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摘要：紅棗是我們再熟悉不過的食物，干紅棗可以用來煲湯、煲粥、泡茶，鮮紅棗可以直接當(dāng)水果食用。而且紅棗的食用功效也不少，其中最被人熟知的當(dāng)屬補(bǔ)血。 查看全文>>

摘要：韭菜一種非常好的蔬菜，它屬于粗纖維，經(jīng)常食用對于我們的胃腸道的健康起到了非常好的作用。 查看全文>>

摘要：很多人了解到香煙的危害后，深覺香煙恐怖，于是便開始戒煙，可是單靠自己的自制力太難，很容易失敗，很多人就這么放棄了，但是，你想過用食療的辦法戒煙嗎？下面就有幾種食…… 查看全文>>

摘要：葡萄干作為一種比較傳統(tǒng)的甜食，受到了很多人的喜愛，那么吃葡萄干有什么好處呢？補(bǔ)血生發(fā)、排毒養(yǎng)顏、降低心臟病發(fā)生幾率等都是吃葡萄干的好處。吃葡萄干不必多，每天一小…… 查看全文>>

摘要：“隔夜菜”并不單指放了一夜的菜，放置時間超過8—10個小時，就應(yīng)該算隔夜了。我們經(jīng)?？匆娬f吃隔夜菜導(dǎo)致食物中毒，其實(shí)隔夜菜導(dǎo)致食物中有毒成分增加有兩個方面的原因…… 查看全文>>

摘要：平時吃菜，都說越新鮮越好，有的蔬菜直接燙一下吃還會更健康?？墒沁€有些菜，要是貪圖鮮做得不夠爛熟，可能會對身體造成危害，嚴(yán)重起來還能要命！ 查看全文>>

摘要：女人因?yàn)槊總€月都要排泄廢血所以很容易貧血，如果不注意補(bǔ)充能量，很容易因?yàn)樨氀鴷灥?。那么，貧血怎么區(qū)分呢？貧血的人應(yīng)該怎么補(bǔ)血呢？ 查看全文>>

摘要：導(dǎo)致糖尿病的病因除了遺傳因素外也有很多生活與飲食因素，其中飲食因素占很大比例，那么，你知道如何預(yù)防糖尿病嗎？今天小編就為大家推薦一些預(yù)防糖尿病的方法，快來看看吧…… 查看全文>>

摘要：豬蹄，又叫豬腳、豬手，前蹄為豬手，后蹄為豬腳。含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，脂肪含量也比肥肉低，近年在對老年人衰老原因的研究中發(fā)現(xiàn)，人體中膠原蛋白質(zhì)缺乏，是人衰老的一個…… 查看全文>>

摘要：講究養(yǎng)生的國人，對蜂蜜的保健功效一直倍加推崇。蜂蜜到底有哪些好處？怎樣分別真假蜂蜜？解答關(guān)于蜂蜜的種種疑惑，告訴你最適合蜂蜜的幾種營養(yǎng)好搭檔，教你搭配出最全能的…… 查看全文>>

摘要：遇到雙黃蛋，很多人都和余女士一樣有相同的困惑，網(wǎng)上有信息稱雙黃蛋是用激素催出來的，不是正常培育的，孩子尤其不宜吃。雙黃蛋真的是激素催出來的？答案是否定的。 查看全文>>

摘要：土豆曾經(jīng)與白菜蘿卜并列為北方重要的冬儲食物，如今，它更是身價“晉級”。其實(shí)，土豆無論是當(dāng)主食，還是當(dāng)配菜，最重要的都是降低營養(yǎng)損失，而要做到這一點(diǎn)，必須從土豆切…… 查看全文>>

摘要：民間有句俗話叫“五谷配大棗，賽過靈芝草”。大棗，被《神農(nóng)本草經(jīng)》列入果菜部上品。鮮棗含有豐富的維生素C、鉀、鋅和其他的礦物質(zhì)，紅棗是棗類曬干以后的產(chǎn)物，是一種干…… 查看全文>>

摘要：水在我們的日常生活中是不可或缺的，只有正確飲水，才能達(dá)到預(yù)防疾病的效果。那么到底什么樣的水不能喝，飲水又有哪些注意事項呢，大家一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在正是草莓上市的季節(jié)，看到賣的草莓有的大有的小，有的紅有的白，讓人垂涎三尺。但好多人覺得草莓大，再加上比較白，就是被催熟的。那催熟的草莓能吃嗎？ 查看全文>>

摘要：茄子除了是常見的蔬菜之外，它含有較多的元素不單單只是為人體提供日常所需的物質(zhì)元素，更為重要的是為人體起到防治疾病的作用。所以，茄子還是一味中藥。那么，茄子有什么…… 查看全文>>

摘要：近年來，果蔬上的農(nóng)藥殘留問題逐漸成為老百姓的“心病”。為了將果蔬洗得更“干凈”，大家想了很多方法，用鹽水浸泡，加入果蔬洗滌劑……這些方法真的管用嗎？ 查看全文>>

摘要：多吃粗糧有益健康，這是人人皆知的健康飲食理念。雖然你這么懂吃，但仍然可能忽視了谷物中的無冕之王——燕麥。它能輔助控制血糖、降低膽固醇、預(yù)防便秘、控制體重，甚至還…… 查看全文>>

摘要：初春天氣仍比較干，嗓子有時會癢癢的，有人愛含顆潤喉糖。潤喉片大多含碘，對細(xì)菌能起到良好的抑制作用。但如果口腔沒有炎癥而含食潤喉糖，會抑制和殺滅口腔內(nèi)的正常有益菌…… 查看全文>>

摘要：俗話說"百菜不如白菜"，它味道鮮美、營養(yǎng)豐富，是老百姓冬季最愛的蔬菜。白菜烹調(diào)十分百搭，不管熬、炒、燒、扒，還是做餡、拌、熗、腌，都可以做出百吃不厭的美味。 查看全文>>

摘要：這個季節(jié)，橘子是不可缺少的水果，并且酸酸甜甜的，很受大家的喜歡。并且吃橘子對身體有很大益處。還有就是我們知道橘子皮，橘肉，還有甚至上面的脈絡(luò)都對身體有益。 查看全文>>

摘要：自立春起，自然界生機(jī)勃發(fā)，人們也應(yīng)當(dāng)順應(yīng)自然，早睡早起，郊游散步，放松形體，使人體之氣隨著春天的生發(fā)之氣而勃發(fā)。下面為你推薦三杯茶，在香茗中體味妙趣、養(yǎng)身凝神?！?查看全文>>

摘要：補(bǔ)血是女性朋友日常養(yǎng)生的重點(diǎn)，因?yàn)槎鄶?shù)女性由于生理因素多會有貧血的問題。那么女性要如何補(bǔ)血呢？ 查看全文>>

摘要：國人對枸杞的印象還停留在補(bǔ)品，老外卻已經(jīng)將其捧為“明星”食物。從沙拉、蛋糕到炒飯，吃法花樣百出。 查看全文>>

摘要：餐桌上要講究搭配，一種食物營成分養(yǎng)攝入比較單一，所以學(xué)會將不同的食物正確搭配，營養(yǎng)成分將更加充足。錯誤的搭配不僅會讓食品失去營養(yǎng)，甚至?xí)屔眢w受到危害。怎樣搭配…… 查看全文>>

摘要：毛豆是一種常見的蔬菜，吃了這么多年的毛豆，你對毛豆的營養(yǎng)價值了解多少？毛豆都有哪些吃法？新鮮的毛豆如何保存？下面就為大家介紹一下。 查看全文>>

摘要：涼菜是一種容易做，好吃又健康的菜肴。然而，想要涼菜更加美味營養(yǎng)，在烹飪時還是有一些技巧的。在這里，不如就來一起看看涼菜怎么做才好吃又營養(yǎng)吧。 查看全文>>

摘要：香蕉是我們生活中常見的水果，受到許多人的喜愛。但民間有傳言稱“空腹不要吃香蕉致便秘”，還有“空腹吃香蕉會增加心臟負(fù)擔(dān)，易導(dǎo)致心肌梗死?！钡降走@些傳言是真是假？而…… 查看全文>>

摘要：成為一名素食者并不難，關(guān)鍵是要找對方法，而如何才能吃得健康也有一定的講究，要適度食用，食用過多會引發(fā)膽結(jié)石等疾病。 查看全文>>

摘要：抱在懷里本來散發(fā)淡淡奶香的寶寶，有一天突然飄出異常的口臭，你可能會特別緊張。難道寶寶哪里不舒服了嗎？的確，身體健康、口腔干凈的寶寶很少有口臭。但是口臭不代表某種…… 查看全文>>

摘要：老百姓常說的：一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。說明蘋果在生活中是挻重要的，但是，每天吃蘋果真的可以遠(yuǎn)離醫(yī)生嗎？吃蘋果有什么好處又有什么要注意呢？ 查看全文>>

摘要：醋，是由古代釀酒大師杜康的兒子黒塔發(fā)明而來，因黒塔學(xué)會釀酒技術(shù)后，覺得酒糟扔掉可惜，由此不經(jīng)意釀成了“醋”。醋有米醋、陳醋、酒醋、白醋、各種果汁醋、蒜汁醋、姜汁…… 查看全文>>

摘要：腎對于人體具有非常重要的作用，只有腎臟健康了身體才能夠健康。作為男子漢，一旦過了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身體發(fā)福、體力、精力與性功能衰減等。此時，采用食…… 查看全文>>

摘要：四物湯、十全大補(bǔ)湯、烏雞白鳳丸、八珍糕，這些都是很經(jīng)典的一些中醫(yī)滋補(bǔ)養(yǎng)生方，四物湯最養(yǎng)顏，烏雞白鳳丸對女人來說最補(bǔ)，十全大補(bǔ)湯在緩解疲勞有妙用，下面我們來看看這…… 查看全文>>

摘要：大腦是人體最復(fù)雜的器官，也是人最重要的器官。所以，補(bǔ)充大腦營養(yǎng)很有必要，日常有哪些食物對大腦最好呢？一起來看看給大腦開出的這份營養(yǎng)清單，讓你越吃越聰明。 查看全文>>

摘要：最近，穿山甲火了……這起源于一個吃穿山甲的人。2015年7月，網(wǎng)友Ah_cal 發(fā)微博稱，他在廣西考察期間，“李局長”、“黃書記”在辦公室請吃穿山甲，并表示“深…… 查看全文>>

摘要：香菜是一種常見蔬菜，我們在做湯、炸丸子時通常都會加一點(diǎn)。但是，我們在處理香菜的時候，經(jīng)常會把香菜根直接丟棄，其實(shí)香菜根是寶貝，它有一定的養(yǎng)生價值，可以幫你解決很…… 查看全文>>

摘要：秋葵，又名羊角豆、黃秋葵、毛茄，原產(chǎn)于非洲，20世紀(jì)初被引入我們國家，普遍種植于南方地區(qū)，被稱為“植物黃金”，有很多大家不知道的營養(yǎng)特點(diǎn)。 查看全文>>

摘要：四季豆是我們餐桌上的?？停沙耘胝{(diào)加工不熟的四季豆卻會使人中毒，每年因此而發(fā)生集體中毒事件卻不少。日常中，近年時興RAW FOOD，原生動態(tài)煮食，可不是所有食物…… 查看全文>>

摘要：之前有報道稱“桔子越來越甜是打了甜味劑”“現(xiàn)在的桔子和橙子都是催熟的”……你買的桔子有無染色、是否催熟、打蠟了嗎？考驗(yàn)眼力和腦力的時候到了。下面為你揭開柑桔類水…… 查看全文>>

摘要：吃完晚飯再到吃早飯的時間有十幾個小時，加上排泄、皮膚自然蒸發(fā)，我們的身體就很容易缺水！再加上熟睡時出汗，也可造成血液中的水分減少，血液的黏稠度變高！如果不注意補(bǔ)…… 查看全文>>

摘要：我們都知道，每天吃雞蛋對我們身體好，但很多人不知道的是，它還能預(yù)防老花眼。在營養(yǎng)學(xué)界，雞蛋一直擁有“全營養(yǎng)食品”的美稱。雞蛋不僅美味，營養(yǎng)還豐富，適合每個人吃?！?查看全文>>

摘要：每個人都怕以后會得老年癡呆，不但自己的生活會變得枯燥無趣，還會拖累老伴、子女。但是疾病這種東西，我們一味的怕不是辦法，找到簡單、易行的預(yù)防方法才是根本！研究發(fā)現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要：海參營養(yǎng)價值很高，且具有不錯的口感，是很多人喜歡的一種海鮮。但是，很多人都不知道海參應(yīng)該怎么吃，應(yīng)該如何挑選，下面我們就來說說 查看全文>>

摘要：花生自古以來就有“長生果”的美譽(yù)，營養(yǎng)豐富，功能甚多，深受人們的喜愛。但是我們一般都是吃炒花生、煮花生，這些做法除了口感好之外，對我們的保健養(yǎng)生沒有太大的貢獻(xiàn)?！?查看全文>>

摘要：說到宮寒，很多女性朋友都應(yīng)該有聽說過，宮寒是女性健康的一大殺手，會導(dǎo)致女性不孕癥。那么女性朋友該如何調(diào)理宮寒呢？下面我們就為大家介紹一下。 查看全文>>

摘要：痰濁，痰濕系穢濁之邪，故稱；是中醫(yī)學(xué)的特有概念?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，痰濁和精神病、身體免疫、高血壓、高血脂、冠心病、癌癥、哮喘等都有關(guān)系。 查看全文>>

摘要：我們都知道水果中含有各種營養(yǎng)成分，尤其是維生素類，我們也常說：多吃水果，補(bǔ)充維生素。當(dāng)然水果中并不是只有維生素這一種營養(yǎng)物質(zhì)，還含有一些礦物質(zhì)，如鉀、鈣、鎂等?！?查看全文>>

摘要：有一句話說的好女人是水做的，是的，水對于美容至關(guān)重要，光滑無暇皮膚離不開水的滋潤。每天要喝上8杯水是我們都之道的事情，但怎樣喝才能美膚，這里面還是大有學(xué)問。 查看全文>>

摘要：紅豆的營養(yǎng)價值有很多，尤其是對女性來說更應(yīng)該要多吃來養(yǎng)生。在孕期的準(zhǔn)媽媽們也是可以適量吃紅豆補(bǔ)充所需營養(yǎng)的。下面，為大家盤點(diǎn)一下女性吃紅豆都有哪些好處吧。 查看全文>>