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摘要：拉筋是為健身運(yùn)動(dòng)提前熱身的一種方式，能夠有效的防止肌肉拉傷。正確的拉筋方法能使身體的血液流暢，達(dá)到自愈和診斷身體的目的。從中醫(yī)學(xué)來(lái)說(shuō)，筋絡(luò)和氣血循環(huán)是相輔相成，…… 查看全文>>

摘要：今年22歲的小關(guān)昨晚突然覺(jué)得心臟跳得特別快，呼吸完全跟不上，自己都有點(diǎn)虛脫了的感覺(jué)。實(shí)在撐不住了就到醫(yī)院掛了急診，護(hù)士姐姐帶她測(cè)了血壓然后又做了心電圖，結(jié)果顯示…… 查看全文>>

摘要：冬天可不要光窩在房間里不動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠幫助增強(qiáng)身體的抗病御寒能力哦。不過(guò)，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候也需要多加注意，以免鍛煉不當(dāng)，引起身體出現(xiàn)不適的情況。那么，…… 查看全文>>

摘要：尿酸增高主要是因?yàn)槿梭w內(nèi)的嘌呤代謝發(fā)生紊亂所致，然后導(dǎo)致血液中的尿酸增加的一種疾病。它可能會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)有紅腫疼痛，或者出現(xiàn)有痛風(fēng)結(jié)石，而且會(huì)出現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要：腎臟是我們身體上一個(gè)重要的器官，如果腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題，會(huì)直接影響到我們的身體健康的，腎臟的基本功能是生成尿液，借以清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物及某些廢物、毒物，同時(shí)經(jīng)重吸收功…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的睡眠，清晨起床后，應(yīng)該是精神抖擻，呼吸著早晨清新的空氣，愉快著唱著歌進(jìn)行洗漱，然后進(jìn)食美味早餐后開(kāi)始新的一天工作生活。這是一個(gè)多么美好的事情，但是…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于口腔潰瘍，大家并不陌生。它俗稱“口瘡”，是一種常見(jiàn)的發(fā)生于口腔黏膜的潰瘍性損傷病癥，口腔潰瘍主要表現(xiàn)疼痛劇烈，局部灼痛明顯，對(duì)日常生活造成極大不便；還有可能…… 查看全文>>

摘要：老中醫(yī)告訴我們，冬天是最適合進(jìn)行滋補(bǔ)的一個(gè)季節(jié)。冬天天氣寒冷，這個(gè)時(shí)候的戶外活動(dòng)大量減少，正是為身體積蓄能量的最佳時(shí)間段。這個(gè)時(shí)候進(jìn)行養(yǎng)生，不僅能夠幫助身體驅(qū)除…… 查看全文>>

摘要：肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個(gè)器官，并在身體里面起著去氧化、儲(chǔ)存肝糖、分泌性蛋白質(zhì)的合成等作用。肝臟能幫人體調(diào)節(jié)血液，有藏血、防出血的作用。中醫(yī)認(rèn)為，肝與膽相…… 查看全文>>

摘要：女性相比于男性而言，較容易出現(xiàn)貧血的，這主要是因?yàn)榕缘纳硖攸c(diǎn)決定的，因?yàn)榕砸簧?dāng)中是會(huì)遇到2個(gè)特殊生理期：月經(jīng)期、孕產(chǎn)期，這兩個(gè)期間是最耗氣血的。因此，許…… 查看全文>>

摘要：立秋之后天氣轉(zhuǎn)涼，從養(yǎng)生角度來(lái)說(shuō)立秋以后容易濕氣重，所以有一些寒性水果和濕氣重的蔬菜建議少吃，避免加重身體濕氣。在這里給大家分條列一下立秋后盡量少吃的食物。 查看全文>>

摘要：慢跑和快步走都是不錯(cuò)的鍛煉身體的方法，可以說(shuō)是都屬于跑步的一種鍛煉方式。那么，慢跑和快步走哪個(gè)更加健身呢？ 查看全文>>

摘要：正處于冬季，又遇到流感病毒，人們就很容易中招。有時(shí)，工作繁忙帶來(lái)的壓力會(huì)影響到人的情緒，進(jìn)而導(dǎo)致免疫系統(tǒng)受到影響，致使抵抗力下降。 查看全文>>

摘要：低血壓是血壓異常的常見(jiàn)表現(xiàn)，通常將低于90/60mmHg稱為低血壓。這個(gè)是目前比較常見(jiàn)的疾病。有的人在突然站立時(shí)就會(huì)出現(xiàn)眼前發(fā)黑和眩暈等癥狀，臉色也會(huì)發(fā)白或者暗…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于動(dòng)脈硬化，我們并不陌生，這是一種很常見(jiàn)的疾病。發(fā)病人群主要是中老年人，但是現(xiàn)在這類血管疾病，是呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)的，這是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。造成的原因是多方面的…… 查看全文>>

摘要：跑步是要求簡(jiǎn)單、無(wú)需特殊的場(chǎng)地、服裝或器械一種鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)方式。為了強(qiáng)身健體，各人可以自己掌握跑步的速度、距離和路線。那么，只跑步，不做力量訓(xùn)練有什么危害？ 查看全文>>

摘要：面對(duì)現(xiàn)在工作的競(jìng)爭(zhēng)壓力，讓很多人不得不加班加點(diǎn)的努力工作。長(zhǎng)時(shí)間的工作讓很多職場(chǎng)人出現(xiàn)心理疲勞等癥狀，嚴(yán)重影響著工作效率。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間工作易導(dǎo)致抑郁。下面…… 查看全文>>

摘要：擁有發(fā)達(dá)的肌肉群是很多健美人的追求目標(biāo)，通過(guò)各種各樣的方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)增肌，那么在增肌期間一些不科學(xué)的飲食行為習(xí)慣等等會(huì)影響增肌效果，今天我們總結(jié)一下增肌期間的誤區(qū)…… 查看全文>>

摘要：不同的季節(jié)食用的食物也是不同的，在秋季以食用白色食物為主，民間都廣為流傳秋季后養(yǎng)生有“素四寶”！那究竟有哪些食物堪稱“素四寶”呢？ 查看全文>>

摘要：痛風(fēng)，古代的時(shí)候，老百姓日子都很窮，吃糠咽菜的多，而王公貴族們卻是每日大魚大肉，因此，他們得痛風(fēng)的也比較多，常常引起尿酸偏高、拇指麻痛、腳趾劇痛、關(guān)節(jié)紅腫等癥狀…… 查看全文>>

摘要：我們都知道胃是人們重要的消化器官，如果胃出現(xiàn)問(wèn)題就會(huì)嚴(yán)重的影響健康。而且如果冬季的不能讓胃暖和起來(lái)，身體也容易寒冷。下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)冬季怎么吃： 查看全文>>

摘要：腳氣是很讓人痛苦的一種疾病，不知道怎么回事，突然間我們的腳掌、指縫間就出現(xiàn)了瘙癢癥狀，還有脫屑和水泡，這就是腳氣造成的。人為什么得腳氣，其實(shí)說(shuō)到緣由是很多的，具…… 查看全文>>

摘要：隨著生活水平的提高，一些富貴病發(fā)生概率也在日益增加，糖尿病成了困擾人們身體健康的富貴病之一，眾所周知，胰島素是被認(rèn)為治療糖尿病的很有效藥物，有些人認(rèn)為，反正胰島…… 查看全文>>

摘要：痛風(fēng)主要是因?yàn)橛捎卩岩鞔x紊亂導(dǎo)致尿酸排泄減少導(dǎo)致高尿酸血癥，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)有紅腫疼痛，而且嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)結(jié)石，導(dǎo)致出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)不利，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致出…… 查看全文>>

摘要：梅毒屬于性病的一種，是由于一種蒼白螺旋病毒引發(fā)的系統(tǒng)性的疾病，他這個(gè)疾病主要是通過(guò)性傳播，當(dāng)接觸血液，皮膚粘膜破裂，通過(guò)接吻、哺乳、輸血、毛巾等受染。還可以通過(guò)…… 查看全文>>

摘要：腎虛是現(xiàn)在許多人都很重視的健康問(wèn)題，然而真正了解的人并不多，此外還存在不少誤區(qū)。到底中醫(yī)所說(shuō)的腎虛具體指什么？您讀懂腎臟發(fā)出的腎虛求助信號(hào)了嗎？ 查看全文>>

摘要：腎位于腰部，脊柱兩旁，左右各一，故《素問(wèn)·脈要經(jīng)微論》說(shuō)：“腰者，腎之府”。由于腎藏有“先天之精”，為臟腑陰陽(yáng)之本，生命之源，故稱腎為“先天之本”。由此可知腎對(duì)…… 查看全文>>

摘要：口臭可以說(shuō)是我們?nèi)粘Ｉ钪惺殖Ｒ?jiàn)的，它不屬于一種疾病，但是卻是一種疾病的癥狀表現(xiàn)。其實(shí)有口臭是非常尷尬的事情，跟別人說(shuō)話交流的時(shí)候，由于口臭別人都會(huì)“敬而遠(yuǎn)之…… 查看全文>>

摘要：作為一個(gè)辦公室小姐，快節(jié)奏的工作也許會(huì)令你無(wú)暇顧及已經(jīng)開(kāi)始走形的身體，借助于衣服的掩飾，你往往可將自身缺點(diǎn)瞞天過(guò)海。不過(guò)，如果你屬健康問(wèn)題，哪怕你一擲千金買最貴…… 查看全文>>

摘要：脂肪肝，相信平時(shí)只要關(guān)注身體健康的人都會(huì)有所了解，它是由各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變，常見(jiàn)的引起原因多有酗酒、肥胖、糖尿病、高脂血癥、妊娠、慢性缺氧…… 查看全文>>

摘要：蕁麻疹俗稱風(fēng)疹塊，是由于皮膚、黏膜小血管擴(kuò)張及滲透性增加而出現(xiàn)的一種局限性水腫反應(yīng)，通常在2～24小時(shí)內(nèi)消退，但反復(fù)發(fā)生新的皮疹。病程遷延數(shù)日至數(shù)月。臨床上較為…… 查看全文>>

摘要：老中醫(yī)告訴我們，冬天是最適合進(jìn)行滋補(bǔ)的一個(gè)季節(jié)。冬天天氣寒冷，這個(gè)時(shí)候的戶外活動(dòng)大量減少，正是為身體積蓄能量的最佳時(shí)間段。這個(gè)時(shí)候進(jìn)行養(yǎng)生，不僅能夠幫助身體驅(qū)除…… 查看全文>>

摘要：到點(diǎn)起床了，有的人卻遲遲不愿意起床，喜歡在床上多躺一會(huì)兒，這通常被稱作賴床。賴床會(huì)有啥影響？導(dǎo)致上學(xué)、上班遲到，影響生物鐘和還會(huì)經(jīng)常越睡越累？其實(shí)，這只是對(duì)于部…… 查看全文>>

摘要：頭疼雖然不算什么大病，可真疼起來(lái)，那種滋味實(shí)在不好受，而且常找不出原因。不過(guò)，近日《每日郵報(bào)》采訪多位專家，為我們總結(jié)了生活中常見(jiàn)的一些頭疼癥狀，并給出了分析和…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，高血壓是最常見(jiàn)的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素。頭暈是血壓高的常見(jiàn)癥狀，血壓高、頭暈，可以怎么緩解？可以說(shuō)最直接有效的辦法是防治治高血壓。 那…… 查看全文>>

摘要：由于現(xiàn)在生活水平提高，過(guò)多的人吃甜食，零食上不節(jié)制，再加上肥胖的等遺傳的因素出現(xiàn)糖尿病的患者越來(lái)越多，而且目前糖尿病非常常見(jiàn)的，糖尿病對(duì)生活帶來(lái)嚴(yán)重的影響，目前…… 查看全文>>

摘要：中年時(shí)期，除了血壓、血脂、血糖、體重等危險(xiǎn)因素會(huì)預(yù)測(cè)你今后的心臟健康，耳垂有折痕等一些奇怪的跡象也可能暗示心臟問(wèn)題。美國(guó)《預(yù)防》雜志網(wǎng)站近日總結(jié)了可用來(lái)預(yù)測(cè)心臟…… 查看全文>>

摘要：忽高忽低的氣溫，讓很多人擋不住流行性感冒（簡(jiǎn)稱流感）的侵?jǐn)_。很多在這個(gè)季節(jié)患上普通感冒的人，不禁在心里嘀咕自己是否會(huì)“中招”。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)所說(shuō)的腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類有很多，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛，腎陽(yáng)虛。要治療腎虛首先分辨具體是哪一種腎虛，否則胡亂進(jìn)補(bǔ)，不但治不好腎虛還有可能起反作…… 查看全文>>

摘要：腎臟是身體的“凈水機(jī)”，每天過(guò)濾和清潔200升血液，把有用的東西留在血液中，讓代謝的廢物排出體外。同時(shí)，腎臟也被稱為“工廠”，它生產(chǎn)了很多與人體內(nèi)分泌、代謝有關(guān)…… 查看全文>>

摘要：腦溢血發(fā)病前大多是會(huì)有一些前兆的，如果我們掌握了腦溢血的一些前兆對(duì)預(yù)防腦溢血確實(shí)是很有幫助，可以做到防患于未然，因此，了解腦溢血的前兆很有意義。 查看全文>>

摘要：空腹血糖正常值為3.9-6.1mmol/L當(dāng)空腹血糖高于該正常范圍時(shí)稱為高血糖，餐后兩小時(shí)血糖高于7.8mmol/L，也可稱為高血糖，高血糖是一種血糖監(jiān)測(cè)結(jié)果的…… 查看全文>>

摘要：每當(dāng)季節(jié)變換的時(shí)候，人們就容易患感冒或者流感。專家表示，這些急劇變化的溫度其實(shí)并非人們患病的直接原因，由于溫度的變化開(kāi)始大量繁殖的病毒才是罪魁禍?zhǔn)住?查看全文>>

摘要：幽門螺旋桿菌是一種螺旋形、微厭氧的革蘭氏陰性桿菌，是目前所知能夠在人的胃中生存的惟一微生物種類?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，幽門螺旋桿菌是消化性潰瘍和慢性活動(dòng)性胃炎的罪魁…… 查看全文>>

摘要：空腹血糖正常參考值為3.9-6.1mmol/L，當(dāng)空腹血糖高于正常范圍時(shí)稱為高血糖。如果餐后兩小時(shí)血糖高于7.8mmol/L，也可以診斷為高血糖，高血糖并不是一…… 查看全文>>

摘要：心臟是人體最重要的身體器官，心臟不好容易導(dǎo)致出現(xiàn)心臟供血不足，心肌缺血出現(xiàn)胸悶心慌，心臟不適，同時(shí)也可能會(huì)出現(xiàn)心臟病、冠心病，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)有猝死的現(xiàn)象。那么，出…… 查看全文>>

摘要：“立冬”節(jié)氣在每年的11月7日或8日，是24節(jié)氣的第19個(gè)節(jié)氣。我國(guó)古時(shí)民間習(xí)慣以立冬為冬季的開(kāi)始?！对铝钇呤蚣狻氛f(shuō)：“立，建始也”，又說(shuō)：“冬，終也，萬(wàn)…… 查看全文>>

摘要：秋冬季節(jié)，天氣干燥，我們的咽喉一不小心就中招了。得了咽喉炎患者應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，保證身體營(yíng)養(yǎng)平衡。少吃過(guò)熱、過(guò)冷及辛辣刺激食物，保持大便通暢。如患了咽喉炎，應(yīng)及…… 查看全文>>

摘要：立冬之后，從此正式進(jìn)入中醫(yī)說(shuō)的“封藏之季”。所謂“封藏”，既包含御寒保溫之意，也包含貯備人體精氣之意，下面的三點(diǎn)，對(duì)于冬天的養(yǎng)生尤其重要： 查看全文>>

摘要：立冬的來(lái)臨意味著秋季的結(jié)束，俗語(yǔ)說(shuō)：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，食補(bǔ)在冬季調(diào)養(yǎng)中尤為重要。冬季氣溫過(guò)低，人體為了保持一定的熱量，就必須增加體內(nèi)糖、脂肪和蛋白質(zhì)的分解，以產(chǎn)…… 查看全文>>