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摘要：提到臭豆腐、榴蓮這些食物，大家的第一反應(yīng)就是，聞起來很臭，吃起來很香。我們?nèi)粘Ｉ钪谐缘囊恍┦卟艘彩浅云饋聿缓贸?，，實際上都是很健康養(yǎng)生。那么哪些蔬菜味道不好卻…… 查看全文>>

摘要：雖然我們看不到血管是如何工作的，但我們要知道血管是為全身各組織輸送營養(yǎng)的“交通要道”。如果平時不注意對血管的養(yǎng)護，那么人到中年，爬樓梯沒幾層就會心跳劇烈，或者平…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人怎么可能不熬夜？家庭和工作等各種原因，熬夜基本上是家常便飯。再加上生活壓力、精神緊繃導(dǎo)致身體慢慢出現(xiàn)很多大大小小的狀況，大家都會選擇食用保健品去補身子調(diào)理…… 查看全文>>

摘要：藥片太大，難以吞下，怎么辦？掰開吃！病情控制了，想要減量，怎么辦？掰開吃！上述做法一定是對的嗎？是否所有藥片都可以掰開服用？答案是否定的。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在人們餐桌上基本都少不了大魚大肉，如果是有飯局，飲食更是多葷少素，再加上油炸食品、堅果等的“加成”，不少人的腸子都是不堪重負甚至出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。這時，不少人便…… 查看全文>>

摘要：百香果有著很高的營養(yǎng)價值，吃法也是多種多樣，有直接舀著吃，也有泡水喝、制成沙拉的。近幾年隨著人們對百香果喜愛程度的上升，問題出現(xiàn)了，這么多種食用方法中，哪個方法…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜，是一種常見的健康佳品，營養(yǎng)豐富，口感極佳。暨南大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬廣州紅十字會醫(yī)院營養(yǎng)科譚榮韶主任表示，雖然蜂蜜的營養(yǎng)價值高，但也有一些人并不適合喝蜂蜜。 查看全文>>

摘要：“缺鈣”和“補鈣”是人們十分關(guān)注的兩個名詞，在一些商家的造勢下，甚至讓人有種男女老幼都缺鈣都需要補鈣的錯覺。實際上，在“補鈣大軍”當中，很多人壓根不是缺鈣，而是…… 查看全文>>

摘要：很多人的餐桌上都少不了湯，尤其是廣東地區(qū)，煲湯更是成了日常必須要做的一件事情。湯是一種很滋補的食物，對于人體來說，有著很好的進補的作用。而且天氣寒冷的時候，喝上…… 查看全文>>

摘要：在很多人眼中，蜂蜜是一種不可缺少的營養(yǎng)品，其功效也多與其營養(yǎng)成分有關(guān)，暨南大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬廣州紅十字會醫(yī)院營養(yǎng)科譚榮韶主任表示，從營養(yǎng)學(xué)來講，蜂蜜口味甚甜，其主要…… 查看全文>>

摘要：紅棗是一種常見的滋補品，民間也常有“紅棗能補血”“紅棗煮雞蛋能改善氣血”等言論，多數(shù)人對此處于半信半疑階段。為了讓大家能正確認識紅棗，家庭醫(yī)生在線編輯采訪了暨南…… 查看全文>>

摘要：花生又名長生果，僅聽這個名字就知道這是種好東西?；ㄉ粌H美味而且營養(yǎng)豐富，是很多人都喜歡吃的食物，其制作方法也是種類繁多，有花生醬、炸花生、炒花生、煮花生等多種…… 查看全文>>

摘要：很多人都愛吃紅棗，可大家是否真的有了解過紅棗具體的功效？是不是所有人都適合吃呢？對此，暨南大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬廣州紅十字會醫(yī)院營養(yǎng)科譚榮韶主任表示，紅棗的功效與其所含…… 查看全文>>

摘要：“蜂蜜越貴，質(zhì)量就越好”，對于這樣的理念似乎早已深入人心，可價格真的與蜂蜜的質(zhì)量有關(guān)系嗎？對此，家庭醫(yī)生在線編輯采訪了暨南大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬廣州紅十字會醫(yī)院營養(yǎng)科譚…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代社會的人們越來越重視自身的身體健康，有的人甚至經(jīng)常做一些健康自測，判斷自己是否缺乏某種元素或是身體是否有某種疾病的征兆。維生素D對人體而言是不可或缺的重要元…… 查看全文>>

摘要：維生素是維系人體正常生理機能所必不可少的元素，它有很多不同的種類，其中維生素D是較為常見的一種。說到維生素D，很多人第一時間就會和鈣聯(lián)系起來，補鈣必須同時補充維…… 查看全文>>

摘要：平時不管我們是感冒發(fā)燒，還是頭疼咳嗽，最經(jīng)常聽到的就是多喝熱水，喝水對身體好。事實真的是這樣嗎？難道多喝水對身體的作用就這么大嗎？那每天要喝多少水才是對身體最有…… 查看全文>>

摘要：當感覺到身體不舒服時會有一部分的人總是叮囑我們多喝熱水，不管是發(fā)高燒感冒還是拉肚子，只要多喝水就能夠緩解疼痛以及病癥，水可以促進液體的循環(huán)，幫助食物的消化，同時…… 查看全文>>

摘要：不得不說現(xiàn)代人越來越注重養(yǎng)生，對日常健康的飲食極為關(guān)注。而燕麥片作為一種健康的食物越來越受人們的喜愛，它不僅可以當早餐，也可以當零食，還可以與其他食物搭配同食，…… 查看全文>>

摘要：缺乏維生素會導(dǎo)致皮膚松弛，體內(nèi)健康出現(xiàn)問題，缺乏維生素的人應(yīng)該吃什么呢?我們又該如何美白肌膚？下面就為大家介紹能夠美白肌膚，增加維生素的水果，快一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：蔬菜是每天必須攝入的食物之一，相比于水果，蔬菜的攝入占的比重更大，那么，哪些蔬菜在蔬菜種類中營養(yǎng)價值高呢？今天就來為大家一一介紹。 查看全文>>

摘要：冬季盡管很冷，也不要忘記養(yǎng)成吃水果的習慣，因為水果在日常生活中還是必不可少的元素補充，那么冬季養(yǎng)生水果究竟有哪些？下面這些水果讓你健康過冬。 查看全文>>

摘要：養(yǎng)生是每個人都希望通過健康的方式來實現(xiàn)延年益壽的終身奮斗，許多人在生活中都在為自己的養(yǎng)生效果勤做體育鍛煉或飲食療法。事實上，在中醫(yī)理論中，我們注意到吃藥同人的說…… 查看全文>>

摘要：雞湯好喝還有營養(yǎng)，很多孕產(chǎn)婦在孕期會選擇以雞湯進補。在寒冷的冬天，喝一碗熱乎乎的雞湯簡直就是一種享受。喝雞湯的好處很多，但并不是人人適合。那么喝雞湯有什么功效？…… 查看全文>>

摘要：夏天天氣炎熱，人們在活動的過程中就會有自愿性的給自己補充水分，或者習慣性的多吃一些水果。然而到了冬天，因為天氣寒冷，主動性變差，再加上水果比較涼，因此冬天就少吃…… 查看全文>>

摘要：人體缺水就會出現(xiàn)各種亞健康的癥狀，喝水對人體健康很重要，但是我們也應(yīng)該掌握每次飲水的量。水太多太少對身體的健康都是有害的。 查看全文>>

摘要：說到喝水相信大家對這個動作都不陌生吧，也可以說喝水是所有生物生長的本能，因為剛出生的嬰兒要喝水，幼小的幼苗生長時也需要吸收水分，這也是所謂的喝水。所有的牲畜每天…… 查看全文>>

摘要：金木水火土，相信大家都不陌生，不管是老人甚至是小孩都知道五行相克的道理，那么今天我們就來了解一下這五行當中的水。 查看全文>>

摘要：眾所周知，補充足夠的膳食纖維能夠?qū)ι眢w帶來很多的好處，具有促進排便的功效，同時也能夠分解脂肪控制體重，抑制了身體對膽固醇的吸收，同時也能夠把進入腸道里面的重金屬…… 查看全文>>

摘要：當身體出現(xiàn)一些小問題時說明缺乏一些營養(yǎng)元素，比如腳踝浮腫是說明身體缺乏鉀，胃部不適時說明缺乏維生素a，當出現(xiàn)口角炎或者嘴破時說明缺乏維生素b2。 查看全文>>

摘要：在我們?nèi)粘Ｉ钪?，每個食物里面都含有大量的營養(yǎng)元素，從中醫(yī)的角度上來說可以通過顏色來分類，不同的顏色食物可以為身體補充不同的營養(yǎng)元素，不妨來了解一下吧。 查看全文>>

摘要：山藥屬于藥源同食的食物，在冬季也受到了很多人的追捧，只要每天堅持喝一碗山藥粥就能夠延年益壽、補益脾胃以及補充氣血等，不妨跟著小編來了解一下喝山藥粥的好處。 查看全文>>

摘要：其實在我們?nèi)粘Ｉ钪杏泻芏嗟氖澄锞哂锌顾ダ系墓πВ热缢{莓或者紫色的胡蘿卜等，選擇食物抗擊衰老的功效比任何保健品都強，而且對身體沒有任何的副作用。 查看全文>>

摘要：如今，越來越多的人知道如何保持健康了，對于養(yǎng)生保健常識也是略有了解，所以他們平時都會多吃健康補血的食物，對于人們健康好處很多。能有效緩解身體壓力，避免精神過度緊…… 查看全文>>

摘要：維生素C是人體必需的一種水溶性維生素。隨著人們對健康的保護意識逐漸增強，大家也都開始注意維生素C的攝入了。正常比例的攝入維生素C對維持人體健康有相當重要的作用和…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)如今越來越多的人開始注重保養(yǎng)這項事宜，尤其是對身體各處器官的保養(yǎng)。我們會發(fā)現(xiàn)，有很多的中老年人開始廣泛的去收集補肝的食譜，其實能夠起到補肝效果的食物是有很多的…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)如今有很多的人都可能會出現(xiàn)貧血的狀況，而人們在貧血之時，多數(shù)都會出現(xiàn)眩暈和記憶力減退的狀況，進而將會極大的影響其生活和工作。因此，對于貧血的人來說，一定要選擇…… 查看全文>>

摘要：我們一日三餐都離不開飲食，身體中的營養(yǎng)物質(zhì)主要是從食物里面來獲取，不良的飲食習慣會給身體帶來嚴重的危害，不妨來了解一下你有沒有這6種不良的飲食習慣。 查看全文>>

摘要：濕氣重怎么辦？經(jīng)常吃什么東西能去除體內(nèi)的濕氣？其實多吃蔬果對于祛除濕氣是十分有效的，今天就為大家介紹一下去濕氣的蔬果，一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：小孩子缺鐵元素該怎么辦？大家都知道孩子缺鐵會對其健康成長產(chǎn)生重要影響，不利于孩子的發(fā)育成長，那么究竟該如何補鐵，寶寶補鐵吃什么好？下面一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在似乎每個人的臉上都掛著疲勞二字。而疲勞也讓人顯得沒有精神，甚至還會讓我們的工作學(xué)習能力下降，所以人們想要通過一些食物來有效的緩解這個問題。如果你現(xiàn)在的工作十…… 查看全文>>

摘要：水維持了生命活動，如果長時間不喝水的話會導(dǎo)致人體脫水，從而引起生命危險，并不是時時刻刻要補水，要選擇最佳的時刻補水，才能發(fā)揮其功效。 查看全文>>

摘要：近日，廣州一女子下班后吃玩烤雞翅后，突發(fā)腹痛、腹瀉并伴有發(fā)熱癥狀，隨后昏迷，被送往醫(yī)院搶救。據(jù)醫(yī)生稱，原來她患有嚴重的胰腺炎癥以及糖尿病，然后她本身的飲食習慣很…… 查看全文>>

摘要：鐵元素缺乏會影響身體健康，特別是對于小孩子缺鐵的話，更是對成長有很大的傷害，那么缺鐵該怎么補？今天就一起來看看具體的補鐵食物吧。 查看全文>>

摘要：柚子是我們秋冬季經(jīng)常吃的水果，大家除了喜歡它酸甜的口感之外，也知道它的營養(yǎng)價值非常豐富。人們經(jīng)常拿柚子加蜂蜜泡茶喝治療咳嗽或者用于減肥，實際上柚子的好處多多，果…… 查看全文>>

摘要： 有些男人聽說常吃大蒜會殺精，所以備孕期的時候都不敢吃大蒜，那么大蒜真的會殺精嗎?備孕期的男人在飲食方面有什么禁忌呢?下面就來了解一下。 查看全文>>

摘要： 隨著現(xiàn)在社會的發(fā)展，人們的經(jīng)濟越來越發(fā)達起來了，與之相對的是人們也越來越注重養(yǎng)生了。其中安神補腦液就是一種具有很好的保健功效的藥品，有許多人都喜歡喝安神補腦液…… 查看全文>>

摘要：　　減肥是很多女性的終身大事，雖然夏天一天天遠離了，為了能夠保持自己的美好的身材，很多美眉應(yīng)該都會在為減肥時刻準備著。減肥可是一段持久戰(zhàn)，要打贏還真不容易，一不…… 查看全文>>

摘要：養(yǎng)生一直以來都是生活中比較流行的元素，說起枸杞，可謂是養(yǎng)生界的網(wǎng)紅了，上至七八十歲的老人，下至剛剛步入中年的90后，時不時會在保溫杯里泡幾粒枸杞。如此流行的養(yǎng)生…… 查看全文>>

摘要：水是人體的日常所需，多喝水可以促進身體的新陳代謝，每個人一天至少要喝八杯水，由此來保持人體水分的補充，可見水對我們的身體起著非常大的作用。人可以好幾天不吃飯，但…… 查看全文>>