[蔬果養(yǎng)生] 美味金桔——春色滿園
2017-11-22摘要:金桔果實含豐富的維生素A,可預(yù)防色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。也可預(yù)防文明病,如血管病變及癌癥,更能理氣止咳、健胃、化痰、預(yù)防哮喘及…… 查看全文>>
家庭醫(yī)生在線飲食養(yǎng)生欄目為網(wǎng)友提供全面的飲食健康內(nèi)容,包括飲用水、果蔬養(yǎng)生、食療藥膳與日常營養(yǎng)補(bǔ)充信息。
摘要:金桔果實含豐富的維生素A,可預(yù)防色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。也可預(yù)防文明病,如血管病變及癌癥,更能理氣止咳、健胃、化痰、預(yù)防哮喘及…… 查看全文>>
摘要:喝粥是我國的傳統(tǒng)養(yǎng)生方法之一,更是一個簡單有效的健康飲食方法。喝粥的好處有這些:補(bǔ)充水分、保護(hù)腸胃,更能讓人減肥、控制三高。 查看全文>>
摘要:金桔檸檬養(yǎng)樂多的做法步驟:1、準(zhǔn)備材料。2、金桔對半切,小手一捏取汁,連同桔皮一起放進(jìn)杯子里。3、因為這款飲料不用熱水,皮和籽可以保留。4、檸檬半個取汁放進(jìn)杯子…… 查看全文>>
摘要:現(xiàn)如今放眼望去大江南北皆籠罩在霧霾之下。霧霾天除了戴口罩,我們需要更好的方法來保護(hù)自己的健康。這道簡單易學(xué)的,抗霧霾滋陰潤肺、止咳消炎的糖水趕緊喝起來吧!甘蔗味…… 查看全文>>
摘要:金桔果醬——簡單四步的做法步驟:1、把金桔洗干凈對切開,剔除中間的果肉后切成細(xì)絲。2、把金桔絲和冰糖加山楂放入鍋內(nèi),倒入水,沒過金桔絲。(最好用砂鍋或者不粘鍋,…… 查看全文>>
摘要:金桔檸檬果蔬氣泡水的做法步驟:1、準(zhǔn)備材料:哈密瓜球、香瓜球、黃瓜片、檸檬片、小金桔、荔枝2、取一玻璃杯,把各種果蔬材料放入,倒入氣泡水,加入適量蜂蜜即可。3、…… 查看全文>>
摘要:西柚又稱葡萄柚,是一種集預(yù)防疾病、保健、美容于一身的水果,皮薄肉多,含有豐富的檸檬酸和維生素C,多汁爽口,吃起來酸中帶甜,是愛美瘦身減肥的首選水果,而金桔有生津…… 查看全文>>
摘要:冰糖燉金桔的做法步驟:1、金桔洗干凈,用鹽水泡30-60分鐘后,擦干水分,用牙簽在金桔上扎眼。2、把扎好眼的金桔碼放在瓷碗里(如果有燉盅更好)。3、加入適量冰糖…… 查看全文>>
摘要:白蘿卜會比較辛辣,金桔的柑橘味可以中和一部分,但是最后的回味還是會有點辣的,所以白蘿卜的用量不高,如果你不怕辣也可以增加量辣。不過需要注意,因為白蘿卜辛辣,不要…… 查看全文>>
摘要:金桔吐司的做法步驟:1、準(zhǔn)備好所有材料。2、牛奶,蛋液,糖,鹽,油先在廚師機(jī)桶里混勻。3、倒入高筋面粉,最后放上酵母。4、選擇1檔揉成團(tuán)后轉(zhuǎn)2檔繼續(xù)攪拌。5、面…… 查看全文>>
摘要:蜂蜜金桔的做法步驟:1、挑幾個長得可愛的金桔,洗凈。2、橫向切開,把核挑出。3、均勻的裹上一層蜂蜜。4、壓一壓,入罐子。5、置一天后,就可以喝了。記得放冰箱。小…… 查看全文>>
摘要:止咳神器,冰糖燉金桔的做法:1、準(zhǔn)備好食材,金桔洗干凈,在鹽水里泡一小時消毒。2、瀝干水分,用牙簽在每個金桔上扎幾個孔。3、把金桔和冰糖放燉盅里加水,漫過金桔即…… 查看全文>>
摘要:金桔檸檬果汁的做法步驟:1、先切半個檸檬放檸檬夾里壓出汁。2、壓出汁放哪里。3、加入金桔檸檬汁,青檸果露,檸檬汁,果糖。4、剛才壓的檸檬汁到進(jìn)去,加冰塊,加水,…… 查看全文>>
摘要:止咳化痰的金桔蜜餞的做法步驟:1、用的老冰糖。2、用來做蜜餞的金桔必須滑皮金桔!這種金桔不苦澀、不麻口、甜度比較高,可以省去腌制三四天的工序!首先將金桔洗凈,上…… 查看全文>>
摘要:金桔酒的做法步驟:1、 金桔在鹽水里泡十分鐘,然后洗凈 2 一個一個仔細(xì)擦干,把蒂揪掉。2、把金桔對半切開 4 用小刀或者小叉子之類的,把籽摳掉,千萬別用手哈 …… 查看全文>>
摘要:1、把金桔洗干凈后剖開取出子。2、水燒開放入冰糖。3、冰糖化開后倒入金桔。4、燒成很稠的時候就要不停的攪拌。5、煮了一個小時多一點金桔就這樣了,燒到?jīng)]水分就好了…… 查看全文>>
摘要:十里檸檬金桔的做法步驟:1、用熱水將金桔泡半個小時后瀝干水準(zhǔn)備。2、將瀝干的金桔去籽切片。3、每一顆都要剔除干凈。4、在切好片的金桔上撒冰糖,加入半顆檸檬,切成…… 查看全文>>
摘要:金桔山藥小米粥的做法步驟:1、原材料如圖,金桔只用了3個。胡蘿卜這是用來調(diào)色的,當(dāng)然這是有它的營養(yǎng)價值滴。這些原材料煮出來的是裝大米的碗3淺碗。碗是自家吃飯的飯…… 查看全文>>
摘要:蜜制金桔的做法步驟:1、準(zhǔn)備好所需材料。2、將金桔去柄沖洗瀝干,用食用鹽搓洗,沖洗干凈瀝干水份。3、金桔分兩次對半切,灑白砂糖拌勻,蓋保鮮膜,冰箱冷藏腌制一天4…… 查看全文>>
摘要:金桔飲的做法步驟:1、金桔用剪刀把蒂剔除,洗干凈。2、加少許鹽搓洗一會。3、把鹽洗去,控干水,每個切成四瓣。4、加200克冰糖。5、再加100克白糖。6、攪拌攪…… 查看全文>>
摘要:金桔乳酪派的做法步驟:1、食材準(zhǔn)備、稱取;新鮮檸檬榨汁,稱取10克備用。2、蛋糕粉與食鹽混合,用蛋抽攪拌均勻,或過篩。3、冷凍黃油切小丁,直接放入蛋糕粉里,用硬…… 查看全文>>
摘要:桂花茶,所說有化痰、止咳、平喘,緩急止痛、散血消淤的作用。且不說的功效,單聞那淡淡的桂花香氣,入口后就滿是那金秋的回憶了。用養(yǎng)生壺將桂花搭配金桔來煮,還加了不量…… 查看全文>>
摘要:金桔酒的做法步驟:1、 金桔在鹽水里泡十分鐘,然后洗凈,一個一個仔細(xì)擦干,把蒂揪掉。2、把金桔對半切開, 用小刀或者小叉子之類的,把籽摳掉,千萬別用手,金橘和冰…… 查看全文>>
摘要:金桔酸奶水果杯的做法步驟:1、易極優(yōu)酸奶杯中加入500ml水。2、加入一包240克菌粉。3、蓋上蓋子用力搖勻。4、酸奶發(fā)酵杯中加入開水,沒過紅色蓋子就好。5、放…… 查看全文>>
摘要:金桔汁糯米藕的做法步驟:1、糯米要先泡半天。2、藕洗凈后從面頭上切開,裝泡好的糯米。3、把金桔汁灌入藕孔。4、把切下的部分扣回來,用牙簽封住。放盤里上鍋蒸。大火…… 查看全文>>
摘要:紅酒煮金桔的做法步驟:1、把金桔洗凈后用開水煮3-4分鐘。2、晾涼后用牙簽在每個金桔上面扎幾個小洞。3、然后再放入煮沸的紅酒里,小火煮30分鐘即可,吃金桔喝紅酒…… 查看全文>>
摘要:柚子是冬季常見的水果,有預(yù)防貧血和促進(jìn)胎兒正常發(fā)育的功效,同時還有增強(qiáng)體質(zhì),幫助身體吸收鈣及鐵質(zhì)。孕婦懷孕期間需要補(bǔ)充多種維生素,對孕婦的新陳代謝和健康有極重要…… 查看全文>>
摘要:紅心西柚的功效與作用有哪些?紅心西柚是很多老百姓都非常喜愛的水果,它含有豐富的維生素c及大量有益于人體的神秘元素。那么紅心西柚的功效與作用有哪些呢? 市場上的…… 查看全文>>
摘要:紅肉蜜柚不僅含有琯溪蜜柚中所有的營養(yǎng)成分,而且其所含的天然色素對人體的保健作用更強(qiáng)。其中的黃酮類化合物對預(yù)防心血管疾病有益處,而β胡蘿卜素和番茄紅素是世界上公認(rèn)…… 查看全文>>
摘要:氨基酸是構(gòu)成生物體蛋白質(zhì)并同生命活動有關(guān)的最基本的物質(zhì),是在生物體內(nèi)構(gòu)成蛋白質(zhì)分子的基本單位,與生物的生命活動有著密切的關(guān)系。它在抗體內(nèi)具有特殊的生理功能,是生…… 查看全文>>
摘要:西柚是我們生活當(dāng)中經(jīng)常會吃的美食,平日里西柚不僅僅味道好,而且肉質(zhì)鮮美,肉汁豐富略帶微微的苦感,又有著酸甜的味道,太容易接受無論是小孩子還是孕婦產(chǎn)婦都非常的適合…… 查看全文>>
摘要:柚子源自于西印度比橙子大而且肉質(zhì)鮮美,分為白色紅色和粉色3種,每一種顏色的不同營養(yǎng)價值都非常的豐富,而且西柚可以具有減肥的功效,在美國人看來是又受到了很多人的歡…… 查看全文>>
摘要:西柚汁是當(dāng)前比較熱門的一種果汁,主要是因為它含有了豐富的維生素C??梢杂行У拇龠M(jìn)我們腸胃的蠕動,能夠增強(qiáng)身體的抵抗力。另一方面,西柚汁能夠起到很好的減肥功效。但…… 查看全文>>
摘要:杏不可多食。俗話說“桃養(yǎng)人,杏傷人,李子樹下埋死人”,杏子吃多了會引起腹痛、腹瀉。建議成人每天吃杏不超過10個。 查看全文>>
摘要:杏仁是很多人比較喜愛選擇,這樣的食物在吃的時候,對身體沒有損害,不過在吃杏仁的時候,也是要注意要適量進(jìn)行,這樣利于身體營養(yǎng)吸收,杏仁還含有的營養(yǎng)元素較多,吃的時…… 查看全文>>
摘要:我們經(jīng)常聽到醫(yī)生給便秘的患者建議食用的東西要含有豐富的膳食纖維,這是為什么呢,膳食纖維這種東西有什么好處,常吃對我們身體能起到怎樣的作用,哪些食物里面就含有多一…… 查看全文>>
摘要:在空腹的時候,是不能隨意吃一些食物,有很多食物都是不可以空腹吃,否則對胃部會有嚴(yán)重影響,而且嚴(yán)重的話也是會誘發(fā)多種疾病出現(xiàn),空腹的時候可以吃一些面包、饅頭這樣食…… 查看全文>>
摘要:水果在我們的日常飲食中占有非常重要的地位,幾乎所有的瓜果都具有較高的營養(yǎng)價值,有的還有一定的藥用價值。鮮杏的味道酸酸甜甜的,很多人都喜歡吃,尤其是到了成熟的季節(jié)…… 查看全文>>
摘要:每當(dāng)我們?nèi)コ匈徫锏臅r候,就會看到水果區(qū)有各種各樣的水果,因此很多人在購買的時候,就不知道該選擇何種水果才是最好的,其實在選購水果問題上,我們可以根據(jù)自己的口味…… 查看全文>>
摘要:杏子是一種果實,味道酸酸甜甜的存在但是杏子的清熱解毒效果非常好。很多人吃杏子的時候都應(yīng)該注意杏子不能和什么食物一起吃。很多食物相克容易出現(xiàn)問題,比如杏子和海鮮吃…… 查看全文>>
摘要:杏子是我們生活中常見的水果,杏子營養(yǎng)豐富,功效良多,具有降氣止咳平喘,潤腸通便的功效。并且可以緩解咳嗽氣喘,胸滿痰多,血虛津枯,腸燥便秘的癥狀。是一種可以入藥的…… 查看全文>>
摘要:性子吃多了會對健康造成不良的影響,而且不僅僅是性子,任何食物都是過猶不及的,所以我們需要注意適量的原則性質(zhì),一般每天食用10到12顆就可以,否則容易出現(xiàn)消化不良…… 查看全文>>
摘要:杏子也是很多人都非常喜歡的一種水果,因為它不僅顏色好看并且它的口感也是非常的好的,它也是一種落葉的喬木它的種類是非常的多的,所以不同種類的杏子外形跟顏色上也是有…… 查看全文>>
摘要:杏子也是水果的一種,如果自己懷孕的話是可以選擇吃杏子的,這樣對于身體來說是沒有什么傷害的,經(jīng)常吃杏子的話對于自己的身體來說也是會有很大的好處,有潤肺定喘,生津止…… 查看全文>>
摘要:鱷梨中含有非常豐富的脂肪,并且這些脂肪中含有的不飽和脂肪酸也是非常多的,所以可以很好的降低我們?nèi)梭w的含有的膽固醇,對一些心血管疾病的預(yù)防是非常有好處的。 查看全文>>
摘要:吃西柚可以降低血糖!西柚也叫葡萄柚,是柚子和柑的雜交品種。國外研究發(fā)現(xiàn),西柚具有提高胰島素敏感性的功能,可以幫助糖尿病人降低血糖,同時預(yù)防心血管方面的糖尿病并發(fā)…… 查看全文>>
摘要:西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素,是含糖分較少的水果。維生素P可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能,有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原…… 查看全文>>
摘要:在女性妊娠期間,其在食物的選擇上仍需要通過吃水果的方式補(bǔ)充自身所需的營養(yǎng)物質(zhì),而西柚這種營養(yǎng)價值頗高的水果,自然在平日里也是最受大家青睞的,那么,妊娠糖尿病患者…… 查看全文>>
摘要:缺乏維生素A的時候,眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退,嚴(yán)重的時候容易患夜盲癥。維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病,所以每天應(yīng)攝入足夠的維生素A杏子富含維生素A的水果,今…… 查看全文>>
摘要:鱷梨的纖維含量很高,因為可溶纖維能清除體內(nèi)多余的膽固醇,而不溶纖維幫助保持消化系統(tǒng)功能正常,預(yù)防便秘。鱷梨的纖維含量竟占據(jù)水果界龍頭老大的位置。就纖維含量而言,…… 查看全文>>