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摘要：俗話說得好，牙口上好，吃嘛嘛香。但是對(duì)于很多好吃嘴兒們來說，嘴巴可能會(huì)上火、感染等，得上一些小的口腔潰瘍?？谇粷冸m然并不是什么大病，也是我們生活中經(jīng)常遇到的，…… 查看全文>>

摘要：豆?jié){是一種老少皆宜的營(yíng)養(yǎng)食品，在歐美享有“植物奶”的美譽(yù)。豆?jié){含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是其所…… 查看全文>>

摘要：寒冬臘月，雖然菜市場(chǎng)上各種各樣的新鮮蔬菜應(yīng)有盡有，但大白菜在人們心目中的地位不可取代。它清淡可口，滋味鮮美，烹調(diào)方法多樣，無論炒、蒸、涮、涼拌，還是腌制，都可做…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，烹飪茄子時(shí)一般都要比平常菜多用好幾倍的油，否則很難炒熟。可是這卻讓高血壓、高血脂、想減肥的人很是為難，既想吃茄子，又不想吃太多油，怎么辦呢？ 查看全文>>

摘要：苦瓜是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N蔬菜，苦瓜味雖苦，但是一種非常好的降暑蔬菜了，而且苦瓜的功效與作用也有很多，苦瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，深受廣大群眾的喜愛。 查看全文>>

摘要：進(jìn)入冬天，科學(xué)、合理飲食對(duì)保健身體有事倍功半效果，相反，不合理飲食，則會(huì)傷害身體。食物種類眾多、口味不同，食用時(shí)多加注意。食用當(dāng)季食物是較好的，那么在生活中，應(yīng)…… 查看全文>>

摘要：近日有媒體報(bào)道，廣州40多歲的劉先生半年內(nèi)用水果刀給自己割了六七次痔瘡，隨后出現(xiàn)頭暈、心悸、雙腿腫脹至肚臍等癥狀，檢查發(fā)現(xiàn)劉先生因割痔瘡失血過多造成嚴(yán)重貧血。醫(yī)…… 查看全文>>

摘要：黃花菜，又名金針菜、萱草、忘憂草，為百合科植物，在我國(guó)已有二千多年的栽培史。它的花蕾，也就是黃花菜，自古以來就是一種美食。因其花瓣肥厚，色澤金黃，香味濃郁，食之…… 查看全文>>

摘要：芥藍(lán)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值非常豐富，是我國(guó)的特產(chǎn)蔬菜之一，其以肥嫩的花喜和嫩葉供食用，肉質(zhì)脆嫩、清香，風(fēng)味別致。因此，受到了男女老幼的喜愛。 查看全文>>

摘要：茼蒿雖然它看不上去不怎么樣，但是茼蒿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻是非常的豐富，堪稱皇帝菜。那么茼蒿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值究竟有什么呢？下面我們就來了解一下茼蒿的功效與作用，以及吃茼蒿的好處…… 查看全文>>

摘要：山楂是一種非常美味的食材，吃山楂的好處很多，不僅可以幫助我們預(yù)防癌癥，還有很好的抗衰老功效，除了這些，經(jīng)常喝山楂水的你還了解它的其他功效嗎，今天小編就詳細(xì)給大家…… 查看全文>>

摘要：冬筍，是這個(gè)季節(jié)最隱秘的野味。它們躲藏在竹林根部土層里，偶爾，會(huì)露出點(diǎn)尖尖的筍角，冬筍與春筍、夏筍有所不同，它尚未破土而出，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也最高。 查看全文>>

摘要：服藥要有正確的方法，才能使藥效發(fā)揮得最好。那么什么時(shí)候吃中藥最好？服用中藥有什么禁忌呢？一起來了解下。 查看全文>>

摘要：水果的功效很多，也是每個(gè)家庭必不可少的食物，其中美容的功效有對(duì)皮膚有保濕和修復(fù)作用，較好的舒緩及抗氧化、均衡電解質(zhì)作用以及可以增加肌膚的彈性，防止皺紋產(chǎn)生。 查看全文>>

摘要：急性胃炎屬于常見疾病，急性胃炎是由不同病因引起的胃粘膜急性炎癥。主要癥狀有腹痛、惡心、嘔吐、消化不良，嚴(yán)重急性胃炎會(huì)出現(xiàn)嘔血，黑便等！下面看下急性胃炎怎么治療最…… 查看全文>>

摘要：豆?jié){是一種老幼皆宜、價(jià)廉質(zhì)優(yōu)的液態(tài)營(yíng)養(yǎng)品。清晨，喝一碗豆?jié){吃幾個(gè)小籠包子，這種傳統(tǒng)的吃法既方便又營(yíng)養(yǎng)。 查看全文>>

摘要：喝水是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚模挥姓_的喝水才能達(dá)到養(yǎng)生、防未病的效果，其實(shí)喝水也是大有學(xué)問的，只有科學(xué)的喝水，才能順應(yīng)個(gè)人體質(zhì)，發(fā)揮更有益健康的保健效果。 查看全文>>

摘要：這個(gè)時(shí)節(jié)，很多人都會(huì)覺得咽喉干、癢痛、音啞，嗓子好像有一團(tuán)火一樣直往外冒。這個(gè)時(shí)間我們應(yīng)該多吃梨潤(rùn)肺。 查看全文>>

摘要：石榴在中國(guó)載培歷史悠久，目前大約有70多個(gè)品種，分為觀賞和食用兩大類。唐《史書》記載：女皇武則天曾下御旨，封石榴為“多籽麗人”，此后石榴就成為歷代宮廷貢品，內(nèi)有…… 查看全文>>

摘要：不少人會(huì)有疑問，怎么我每天喝那么多水，也感覺不到保健的作用？事實(shí)上，喝水可不是在于量的多少，而是在于會(huì)不會(huì)喝。讓我們來看看如何“喝水”吧！ 查看全文>>

摘要：葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，葡萄汁被科學(xué)家譽(yù)為“植物奶”，可葡萄表面“粉撲撲”的是較難清洗的水果之一，那么，該如何清洗葡萄呢？ 查看全文>>

摘要：在很多人的觀念中，水果應(yīng)該是越新鮮越好吃，因此，買回家的水果要盡快吃完，但有些水果剛買來或剛摘下來時(shí)并不是最好吃的。這是因?yàn)?，有些水果一旦成熟就迅速地徹底變軟，…?查看全文>>

摘要：有句俗語說：7月石榴8月梨，9月柿子黃了皮，盛產(chǎn)于9至12月的柿子真是寶；據(jù)報(bào)導(dǎo)，吃柿子可增強(qiáng)免疫力、養(yǎng)顏和防止老化。 查看全文>>

摘要：菊花是我國(guó)傳統(tǒng)的常用中藥材之一，《本草綱目》中對(duì)菊花茶的藥效就有詳細(xì)的記載：性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。菊花除了有很高的藥用價(jià)值外，還有諸多養(yǎng)生保健…… 查看全文>>

摘要：最具明星氣質(zhì)的當(dāng)屬有“長(zhǎng)壽果”之稱的花生?；ㄉ手泻鞍踪|(zhì)高達(dá)26%左右，相當(dāng)于小麥的兩倍，且容易被人體吸收利用；含脂肪達(dá)40%，其中不飽和脂肪酸占80%以上?！?查看全文>>

摘要：吃水果時(shí)每天必須進(jìn)行的一項(xiàng)健康飲食，多吃水果能夠平衡膳食。冬季容易導(dǎo)致胃肺火盛，因此，冬季一定要注意飲食的合理和規(guī)范，那么已經(jīng)遇到上火的情況怎么辦？下面我們來看…… 查看全文>>

摘要：很多人在吃完榴蓮之后習(xí)慣性的會(huì)把榴蓮殼扔掉，可是你知道嗎，其實(shí)榴蓮不僅僅只有榴蓮肉營(yíng)養(yǎng)豐富，榴蓮殼看上去雖然又硬又刺，但其實(shí)也是大有用處的。 查看全文>>

摘要：水對(duì)身體的重要性不言而喻，不僅能解渴還能緩解身體不適，幫我們擺脫苦惱。 查看全文>>

摘要：獼猴桃是水果界中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最豐富的一種水果，具有多種功效和作用，被人們譽(yù)為果中之王。獼猴桃里面含有大量的苯丙氨酸、亮氨酸、酪氨酸、異亮氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸…… 查看全文>>

摘要：“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來?！蔽羧諚钯F妃愛吃的荔枝，如今已經(jīng)走入了千家萬戶?，F(xiàn)在，是荔枝大量上市的時(shí)間，價(jià)格也比平時(shí)便宜不少。不少人便一個(gè)勁地吃，可是，問…… 查看全文>>

摘要：各種各樣當(dāng)季的水果不僅好吃又健康，還是我們養(yǎng)生保健的好食材，中醫(yī)里的水果養(yǎng)生教你用水果“修理”身體，保養(yǎng)又駐顏通通不是問題。 查看全文>>

摘要：人們?cè)絹碓阶⒅亟】担谑歉鞣N健康資訊、健康觀念被人們口耳相傳并實(shí)踐于生活中，可醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，一些已經(jīng)快成為習(xí)慣的減肥觀念其實(shí)是錯(cuò)誤的。 查看全文>>

摘要：氣溫越來越低，很多人手腳冰涼的情況也變得嚴(yán)重。今天就推薦幾款暖身靚湯，讓大家在寒冷中慢慢暖起來。 查看全文>>

摘要：買個(gè)水分十足的好柚子，晚上吃完晚飯來一瓣，別提有多美了。不過柚子雖然是個(gè)不錯(cuò)的水果，但吃起來卻頗有講究。今天就帶大家一起了解下吃柚子的學(xué)問。 查看全文>>

摘要：無論嚴(yán)寒酷暑、南方北方、男女老少，灼熱刺激的“辣味”已然成了不少人餐桌上不可或缺的味道。但是，“貪辣”可能引起口干舌燥、嗓子疼痛等不適，甚至還會(huì)帶來腹痛、腹瀉等…… 查看全文>>

摘要：花椒不僅可以做為調(diào)料食用，它還有一定的保健功效。花椒在藥里屬于祛寒類藥物，它能祛除里寒，扶助陽氣，利氣行水。另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效。中醫(yī)…… 查看全文>>

摘要：我們都知道吸煙酗酒會(huì)影響到身體的健康，戒煙很難，戒酒也是很難得，尤其對(duì)于那些嗜酒如命的癮君子來說，酒水就是生活的一部分。但是過度飲酒會(huì)傷害到身體的健康，而且會(huì)帶…… 查看全文>>

摘要：香菜是一種常見蔬菜，我們?cè)谧鰷?、炸丸子時(shí)會(huì)經(jīng)常用到它。在處理香菜的時(shí)候，人們會(huì)將香菜根直接丟棄，其實(shí)香菜根是寶貝，它有一定的養(yǎng)生價(jià)值，可以幫你解決很多身體上的健…… 查看全文>>

摘要：一般情況下，竹筍和豆腐是可以一起吃的，但是，要注意適量，不能多吃。竹筍和豆腐吃多了容易引起身體不適，會(huì)危害身體健康。那么竹筍和豆腐一起吃多了會(huì)怎樣呢？下面讓我們…… 查看全文>>

摘要：藕是冬天滋補(bǔ)食物之一，并且吃法也有很多種。藕味甘性涼，生用具有清熱、生津、涼血、止血、養(yǎng)陰的效果，做熟后食用還具有補(bǔ)脾胃、滋腎陰、補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)有很多保健養(yǎng)生的方法，比喻藥浴就是一個(gè)很好的保健方法，藥浴保健越來越流行，深受大家的歡迎。忙碌了一天，如果回家做一個(gè)藥浴，那么能很好的緩解身體的疲勞，還能增…… 查看全文>>

摘要：俗話說“每日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，自從這句話出現(xiàn)以后，蘋果就變成了很多人日常水果。確實(shí)，有統(tǒng)計(jì)稱，蘋果是銷量最好的水果。但是營(yíng)養(yǎng)這么豐富的水果，也難逃農(nóng)藥殘留的…… 查看全文>>

摘要：紅薯是秋冬的應(yīng)季食物，尤其是在寒冷的冬天，如果有賣烤紅薯的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)就能聞見那種讓人欲罷不能、香香甜甜的味道！好有食欲的感覺呀！ 查看全文>>

摘要：又到了吃栗子的季節(jié)，大街小巷到處都是糖炒栗子的香味。也有很多人喜歡買生栗子回家自己炒著吃，但是苦于不會(huì)挑選。營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師介紹，買生栗子，其中一個(gè)挑選標(biāo)準(zhǔn)可以看其是扁…… 查看全文>>

摘要：玉米是一種大家都非常喜愛的食物，新鮮的玉米直接煮熟了食用，香糯可口，老玉米更是可以長(zhǎng)時(shí)間保存，而且還能做粥，燉湯，是一種非常健康的食物，但是，一旦將玉米加工成更…… 查看全文>>

摘要：熟地黃為玄參科多年生草本植物地黃的根，通常以酒、砂仁、陳皮為輔料，經(jīng)反復(fù)蒸曬而成，內(nèi)外色黑、油潤(rùn)，質(zhì)地柔軟粘膩。味甘、性微溫，入于心、肝、腎經(jīng)，為補(bǔ)血生精、滋陰…… 查看全文>>

摘要：蔥不僅是廚房的必備調(diào)味品，也是藥食兩用運(yùn)用最廣的食材，蔥全身都是寶，蔥白、蔥葉、蔥須價(jià)值各有側(cè)重，可謂一根大蔥三味藥。 查看全文>>

摘要：民間流傳“睡前喝水，睡醒會(huì)臉腫”的說法，事實(shí)真是如此嗎？不少人都會(huì)在睡前感到口渴難耐，既擔(dān)心睡前喝水第二天會(huì)水腫，同時(shí)又耐不住渴意。那么，夜晚到底怎么喝水才科學(xué)…… 查看全文>>

摘要：面色暗黃吃什么來改善呢？ 氣血充盈則臉色紅潤(rùn)，神采煥發(fā)，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤(rùn)，脾胃不好則不能特別好的消化吸收及運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，機(jī)體沒有足夠的…… 查看全文>>

摘要：天氣冷，很多人都盼望著能喝上一碗香甜的銀耳蓮子羹。每到冬季，銀耳成了非常暢銷的食材，但市面上銀耳質(zhì)量參差不齊，有的甚至被動(dòng)過手腳。如何買到好銀耳？看看下面的建議…… 查看全文>>