[經(jīng)絡養(yǎng)生] 秋季補血適合吃這5種魚
2017-05-18摘要:鯽魚富含蛋白質(zhì),且易于消化吸收,是肝腎、心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來源。 查看全文>>
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摘要:鯽魚富含蛋白質(zhì),且易于消化吸收,是肝腎、心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來源。 查看全文>>
摘要:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可飲用。 查看全文>>
摘要:補血中藥有當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等天然中藥,用這些藥和補血的食物一起做成可口的藥膳,均有很好的調(diào)節(jié)內(nèi)…… 查看全文>>
摘要:又通常補血宜當歸身,破血宜當歸尾,止血宜當歸炭,酒制可增活力之力;和血(補血活血)用全當歸。 查看全文>>
摘要:蛋白質(zhì)是寶寶生長發(fā)育的基礎。魚、禽、肉及動物內(nèi)臟、蛋、奶及豆制品等可以提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。 查看全文>>
摘要:香菇能夠很好的益氣、調(diào)養(yǎng)脾胃的作用,對于治療由于脾胃虛弱出現(xiàn)的食欲不振效果不錯。 查看全文>>
摘要:粥類容易消化,尤其八寶粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,熱量更高更豐富,對胃有好處。 查看全文>>
摘要:豬橫利性平味澀,補益脾胃、助消化;夏枯草有清肝明目,散結(jié)消腫功效;綿茵陳則有清濕熱,退黃疸的功效。 查看全文>>
摘要:蘋果味道甘甜,能夠很好的生津止燥,可以很好的預防便秘,特別適用于那些脾胃虛弱、胃痛、食欲不振的患者食用。 查看全文>>
摘要:豬肚洗凈,放熱水中煲五分鐘撈起,芡實淮山蓮子清水洗浸半個鐘後,全部材料加水適量煲二個鐘,加鹽少許,即成。 查看全文>>
摘要:牛奶不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等等之外,長期服用還能夠治療便秘、脾胃虛弱,所以消化不良可以多喝牛奶,但是一些有腹瀉情況的患者還是少吃。 查看全文>>
摘要:將雞剖開腹腔。去除內(nèi)臟,洗凈,把人參放進雞腹腔中,用小燉煲文火燉熟,即可食用。 查看全文>>
摘要: 粥類容易消化,尤其八寶粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,熱量更高更豐富,對胃有好處。 查看全文>>
摘要:有消積下氣,健脾除濕之功。用于胃腸積滯,腹脹滿,及脾虛而有濕熱的腹瀉、痢疾。 查看全文>>
摘要:脾濕常容易發(fā)生水腫、皮膚長痘、皮炎、人體乏力等問題。 查看全文>>
摘要:雙手交叉腰部,拇指分別點揉腰部第三、第四腰椎橫突尖端處或腎俞穴,再用四指分別點按天樞穴,2分鐘。 查看全文>>
摘要:適用于脾胃虛弱,納食不香,大便稀溏,氣血不足,貧血缺血,面黃肌瘦,睡眠不安者。小兒不宜生食,熟食每次不宜過多,食入過多則助濕生熱,胃脹中滿,損壞牙齒。 查看全文>>
摘要: 粳米50克,益智仁5克。首先將益智仁研成粉末,將粳米淘洗干凈入砂鍋中,加入清水,先用大火煮沸,再轉(zhuǎn)用小火熬成粥品。 查看全文>>
摘要:先將大米煮成半熟,去米湯,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖攪拌,充分溶解即成。 查看全文>>
摘要:含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。 查看全文>>
摘要:玉米是粗糧中的保健佳品,它的纖維含量很高,可以刺激腸蠕動、加速糞便排泄,是降低血脂、治療便秘,養(yǎng)顏美容、防止腸癌的最佳食物。 查看全文>>
摘要:鍋置火上,放入適量清水,下入小米、雞內(nèi)金,用文火煮成粥,取其湯液,再與香菇同煮至熟爛,分次飲用。 查看全文>>
摘要:將薏苡仁、粳米洗凈,放于砂鍋中,加水1000毫升,燒開后,加入山楂,小火慢熬成粥,再加白糖適量 查看全文>>
摘要:秋食紅棗,是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品,如能與銀耳、百合、山藥共同煨食,效果。 查看全文>>
摘要:秋季氣候干燥,人的皮膚、口唇容易干裂,此時可以喝些胡蘿卜粳米粥,把切碎的胡蘿卜與粳米共煮成粥即可。 查看全文>>
摘要:能健脾益氣養(yǎng)胃,補腎固精,適用于脾腎兩虛所致的食欲不振、脘腹脹滿、形寒肢冷、腰膝酸軟。 查看全文>>
摘要:蜂蜜含有多種礦物質(zhì)、維生素,還有清肺解毒的功能,能增強人體免疫力,是秋季最理想的滋補品。 查看全文>>
摘要:按時進食,進食時要保持心情舒暢,少吃刺激性食物,使胃黏膜的保養(yǎng)和代謝作用正常,從而提高消化能力。 查看全文>>
摘要:山楂15克,麥芽15克,粳米100克,煮粥食用。能健脾開胃,消食化積,適用于飲食不消化所致的脘腹脹滿、食欲不振、消化不良。 查看全文>>
摘要:蜂蜜味甘,入脾胃二經(jīng),能補中益氣、潤腸通便。 查看全文>>
摘要: 山楂絕對是健脾養(yǎng)胃、促進消化的食物,而蘿卜子可預防和緩解消食、脹氣的情況,粳米那更是最家常的補氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃佳品。 查看全文>>
摘要:太子參15g,麥冬10g,五味子5g,煎水當茶飲,老少皆宜,可益氣養(yǎng)陰,是汗出較多的夏季最佳飲品 查看全文>>
摘要:可用羊脛骨一兩根,敲碎后與二三十枚去核的紅棗、適量糯米加清水煮成稀粥,調(diào)味服食即可。 查看全文>>
摘要:能補中益氣、生津養(yǎng)血,常用于氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴;氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等癥,以及病后體虛、營養(yǎng)不良。 查看全文>>
摘要:雙掌相疊,置于神闕穴,即臍眼,先逆時針,從小到大摩脘腹30圈,然后再順時針,從大到小摩動30圈。 查看全文>>
摘要:又名機米,性味甘溫,可養(yǎng)脾和胃,對脾胃虛弱、常反胃呃、虛煩口渴、慢性腹瀉有食療作用。 查看全文>>
摘要:老鴨宰凈,芡實放入鴨腹內(nèi),加水大火煲滾后,慢火繼續(xù)煲兩小時,加少許鹽即可。 查看全文>>
摘要:將豬大腸翻洗干凈,再翻還原;巴戟天洗凈,裝入豬大腸內(nèi),放在沙鍋中,加入適量蔥,生姜和清水。 查看全文>>
摘要:蘋果是一種保健佳果,具有健脾、補氣、益胃、生津潤燥的功效,對脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥均有改善作用。 查看全文>>
摘要:扁豆味甘性溫,補脾而不膩,性溫而不燥;苡米味甘淡、性平;而強筋骨之效以雞腳為最。 查看全文>>
摘要:有祛暑止渴,和胃生津之功,可解暑熱,除煩渴,增進食欲,止嘔惡,下氣和胃。 查看全文>>
摘要:大棗氣味甘,怡年,安中,養(yǎng)脾氣,平胃氣,通九竅,助十二經(jīng),補少氣、少津液、身中不足、大驚四重,和百藥,久服輕身延年?!?查看全文>>
摘要:豬肘子洗凈,切成塊,將肘子骨捶破,放入沙鍋底部,然后放入肘子肉再放入山參、姜、蔥、料酒,加水適量。 查看全文>>
摘要:。有祛暑止渴,和胃生津之功,可解暑熱,除煩渴,增進食欲,止嘔惡,下氣和胃。 查看全文>>
摘要:屬于健脾要穴,位于足內(nèi)側(cè)緣,第一跖骨關節(jié)后下方赤白肉際凹陷處,可緩解胃痛、腹?jié)q、腹瀉等。 查看全文>>
摘要:應選擇具有清淡滋陰功效的食品,諸如鴨肉、鯽魚、蝦、瘦肉、食用蕈類(香菇、蘑菇、平菇、銀耳等)、薏米等等。 查看全文>>
摘要:此湯中的牛肉有補脾胃,益氣血,利水消腫的功效,黨參有補中益氣,養(yǎng)血生津增強免疫力的作用,黃芪能補氣升陽增強免疫力。 查看全文>>
摘要:然后把胡椒、陳皮、生姜洗凈,與羊肉一齊放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煮1~2小時,調(diào)味食用。 查看全文>>
摘要:胡蘿卜可健胃行氣消食,凡脾虛食停、暢、食欲不振以及久痢不愈者,可做輔助食療。 查看全文>>
摘要:用于胃腸積滯,腹脹滿,及脾虛而有濕熱的腹瀉、痢疾。 查看全文>>
2016年4月9日,第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學會、廣東省健康服…[詳細]