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摘要：18個月以內的嬰兒，應在浮具幫助下游泳，浮具應佩帶于嬰兒的胸、背、肩帶等部位，佩帶好浮具下水后，嬰兒的頭部應向上，面部出水，身體保持直立姿勢。 查看全文>>

摘要：減肥時為什么還得去游泳？這是很多人想不明白的一個問題?，F(xiàn)在很多人都在追求減肥，不管是青春美少女還是年輕的帥哥們都在追求完美的身材。但是，有很多人不知道游泳減肥有…… 查看全文>>

摘要：有些女性自認為，經期用上衛(wèi)生栓游泳是安全的，其實這種方法不可取。經期子宮流出的血本身就是病菌繁殖的良好培養(yǎng)基，況且經期子宮是開放的，衛(wèi)生栓被水浸濕后，病菌很容易…… 查看全文>>

摘要：游泳是一項很值得推薦的運動，在游泳的同時，全身的肌肉都可以運動，血液循環(huán)也會較為順暢，對維持身體的健康相當有幫助。 查看全文>>

摘要：水溫比體溫低，水的導熱性比空氣高25倍，在12℃的水里停留4分鐘所消耗的熱能，相當于在同溫度的空氣中1小時所消耗的熱能。這對于肥胖的中老年人來說，是一種最好的消…… 查看全文>>

摘要：產后不久就下水游泳，通過增加運動量減少孕期積累的全身脂肪，是時下許多愛美媽媽的選擇。但是醫(yī)學專家提醒，產后立即游泳會大大增加產婦得風濕病的可能，因此應當慎重“下…… 查看全文>>

摘要：發(fā)生抽筋不要慌：游泳發(fā)生小腿抽筋時，要保持鎮(zhèn)靜，驚恐慌亂會嗆水，使抽筋加劇。先深吸一口氣，把頭潛入水中，使背部浮上水面，兩手抓住腳尖，用力向自身方向拉，同時雙腿…… 查看全文>>

摘要：防曬工具的選擇。大家去游泳的時候，大多會帶傘，但是你不知道傘只能阻擋紫外線中的UVB，而根本無法阻止UVA，而一件大T恤的防曬效果卻超乎你的想象。所以上岸后不妨…… 查看全文>>

摘要：故而，癲癇病醫(yī)院的專家建議，在夏天，不準癲癇病游泳，這是為了患者的生命著想，如若還不清楚癲癇病游泳有什么危害的，請一定要牢記這一點，癲癇病游泳輕者導致癲癇病發(fā)作…… 查看全文>>

摘要：有些女性自認為，經期用上衛(wèi)生栓游泳是安全的，其實這種方法不可取。經期子宮流出的血本身就是病菌繁殖的良好培養(yǎng)基，況且經期子宮是開放的，衛(wèi)生栓被水浸濕后，病菌很容易…… 查看全文>>

摘要：游泳是很多人喜歡的一項健身運動，但是你知道游泳時有哪些禁忌及緊急處理措施嗎？下面我們就看看游泳時應注意的八大禁忌及游泳時腿抽筋處理措施。 查看全文>>

摘要：而對于女性朋友，游泳是很好的減肥和塑身方式，但一定要注意個人衛(wèi)生，否則很容易會被泳池的細菌侵入，引起婦科炎癥。因此，女性朋友游泳時必須要注意以下事項： 查看全文>>

摘要：讓小寶寶學習游泳，這項運動在國外已經深入人心，俄羅斯、德國、日本等成千上萬個嬰兒在還未學會走路之前就在醫(yī)務人員和游泳教練的監(jiān)護下，在浴缸及游泳池中學習游泳了。目…… 查看全文>>

摘要：游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時應當取出，否則泡漲后容易引起疼痛發(fā)炎?；加兄卸椎娜巳绻哪び写┛?，臟水進入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必須經醫(yī)生同…… 查看全文>>

摘要：專家建議，只要確保水溫合適，在秋天都可以讓寶寶從事這項健康有趣的運動。 查看全文>>

摘要：新生嬰兒兒期是機不可失，時不再來的促進新生兒大腦發(fā)育及對外界反應能力重要時期，新生兒游泳鍛煉可以為智力發(fā)育及智商、情商的提高打下良好、堅實的基礎。 查看全文>>

摘要：應去清潔的游泳場所游泳。標準的游泳池一般都經過消毒和水處理，可有效地防止傳染病傳播。一定不要在不清潔甚至污濁的水中游泳。 查看全文>>

摘要：強壯心臟：水的浮力作用及水波、水壓力對皮膚的拍擊，能對外周血管起到按摩作用，使嬰兒的心臟得到更好的鍛煉； 查看全文>>

摘要：牛皮癬患者游泳不僅可以使血液得到很好的循環(huán)，而且可增強神經系統(tǒng)的功能，改善血液循環(huán)，增強體質和對疾病的抵抗力，并獲得良好的治療效果。經常游泳的人，心臟功能極好，…… 查看全文>>

摘要：嬰兒游泳可以鍛煉對外界環(huán)境的適應能力，同時可以促進新陳代謝，提高大腦功能和智力發(fā)育。所以有的家長幾乎每天都帶孩子游泳，甚至游完一次，歇會兒再游。 查看全文>>

摘要：房間溫度最好在22-26℃左右；水溫在36℃-38℃左右，并用水溫計隨時測試水溫，添加熱水時，要把寶寶拉到一邊避免燙到寶寶；水位以寶寶的腳離開泳池底壁為宜。 查看全文>>

摘要：過敏性哮喘患者應選擇游泳，通過以上的介紹相信大家有了一個好的答案，所以說，患者在對待疾病時應選擇一些適合自己的運動，進而提高對疾病的戰(zhàn)勝力，除此之外，患者還要預…… 查看全文>>

摘要：每到夏季不少人在水中一泡就是幾個小時，但一些游泳場館對泳客體檢把關不嚴、對泳池消毒不符規(guī)定，有的泳客自身也不注意保護，比如說耳朵進了水，隨便用手指猛挖耳朵；游完…… 查看全文>>

摘要：但是，孕婦畢竟與正常人體質不同，研究證實，從事游泳鍛煉，懷孕4個月以下和8個月以上的孕婦并不適宜。 查看全文>>

摘要：室外寒風刺骨，游泳館內溫暖如春，室內游泳的確是一種享受。不過需要注意以下事項： 查看全文>>

摘要：雖然有古話“夏練三伏”的勉勵，在夏天堅持運動者仍是少之又少，游泳則是個例外。夏天是愛好游泳者和會游泳者期盼的季節(jié)，即使不會游泳的人也愿意泡在游泳池里撲騰兩下。這…… 查看全文>>

摘要：女性月經期間游泳易出現(xiàn)生殖系統(tǒng)感染或月經失調，且久治不愈。如到不衛(wèi)生的水中游泳，臟水可進入陰道，改變陰道的酸性環(huán)境，陰道抗病機制減弱。如這種防御機制遭到破壞，則…… 查看全文>>

摘要：通過上面的介紹，相信大家對兒童游泳怎樣預防中耳炎有所了解了，如果檢查出是中耳炎，大家一定要積極的治療，避免病情嚴重。 查看全文>>

摘要：為了最大化預防感染陰道炎，女性游完泳后不要穿濕游泳衣到處亂坐，游泳后立即排排尿，起到清潔作用。游完泳后應仔細清洗外陰。月經期間的女性朋友，不要去游泳池游泳最好?！?查看全文>>

摘要：總之，從學游泳是學會一種生存技能來說，每個兒童都應該去學。至于學到什么程度，父母還應根據孩子的個體情況而定。 查看全文>>

摘要：游泳減肥有什么要求？人游泳時，對動作的標準性要求高不高，主要看游泳的目的是什么。如果只是偶爾游一兩次，或是天熱到游泳池里圖個涼快，動作是否規(guī)范，意義就不是很大?！?查看全文>>

摘要：游泳讓全身肌肉都參加了活動，促進血液流通，能讓寶寶更好地發(fā)育。同時，孕期經常游泳還可以改善情緒，減輕妊娠反應，對寶寶的神經系統(tǒng)有很好的影響。 查看全文>>

摘要：月經期前后4 天別游泳從女性的生理特點上來說，女性的陰道和外界是相通的，這就為細菌感染提供了可能，正因為女性在生理上有這樣的結構特點，游泳的時候才更要特別注意，…… 查看全文>>

摘要：專家建議，寶寶游泳前，要看寶寶是否吃飽，通常給寶寶做嬰兒游泳應該在吃奶后半小時到一小時左右，盡量要在寶寶心情愉快的情況下，并盡可能選擇固定的時間。游泳時播放輕柔…… 查看全文>>

摘要：游泳是一項很值得推薦的運動，在游泳的同時，全身的肌肉都可以運動，血液循環(huán)也會較為順暢，對維持身體的健康相當有幫助。 查看全文>>

摘要：要注意的一項就是，新生兒游泳必須要由專業(yè)人士用專用游泳器具對新生兒進行一對一的游泳訓練、水中按摩等，并輔助新生兒自主游動，溫柔自然地刺激嬰兒的視覺、嗅覺、觸覺，…… 查看全文>>

摘要：要做好準備活動下水時不要一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再緩慢入水。入水后不要馬上劇烈游泳，應先在水中站立或行走，以適應水中環(huán)境。有條件者下水前要淋浴，一…… 查看全文>>

摘要：由于水能夠導熱，故人在游泳時，會不斷地通過水釋放熱量。如果游泳時間不長，人體能夠通過封閉毛孔、收縮血管等條件反射來保持體內熱量，維持人體組織需要。 查看全文>>

摘要：體質弱的寶寶常常在白天活動時或夜間入睡后，在頭、胸、背部成片狀出汗，這往往是由于喂養(yǎng)不當或消化吸收不良而造成的。此外，給寶寶穿得過多或蓋的被子過厚也會引起多汗?！?查看全文>>

摘要：取小麥12克，蓮子6克，大紅棗6克，桂圓肉6克，甘草3克，水煎。喝湯，吃棗與桂圓肉。 查看全文>>

摘要：少吃生瓜涼菜等寒涼的食物，可選取大棗、糯米、山藥、扁豆、蜂蜜、雞肉、羊肉、鯽魚、栗子等健脾溫中、益氣養(yǎng)血的食物。 查看全文>>

摘要：渾身無力，出虛汗，頭暈又睡不著，說明你是體虛而且血氣不足。如果還伴有頭暈，手發(fā)抖等癥狀，就是血糖低了。你這種情況不排除腎虛的可能，建議你可以口服六味地黃丸進行調…… 查看全文>>

摘要：此湯的民間做法是：取浮小麥30克，甘草3~5克，大棗10枚，冰糖適量。將浮小麥和甘草洗凈。將大棗去核。將浮小麥、甘草和大棗一起入鍋加適量的清水燉煮30分鐘，然后…… 查看全文>>

摘要：為了防止和減少眩暈發(fā)作，平時應注意生活要有規(guī)律，避免過度疲勞，應控制血壓和適當增加體力鍛煉；宜少看電視、電影，避免精神緊張；飯食宜清淡、易消化，不要吃油膩食物；…… 查看全文>>

摘要：多汗系某種疾病引起，如結核病常有夜間盜汗。亦見于神經系統(tǒng)疾病，如腦炎、脊髓空洞癥、格林--巴利綜合征，雷諾氏病等。在檢查中，若發(fā)現(xiàn)原發(fā)病，應積極治療。 查看全文>>

摘要：出虛汗一般在男性身上比較容易出現(xiàn)，尤其是對于有性生活的男性來說，有將近60%的男性都有出虛汗的問題，為了幫助男性朋友更好的調理自己的身體，在此就為您介紹出虛汗怎…… 查看全文>>

摘要：男人晚上睡覺出虛汗，除與睡眠環(huán)境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關外，有些疾病如結核病、心內膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，都可能出現(xiàn)夜間盜汗的情況；此外，內分泌失調，如…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)學認為小兒虛汗多與體質虛弱有關。當孩子體虛時，自主神經功能不穩(wěn)定，致使皮膚汗孔開閉失調，不能收斂汗液，汗就容易流出。往往表現(xiàn)為白天活動時或夜間入睡后，在頭、…… 查看全文>>

摘要：以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為盜汗，中醫(yī)認為虛則陽盛，虛熱內生，陰氣空虛，睡則衛(wèi)氣乘虛陷入陰中，表無護衛(wèi)，肌表不密，榮中之火獨旺于外，蒸熱，迫津外泄則汗。醒則…… 查看全文>>

摘要：睡眠環(huán)境不良也是引起女性朋友晚上睡覺出汗一大原因，如房間環(huán)境空氣不流通，室內溫度過高，衛(wèi)生環(huán)境差，被褥不透氣等。因此，一定要避免這些現(xiàn)象，注意開窗換氣，常曬被褥…… 查看全文>>