì)在于晨”，健康的早餐能補(bǔ)充晚上流失的營養(yǎng)和上午的精力。但現(xiàn)在很多人卻直接省去早餐，甚至養(yǎng)成了非常嚴(yán)重的壞毛病，這可是會危害健康的大事！ 查看全文>>

摘要：“天氣太熱，快把人都曬化了?！边@不是調(diào)侃。已進(jìn)入“三伏天”的中伏，南方的高溫愈演愈烈，多地最高氣溫達(dá)40℃，局地突破歷史極值。解放軍總醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科主任宋青教授…… 查看全文>>

摘要：腰痛，很多人都體驗(yàn)過。但有一種腰痛更加來勢洶洶，可以讓人痛到彎腰、痛到惡心、痛到嘔吐……這種刻骨銘心的痛，往往是泌尿系結(jié)石引起的，而夏天正是泌尿系結(jié)石的高發(fā)期。…… 查看全文>>

摘要：近日，一家藥店在收銀臺張貼了一張告示，指出“千萬記住藿香正氣不能與頭孢、阿莫西林（青霉素）一起服用，會馬上喪命”。如此驚駭言論，事實(shí)究竟如何？為此，家庭醫(yī)生在線…… 查看全文>>

摘要：寶寶吮吸乳頭是催奶的最佳方法。吮吸的過程能夠促進(jìn)媽媽分泌催乳素，而催乳素又能促進(jìn)乳汁的合成和分泌。所以，只要寶寶想吃，就應(yīng)該喂奶。 查看全文>>

摘要：每次哺乳時(shí)應(yīng)該讓寶貝充分吸吮一側(cè)乳房，仍不足時(shí)，可以換到對側(cè)乳房，直至充分吸吮后自動(dòng)放棄乳房為止。下次再從后喂的那側(cè)乳房開始吸吮，讓雙側(cè)乳房獲得相同的吸吮機(jī)會，…… 查看全文>>

摘要：木瓜有一定的催奶作用，但是要煮熟而且要和其他食材搭配一起食用。木瓜味道清甜、軟滑多汁，既營養(yǎng)豐富又有藥用價(jià)值。比如，木瓜燉鯽魚和木瓜燉帶魚，配合魚一起煮成湯，先…… 查看全文>>

摘要：花生也是幫助孕婦催奶的上佳食物，花生中所含有的鈣質(zhì)、鐵質(zhì)非常容易就能夠讓孕婦吸收了。不過，孕婦們?nèi)绻胍ㄟ^食用花生來催奶，那就一定要記住，花生一定要是生的為好…… 查看全文>>

摘要：茭白是非常美味并且兼具營養(yǎng)的一種食物，其所含有的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及各類維生素和礦物質(zhì)，都是很適合用于幫助產(chǎn)婦進(jìn)行通乳下奶的。媽媽們可以用茭白與豬蹄一起熬煮成…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后喝雞湯催奶的觀念已經(jīng)深入人心，但事實(shí)上，喝雞湯催奶也要看時(shí)間的，如果喝得太早，反而可能會造成奶水少等問題。這是因?yàn)榉置浜螽a(chǎn)婦體內(nèi)血液的雌激素濃度大大降低，這…… 查看全文>>

摘要：維生素的功能主要在調(diào)解體內(nèi)的作用，而維生素又分為脂溶性及水溶性等，而新媽媽在哺乳期多吃維生素豐富的食物，則增大大增加水溶性維生素的攝取量，可以有效提高乳汁里的營…… 查看全文>>

摘要：傳統(tǒng)的坐月子都希望吃老母雞、喝母雞湯來補(bǔ)身體，雖然老母雞是非常有營養(yǎng)，但是，產(chǎn)后用老母雞湯來催奶可是錯(cuò)誤的。老母雞湯中含有雌激素，它會抑制新媽咪的催乳素的分泌，…… 查看全文>>

摘要：一般剛生完寶寶，很多長輩們就會張羅著給新媽媽進(jìn)補(bǔ)，生怕沒奶。其實(shí)，這是不科學(xué)的。如果過早地食用鯽魚湯、豬蹄湯等高蛋白、高脂肪的食物，會使初乳過度濃稠，引發(fā)排乳不…… 查看全文>>

摘要：食用功效：鯽魚湯是補(bǔ)氣血、通乳汁的傳統(tǒng)食療方，冬瓜具有利水作用，同樣利于乳汁分泌。需要注意的是不能過咸，也不可只飲鮮湯而不食魚肉。魚肉中的蛋白質(zhì)是乳汁分泌所必需…… 查看全文>>

摘要：母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒健康成長，母乳中特別是初乳，含有嬰兒所需要的豐富營養(yǎng)，是任何乳制品不可替代的優(yōu)質(zhì)乳，嬰兒能吮吸到母乳，對嬰兒的健康成長是十分有益的，可謂是百益…… 查看全文>>

摘要：位置：胸部正中線平第四肋間隙處，約當(dāng)兩乳頭之間。功能：具有寬胸理氣、通絡(luò)催乳的作用，經(jīng)乳部，可調(diào)暢乳部氣血。按摩方法：每穴按壓5秒再放開，重復(fù)30下，一天2次。 查看全文>>

摘要：制作：1、將豬蹄、排骨、雞骨架用溫水洗凈，放火鍋內(nèi)，加水燒開，撇去浮沫，放入姜片、料酒，用急火連續(xù)煮2-3小時(shí)，直至湯汁呈乳白色、濃香撲鼻時(shí)撈出骨頭。 查看全文>>