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摘要：老人要預(yù)防心臟病，腰圍最好小于80厘米。心臟只有拳頭大小，卻主宰了我們整個機體的運轉(zhuǎn)。據(jù)美國《讀者文摘》近日報道，老人牢記6組數(shù)字，讓你“人老心不老”。 查看全文>>

摘要：一個好的心態(tài)不僅是健康的前提，更是長壽的保障。近日，一項新研究發(fā)現(xiàn)：老年人不服老，更容易從疾病中恢復(fù)。積極樂觀的態(tài)度還降低老人患心臟疾病的幾率。 查看全文>>

摘要：年過花甲的徐伯近年來腎功能不好，一頓聚餐居然惹上尿毒癥，專家提醒：腎臟功能不好的老人要控制對肉類等高蛋白食物的進食量，吃適量優(yōu)質(zhì)低蛋白。 查看全文>>

摘要：每到冬天，人們總喜歡買幾件保暖內(nèi)衣，但有些人穿后出現(xiàn)皮膚瘙癢、脫皮等不適癥狀——不是誰都適合穿保暖內(nèi)衣的，老人長期穿會加重皮膚瘙癢癥狀。還有哪些人不適合穿保暖內(nèi)…… 查看全文>>

摘要：瑞典斯德哥爾摩大學(xué)最新的一項研究發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)發(fā)怒比壓抑怒火更有益于解除壓力，保護心臟。 查看全文>>

摘要：由于天氣寒冷，老年人的氣血運行不通暢，從而導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)閉阻，風(fēng)濕著于筋骨的腰膝腳，因而出現(xiàn)麻、痛、痹的癥狀。 查看全文>>

摘要：隨著年齡的增長，老人的骨頭越來越不好使，可謂“年紀大，機器壞”。近日，加拿大骨質(zhì)疏松協(xié)會在其官方網(wǎng)站提醒，老人每周應(yīng)該進行四類鍛煉來強化筋骨。 查看全文>>

摘要：日前，廣西梧州藤縣一位老人進城賣雞，因為收到100元假幣而猝死，這件事在網(wǎng)絡(luò)引起激烈討論。中醫(yī)認為，生氣對人體來說有九大害處。生氣了怎么辦？如何快速消氣？ 查看全文>>

摘要：冬季老人血壓會升高，是人體對周圍環(huán)境變化的反應(yīng),血管收縮以后可以保暖，減少散熱，但是血管收縮后會引起血壓升高。 查看全文>>

摘要：養(yǎng)生保健，不能一把抓。也就是說，懂得到什么點，做什么事，才會事半功倍。中國中醫(yī)科學(xué)院教授楊力在接受《生命時報》記者采訪時表示，寒冷的冬季，老人每天都可根據(jù)早、中…… 查看全文>>

摘要：對于老年人來說，散步是最理想、最方便的有氧運動。如果能讓散步成為一種習(xí)慣，它將大大地改善老年人的健康。 查看全文>>

摘要：每年的12月7日前后是大雪節(jié)氣。較之于“小雪”，“大雪”是更加嚴寒的節(jié)氣，但同時大雪節(jié)氣養(yǎng)生對健康非常有益。女人合理進補既可及時補充氣血津液，抵御嚴寒侵襲，又能…… 查看全文>>

摘要：都說女人以血為養(yǎng)，一旦血虛便麻煩一大推。因此，每個女人都應(yīng)該有補血養(yǎng)血的觀念，尤其要把握住每月4個特殊階段的補血養(yǎng)血竅門，更能補出好效果。那么，是哪4個階段需要…… 查看全文>>

摘要：俗話說“愛美是女人的天性”，沒有一個女人能坦然面對衰老，她們最大的愿望就是能盡一切可能讓自己更年輕。紅潤臉色不僅讓女人看著更可愛，也會給人一種健康、明朗的感覺。…… 查看全文>>

摘要：年過60的索菲亞·羅蘭依舊光彩照人，她是怎樣戰(zhàn)勝時間這一女人天敵的呢？在巴黎舉行的國際模特小姐大賽上，擔(dān)任評委的索菲亞·羅蘭，向媒體透露了她的三大養(yǎng)生秘訣。 查看全文>>

摘要：25歲是皮膚的“轉(zhuǎn)折點”，自此后生長與老化同時進行，稍不留神，老化就占了上風(fēng)，所以要注重擦臉油保養(yǎng)。25歲女人保養(yǎng)還要注意哪些方面呢？ 查看全文>>

摘要：有些女性喜歡在上廁所時使用衛(wèi)生紙，尤其是在月經(jīng)期，更是要隨身攜帶，及時清潔。但是有一點不得不提醒各位女性朋友，在兜里放太久的衛(wèi)生紙最好別用。如果有需要，一定要用…… 查看全文>>

摘要：女人腎虛毛病多？廣告詞經(jīng)常提到，可人們一般說腎虛都是男人的專利，殊不知女性更容易腎虛，而且比例并不低于男人。 查看全文>>

摘要：腰痛是常發(fā)生在女人身上的一種癥狀，往往原因多種多樣，不同的疼痛感代表著不同的病理！中醫(yī)從女人的生理特征入手，幫你分析腰疼病理，并且根據(jù)不同情況，教你認識自身腰痛…… 查看全文>>

摘要：冬季是疾病好發(fā)的季節(jié)，尤其是生殖泌尿系統(tǒng)疾病的發(fā)病高峰期，如前列腺疾病。而前列腺癌作為男性主要的惡性腫瘤之一，專家稱：好色男人更容易患前列腺癌。 查看全文>>

摘要：最近網(wǎng)傳“誰吃完九噸食物誰先走”，網(wǎng)友們紛紛對照“九噸”的上限，預(yù)測自己還能活多久，許多網(wǎng)友表示：“看來我剩下的日子不多了”。也有網(wǎng)友看完后更加堅定了減肥的決心…… 查看全文>>

摘要：北京已有2人死于甲流的消息，引發(fā)了人們產(chǎn)生了恐慌，疾控專家稱，市民對“甲流再襲”無須恐慌。目前，甲流已成為季節(jié)性流感的一種，且可防可控。如何預(yù)防季節(jié)性流感成為了…… 查看全文>>

摘要：到冬天，很多女生都會有手腳冰涼的現(xiàn)象。手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳血液循環(huán)不暢，末稍神經(jīng)循環(huán)不好…… 查看全文>>

摘要：補虛養(yǎng)身大家一般都會想到食補，但是除了食補還可以喝酒補和推拿。 查看全文>>

摘要：產(chǎn)婦飲食也是有講究的，下面我們主要說一下產(chǎn)婦飲食禁忌，希望產(chǎn)婦朋友們更好的恢復(fù)身體。 查看全文>>

摘要：解酒方法的誤區(qū)傷害非常大，元旦、春節(jié)臨近，職場中人穿梭于各種應(yīng)酬和聚會，頻繁飲酒不僅給身體帶來很大害處，而且還會給生活帶來諸多不便，許多解酒方法大家所熟知，但是…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)學(xué)認為魚腥草具有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋的作用?，F(xiàn)代藥理實驗表明，魚腥草具有抗菌、抗病毒、提高機體免疫力、利尿等作用，被稱為“天然而又安全的抗生素”。 查看全文>>

摘要：產(chǎn)婦由于分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風(fēng)寒的侵襲，需要一段時間的調(diào)補，因此產(chǎn)后必須坐月子才能恢復(fù)健康。 查看全文>>

摘要：肚子疼是很常見的問題，一般情況下，我們認為腹部疼痛是小毛病，吃些止痛藥，忍忍就過去了。但是專家提醒，冬季出現(xiàn)腹部疼痛，千萬不可小視，如不及時治療甚至?xí)霈F(xiàn)生命?！?查看全文>>

摘要：冬季天氣冷，大多人洗頭次數(shù)減少，容易導(dǎo)致頭發(fā)多油、頭皮瘙癢等問題。皮膚專家稱，多吃富含維生素B6的食物如香蕉、花生等可以緩解瘙癢。此外，皮膚抓家推薦4個方法，對…… 查看全文>>

摘要：腎虧百病生，腎乃先天之本，冬季養(yǎng)生養(yǎng)腎是重點，那么冬季該如何保養(yǎng)腎臟的健康呢?下面中醫(yī)就為大家介紹“五浴”養(yǎng)腎法，即浴足、浴腹、浴腰、浴耳、浴頭。 查看全文>>

摘要：中成藥劑型很多，功效及作用機理不同，各有各的用法。 查看全文>>

摘要：每個女性朋友都很害怕自己患有盆腔炎，因為絕大多數(shù)的女性朋友不孕都是由盆腔炎引起的，所以治療盆腔炎尤為重要，但是在此之前還是了解一下引發(fā)盆腔炎的因素。 查看全文>>

摘要：便秘怎么治才好的快呢?長期便秘的危害，大家相信也有耳聞了吧。便秘給人們帶來巨大的痛苦和困擾，痤瘡、痛經(jīng)等等。便秘的癥狀很明顯，形成便秘的原因是多方面的，所以治療…… 查看全文>>

摘要：冬季節(jié)是養(yǎng)精蓄銳的季節(jié)，中醫(yī)認為這個季節(jié)應(yīng)該盡量節(jié)制，避免陽氣過多的外泄，并為次年的春夏做儲備。冬季進行自慰實際上有助于身心和情緒的健康，可以幫助一個人放松和釋…… 查看全文>>

摘要：冬天外界氣候雖冷，但人們穿的衣服往往較厚，且大部分時間都在有暖氣或空調(diào)的室內(nèi)，再加上空氣干燥，活動量相對不足，容易造成體內(nèi)積熱不能適時散發(fā)。 查看全文>>

摘要：寒流來襲的日子，冠心病突發(fā)的病人總會增加不少。當(dāng)中中老年人占了大部分。專家提醒一旦出現(xiàn)胸痛、胸悶、氣短等心絞痛癥狀時，立即撥打120急救電話,病人趕緊去醫(yī)院。 查看全文>>

摘要：上班族8天連擊身心疲累 中醫(yī)助擊退職業(yè)倦怠 剛剛過完元旦假期，連上8天班讓不少人叫苦連天。這從閑散轉(zhuǎn)到持續(xù)工作的生活不適也許不是時間的問題，而是你有了點職業(yè)倦怠…… 查看全文>>

摘要：冬季多運動強身健體還能增加抵抗力，但是冬季運動也有需要注意的地方，千萬不要誤入禁區(qū)哦！ 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在人接觸電腦的時間越來越多，特別是上班一族，每天都在鍵盤上長時間地打字和移動鼠標，于是常常出現(xiàn)了我們常說的“鼠標手”，那么什么叫“鼠標手”？我們又該如何預(yù)防呢…… 查看全文>>

摘要：昨天迎來“小寒”節(jié)氣，標志開始進入一年中最寒冷的時段。專家提醒，小寒及小寒后，要注意防寒保暖，飲食方面可搭配一些減辛苦、養(yǎng)腎氣的食療方，在寒冬可以養(yǎng)陰生津，益氣…… 查看全文>>

摘要：冬天季節(jié)，隨著天氣的漸漸寒冷，許多辦公室族的亞健康癥狀日益加重，經(jīng)常出現(xiàn)頭昏頭痛、頸椎疼痛。 查看全文>>

摘要：驚人！睡得越多死得越快？這么聳人聽聞的消息是怎么回事？原來這又是一例涉及正確解讀研究論文的問題。中醫(yī)推薦你七種長壽睡眠法。 查看全文>>

摘要：從中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生的角度而言，平和體質(zhì)是最讓人羨慕，也是最健康的一種體質(zhì)?？上碛羞@種優(yōu)秀體質(zhì)的人，在人群中所占比例非常小，只有不到30%。 查看全文>>

摘要：蜂膠對提高人體的免疫力有著非常重要的療效，但無論服用哪種產(chǎn)品，一定要看好產(chǎn)品說明，正確的服用，才能達到最理想的效果。 查看全文>>

摘要：螺旋藻（Spirulina）又稱藍藻。藍藻的細胞結(jié)構(gòu)原始，且非常簡單，是地球上最早出現(xiàn)的光合生物，它生長于水體中，在顯微鏡下可見其形態(tài)為螺旋絲狀，故而得名。螺旋…… 查看全文>>

摘要：寒冷的冬天，真是“起床靠毅力，洗澡靠勇氣”！很多人也成了起床“困難戶”。睡眠專家認為，冬天賴床5分鐘肯定沒問題，但過長時間的賴床是會引起一些健康危害的，如何來預(yù)…… 查看全文>>

摘要：越來越多的白領(lǐng)陷入亞健康狀態(tài)，這不僅僅是工作壓力造成的，還和白領(lǐng)們不懂得怎樣在辦公室里進行養(yǎng)生有關(guān),那么應(yīng)該怎樣避免錯誤的養(yǎng)生法呢？ 查看全文>>

摘要：每類顏色的食物都有“一技之長”，巧加利用都有其一定的保健作用。不同顏色的食物對應(yīng)著不同的功效，你想知道自己適合吃什么樣的食物嗎？ 查看全文>>

摘要：日飲8杯水，大家都耳熟能詳。然而你的飲水方式是否正確呢？如果喝水的方法和時機不對，可能會危害健康。要想讓身體不缺水，學(xué)習(xí)8個喝水方法，還能健體養(yǎng)生。 查看全文>>