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摘要：提示：此湯中的黃花菜有除煩安神的功效，合歡花有安神解郁的功效，適合經(jīng)常失眠健忘的患者服用。 查看全文>>

摘要：提示：此湯有補(bǔ)虛安神的功效，適用于失眠，神經(jīng)衰弱的患者服用。鱸魚營養(yǎng)高，有補(bǔ)肝腎，益脾胃的功效。對肝腎不足的人有很好的補(bǔ)益作用。 查看全文>>

摘要：這是最常見的蔬菜。也是有名的補(bǔ)血食物，菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。 查看全文>>

摘要：功效：將排骨這種食材跟上面這幾種中藥結(jié)合到一起，若是女性朋友經(jīng)常食用，就能夠達(dá)到良好的補(bǔ)氣血功效。 查看全文>>

摘要：很多人在進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候，喜歡吃大量補(bǔ)鐵的食物，認(rèn)為吃得越多功效就越大，其實(shí)這個(gè)想法是不正確的。一旦一次過量的攝入鐵，就會造成鐵中毒，輕微者會頭暈惡心、腹瀉休克，嚴(yán)重…… 查看全文>>

摘要：頭發(fā)油膩，則說明脾肺不和，脾的氣太過，肺的氣又虛，就會出現(xiàn)頭油過多的現(xiàn)象。頭發(fā)的生長速度跟肝血相關(guān)，如果肝血不足，頭發(fā)長得慢、易干枯。 查看全文>>

摘要：在補(bǔ)血的同時(shí)，又有涼血止血作用，對婦女月經(jīng)過多和咯血、吐血、血衄、痔瘡出血等病人具有標(biāo)本同治的效果。黑木耳的膠體吸附力較強(qiáng)，能消化纖維一類物質(zhì)、吸附腸內(nèi)殘?jiān)?，起…?查看全文>>

摘要：紅棗山藥粥的做法：將山藥、紅棗、粳米分別洗凈，一同入鍋，加水適量，用大火燒沸后轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀粥即可。 查看全文>>

摘要：眼睛與肝臟聯(lián)系緊密。“肝藏血”，即肝臟具有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能，而且“肝開竅于目”。雙眼受到血的給養(yǎng)才能視物，而過度用眼，會使肝血虧虛，使雙目得不到營養(yǎng)的供…… 查看全文>>

摘要：將備好的雞蛋和扁豆花一同放入煲中，加入適量的清水，用小火煲熟，然后加些白糖調(diào)味料就可以了。 查看全文>>

摘要：做法：將銀耳放入盆內(nèi)，以溫水浸泡30分鐘，待其發(fā)透后摘去蒂頭、揀去雜質(zhì)；將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內(nèi)，加水適量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小時(shí)，然后加入冰糖…… 查看全文>>

摘要：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。 查看全文>>

摘要：功效：補(bǔ)益肝腎，明目，適用于肝腎不足的腰膝酸軟、陽痿、早泄、遺精、目視物昏花、頭暈、陰血不足者。 查看全文>>

摘要：取制附片6克、豬腰2個(gè)，洗凈切開去掉白膜，切碎共燉，食鹽調(diào)味，飲湯食腰。每天1次，連用10天。 查看全文>>

摘要：鍋中加水，開大火倒入芋頭，煮開后改為中火，等芋頭快熟時(shí)放入海帶、魚丸、，加入白糖、白胡椒粉、鹽調(diào)味，再煮個(gè)十幾分鐘，煮熟后放香菜即可食用。 查看全文>>

摘要：方法：先將黃芪、生姜煎煮沸，焙干為散；再將茯苓等其余五味搗篩為散，拌勻。每次服用1克，服時(shí)加鹽少許，開水沖服。 查看全文>>

摘要：提示：蜂蜜不能用金屬器皿盛放，不宜與茶水同食，對花粉過敏者也不宜食用。 查看全文>>

摘要：生地粥：將生地煮成湯，將其藥潭倒掉，然后用其湯水同粳米一起煮，具有滋陰補(bǔ)腎，涼血，止血等功效，適合排卵期的婦女經(jīng)常性食用。 查看全文>>

摘要：具體方法：先將豬脊骨去血水，將所有材料放入鍋中，加水，一般煲至豬脊骨熟透即可。可以根據(jù)自己的口味放入一點(diǎn)調(diào)料，但是不要太多。 查看全文>>

摘要：做法：雪耳泡開，木瓜去皮去瓤切塊，加入南北杏和水放入煲中，煲至湯水變得粘稠，放入冰糖調(diào)味即可。 查看全文>>

摘要：枸杞子每日15克，洗凈后嚼服或煮水服。此干眼癥食療方功效枸杞子養(yǎng)陰明目，能促進(jìn)修復(fù)病變的角膜，提高機(jī)體抗病能力。 查看全文>>

摘要：同豬肉晾涼，逆紋切成長6厘米、寬0.5厘米的粗絲，用蔥（切段）、姜（切片）、黃酒將肉條拌勻，腌制約1小時(shí)，瀝去水分。 查看全文>>

摘要：白木耳湯：白木耳30克、清茶6克、冰糖50克，共入鍋中，加水煎湯。吃木耳喝湯，每日1劑，連服數(shù)天。 查看全文>>

摘要：鍋中倒入一碗清水，放入所有食材，大火燒開5分鐘后，改慢火煮20分鐘，加鹽、胡椒粉調(diào)味即可。 查看全文>>

摘要：食療功效：豬血含有大量的鐵，且容易被人體吸收，經(jīng)常食用可防止缺鐵性貧血，該湯非常適合體虛貧血的人經(jīng)常食用。 查看全文>>

摘要：取砂鍋，加入除蔥外所有食材，倒入高湯、料酒，先用小火煲1小時(shí)半，然后加鹽、胡椒粉繼續(xù)煲20分鐘，最后撒上蔥即可食用。 查看全文>>

摘要：營養(yǎng)點(diǎn)評：開心果是堅(jiān)果中胡蘿卜素含量較高的一種，黃豆也含有少量胡蘿卜素。用它們配合富含玉米黃素的枸杞，其中的油脂可以促進(jìn)胡蘿卜素和玉米黃素的吸收。 查看全文>>

摘要：方法：先將黃芪、生姜煎煮沸，焙干為散；再將茯苓等其余五味搗篩為散，拌勻。每次服用1克，服時(shí)加鹽少許，開水沖服。 查看全文>>

摘要：鮮橘皮25克，洗凈，加水500毫升，煎后加少許精鹽服；松花蛋2～3個(gè)，剝皮后蘸醋食用。 查看全文>>

摘要：食療功效：枸杞子、白果補(bǔ)腎，荸薺與海蜇搭配能祛痰潤樣，這幾種食材搭配有利于支氣管哮喘患者改善自身情況。 查看全文>>

摘要：山藥杞子粥：山藥50克，枸杞子10克，桑椹子15克，粳米30克；如精液有紅血球，可加入土茯苓末15克。每日煮粥溫服。適用于腎陰虛型死精子癥。 查看全文>>

摘要：食療功效：枸杞子有滋補(bǔ)肝腎、明目的功效，該湯品以枸杞子為主要材料，加入適量的決明子，使其更具補(bǔ)腎強(qiáng)身的功效。 查看全文>>

摘要：白開水。白開水是最簡單普通不過的食物，補(bǔ)充腸胃水分，加快腸胃蠕動，縮短內(nèi)容物在腸胃中滯留的時(shí)間。通常，清晨早起喝一杯白開水，補(bǔ)充人體晚上流失的水分，保持腸胃濕潤…… 查看全文>>

摘要：煮前先將湯骨敲斷，煮時(shí)加少量米醋，可使骨髓的有效物質(zhì)更多地溶入湯內(nèi)，提高濃度。骨髓有效物質(zhì)有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活質(zhì)量。 查看全文>>

摘要：功效：枇杷具有清肺氣、鎮(zhèn)咳化痰的作用。雪梨有清肺潤肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。此飲有護(hù)喉利肺之功效，適用于因?yàn)槌闊熯^多所致的喉部不適，咳嗽痰多等癥。 查看全文>>

摘要：功效：艾葉具有散寒止痛，溫經(jīng)止血的功效，經(jīng)前常吃具有很好的溫經(jīng)止血，散寒除濕，調(diào)經(jīng)鎮(zhèn)痛，滋陰潤燥，補(bǔ)脾養(yǎng)血的功效哦。 查看全文>>

摘要：綠豆20克，粳米30克。先將綠豆煮沸，待稍軟后加入粳米，再煮至米熟為度，加適量冰糖食用。 查看全文>>

摘要：做法：新鮮芹菜切碎，和粳米一起放砂鍋內(nèi)，加水如常法煮粥，每日早晚溫?zé)岱场?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不宜久放。 查看全文>>

摘要：做法：用溫水去除泥鰍身上的黏液，剖腹清理干凈，和其他材料一起放入燉盅里，加1碗水，用文火燉上2小時(shí)，然后加鹽調(diào)味即可。 查看全文>>

摘要：防掉發(fā)怎么會少了黑芝麻呢。粳米100克，黑芝麻30克，枸杞子10克。洗干凈后一起放在砂鍋里煮粥食用，功效不錯(cuò)哦，而且還可以補(bǔ)肝、益血。對頭發(fā)早白也很有效，兩全其…… 查看全文>>

摘要：炙黃芪、山藥各30克，黨參、當(dāng)歸各10克，老藕1000克，老母雞1只，調(diào)料適量。先將母雞去毛雜，洗凈；余藥布包，老藕切塊；調(diào)味品如桂枝、小茴、生姜、胡椒等布包，…… 查看全文>>

摘要：做法：獼猴桃洗凈，剝皮切小塊，杏去核洗凈，將處理好的獼猴桃和杏榨汁。 查看全文>>

摘要：功效：冬菇補(bǔ)氣血，適合氣虛頭暈，貧血或者抵抗能力差，年老體弱者食用；花生皮有相當(dāng)好的止血作用，煲湯時(shí)不要剝掉花生皮。本品有預(yù)防淤斑的作用，可讓舊有的淤斑及早褪去…… 查看全文>>

摘要：食療功效：該湯品是寶寶斷奶前后除母乳或配方奶粉之外添加的良好食品，7個(gè)越大的寶寶需要補(bǔ)充不同的熱量與營養(yǎng)素，也要訓(xùn)練咀嚼與吞咽能力。 查看全文>>

摘要：食療功效：山楂對預(yù)防心腦血管疾病有一定幫助，具有擴(kuò)張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活動、降低血壓和膽固醇等作用，是老年人的保護(hù)傘。 查看全文>>

摘要：食療功效：中醫(yī)認(rèn)為，牛肉性溫味甘，有暖中補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽，強(qiáng)筋骨等作用，成熟男性多食牛肉，克強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體力。 查看全文>>

摘要：選取薏米、扁豆各30克和鯽魚按照普通家庭煲湯的方法煲制即可。該湯有健脾、清熱、利濕的作用。當(dāng)夏天感到食欲不振、消化能力減退時(shí)，不妨將其湯汁代水喝，亦能起到增加食…… 查看全文>>

摘要：制法：將無花果、瘦肉分別洗凈切片，加水300毫升，燒開后加入精鹽，煮至熟透，下味精、淋麻油。 查看全文>>

摘要：該食療方中的糯米酒有補(bǔ)中益氣的功效，雞蛋和紅糖又可以為產(chǎn)婦補(bǔ)充鐵，因此，此款食療方可以為產(chǎn)婦補(bǔ)氣養(yǎng)血、散寒祛瘀。 查看全文>>

摘要：將雪梨、羅漢果以及崗梅準(zhǔn)備好，然后用水煎服，每天吃一劑。這道食譜具有很好的滋陰清熱的作用，對于治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。 查看全文>>