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摘要：蕓苔炒杞苗： 蕓苔、枸杞苗、調(diào)味品各適量。將蕓苔、枸杞苗洗凈， 切段， 鍋中放素油適量燒熱之后， 下蔥姜爆香， 而后下蕓苔、枸杞苗等， 炒至熟后， 放食鹽、味精…… 查看全文>>

摘要：全谷類食物。全谷類的食物不僅僅利于牙的健康，也利于頭發(fā)的健康，全谷類的食物包括小麥面包和加強型的早餐谷類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充…… 查看全文>>

摘要：茯苓500克左右。將茯苓研成細末，每日3次，每次6克，溫開水送服。本方用于脫發(fā)、斑禿久治不愈者。茯苓得松樹之余氣乃成，上行而滲水濕，適用于脫發(fā)癥屬濕氣上泛者。頑…… 查看全文>>

摘要：全谷類食物；全谷類的食物不僅僅利于牙的健康，也利于頭發(fā)的健康，全谷類的食物包括小麥面包和加強型的早餐谷類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充…… 查看全文>>

摘要：瘦豬肉250g，蒲公英、薏苡仁各30克。蒲公英、生苡米仁、豬瘦肉洗凈，一起放入鍋，加清水適量，大火煮沸后，改小火煲1-2小時，調(diào)味供用，佐餐食用。具有清熱解毒、…… 查看全文>>

摘要：將豬肚去脂膜，洗凈，黃芪、陳皮用紗布包好放入豬肚中，麻線扎緊，加水文火燉至豬肚熟。 查看全文>>

摘要：取杜仲、川斷各15克，豬腰子1對，白酒25毫升，蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。 查看全文>>

摘要：藿香洗凈，放人鍋內(nèi)（一定要用鋁鍋），加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米人鍋內(nèi)加水適量，用大火燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。 查看全文>>

摘要：隨著生活條件的改善，很多女性的月經(jīng)不調(diào)并不是身體“虛”引起的，尤其一些較為肥胖的女性，更容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，中醫(yī)辨證屬于“痰濕”，而大棗益母草湯就能夠有效改善月經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認為，腎藏精，其與生殖有關(guān)，也與膀胱、排尿有關(guān)，所以吃些補腎之品對前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤便功效，所以男…… 查看全文>>

摘要：雞血藤有行血活血、調(diào)經(jīng)止痛的功效，可治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉等婦科疾病，對血瘀型子宮內(nèi)膜癌患者有較好的食療作用，香菇是防癌抗癌的佳品，兩者搭配，效果更佳。 查看全文>>

摘要：宜吃補腎溫陽、收澀止遺的食物。肝膽火盛、濕熱內(nèi)蘊者，宜吃清熱利濕的食物，如山藥、豇豆、黑豆、大棗、蓮子、狗肉、羊骨、雞肉、泥鰍、甲魚、蠶蛹、韭菜、銀耳等。 查看全文>>

摘要：西洋參12克，阿膠30克。將西洋參煮成湯汁，阿膠搗成粉末，每服10克，參湯送服。每日1劑，分3次服 （西洋參嚼服 ）。本方適用于放化療后氣血兩虧、身體虛弱、頭發(fā)…… 查看全文>>

摘要：一味秘精湯：胡桃衣15g，加水1茶盅半，用文火煎至半茶盅，臨睡前一次服下。有補腎固精之功，適用于腎虛精關(guān)不固之遺精。 查看全文>>

摘要：回陽補火，溫中止痛，散寒燥濕之功，煮時用開水，嚴禁冷水，否則會中毒。睡前服，服后不能吹著冷風(fēng)和接觸冷水。 查看全文>>

摘要：先將銀耳冷水脹發(fā)洗凈，與紅棗一同文火煨爛，分次服用，每月2次。 查看全文>>

摘要：將猴頭菇洗凈后切小塊，鍋注水燒開，倒入雞塊、料酒，拌勻煮沸，氽去血水，撈出，瀝干水分。 查看全文>>

摘要：排骨250克，干淮山30克，雞內(nèi)金15克，陳皮1瓣。 查看全文>>

摘要：向砂鍋中注入適量的清水燒開，放入西洋參、豬瘦肉丁、料酒，煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮約20分鐘，至食材熟透，加入鹽、雞精，拌勻調(diào)味，繼續(xù)煮片刻，至湯汁入味。 查看全文>>

摘要：將鵪鶉蛋連殼放入熱水鍋中，煮熟取出，待涼后剝殼，切成兩半，放入碗中備用，枸杞洗凈。 查看全文>>

摘要：百合滋陰降火；山饕滋腎潤肺；薏仁利濕健脾、清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且還用于明目。 查看全文>>

摘要：取核桃4顆，粳米100克，將核桃仁搗爛同粳米一起煮成粥，適合體虛腸燥的孕期便秘患者食用。 查看全文>>

摘要：新鮮豬肝100克，大米100克，綠豆60克，食鹽、味精各適量。將綠豆、大米洗凈、同放鍋中大火煮沸后改用小火慢慢熬，煮至八成熟時，將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮…… 查看全文>>

摘要：做法：將切好的土豆絲放入清水中過一遍，去掉其粉質(zhì)，防止抓鍋底，用料與醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。 查看全文>>

摘要：取鴨梨3個，大米50克，先將鴨梨洗凈，加水適量煮半小時，除去梨渣后，再加入米粥溫?zé)崾秤?，有潤肺、清心、降火之功效，可治肺熱咳嗽?查看全文>>

摘要：木耳蓮子雞湯：白木耳10克，溫水泡發(fā)蒸1小時。鮮蓮子30克（去心）開水浸泡。光雞1只煮沸，加入少量米酒、食鹽、白糖、味精，倒入白木耳、鮮蓮子，煮熟佐膳食用。治心…… 查看全文>>

摘要：干枇杷葉10克，南、北杏10克，鵪鶉兩只，元肉10克，川貝12克，姜2片，水5碗。將川貝、枇杷葉、南北杏和元肉洗凈；洗凈宰好的鵪鶉，斬大件；煮沸清水，倒入燉盅，…… 查看全文>>

摘要：吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁…… 查看全文>>

摘要：病人表現(xiàn)為健忘失眠，多夢易醒，神疲肢倦，少氣懶言，頭暈眼花，面色少華，心悸心慌，食少腹脹，大便稀爛等癥。治療宜益氣健脾、養(yǎng)心安神為主。 查看全文>>

摘要：配方和服法：紅棗500克，煮熟去皮核。取棗肉250克，雞內(nèi)金60克、生白術(shù)120克、干姜粉60克；將雞內(nèi)金、白術(shù)洗凈，以文火焙干，研成細末，加入干姜粉和棗內(nèi)，同…… 查看全文>>

摘要：滋陰潤陽，軟堅散結(jié)。適合于肝硬化初期患者食用。但忌食動物油，絕對禁煙、酒。 查看全文>>

摘要：郁李仁粥取郁李仁10～15克，粳米50克。先將郁李仁搗爛，加水500毫升，煎至400毫升，過濾取汁，入粳米常法煮粥，每日早晚溫?zé)岱场?查看全文>>

摘要：將桂枝和牛膝各9克、杜仲18克放入鍋內(nèi)，加入適量的水燒開半小時。去渣取出汁液加入薏米30克煮成粥，再加白糖適量調(diào)勻，可食用。每天食用1次，10天為1個療法。此粥…… 查看全文>>

摘要：將制首烏煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗同入砂鍋內(nèi)煮粥，粥將成時，放入紅糖或冰糖少許以調(diào)味，再煮一會兒，沸即可。 查看全文>>

摘要：花生甜杏泥：花生、甜杏仁各15克，蜂蜜適量。將花生、甜杏仁搗爛成泥狀。服法：每次取10克，加蜂蜜，開水沖服。早飯前，晚飯后食用?？稍鰪姖櫡沃箍戎?。適用于久咳氣…… 查看全文>>

摘要：腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。 查看全文>>

摘要：蔥須就是蔥根白色的須，一般家里煮菜時都去之不用的，選用五六根蔥的蔥須，陳皮可以選用制好的，藥店可以買得到的，加一點生姜，放一點紅糖，煮好喝下去，有一定的效果。 查看全文>>

摘要：制作方法：生姜去皮切成細絲，紅棗洗凈去核后撕成幾片。姜絲和紅棗一起放在適量清水中，煮沸10分鐘，然后放入紅糖，再煮開就可以了。撈出姜絲和棗，要湯水，晾至接近體溫…… 查看全文>>

摘要：生姜25克，蘿卜50克。制法：生姜切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。祛風(fēng)散寒解表。每日1次，熱服。 查看全文>>

摘要：苦瓜味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經(jīng)。有清熱祛暑、清熱解毒、解勞清心、益氣解乏、益腎利尿的作用。 查看全文>>

摘要：神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁熱服，食后宜蓋被青臥，以…… 查看全文>>

摘要：將姜洗凈，切片狀；煮一鍋開水，放入姜片和紅糖，煮30分鐘即可。 查看全文>>

摘要：杏仁10克（去皮尖）打碎，鴨梨一個洗凈，切塊，去核，兩者加水同煮，至梨熟時加入冰糖，取其頻食飲，可治肺熱咳嗽。 查看全文>>

摘要：小米被稱為五谷之首，既養(yǎng)先天之本：脾胃，又養(yǎng)后天之本：腎臟，因此成為養(yǎng)生保健之佳品。夏季到了，冰的燙的混著吃腸胃不好，其實，大家可以多吃一些“黃金”米，不僅能強…… 查看全文>>

摘要：提起香椿， 我想大家都不會陌生，中國是世界上唯一把香椿當(dāng)作蔬菜的國家， 民間食用香椿， 據(jù)說從漢代起就開始了。中醫(yī)認為， 香椿味苦性寒，有清熱解毒、健胃理氣、殺…… 查看全文>>

摘要：夏天最好的事情是應(yīng)季水果種類多。這些水果不僅味道鮮美，而且對身體大有好處。每天吃2-3份水果就可以改善你的健康水平，它不比吃蔗糖或喝果酒，水果中含有纖維素、抗氧…… 查看全文>>

摘要：我們的日常生活中，經(jīng)常會喜歡吃一些并不健康的飲食，比如說油條、臘肉等。很多人都之道長期吃這些會對身體造成一定損傷，但是卻無法解決這些問題，下面我們就來說說吃什么…… 查看全文>>

摘要：夜來香，又名月見草、夜香花、夜丁香，為柳葉菜科植物紅萼月見草的花。中醫(yī)認為，夜來香性味甘、涼，入肝、脾、心經(jīng)，有平肝明目、寧心安神之功，適用于目赤腫痛、心悸失眠…… 查看全文>>

摘要：獻血可以大大促進自身代謝的能力，不但不會損害健康，定期獻血還是維持健康的方法之一。因此，只要身體健康，符合獻血條件，就可以去獻血。 查看全文>>

摘要：冬季進補，很多人都想到要補腎養(yǎng)生，而食療是最好的進補方法了。今天介紹7個補腎養(yǎng)生食譜，大家可以照著試試。除此之外，保持良好的心情，也很重要。 查看全文>>