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摘要： 女性25歲以后就開始衰老，身體狀況也開始下滑，非常容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況。千萬不要小瞧內(nèi)分泌失調(diào)，一不注意它就可能導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生，所以女人要主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒…… 查看全文>>

摘要： 十個(gè)男人九個(gè)累！ 查看全文>>

摘要： 也許你已給自己的職業(yè)生涯定下了無數(shù)的計(jì)劃，也許你正在實(shí)施著人生既定的結(jié)婚、生子、買車、購房計(jì)劃，那么你更應(yīng)該做的是為你實(shí)現(xiàn)這一切的基石 ――健康，簽約十年?duì)I養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要：春探梅，秋訪菊，最是雅事。風(fēng)日晴和時(shí)，偕二三老友，搘筇里許，安步亦可當(dāng)車。所戒者，乘興縱步，一時(shí)客氣為主，相忘疲困，坐定始覺受傷，悔已無及。 查看全文>>

摘要：高血壓也是心血管發(fā)病高發(fā)的原因，但是現(xiàn)在醫(yī)院里一些低血壓引起心血管疾病也呈上升趨勢，低血壓是比高血壓還可怕嗎？ 查看全文>>

摘要：容易憂心煩惱的女性，常常會(huì)喊腰酸背痛。最新研究顯示，MM抱怨可能是對的，因?yàn)閼n郁者的骨質(zhì)密度比正常人來得低。 查看全文>>

摘要：一般人都認(rèn)為早晨的空氣最新鮮，所以選擇在這個(gè)時(shí)候出來活動(dòng)活動(dòng)筋骨。我們可以看到，無論在城市還是鄉(xiāng)村，不論在公園還是在社區(qū)，早晨各年齡段的人們都在進(jìn)行著各種各樣的…… 查看全文>>

摘要：數(shù)家媒體曝光個(gè)別化妝品生產(chǎn)企業(yè)在生產(chǎn)過程中非法添加有毒有害物質(zhì)，導(dǎo)致化妝品質(zhì)量不合格。市面上接二連三出現(xiàn)汞超標(biāo)的化妝品，MM面美容不成慘毀臉。 查看全文>>

摘要：據(jù)《澳大利亞人報(bào)》報(bào)道，女人怕冷，所以“熱”點(diǎn)的女人更長壽；男人怕熱，所以“冷”點(diǎn)的男人活得久。專家說，從中醫(yī)上說，女人生性陰寒，所以怕冷；男人生性陽燥，所以怕…… 查看全文>>

摘要：俗話說：吃不言、睡不語。其實(shí)散步時(shí)也最好不要說話?！蹲裆{》中有這樣的記載，散步的時(shí)候不要與人說話，如果要說話，就必須停下來，否則會(huì)傷氣。老年人呼吸系統(tǒng)已不比年…… 查看全文>>

摘要：《老老恒言》云：飯后食物停胃，必緩行數(shù)百步，散其氣以輸于脾，則磨胃而易腐化，《蠡海集》曰：脾與胃俱屬土，土耕鋤始能生殖，不動(dòng)則為荒土矣，故步所以動(dòng)之?！冬?gòu)钟洝贰?查看全文>>

摘要：酸苦甘辛咸，我們稱之為五味。要講五味調(diào)和，春天應(yīng)該多食酸味的食品，夏天應(yīng)該多食苦味的食品，秋天應(yīng)該多食辛味的食品，冬天應(yīng)該多食咸味的食品，四季都可用甘、滑的食物…… 查看全文>>

摘要：折疊凳，游具也，…… 以木棉縷繃為面， 軟而可折，今俗稱馬踏子……予詩有“穩(wěn)坐看山權(quán)當(dāng)榻，不妨折疊入游囊”之句。凡出門，命攜以相隨，足力倦即堪少坐，不必專為游山…… 查看全文>>

摘要：你更新期到了嗎？女性進(jìn)入更年期后，由于卵巢功能衰退、雌激素的缺乏，會(huì)引發(fā)以下一系列癥狀，來自測一下吧。 查看全文>>

摘要：失眠有多種表現(xiàn)，入睡困難屬失眠的一個(gè)癥狀?！赌先A經(jīng)》說：“入睡，是因?yàn)榛晗嘟欢_(dá)成的?！别B(yǎng)生家說：“睡眠應(yīng)該先讓心睡眠，然后眼睛才能睡眠?！逼鋵?shí)，這都是些原則性…… 查看全文>>

摘要：毒奶粉、明膠食品、避孕藥水源，接踵而來的食品危機(jī)讓家庭主婦措手不及。如今又來了甲醛白菜。白菜我們?nèi)粘Ｉ疃家?，面對甲醛白菜我們該怎么辦？家有煮媽有5巧妙應(yīng)對“…… 查看全文>>

摘要：生活中經(jīng)常能看到有的人眼圈發(fā)黑，這不僅影響美，而且有可能是一種病態(tài)。那么，如何防治黑眼圈呢？ 查看全文>>

摘要：有關(guān)部門對一些家庭菜板的抽測，發(fā)現(xiàn)使用過7天的菜板的表面，每平方厘米就有病菌多達(dá)20萬個(gè)，有的含有多種致病菌。因此，對菜板的消毒室不可忽視的。在這里為大家介紹菜…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為：我們說氣大傷身，臨床數(shù)據(jù)顯示，生氣致病的女性尤為多見，而且有九大器官因此大受傷害。最“倒霉”的就是皮膚，其次甲狀腺。除此之外，還有大腦、胃、心臟等器官…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為，精氣神是人身三寶，是祛病延年的內(nèi)在因素。其中，神居于三寶之首，唯有神在，才能有人的一切生命活動(dòng)。因此說養(yǎng)生要先養(yǎng)神。那么養(yǎng)神有哪些好的方法呢? 查看全文>>

摘要：老一輩總說說“藥熬好了，趁熱喝了吧”，但其實(shí)，重要并不一定都要趁熱喝。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論對口服湯劑的溫度是非常講究的，光服法就有十多種，具體到藥水溫度就有三種：溫服…… 查看全文>>

摘要： 根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，女性在28歲以后，骨鈣每年以0.1%—0.5%的速度減少，到60歲時(shí)將達(dá)到50%的骨鈣減少。缺鈣可以導(dǎo)致女性經(jīng)前綜合征、骨質(zhì)疏松癥等病癥，還…… 查看全文>>

摘要： 美容、減肥，女性的大部分時(shí)間，都在為自己的美麗而奮斗。在先進(jìn)科技的影響下，美容技術(shù)可謂發(fā)展的出神入化，而減肥市場的減肥保健品卻相對不夠給力。近年來，左旋肉堿頻…… 查看全文>>

摘要：人的陽氣，就像天上的太陽一樣重要，假若陽氣失去正常而不能發(fā)揮其作用，人就會(huì)減損壽命或夭折，生命機(jī)能也會(huì)暗弱不足。 查看全文>>

摘要： 新近科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，隨著年齡增長，新陳代謝減慢，男人體內(nèi)的番茄紅素驟減，人體自身無法合成番茄紅素，前列腺無法被充分保護(hù)，就會(huì)氧化"生銹"，尿頻、尿急、尿不盡等…… 查看全文>>

摘要：不良的生活習(xí)慣也會(huì)引起咽炎的爆發(fā)。專家表示，白領(lǐng)工作環(huán)境容易滋生細(xì)菌，當(dāng)細(xì)菌生長到一定范圍后，細(xì)菌轉(zhuǎn)移到了咽喉部，引發(fā)炎癥。 查看全文>>

摘要：夏天，許多人都喜歡用啤酒來消暑，有關(guān)啤酒消暑的文章也大量見諸報(bào)端。 查看全文>>

摘要：美國研究人員發(fā)現(xiàn)，洗衣、做飯、打掃衛(wèi)生等家務(wù)活有助降低老年人包括８０歲以上人群罹患阿爾茨海默氏癥（早老性癡呆）的幾率。 查看全文>>

摘要：春秋時(shí)期管子指出：“起居不時(shí)，則形累而壽命損?！碧拼鷮O思邈也提出：“善攝生者，臥起有四時(shí)之早晚，興居有至和之常制。”《黃帝內(nèi)經(jīng)》中最早提出了適應(yīng)時(shí)辰變化的作息制…… 查看全文>>

摘要：陰氣過重，或產(chǎn)生陰毒就會(huì)危害健康。所謂“陰毒”，是指人體中污濁的垃圾廢料。陰毒，也叫陰濁。它包括水毒、食毒、脂毒、痰毒、血液里的瘀毒，還有我們呼吸產(chǎn)生的氣毒。 查看全文>>

摘要：有的人常年患病，多處求醫(yī)終無效果，但是搬了一次家，換了居住地點(diǎn)，疾病居然不治而愈；有的人從河南到廣州去旅游，到了廣州就生病，回到河南，病癥全無。老百姓常說：“水…… 查看全文>>

摘要：夏天到了，吸油紙也開始成為MM們的最愛，然而，吸油紙勇奪了對皮膚和健康都不好哦。 查看全文>>

摘要：人活一張臉，可見臉的重要性。如何洗臉才好呢？你是用手洗還是毛巾洗呢？這里小編給你推薦科學(xué)洗臉方法。 查看全文>>

摘要：想要保持健康，加強(qiáng)免疫力，其實(shí)生活中的很多小細(xì)節(jié)都能夠讓你簡單做到哦！比如說放聲大笑，笑口常開對人體至少有五個(gè)方面的益處呢。 查看全文>>

摘要：腋臭，又稱狐臭，由腋下散發(fā)出一種刺鼻的氣味，夏天更甚。那么在夏天如何預(yù)防腋臭的發(fā)生？下面為大家介紹一些夏天預(yù)防腋臭的小常識(shí)，希望能夠幫助大家。 查看全文>>

摘要：健康養(yǎng)生，住宅內(nèi)的環(huán)境也是不可忽視的重要環(huán)節(jié)，它對我們來說也具有很重要的養(yǎng)生意義。室內(nèi)美化要根據(jù)房間的用途、空間的大小、家具的陳設(shè)，以及個(gè)人興趣愛好等進(jìn)行因地制…… 查看全文>>

摘要：在安靜優(yōu)美、整齊清潔、空氣新鮮的環(huán)境下居住生活，人們心情舒暢，精神振奮，學(xué)習(xí)和工作效率可提高15％～30％。古代養(yǎng)生學(xué)家對于美化住宅環(huán)境都有不少論述。 查看全文>>

摘要：“三經(jīng)”環(huán)境養(yǎng)生觀中的所謂環(huán)境，一指天時(shí)天象，二指地理地貌。而后者更是與生命健康有著直接的顯而易見的密切聯(lián)系。這里著重闡釋一下環(huán)境與養(yǎng)生的關(guān)系。 查看全文>>

摘要：冬三月，天地之氣漸漸收斂，整個(gè)大自然陽氣藏于下，而陰氣彌漫于天地之間。冬季氣溫驟降，天氣寒冷，萬物都處于潛藏的狀態(tài)，人也要相應(yīng)減少活動(dòng)，這是適應(yīng)節(jié)令的養(yǎng)藏行為。 查看全文>>

摘要：秋季是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)。秋令時(shí)節(jié)，天氣轉(zhuǎn)涼，人的味覺增強(qiáng)，食欲大振，飲食會(huì)不知不覺過量，使熱量的攝入大大增加。再加上氣候宜人，使人睡眠充足，汗液減少。另外，為迎接寒冷…… 查看全文>>

摘要：夏天三個(gè)月在五行中屬火，主宰長養(yǎng)心氣。夏天火旺，五味中屬苦，火能克金，金屬于肺，肺在五味中屬于辛辣之味。所以，當(dāng)夏天來臨時(shí)，飲食的味道宜減少苦味，增加辛辣之味，…… 查看全文>>

摘要：“三經(jīng)”養(yǎng)生文化對人體生理規(guī)律與自然規(guī)律的關(guān)系進(jìn)行了更加細(xì)致的探索。比如四季氣候變化與脈象的關(guān)系：脈象為冬偏沉、夏顯浮，脈波幅為夏最高、冬最低，春秋處于過渡狀態(tài)…… 查看全文>>

摘要：“三經(jīng)”養(yǎng)生文化認(rèn)為，生命養(yǎng)生的最高境界，就是順應(yīng)天時(shí)、地利，而后人和。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就主張?zhí)烊撕弦唬慈说纳c天地自然相通。 查看全文>>

摘要：按傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)分類，一般人的體質(zhì)分為陰、陽、平三種。按照五行分類，木和火可以歸成一類，屬于陽；金和水是一類，屬于陰；土是一類，是中性的，即為陰陽平和之人。 查看全文>>

摘要：人體的陰陽是彼此消長運(yùn)動(dòng)變化的兩個(gè)方面，由平衡到失衡、由失衡到平衡，這是一個(gè)動(dòng)態(tài)的變化過程。只有保持平衡狀態(tài)，人體才能健康；人體的陰陽平衡一旦被打破，就會(huì)出現(xiàn)陰…… 查看全文>>

摘要：本書介紹了《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《易經(jīng)》、《道德經(jīng)》三部經(jīng)典中的養(yǎng)生理論與方法，詮釋了具有數(shù)千年歷史的傳統(tǒng)養(yǎng)生觀，解讀國醫(yī)的精髓和養(yǎng)生的智慧，分析古今之人健康長壽的原因…… 查看全文>>

摘要：“三經(jīng)”環(huán)境養(yǎng)生觀認(rèn)為，春季“天地俱生，萬物以榮”。春天三個(gè)月，陽氣上升，正是萬物呈現(xiàn)出它們姿容的時(shí)候。這時(shí)，大地復(fù)蘇，萬物生機(jī)勃勃，一派欣欣向榮。 查看全文>>

摘要：《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“人與天地相參也，與日月相應(yīng)也?！闭J(rèn)為人們的生活起居與四季冷暖密切相關(guān)，與月明月晦也有著密不可分的關(guān)系。人們的生活起居不但要順應(yīng)四季的變化，還…… 查看全文>>

摘要：女性踏入中老年時(shí)期， 身體機(jī)能活躍性逐漸下降，隨著卵巢功能的衰退，雌激素水平的下降，骨骼中的鈣逐漸流失，心血管疾病、骨質(zhì)疏松等疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)將大為增加，中年女性…… 查看全文>>

摘要：隨著生活節(jié)奏加快，一些人習(xí)慣在公交車上補(bǔ)覺或者看書，豈料這些行為可能危害健康。如車上睡覺可致面癱，在搖晃狀態(tài)中看書則十分不利于保護(hù)眼睛。 查看全文>>