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摘要：淡豆豉15克，干姜30克，飴糖250克。前2味水煎30分鐘取藥汁1次，然后加水再煎取汁1次，兩次藥汁合并，用小火熬濃，加飴糖調(diào)勻，再熬至成絲狀不粘手后，待稍冷，…… 查看全文>>

摘要：龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適…… 查看全文>>

摘要：丹參洗凈放砂鍋中，黃豆洗凈用涼水浸泡1小時，撈出倒入鍋內(nèi)加水適量煲湯，至黃豆?fàn)€，揀出丹參，加蜂蜜調(diào)味即可食用。 查看全文>>

摘要：姜湯是常用的治療感冒的方法，姜味辛，性溫，有驅(qū)寒暖胃、發(fā)散風(fēng)寒的功效，正好應(yīng)對風(fēng)寒引起的感冒發(fā)熱等癥狀。姜有很好的止嘔作用，孕婦出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象時可以含幾片姜或者喝…… 查看全文>>

摘要：小米粥：取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。據(jù)研究，小米中色氨酸和淀粉的含量都很高，食后可促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)…… 查看全文>>

摘要：每年連續(xù)作戰(zhàn)20天，臉洗凈后，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鐘，然后洗掉，再涂護(hù)膚霜，增白效果明顯。 查看全文>>

摘要：三黑汁：取黑芝麻9克，黑棗9克，黑豆30克。將上述三種材料蒸熟后，打汁去渣。每日一劑，可常服。適合過敏體質(zhì)緩解期常食。具有溫腎健脾，增加免疫力的功效。 查看全文>>

摘要：準(zhǔn)備紫蘇葉16克，紅糖適量。將干紫蘇葉揉成粗末，用沸水沖泡后加糖，代茶頻飲。紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經(jīng)，具有發(fā)表散寒、行氣寬中的作用，故適用于感冒的初期。 查看全文>>

摘要：將上藥用清水洗凈，放入茶壺內(nèi)，用開水泡十分鐘即可，隨時飲用。 查看全文>>

摘要：乳和乳制品是鈣的最好食物來；源，不但其鈣的含量豐富，而且人體容易吸收利用，是嬰幼兒最理想的補(bǔ)鈣食品。500克鮮牛奶含鈣達(dá)6印毫克。 查看全文>>

摘要：雖然有很多人都喜歡喝涼白開，認(rèn)為只要是白開水就是對身體健康有益的。殊不知，熱水比涼白開對身體健康更加有意想不到的好處。今天，就來為大家介紹一下喝熱水都會有哪些好…… 查看全文>>

摘要：我國的農(nóng)藥大多數(shù)是有機(jī)磷、氨基甲酸酯類農(nóng)藥，而這些農(nóng)藥都具有揮發(fā)性，在陽光照射下會揮發(fā)。蔬菜采摘后堆放在一起運輸，通風(fēng)不暢且不易受到陽光照射，所以買菜后最好能在…… 查看全文>>

摘要：隨著中醫(yī)學(xué)的推廣，很多家長不僅自己使用 中藥 來調(diào)理身體，也會給 小孩 用一些中藥。大家都知道，使用中藥有不少禁忌需要遵守，對于體質(zhì)比較虛弱的兒童來說，更是要注…… 查看全文>>

摘要：在現(xiàn)代生活中，提倡素食的人越來越多了。有人素食，是為了宗教的需要而吃素，更多的人則是為了健康，還有人是二者兼顧，一舉兩得。其實，素食的好處是很多的，概括起來，至…… 查看全文>>

摘要：許多女性會在月經(jīng)前出現(xiàn)乳房脹痛，經(jīng)后自然緩解，有些人在疼痛時感到恐慌，害怕自己得了重病。這本身不是一種疾病，而是一種正常的乳腺增生狀態(tài)，要確診乳腺增生癥還需通過…… 查看全文>>

摘要：甘蔗是一種在南方特別是廣東地區(qū)經(jīng)常見到的水果了，甘蔗也因為其甘甜的特點而被很多人喜愛。鮮甜的甘蔗是制作白糖紅糖等糖不可缺少的原材料，但是沒有保存好或者出現(xiàn)霉斑的…… 查看全文>>

摘要：在外應(yīng)酬，喝醉酒在所難免。少量飲之，能通經(jīng)絡(luò)，活血脈，解疲乏，對身體有益；多飲則會“酒醉”、“中酒毒”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱為酒精中毒，對身體十分有害。那你知道如何解酒嗎…… 查看全文>>

摘要：我們都知道外國人愛吃洋蔥，洋蔥不僅可以提味，還可以當(dāng)成菜品來食用。洋蔥含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預(yù)防感…… 查看全文>>

摘要：宮寒一直困擾著女性，嚴(yán)重時會導(dǎo)致不孕，女性宮寒要注意調(diào)理治療，很多女性朋友有月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，四肢畏冷的癥狀，單一的暖宮方法不能根除這些現(xiàn)象，因為這是宮寒的表現(xiàn)。 查看全文>>

摘要：很多家庭婦女都秉承了節(jié)儉的美德，水果爛了會舍不得扔掉，會把壞的削掉，剩下的又拿來進(jìn)食。可是，不知道大家有沒有看過爛蘋果可致癌的相關(guān)報道呢？那么吃爛蘋果會中毒嗎？…… 查看全文>>

摘要：有毒西瓜、打蠟蘋果、硫酸荔枝等等，每年5月大量水果上市的時候，我們都會遭受到一波流言的攻擊。夏季已經(jīng)來了，什么樣的水果我們才能既吃得健康又放心呢？我們這就教你識…… 查看全文>>

摘要：材料：胡蘿卜150克，大米100克。做法：胡蘿卜去皮，清洗干凈，切成碎末，同大米共煮成粥即可。功效：中醫(yī)認(rèn)為，胡蘿卜性味甘、平，具有下氣利胸膈、補(bǔ)中安五臟的作用…… 查看全文>>

摘要：做法：大蒜100～150克，西瓜1個。將西瓜洗凈，挖一個三角形洞，放入去皮大蒜，再以挖下的瓜皮蓋好，盛盤中，隔水蒸熟，趁熱飲汁。每日3次。有利水消腫、解毒功效?！?查看全文>>

摘要：神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁熱服，食后宜蓋被青臥，以…… 查看全文>>

摘要：桂圓醴：桂圓肉200g、放在細(xì)口瓶內(nèi)，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月后可飲用。每日2次，每次10-20毫升。 查看全文>>

摘要：夏季高溫，讓人食不下咽外，也容易就吃壞腸胃。此時，多吃一些開胃健腸的水果，為健康把關(guān)！下面就為大家推薦幾款適合夏日健胃的水果，以及糾正日常水果的一些錯誤吃法！ 查看全文>>

摘要：火龍果屬涼性，具有明目降火，預(yù)防便秘、清熱潤肺、護(hù)嗓止咳、養(yǎng)顏美顏、預(yù)防貧血等功效?；瘕埞兜狼逄?，是炎天不能不吃的去肝火佳果?；瘕埞_實具備諸多對人類有益的成…… 查看全文>>

摘要：苦瓜，又名涼瓜。《隨息居飲食譜》一書中提到：“苦瓜青則苦寒、滌熱，明目，清心。熟者色赤，味甘性平，養(yǎng)生滋肝，潤脾補(bǔ)腎”。這些都說明了苦瓜有健脾開胃，清熱解暑，明…… 查看全文>>

摘要：魚：有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡(luò)下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產(chǎn)婦少乳。鯽魚油有利于心血管功…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，疲乏最主要是由脾虛濕因、氣血兩虛造成的。當(dāng)飲食不當(dāng)?shù)仍蛟斐善⑻摵?，會影響食物的消化吸收，出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏、肌肉無力。同時，水液停留體內(nèi)時間過長容易生濕，…… 查看全文>>

摘要：排毒食物：膳食纖維多的食物，如雜糧、豆類、紅薯、蔬菜、水果等。每日正常排便，可預(yù)防糖尿病、缺血性心臟病、膽結(jié)石、痔瘡、大腸癌等。 查看全文>>

摘要：高血壓病的飲食療法，是中醫(yī)的傳統(tǒng)療法。早期患者，在合理飲食的同時，可選用食療，用以平衡陰陽，調(diào)和氣血。 查看全文>>

摘要：不少女性朋友都曾經(jīng)歷過便秘的痛苦與尷尬。大便是由食物殘渣和水分組成的，因此，大便數(shù)量和次數(shù)的多少與飲食有密切關(guān)系。應(yīng)用飲食療法也可以達(dá)到治療便秘的作用。 查看全文>>

摘要：做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可飲用。 查看全文>>

摘要：研究表明，五谷雜糧可養(yǎng)五臟。早在古代就有“一谷補(bǔ)一臟”的說法。五谷有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養(yǎng)脾、大豆可養(yǎng)腎等等。中醫(yī)認(rèn)為，五谷不僅可以裹腹，還…… 查看全文>>

摘要：痔是直腸末端粘膜下和肛管皮下的靜脈叢發(fā)生擴(kuò)大、曲張所形成的柔軟靜脈團(tuán)。根據(jù)發(fā)生的位置與肛門齒狀線的關(guān)系，又分為內(nèi)痔、外痔突旌現(xiàn)？種。大便時多有下血、疼痛等癥。治…… 查看全文>>

摘要：誰都希望擁有一口潔白的牙齒，因此，往往把牙齒美白寄希望于各種具有美白效果的牙膏上。事實上，美白牙齒方法很多，但你必須懂得選擇。只有針對自身的牙齒基礎(chǔ)條件，選擇恰…… 查看全文>>

摘要：婦科病可以說是女人的煩惱，女人為婦科病煩惱又不是沒道理，因為問題是特別多，不好說出口。而面對這個令女性朋友相當(dāng)煩惱的問題，以下十種婦科疾病的食療，希望能助女士們…… 查看全文>>

摘要：貧血是指血液中缺少紅細(xì)胞或紅細(xì)胞的主要成分血紅蛋白。造成貧血的原因主要有紅細(xì)胞過度破壞，造血不良和失血。 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)怎么緩解？這是每一位痛經(jīng)患者都想要知道答案的問題。下面，為大家介紹5款食療方，經(jīng)常服用，可以起到緩解痛經(jīng)的作用。 查看全文>>

摘要：小米是人們常食用的一種食物，小米熬粥是眾多人早餐的最愛之寶。小米確實是一種不錯的養(yǎng)生五谷之一，今天來介紹小米的六種養(yǎng)生食療方。 查看全文>>

摘要：補(bǔ)血法適用于血虛之人。不是血虛，不能用這種方法。所謂血虛，即血少不夠用，常反映為全身性的血液虧損，或血液對人體某一部位的營養(yǎng)或滋潤作用減弱。 查看全文>>

摘要：制作：將肉蓯蓉15克，當(dāng)歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質(zhì)，洗凈，晾干或切碎，同放入砂鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鐘，用…… 查看全文>>

摘要：用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3―5次。 查看全文>>

摘要：明代大藥物家李時珍尤贊賞姜的多種用途：“姜辛而不葷，去邪辟惡，生啖熟食，醋醬糟鹽，蜜煎調(diào)和，無不宜之?？墒呖珊?，可果可藥，其利博矣。凡早行山行，宜含一塊，不犯霧…… 查看全文>>

摘要：春季溫差變化大，大家都在亂穿衣，體質(zhì)弱的人很容易就會感冒流鼻涕了。一般著涼導(dǎo)致的感冒流鼻涕，大家都不愿意吃藥，通常都是通過食療來緩解改善的。感冒流鼻涕的時候，胃…… 查看全文>>

摘要：咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對于口腔潰爛、便秘、口臭和牙齦腫痛等都甚有功效。 查看全文>>

摘要：女性朋友往往會出現(xiàn)一些氣血虛的狀況，一些女性朋友會關(guān)注起來，有一些朋友卻不會在乎。女人氣血虛需要及時治療?？墒桥詺庋撛趺崔k呢？食療！食療是一個非常有效又的方…… 查看全文>>

摘要：人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現(xiàn)象女性比男性多。那么有…… 查看全文>>

摘要：針對支氣管哮喘這種疾病，醫(yī)學(xué)上有很多成熟的治療方法，今天為大家著重推薦飲食治療，這種方法不僅效果很好，對身體健康有好處，不會有任何的副作用，所以這也是當(dāng)今最流行…… 查看全文>>