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【營養(yǎng)誤區(qū)】空腹不能吃什么?

2013-03-20 00:28吳燕

摘要：空腹,空腹不能吃什么查看全文»

【營養(yǎng)搭配】早餐吃什么好

2013-03-20 00:23吳燕

摘要：早餐,早餐吃什么好查看全文»

【其他疾病】胃痛吃什么食物好?

2013-03-20 00:23吳燕

摘要：胃痛吃什么食物好;胃痛;胃痛怎么辦;胃痛怎么調(diào)理;胃痛吃什么好查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】幼兒飲食：春季吃啥寶寶才能快高長大

2013-03-19 09:58

摘要：有醫(yī)學(xué)研究證明，春季是兒童成長的高峰期生長最快的是五月份，下面小編通過飲食向家長們介紹如何讓孩子在春季健康快樂的成長。查看全文»

【春季靚湯】豐乳健胸木瓜黃豆羊胎盤湯

2013-03-19 09:45廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»

【環(huán)球百味】泰式風(fēng)味泰國三款特色菜肴

2013-03-19 09:11

摘要：泰國菜以色香味聞名，第一大特色是酸與辣，泰國廚師喜歡用各式各樣的配料如蒜頭、辣椒、酸柑、魚露、蝦醬之類的調(diào)味品來調(diào)味，煮出一鍋鍋酸溜溜、火辣辣的泰式佳肴。查看全文»

【春季靚湯】祛濕除痹老桑枝紅棗煲老雞

2013-03-19 09:06廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)

【環(huán)球百味】韓國料理三菜一湯家常飯

2013-03-19 09:05

摘要：韓國料理別有風(fēng)味，富于特色。"辣"是韓國料理的主要口味之一，但這種辣卻與別的辣有所不同，韓國菜的辣卻入口醇香，后勁十足，會讓你著著實(shí)實(shí)地把汗出透。查看全文»

【青少年營養(yǎng)】警惕零食的三大副作用青少年應(yīng)遠(yuǎn)離零食改正挑食

2013-03-19 09:03

摘要：很多青少年都有厭食偏食的情況，長時間的厭食偏食會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，進(jìn)而影響青少年健康和生長發(fā)育。遠(yuǎn)離零食，因?yàn)楹芏嗔闶扯际菚?yán)重影響青少年智力。查看全文»

【環(huán)球百味】北美格調(diào) 墨西哥三款特色美食

2013-03-19 08:55

摘要：墨西哥菜分前菜、湯類、主菜和甜品，其中以湯類較為清淡，用以突出主菜的酸辣特色;墨西哥菜不拘泥于餐桌禮儀，吃時可只用手，充分反映其民族爽朗豪氣的特征。查看全文»

【女性營養(yǎng)】月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致經(jīng)期口臭 7款食療秘方改善月經(jīng)不調(diào)

2013-03-19 08:50

摘要：許多女性朋友在來月經(jīng)的那幾天，常常感覺到口干舌燥、心煩、腹痛，伴隨而來的還有口腔潰瘍和口臭的發(fā)生。是什么原因引起女性月經(jīng)期口臭呢?怎樣有效地解決這個問題呢?一…… 查看全文»

【食品安全】國家進(jìn)一步限制含鋁食品添加劑少吃膨化食物是關(guān)鍵

2013-03-19 07:48

摘要：近日衛(wèi)生部在官方網(wǎng)站公布《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn) 食品添加劑使用標(biāo)準(zhǔn)》(征求意見稿)編制說明。說明指出，撤銷膨化食品中12種含鋁食品添加劑的使用規(guī)定。你知道吃多了含…… 查看全文»

【食譜推介】餐桌上絕對搶手——照燒肉餅飯

2013-03-19 07:13kiki美食

摘要：照燒就是日語Teriyaki的意思，就是用醬油，酒等腌漬過的東西，似上海菜的生煎，特色是醬汁里一定要加蜂蜜提味。查看全文»

【中華美食】潮汕美食四款家常潮州菜

2013-03-18 09:38

摘要：潮州菜，簡稱潮菜，源于潮州，已有數(shù)千年的歷史，烹飪具有嶺南文化特色，最大特點(diǎn)是借重海鮮、注重生猛清鮮，主要烹調(diào)法有：燉、煎、炸、灼、燒等10多種方法。查看全文»

【中華美食】早茶名點(diǎn) 餃子的3種制作方法

2013-03-18 09:36

摘要：餃子源于古代的角子。餃子原名“嬌耳”，相傳是我國醫(yī)圣張仲景首先發(fā)明的，距今已有一千八百多年的歷史了，是深受中國漢族人民喜愛的傳統(tǒng)特色食品。查看全文»

【中華美食】川菜系菜譜健脾開胃四款佳肴

2013-03-18 09:35

摘要：對于時間不自由的上班族來說，下班時已經(jīng)饑腸轆轆，大動干戈地蒸燉煮不太現(xiàn)實(shí)，腸子和胃會一起抗議的…什么簡單，什么快捷，什么就是最佳之選。當(dāng)然了，速度是一方面，營…… 查看全文»

【中華美食】宴會必點(diǎn) 四款江淮特色魚

2013-03-18 09:33

摘要：淮揚(yáng)菜與魯菜、川菜、粵菜并稱為中國四大菜系，指流行于江蘇揚(yáng)州、鎮(zhèn)江、淮安及其附近地域的等地菜肴，并且匯集上述菜肴之精華，是江蘇菜系的代表性風(fēng)味。淮揚(yáng)菜注重刀工…… 查看全文»

【四季飲食】喝梨水去肝火春季6大食療來幫你消消火

2013-03-18 09:27

摘要：從冬季到春季的交替時期，氣候很干燥。人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，再加上天氣變化反復(fù)無常，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，導(dǎo)致生理機(jī)能失調(diào)引起“上…… 查看全文»

【四季飲食】春季注意飲食的“五多五少”多食“綠”少食“白”

2013-03-18 09:25

摘要：春季是一年中最美好的季節(jié)，但從氣候角度說，春季的天氣是多變的，乍暖還寒，很不穩(wěn)定。因而在春季，人們生活的方方面面必須考慮春季氣候，飲食也不例外。查看全文»

【食譜推介】巧用蘋果做經(jīng)典江南風(fēng)味大菜——蘋果糖醋排骨

2013-03-18 08:56雙雙

摘要：今天介紹的這道菜——蘋果糖醋排骨，巧妙加入了蘋果，非常討喜解饞，還加入了果醬汁，味道清新可人。查看全文»

【食譜推介】美白養(yǎng)顏瘦身教你7款蘆薈食譜

2013-03-18 08:14

摘要：相信大家都知道蘆薈具有很好的美容作用，經(jīng)常用蘆薈汁以及蘆薈膠來敷臉，一段時間后皮膚就會顯得白皙以及細(xì)膩?？墒悄阒捞J薈還有瘦身的效果呢？下面介紹7款蘆薈食譜教…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】揭開容易失眠的五大職業(yè)者推薦助眠的五大食療方

2013-03-18 07:58

摘要：現(xiàn)代人的生活和工作緊張，壓力大，失眠是個常見的問題，有哪些職業(yè)者會經(jīng)常中招呢。除了心態(tài)要調(diào)整外，還可以從飲食方面入手，警惕一些導(dǎo)致失眠的食物，多吃一些安神養(yǎng)心…… 查看全文»

【食材檔案】薺菜的食療作用有哪些教你四大薺菜的做法

2013-03-18 07:49

摘要：薺菜所含的薺菜酸，是有效的止血成分。薺菜不僅可以降血，還能增強(qiáng)體內(nèi)維生素C的含量，能抗病毒，預(yù)防凍傷，對糖尿病性白內(nèi)障病人也有療效。薺菜還含有豐富的維生素C，…… 查看全文»

【食譜推介】盤點(diǎn)八大野菜的飲食功效教你烹飪野菜的做法

2013-03-18 07:46

摘要：隨著近日氣溫上升，新鮮的野菜伴隨著濃濃的春意開始陸續(xù)上市，據(jù)統(tǒng)計，生長在江南的野菜可食用的就有100多種。它們當(dāng)中雖然不少有食療功能，但是食用的注意事項(xiàng)也有不…… 查看全文»

【其他疾病】教你簡單自制7大感冒茶把感冒煩惱通通“喝”走

2013-03-17 07:35

摘要：現(xiàn)在的天氣多變，時冷時熱，一不小心就讓感冒纏身，非常煩惱。今天教大家如何在家自制簡單的感冒茶，最好防治的工作最重要。查看全文»

【食材檔案】冬瓜食方功效多止渴除煩養(yǎng)顏又減肥

2013-03-17 01:31

摘要：冬瓜矮矮胖胖的五短身材，也許一向不入女人的靚眼，可是在眼花繚亂的蔬菜之中，它卻是即能養(yǎng)顏，又能減肥的“百蔬王子”。查看全文»

【食材檔案】海帶可以養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)？教你制作美味的海帶大餐

2013-03-16 08:16

摘要：頭發(fā)的健康離不開甲狀腺、硫和蛋白質(zhì)等。海帶中恰好含有硫等礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，并且作為含碘最豐富的食品之一，海帶中的碘是合成人體內(nèi)甲狀腺素的最重要原料。查看全文»

【食材檔案】細(xì)數(shù)阿膠的6大神奇功效但需警惕食用注意事項(xiàng)

2013-03-16 07:57

摘要：很多女人在月經(jīng)過后，都會食用阿膠用來食補(bǔ)，阿膠除了補(bǔ)血作用，還有什么其他功效呢?讓我們一起來重新認(rèn)識阿膠的神奇功效吧。但值得注意的是，有哪些女性不適合服用阿膠…… 查看全文»

【四季飲食】春季不同癥狀的胃病吃什么好推薦五款養(yǎng)胃食譜

2013-03-16 07:07

摘要：胃病是慢性病，俗話說要“三分治、七分養(yǎng)”，所以，對于胃病患者來說，平日的飲食調(diào)養(yǎng)非常重要。春季養(yǎng)胃總的原則是——清、淡、素、軟、溫、定時定量。中醫(yī)可將胃病患者…… 查看全文»

【食譜推介】煎蛋技巧大揭秘——銀魚煎蛋餅

2013-03-15 09:19燴燴小廚

摘要：銀魚是極富鈣質(zhì)、高蛋白、低脂肪食的魚類，基本沒有大魚刺，適宜小孩食用。新鮮的銀魚跟雞蛋更是最好的搭檔，蒸蛋或煎蛋在銀魚的吃法中是簡單而又最著名的。幾塊錢的銀魚…… 查看全文»

【食材檔案】盤點(diǎn)10大水果皮的妙用千萬別丟了這些水果皮

2013-03-15 08:53

摘要：很多人吃水果的時候，都會把皮去掉，其實(shí)你還可以把水果皮使用起來，也能起到讓你意想不到的驚喜功效。以下來看看10大水果皮的妙用吧。查看全文»

【廚具與烹飪】味精與雞精的PK戰(zhàn) 誰最取得主婦們的青睞?

2013-03-15 07:52

摘要：近年來，人們在烹調(diào)時更多的是選擇雞精作為調(diào)味料，而不是味精，認(rèn)為雞精是以雞肉為主要原料做成的，比雞精更有營養(yǎng)。真是如此嗎?以下拿味精與雞精PK一下，你會選擇哪…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】糖尿病人吃什么水果好正確食用低糖水果

2013-03-15 07:31

摘要：糖尿病飲食療法的原則是“在規(guī)定的熱量范圍內(nèi)，達(dá)到營養(yǎng)平衡的飲食?！睘楸ＷC營養(yǎng)平衡，糖尿病人應(yīng)在規(guī)定熱量范圍內(nèi)做到主食粗細(xì)搭配，副食葷素搭配，不挑食，不偏食。查看全文»

【春季靚湯】滋陰利水竹笙蓮子素湯的做法

2013-03-15 07:10廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)

【食譜推介】簡單四步自制最健康的——新疆羊肉串

2013-03-15 06:29雯婷茜子

摘要：街邊的羊肉串總誘惑人，但是街邊的食物畢竟是不健康，不妨讓自己學(xué)學(xué)在家做新疆羊肉串，干凈衛(wèi)生，對自己的身體負(fù)責(zé)任，也吃得更放心。查看全文»

【其他疾病】薄云濃霧天氣清肺養(yǎng)肝食療方

2013-03-15 01:41

摘要：薄云濃霧天氣，讓人覺得呼吸都有點(diǎn)困難，這個時候我們必須來清清我們肺部，以對付陰霾的天氣。查看全文»

【四季飲食】春季吃野菜時尚又抗癌推薦五種常見的野菜

2013-03-15 01:14

摘要：中醫(yī)養(yǎng)生四季側(cè)重有不同，春補(bǔ)五臟應(yīng)以養(yǎng)肝為先。春季各種野菜生機(jī)勃勃，隨著人們生活水平的提高，吃野菜也成為時尚之舉。查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】春吃紅棗的好處多多需警惕吃棗的四大禁忌

2013-03-14 07:53

摘要：春天的飲食提倡少吃酸味食品，多吃甘味食品，以補(bǔ)益脾胃，其中紅棗是很好的選擇，中醫(yī)認(rèn)為，紅棗性溫味甘，具有補(bǔ)益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的功效，但也要需注意吃紅棗…… 查看全文»

【食譜推介】多一道工序的風(fēng)味下酒菜——煙熏雞爪

2013-03-14 07:50雙雙

摘要：為了方便大家查看煙熏的效果，我用了白水煮。煙熏過后，滿屋子的焦糖味道，不是很好聞。最主要，最好趕在晚上熏，然后洗個澡，睡覺。如果你趕在了早晨干這活兒，還沒時間…… 查看全文»

【春季靚湯】滋陰養(yǎng)血阿膠杞子元肉燉烏雞的做法

2013-03-14 07:47

【春季靚湯】清熱補(bǔ)氣田七生地?zé)踟i瘦肉的做法

2013-03-14 07:46

【老年人營養(yǎng)】老年人如何注意飲食健康？不宜多吃酸菜豆腐

2013-03-14 07:06

摘要：噴香可口的熏肉、香腸，清素可口的豆腐和開胃的酸菜都是中老年人最愛吃的食品，可是如何注意這些飲食呢？查看全文»

【選購與儲存】如何辨別土雞蛋的真假?揭開土雞蛋的三大市場謊言

2013-03-14 06:01

摘要：近日某供應(yīng)商爆出市場上的土雞蛋忽悠市民的消息，引起大家的關(guān)注。市面上所提供的土雞蛋是否真的有營養(yǎng)，是否存在真假的問題?你知道如何辨別土雞蛋的真假嗎?讓我們一起…… 查看全文»

【食譜推介】超火爆小吃在家做——黃金魷魚圈

2013-03-13 07:47kiki美食

摘要：金燦燦的魷魚圈擺在餐桌上，不僅惹人注目，更是極大的誘惑。夾上一塊沾一點(diǎn)番茄醬，一口咬下去，外層酥香掉渣，中間筋道彈牙，隨著牙齒不斷咀嚼，兩種迥異的口感在口中不…… 查看全文»

【春季靚湯】醒胃健脾榨菜芹菜滾肉絲湯的做法

2013-03-13 07:45廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)

【食譜推介】纖體、輕腸，用剩米飯煮的——芹菜粥

2013-03-13 07:45恬靜yz

摘要：芹菜粥具有平肝清熱，止咳，健胃，降壓降脂之功效，是一道很有利于健康的美食。查看全文»

【中華美食】廣州美食牛肉炒面的做法

2013-03-13 07:21

摘要：牛肉炒面是一款經(jīng)典的廣州美食，其中牛肉有補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)脾胃，強(qiáng)健筋骨，化痰息風(fēng)，止渴止涎之功效。查看全文»

【春季靚湯】祛濕除困淮山薏米茯苓煲豬瘦肉的做法

2013-03-13 06:44廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)

【廚具與烹飪】飲食偏愛重口味?當(dāng)心吃鹽過多的7宗罪

2013-03-13 06:12

摘要：鹽雖看似不起眼，卻可使食物變換無窮風(fēng)味，是開門七件事不可或缺的要角。但是，你知道嗎，鹽并不是多多益善！據(jù)法國國家衛(wèi)生醫(yī)學(xué)研究所的一項(xiàng)研究，法國每年至少有7.5…… 查看全文»

【食譜推介】春季宜多喝“降火湯” 力薦十大清熱去火湯

2013-03-13 00:31

摘要：春季是個容易上火的季節(jié)，那么要怎樣做好預(yù)防上火的問題呢?春季上火吃什么好呢?有時候，一碗清湯，也能起到很好的降火功效。以下教您通過食物的巧妙搭配，制作出清熱去…… 查看全文»

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譚榮韶副主任醫(yī)師

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