廣東省健管學會年會召開
2016年4月9日，第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學會、廣東省健康服…[詳細]
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【四季飲食】 春夏交替吃什么果蔬好？建議多吃紅色果蔬
2013-04-18 07:40
摘要：春夏交替，吃什么樣的果蔬最養(yǎng)生呢?這個時候建議多吃紅色果蔬，含有豐富的植物化學成分，包括抗細胞因子、抗氧化劑和番茄紅素，同時能夠補充維生素，幫助預防和抵抗感冒…… 查看全文»
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【四季飲食】 不得不知！春天最養(yǎng)生的六款食物
2013-04-18 00:21
摘要：菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。紅棗等養(yǎng)脾甜食，春季宜少吃酸的，多吃甜的。蜂蜜補中益氣、潤腸通便。 查看全文»
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【食譜推介】 消除疲勞 薄荷腰果醬意面
2013-04-17 09:56雙雙
摘要：雙雙今天做的這個，隨意改良的青醬(羅勒、大蒜、橄欖油、松子，這些是青醬的主要原料)的做法。薄荷含有薄荷醇能加速體內(nèi)循環(huán)、去油膩、緩解腹脹感并分解、燃燒脂肪，非…… 查看全文»
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【食材檔案】 辣椒營養(yǎng)價值有哪些 辣椒的特色做法介紹
2013-04-17 09:29
摘要：中國似乎是個“無辣不歡”的民族，辣椒雖不是主菜，卻一直是各式菜肴里搶眼的配角。 查看全文»
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【中華美食】 健脾開胃 力薦四款美味小點心
2013-04-17 09:18
摘要：甜品點心是我們?nèi)粘Ｉ钪械贸Ｓ貌耸剑鹌伏c心菜譜雖菜式多樣，但甜品點心的做法還是比較簡單得。 查看全文»
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【中華美食】 浙菜菜系 三款必吃特色菜譜
2013-04-17 09:17
摘要：浙江菜，簡稱浙菜，是我國漢族八大菜系之一，其地山清水秀，物產(chǎn)豐富佳肴美，故諺曰：“上有天堂，下有蘇杭”。 查看全文»
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【中華美食】 看中國餃子文化 學餃子多鐘做法
2013-04-17 09:16
摘要：千百年來，餃子做為中國特色美食，受到人們喜愛，相沿成習，流傳至今。 查看全文»
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【環(huán)球百味】 品味墨西哥文化 推薦三款墨西哥美食
2013-04-17 09:14
摘要：墨西哥人的傳統(tǒng)食物主要是玉米、菜豆、和辣椒。它們被稱為墨西哥人餐桌上必備的“三大件”。 查看全文»
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【春季靚湯】 醒脾開胃 蕎菜滾羊三星的做法
2013-04-17 09:10佘自強
摘要：佘自強，2008年中華中醫(yī)藥學會“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»
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【四季飲食】 春季喝大麥茶養(yǎng)生 滋陰潤燥養(yǎng)胃都適合
2013-04-17 09:07
摘要：大麥茶是夏季最常見的消暑飲品，在各大飯館以及大排檔中都十分常見，由此可見大麥茶有多受歡迎。但大麥茶受歡迎的原因不僅僅是其具有消暑的作用，有大量的研究發(fā)現(xiàn)，大麥…… 查看全文»
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【食材檔案】 鹽除了食用也可美容？鹽的15個妙用逐一告訴你
2013-04-17 07:31
摘要：以鹽為基本味，可以調(diào)制出許多味型，故鹽又號稱“百味之祖”，它可用于烹飪各種菜肴之外，你還知道它的其他用處嗎?今天編輯分享15個鹽的妙用給大家，讓你做個生活的有…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 果蔬究竟帶不帶皮吃? 兩個“派別”需正確認識
2013-04-17 07:10
摘要：現(xiàn)在越來越多人認識到果蔬皮的營養(yǎng)價值，但并不是所有的果蔬都適合帶皮吃。果蔬究竟帶不帶皮吃，也要分清兩個派別，一個是帶皮吃更營養(yǎng)的果蔬有哪些，一個是不能帶皮吃的…… 查看全文»
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【中華美食】 湘菜菜系 三款獨具特色的湘菜食譜
2013-04-16 10:04
摘要：湘菜歷來重視原料互相搭配，滋味互相滲透。湘菜調(diào)味尤重酸辣。因地理位置的關(guān)系，湖南氣候溫和濕潤，故人們多喜食辣椒，用以提神去濕。用酸泡菜作調(diào)料，佐以辣椒烹制出來…… 查看全文»
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【春季靚湯】 益氣補虛 黃芪天麻燉雞
2013-04-16 09:24佘自強
摘要：佘自強，2008年中華中醫(yī)藥學會“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»
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【食譜推介】 廚房新手菜 蒜子醬油鹵肉
2013-04-16 09:21宅與路上
摘要：今天給大家?guī)硪豢畛壓唵蔚拇笕獠俗龇ǎ唵蔚搅钊税l(fā)指，廚房新手也完全能夠輕松勝任，全程無油煙，操作時間只需5分鐘，當然，烹煮時間另算，那種所謂10分鐘紅燒肉…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 燕窩營養(yǎng)價值低？揭示三大“貴族”補品的健康謊言
2013-04-16 09:08
摘要：在很多人的傳統(tǒng)觀念中，總是習慣于把“補”與昂貴聯(lián)系在一起，仿佛人要進補、補營養(yǎng)就一定要花費很多錢，這些錯誤的觀念逐漸催生出了一系列“貴族”補品。人要補的是身體…… 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 科學安排寶寶飲食 保障智力體力發(fā)展所需營養(yǎng)
2013-04-16 09:03
摘要：1～2歲是寶寶智力和體力的快速發(fā)展時期，本階段的寶寶活動量增加，體力消耗較大，又處于斷奶期，應合理安排飲食，保障營養(yǎng)供應，否則會出現(xiàn)營養(yǎng)不良、貧血、佝僂病等營…… 查看全文»
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【食材檔案】 盤點枸杞子十大功效與作用 警惕五大食用注意事項
2013-04-16 07:55
摘要：很多人煲湯的時候都喜歡放幾粒枸杞子，除了調(diào)出好的味道，還因為枸杞子的食療功效多。補腎、養(yǎng)肝、明目等等，下面讓我們一起來盤點下小小的枸杞子，大大的功效與作用吧，…… 查看全文»
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【中華美食】 港臺菜系 三款臺式經(jīng)典美式
2013-04-15 09:48
摘要：臺灣菜，口味清淡，菜品精致，主料以海鮮為主，融會了閩菜、粵菜及客家菜的烹調(diào)手法，先后經(jīng)過荷蘭、日本的文化影響，再結(jié)合臺灣的物產(chǎn)及當?shù)厥乘装l(fā)展起來的一種菜肴。 查看全文»
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【環(huán)球百味】 美國家常菜 三款美式食譜推薦
2013-04-15 09:39
摘要：美國盛產(chǎn)水果，美式菜的沙拉中水果用得很多，例如用香蕉、蘋果、梨、橘子等做沙拉最為普遍。另外，在熱菜中也常使用水果，如菠蘿焗火腿、蘋果烤火雞、炸香蕉等。 查看全文»
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【食譜推介】 春季家常菜 韭菜花炒蚌肉的做法
2013-04-15 09:36kiki美食
摘要：春天是一年中吃韭菜花最好的時節(jié)，錯過了就要等下一年哦。嫩綠的韭菜花隨便加肉類一起炒，口感脆嫩,清新味美，最近常出現(xiàn)在我家餐桌的家常菜。 查看全文»
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【春季靚湯】 平肝明目 羚羊骨絲海螺湯
2013-04-15 09:05廣東省中醫(yī)院藥師佘自強
摘要：佘自強，2008年中華中醫(yī)藥學會“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»
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【其他疾病】 六種人群需要養(yǎng)胃 推薦四種給力養(yǎng)胃食物
2013-04-15 08:57
摘要：俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”。跟控制疾病相比，其實預防更重要，有胃病困擾的人不妨多注重飲食調(diào)養(yǎng)預防更嚴重的胃病。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 主食不能太精細 教你粗細糧如何搭配更健康
2013-04-15 07:51
摘要：日子好了，人們都想活得精致，在吃的方面也是如此。大餅子、窩窩頭、玉米子、蕎麥面……這些粗糧制品離人們的餐桌越來越遠，取而代之的是細滑軟糯的精細主食。這種改變是…… 查看全文»
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【食譜推介】 菜鳥級的松軟蛋糕——蔓越莓瑪芬
2013-04-14 07:56粉竽粘糖
摘要：準備工作10分鐘 + 烤制時間20分鐘 =30分鐘。非常輕松簡單就可做出來的蛋糕。 查看全文»
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【食材檔案】 貧血吃什么好？十大補血食物逐一盤點
2013-04-14 07:37
摘要：如果你經(jīng)常出現(xiàn)頭暈眼花，有氣無力的現(xiàn)象，那么就要注意補血了。特別是女生每個月都會來月經(jīng)，導致失血的情況，而且血氣對女人很重要，那么多吃以下的十大補血食物吧，讓…… 查看全文»
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【其他疾病】 5種“臉色”隱藏大疾病 中醫(yī)對癥食療調(diào)理
2013-04-14 07:01
摘要：從一個人的臉色可以看出身體健康狀況，如果你臉色經(jīng)常發(fā)黃、發(fā)白等等，就要注意了，可能隱藏著的健康問題。以下五種臉色告訴你不同的健康問題，并為大家推薦中醫(yī)介紹的食…… 查看全文»
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【其他疾病】 陰雨天濕氣加重 力薦十大食療方“吃”走濕氣
2013-04-13 08:52
摘要：近日陰雨連綿，空氣中揮之不去的纏綿濕意，不僅衣服晾不干，就連身體也變得滯重酸痛，容易出現(xiàn)各種不適“濕癥”。以下特向大家推薦十大健脾祛濕的食療方，“吃”走濕氣。 查看全文»
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【食譜推介】 零廚藝也能搞定小吃——簡單壽司
2013-04-13 07:48金山茶
摘要：有時候家里煮了太多飯吃不完，第二餐吃又不好吃，倒掉又浪費，怎么辦呢？不用怕，可以用來做簡單的壽司，不浪費又好吃！ 查看全文»
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【中華美食】 川菜菜譜 三大經(jīng)典的家常菜推薦
2013-04-12 09:51
摘要：川菜調(diào)味多變，菜式多樣，口味清鮮醇濃并重，以善用麻辣著稱，并以其別具一格的烹調(diào)方法和濃郁的地方風味。 查看全文»
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【食譜推介】 真誠之宴——芭貝特的盛宴
2013-04-12 09:15
摘要：這部丹麥電影，帶起了近二十年來銀幕上的“飲食電影風"。劇情描述丹麥北部的小村莊有一對督信路德教的姐妹花，因為宗教而不惜犧牲愛情。她們家有一位從法國避亂而來的女…… 查看全文»
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【食譜推介】 春季靚菜 三杯春筍的做法
2013-04-12 09:05秋涼
摘要：春筍，每年只有短短的時間在賣，所以看到了便要買回來，鮮嫩的春筍，即使不與肉搭配也一樣好吃。 查看全文»
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【超重與肥胖】 小小蘆薈功效多 介紹五款美顏減肥的蘆薈食譜
2013-04-12 08:54
摘要：相信女性朋友們都知道蘆薈是一種很好用的美容品，而且蘆薈清熱解毒、也是比較適合放在家里種養(yǎng)的，除了這些外，你還知道的蘆薈都有哪些作用呢? 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 警惕！女性貧血補鐵的8個飲食誤區(qū)
2013-04-12 06:37
摘要：貧血，漸漸成為女性的代言詞，特別是缺鐵性的貧血，在女性群體中很常見。如果發(fā)現(xiàn)自己的臉色黯淡無光，常常伴隨著頭暈，倦怠乏力。這時候我們就該注意補血了。但在補鐵的…… 查看全文»
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【食譜推介】 營養(yǎng)好消化 白菜合子的做法
2013-04-11 09:48九色鹿
摘要：發(fā)面餡餅，一直以來都是家人最愛吃的。有肉有菜，有營養(yǎng)好消化。對于不愛吃菜的娃，這招最好使。 查看全文»
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【環(huán)球百味】 日本料理 三大經(jīng)典美味的日式菜譜
2013-04-11 09:44
摘要：日本料理是世界公認的烹調(diào)最為一絲不茍的國際美食，自然原味是日本料理的主要精神，其烹調(diào)方式細膩精致。 查看全文»
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【春季靚湯】 清熱解毒 “二鮮”素湯的做法
2013-04-11 09:25廣東省中醫(yī)院藥師佘自強
摘要：佘自強，2008年中華中醫(yī)藥學會“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»
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【食譜推介】 春季瘦身不容錯過 海茸金銀餃
2013-04-11 09:17雙雙
摘要：今天，雙雙跟大家分享的，是一款雙色餃子，白色和南瓜泥的黃色，一“金”一“銀”，以及元寶的外形，希望給大家?guī)砗秘斶\。餃子是素餡的，低脂健康，適合正在減肥的姐妹…… 查看全文»
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【其他疾病】 便秘是健康殺手 力薦中醫(yī)治便秘的飲食調(diào)理法
2013-04-11 07:10吳燕
摘要：便秘是現(xiàn)代人常見的問題了，據(jù)我國流行病學調(diào)查，我國國民的便秘發(fā)病率約9%-13%，雖然不是什么大病，卻讓你苦惱不已。同時，如果長期便秘也會帶來其他疾病問題，是…… 查看全文»
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【其他疾病】 流感病毒來勢洶洶？十大提高免疫力食物來對抗
2013-04-11 07:10
摘要：免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細菌等)，如果免疫力低下，病毒就會輕易入侵，通過飲食提高自身免疫力，是預防流感病毒感染既…… 查看全文»
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【青少年營養(yǎng)】 小兒補鐵吃什么好？推薦三款美味補鐵食譜
2013-04-10 09:48
摘要：社會生活水平的日是益提高，人們對于吃食的關(guān)注也大為改善，要求也不斷翻新和變化。如今，各種各樣的食譜出現(xiàn)在人們的還飯桌上，更增添了家庭生活的情趣。小孩子補鐵很重…… 查看全文»
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【食譜推介】 控鹽飲食要多酸少甜 介紹三款家常菜飲食
2013-04-10 09:46
摘要：控鹽對健康的好處眾所周知，可你知道嗎？進餐時可以多一些酸味食品，如酸味水果、橙汁、檸檬汁等，并且少喝甜飲料、少吃甜點心，讓味覺一點點對咸味敏感起來，幫助控鹽。 查看全文»
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【食材檔案】 客家釀酒受歡迎 產(chǎn)婦進補最有效
2013-04-10 09:45
摘要：現(xiàn)在除了市面受歡迎除了名酒外，更受歡迎的要數(shù)自家釀造的酒了?？图胰俗约横勗斓木浦饕屈S酒，對女性的身體進補最有效。我們一起看看客家釀酒是怎么回事吧。 查看全文»
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【食譜推介】 美味飯菜 家常菜食譜大推薦
2013-04-10 09:43
摘要：想在家就做出可口的家常菜嗎？是不是很想看到家人大口大口吃飯呢？小編告訴你幾款家常菜譜，助你在家成為一級煮婦。 查看全文»
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【食譜推介】 30秒碰撞出水果和海鮮的完美火花
2013-04-10 09:36雯婷茜子
摘要：海鮮，水果，杏仁，都是夏日需要瘦身美腿的JM們必選的食材，讓你補充維生素，蛋白質(zhì)的同時，還能增加飽腹感，輕松吃去多余的贅肉。 查看全文»
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【中華美食】 享受下午茶時光 3款美味點心推薦
2013-04-10 09:31
摘要：下午茶是時下流行的餐飲形式之一，各地的下午茶也都有各自獨特的習慣和茶點類別。今天介紹三款美味的下午茶點心，搭配好的茶品，讓你輕松一下。 查看全文»
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【春季靚湯】 強筋健骨 稀簽草牛大力煲豬骨
2013-04-10 09:28佘自強
摘要：佘自強，2008年中華中醫(yī)藥學會“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 不吃晚飯瘦不了！警惕三餐中的三個壞習慣
2013-04-10 09:16
摘要：健康與疾病是此消彼長的關(guān)系，人體越健康，疾病就越羸弱。健康，從改變錯誤的飲食習慣開始。以下三餐中的三個壞習慣你有嗎，一定要改掉哦。 查看全文»
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【食材檔案】 “五色”葡萄的功效逐一盤點 越“色”越營養(yǎng)
2013-04-10 07:45
摘要：葡萄不僅味美可口，而且營養(yǎng)價值很高。葡萄的種類非常多，市面上常見的紅紫綠黑白這五種顏色葡萄，除了有共同的營養(yǎng)價值外，各自還有哪些食療功效呢？跟著編輯一起來了解…… 查看全文»
