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蔬果養(yǎng)生

蔬果養(yǎng)生欄目為網(wǎng)友展示自然綠色的養(yǎng)生保健方法。通過(guò)水果蔬菜等植物調(diào)理身體機(jī)能的健康養(yǎng)生方法。

摘要:柑橘具有芳香氣味,在一定程度上可以開竅解穢。諸葛亮在七擒孟獲時(shí),行軍進(jìn)入南方多有瘴氣、惡水、毒湖、潮濕之地,會(huì)帶上一些陳皮、薄荷等具有芳香味的藥材,以除濕排穢。 查看全文>>

摘要:做調(diào)味品:將橘皮洗凈烘干,壓成粉末貯存在玻璃瓶中,做菜做湯時(shí)放一點(diǎn),可增味添香;做饅頭時(shí)放一點(diǎn)到面粉里,蒸出的饅頭清香撲鼻;熬稀飯時(shí)放一點(diǎn),稀飯有一股橘子清香。 查看全文>>

摘要:橘子可以說(shuō)全身是寶,具有潤(rùn)肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的功效。研究人員對(duì)6000多人進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn),吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風(fēng)的比率比較低。 查看全文>>

摘要:除了橘子外,還有很多具有芳香味的水果,如蘋果、香蕉,對(duì)室內(nèi)環(huán)境的凈化會(huì)有一定的影響。但這些氣味對(duì)保持健康來(lái)說(shuō),只能起到輔助治療的手段,并且需要達(dá)到一定的濃度。 查看全文>>

摘要:每天早、午、晚各食用這樣的桔子1個(gè),對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓、咳嗽、哮喘、食欲不振、消化不良、胃炎、胃酸過(guò)多、便秘等病有一定療效,并具有護(hù)膚美容的作用。 查看全文>>

摘要:橘子性涼,味甘酸?;寄I結(jié)石和尿路結(jié)石以及膀胱結(jié)石的人,都不宜食,這是因?yàn)殚僮又泻罅康木S生素C,其代謝產(chǎn)物容易與體內(nèi)代謝的鈣離子結(jié)合形成結(jié)石,從而加重病情。 查看全文>>

摘要:俗名鳳梨,性平,味甘微澀,菠蘿中所含的糖、酶有一定的利尿作用,這對(duì)腎炎和高血壓者有益,但其果皮中富含菠蘿蛋白酶,能溶解纖維蛋白和酷蛋白,腎病患者不宜多吃。 查看全文>>

摘要:在鮮柑橘汁中,有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”,它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解,抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長(zhǎng),能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物對(duì)細(xì)胞核的損傷,保護(hù)…… 查看全文>>

摘要:嵌甲就是指甲嵌入肉里,嵌甲會(huì)產(chǎn)生疼痛,嚴(yán)重的甚至不敢走路,可以用陳皮煎濃水,長(zhǎng)時(shí)間浸泡,讓指甲和肉便于分開,然后剪掉指甲,敷上虎骨末。 查看全文>>

摘要:茶中的維生素含量非常高,具有提神,助消化,提高免疫力等多種功能。但是如果空腹喝茶的話不僅會(huì)降低人的消化功能,引起“茶醉”,同時(shí)還會(huì)稀釋胃酸,引起頭痛,心慌等問(wèn)題…… 查看全文>>

摘要:橘子色彩鮮艷、酸甜可口,是秋冬很受歡迎的美味水果。它富含多種維生素,能夠給人帶來(lái)美味的同時(shí),還能預(yù)防疾病發(fā)生,如肝病。研究所發(fā)布的公開調(diào)查表明:多吃柑橘可預(yù)防肝…… 查看全文>>

摘要:吃點(diǎn)酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁,有助于消除肌肉疼痛。因?yàn)樗釞烟抑懈缓哂锌寡讓傩缘拿?,其?zhèn)痛效果與布洛芬相當(dāng)。吃點(diǎn)葵花籽。葵花籽富含維生素E,有助于保護(hù)大腦神經(jīng)…… 查看全文>>

摘要:牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng),凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此,吃橘子的前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。 查看全文>>

摘要:但是產(chǎn)婦吃橘子時(shí)要保證適量。而且產(chǎn)婦吃水果時(shí)要特別注意嬰兒的大便是否正常、吃奶是否正常、有無(wú)哭鬧,如果出現(xiàn)這些情況,就不能再吃了。 查看全文>>

摘要:另外,橘核、橘絡(luò)(橘子瓣上的白絲)有通乳作用。產(chǎn)婦乳腺管不通暢時(shí),除可引起乳汁減少外,還可發(fā)生急性乳腺炎,影響喂養(yǎng)。吃橘子能夠避免以上現(xiàn)象的發(fā)生。 查看全文>>

摘要:產(chǎn)婦是可以適量食用橘子補(bǔ)充體內(nèi)的維C及其他相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),且橘子性溫,對(duì)產(chǎn)婦的身體不會(huì)有什么太大的影響。但產(chǎn)婦在吃橘子時(shí)還是要注意觀察寶寶大便的變化,看看是否出…… 查看全文>>

摘要:在剛開始為寶寶添加水果輔食的時(shí)候,可以將橘子做成橘子汁,給寶寶喂食。如果不小心一次做多了,那么爸媽也不可以將多了的橘子汁冰凍起來(lái),等寶寶餓了再解凍給寶寶吃的,這…… 查看全文>>

摘要:在鮮柑橘汁中,有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)諾米靈”,它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解,抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長(zhǎng),能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物對(duì)細(xì)胞核的損傷,保護(hù)基…… 查看全文>>

摘要:如何抵抗電腦的輻射呢?每天喝兩杯綠茶,或者是吃一個(gè)橘子,對(duì)于抵御輻射有效果。但要注意了,患有胃病的人,則不宜喝綠茶和吃橘子,會(huì)加重胃病,引起胃痛。 查看全文>>

摘要:橘子皮和它上面的那層白絲(橘絡(luò))含有大量的橘皮苷,這種黃酮類化合物具有降低血壓和膽固醇的作用。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn):橘子皮中含有的多甲氧基黃酮(PMFs)對(duì)降低膽固醇的…… 查看全文>>

摘要:橘子還含有大量的維生素C,這對(duì)骨骼鈣質(zhì)也有好處。有醫(yī)生指出,維生素C參與體內(nèi)膠原蛋白的合成,膠原蛋白在骨中形成網(wǎng)狀組織讓鈣質(zhì)沉著更加密實(shí)。但是常吃橘子不代表要多…… 查看全文>>

摘要:看“基因”產(chǎn)地和品種,這是正根。決定著購(gòu)買桔子的整體質(zhì)量的大方向。常見的桔子品種有砂糖橘、南豐橘、冰糖橘、黃巖蜜橘和橘柑等等,其中砂糖橘是最甜的。當(dāng)然,有些商販…… 查看全文>>

摘要:月經(jīng)期和吃橘子是沒有關(guān)系的。月經(jīng)推遲主要從兩個(gè)方面去考慮原因:第一是妊娠,第二是月經(jīng)不調(diào)。如果月經(jīng)推遲有半個(gè)月,那么就可以去醫(yī)院詳細(xì)地檢查一下,看是否已經(jīng)懷孕。 查看全文>>

摘要:眾所周知,綠豆具有清熱解毒、去火的功效,平時(shí)上火喉嚨痛,很多人都會(huì)煮一些綠豆湯喝。綠豆含有豐富的維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,…… 查看全文>>

摘要:而且在秋冬季適量的多吃些橘子,還可以幫助抑制葡萄球菌,從而有效的增強(qiáng)人體的抵抗力。因此一些抵抗力下降的人群,在平時(shí)生活中應(yīng)該適量多吃。 查看全文>>

摘要:橘皮清新口氣。新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油,具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼后吐掉殘?jiān)?,重?fù)數(shù)次,對(duì)去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶,味道清香,還…… 查看全文>>

摘要:西瓜中大量的瓜氨酸具有與“*”類似的藥理作用。多吃西瓜對(duì)男性有益,但是腸胃不好的男性朋油要節(jié)制一下,因?yàn)槲鞴鲜呛允澄铮远嗔藭?huì)對(duì)腸胃造成一定的影響。 查看全文>>

摘要:秋冬季節(jié)是吃橘子的時(shí)候,橘子味道酸甜,又富含維生素C,因此備受人們的喜愛,冬天怕冷的人可以吃些橘子,但是要注意,吃橘子會(huì)加重上火癥狀,吃的時(shí)候要適量。 查看全文>>

摘要:這種吃法最好能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持服用,這樣不僅能夠起到減肥的作用,同時(shí)還能夠長(zhǎng)期保持一個(gè)好身材。在每天的蔬菜選擇方面,可以根據(jù)自己的喜好來(lái)進(jìn)行搭配,但是一定要少吃一些比…… 查看全文>>

摘要:中醫(yī)方面認(rèn)為,橘子性溫,多吃很容易上火,所以一些陰虛陽(yáng)盛的患者在日常生活中要少吃橘子,避免出現(xiàn)口舌生瘡、便秘以及喉嚨干桶的情況。 查看全文>>

摘要:就算是沒有出現(xiàn)咳嗽的情況也最好能夠盡量少吃一些橘子,避免由于內(nèi)熱導(dǎo)致出現(xiàn)感冒以及咳嗽的情況。橘子雖然具有潤(rùn)肺的作用,但是在沒有出現(xiàn)咳嗽情況的時(shí)候,最好還是少吃一…… 查看全文>>

摘要:這里指的咳嗽期間不能吃橘子,是指不能吃橘肉。橘子止咳化痰是指的橘皮,橘皮里的白色狀橘絡(luò)具有清咽順氣、化痰清火的功效,可以緩解吃橘子上火的癥狀。如果寶寶咳嗽了,爸…… 查看全文>>

摘要:醫(yī)生表示,讓氣球爆炸的可能性有兩種。一是橘子等柑橘類水果的表皮含有酸、油脂等物質(zhì),可能是其中的某類物質(zhì)改變了氣球局部表面的張力從而導(dǎo)致受力不均,引起了爆炸。 查看全文>>

摘要:橘子具有開胃理氣,止渴潤(rùn)肺的功效;橘子皮呈橙色,果肉呈粒狀,被薄皮包裹 。橘子皮薄肉多,汁水酸甜可口 ,剝開橘子橘子水就可溢出?,F(xiàn)在知道了怎么樣來(lái)做菜,相信大家…… 查看全文>>

摘要:秋葵是我們常見的一種蔬菜,下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)秋葵有什么功效和作用: 查看全文>>

摘要:西紅柿原產(chǎn)于中美洲和南美洲。因其果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富,具特殊風(fēng)味,即可當(dāng)水果生吃亦可作為蔬菜熟食;同時(shí)它還具有減肥瘦身、消除疲勞、增進(jìn)食欲、提高對(duì)蛋白質(zhì)的消化、減少胃脹…… 查看全文>>

摘要:夏季天氣炎熱,很多人喜歡吃爽口的蔬菜,但是,要注意并不是所有的蔬菜都可以生吃的。以下,小編就要提醒大家這些蔬菜不宜生吃!這類蔬菜燙熟吃更健康,不宜生吃。…… 查看全文>>

摘要:夏季是吃桑葚的好季節(jié),眼下正是桑葚的上市季節(jié)。桑葚這個(gè)紫黑色的水果雖然顏色深,但是不影響它的美味。雖說(shuō)桑葚好吃,但是有什么營(yíng)養(yǎng),在食用時(shí)又有哪些禁忌事項(xiàng),這是很…… 查看全文>>

摘要:茄子可謂是功能齊全、營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜之一。而且茄子的吃法多樣,因此深受大家的喜愛,但是吃茄子也有要注意的地方,那么茄子的飲食禁忌有哪些呢?吃茄子有什么不好呢?下面…… 查看全文>>

摘要:不法分子將劣質(zhì)棗經(jīng)糖精鈉溫水浸泡,“生產(chǎn)”出賣相頗佳的青棗,現(xiàn)已有部分“糖精棗”流向市場(chǎng)。“糖精棗”和正常棗有什么區(qū)別,消費(fèi)者該怎么辨別? 查看全文>>

摘要:椰子汁味美香甜,椰子肉是煲湯的好材料,但是不是很好取出來(lái),下面就分享幾種方法,讓大家如何輕松弄出椰子肉。 查看全文>>

摘要:網(wǎng)絡(luò)傳言“吃瓜子=喝油”,因?yàn)楣献拥闹竞亢芨摺_@是真的嗎? 查看全文>>

摘要:秋天,是柿子收獲的季節(jié),柿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有豐富的蔗糖、葡萄糖、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵等。柿子香甜可口,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,柿子所含的維生…… 查看全文>>

摘要:提起番茄,大家最容易想到的是番茄炒雞蛋,或者糖拌番茄。但總是這么吃的話,可真有點(diǎn)“委屈”番茄了。哈作為餐桌上最有營(yíng)養(yǎng)、菜市場(chǎng)上最便宜的蔬菜品種之一,番茄其實(shí)和很…… 查看全文>>

摘要:榴蓮在我小時(shí)候還是種稀奇水果。市場(chǎng)上并不多見,總覺得只有東南亞地區(qū)才有。而現(xiàn)在,北京的超市、水果店隨處可見它。還沒到水果攤呢,隔老遠(yuǎn)就能聞到它的氣味。 查看全文>>

摘要:吃柚子會(huì)上火嗎?柚子因其汁多味美,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,是很多人喜愛的水果之一。但是也有不少的人擔(dān)心吃柚子會(huì)上火,到底吃柚子上火還是下火呢? 查看全文>>

摘要:天氣熱很多人喜歡拿檸檬泡水喝,這其實(shí)是個(gè)健康的做法。檸檬富含檸檬酸、蘋果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等,還含有檸檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分,切片泡水更有利…… 查看全文>>

摘要:在日常生活中,大家需要注意膳食方式,平時(shí)大家需要注意多吃一些蔥,大家都知道,蔥是一種常見的調(diào)味品,而且,炒菜時(shí)放蔥,可以提高香味兒,大家需要注意蔥除了調(diào)味品之外…… 查看全文>>

摘要:秋季天氣容易干燥,此時(shí)正是吃橙子的大好時(shí)節(jié),橙子是當(dāng)下最好的水果之一,皮性味甘苦而溫,具有止咳化痰功效,還可以預(yù)防感冒咳嗽、治療食欲不振等癥狀。下面我們就一起來(lái)…… 查看全文>>

摘要:香蕉是人們家中經(jīng)常會(huì)吃到的水果,香蕉本身也有著較多的養(yǎng)生功效,但是食用香蕉有什么樣的禁忌呢?下面就趕緊和小編一起來(lái)看一下吧。 查看全文>>

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