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【廚具與烹飪】 豆腐的做法大全 冬季這樣吃豆腐最養(yǎng)生

2013-12-02 09:05

摘要：豆腐，為豆科植物大豆種子的加工品，我國民間素有“金秋豆腐似人參”之說。很多人在冬季喜歡用豆腐燒湯喝，不僅祛寒還暖胃，除此之外冬季豆腐的吃法還有哪些？下面介紹幾…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季必吃4類紅色食物 護心御寒防感冒

2013-12-02 08:07

摘要：冬令時節(jié)，氣候寒冷，紅色食物最適宜在寒冷的冬季使用，因其富含蛋白質和優(yōu)質維生素、礦物質等元素，可維護身體健康、提高身體免疫力，從而增強人體抗寒力。中醫(yī)有：“五…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 哪些食物不適合下酒？

2013-12-02 07:16

摘要：心情好的時候，一起來小酌一番吧！家人聚會或有朋友來家里聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不了美味的下酒菜。但是下酒菜也有很多講究，你知道多少呢？要想讓大家吃得舒服又不…… 查看全文»

【食材檔案】 人的長壽秘訣是什么？揭秘八大長壽食物

2013-12-02 07:14

摘要：從古至今，每個人都希望自己能夠長壽，但是不是人人都可以長壽的，你想長壽嗎？在中國上千年的飲食傳統(tǒng)中，有一些老祖宗們留下了的本土食物，它們雖然看似不起眼，卻有助…… 查看全文»

【冬季靚湯】 冬季喝什么湯好？蘋果花生煲豬排骨

2013-12-01 07:49廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強

摘要：蘋果富含的果糖、蘋果酸、枸櫞酸等有機酸和芳香醇類等，所以有豐富的營養(yǎng)，香馥濃郁、甜酸爽口，能增進食欲、促進消化、有很好的保健作用。中醫(yī)認為它能潤肺止咳、補中益…… 查看全文»

【其他疾病】 腹瀉怎么辦？8水果 擺脫腹瀉困擾

2013-12-01 07:42

摘要：腹瀉是一種常見的胃腸道疾病。然而對于腹瀉人們會習慣性服用抗生素，而實際上腹瀉原因與飲食分不開，病從口入，這話一點都不假，所以，止瀉我們可以“以牙還牙”，同樣用…… 查看全文»

【其他疾病】 酸奶有效除口臭？7種食物吃掉身體7種病

2013-12-01 07:21

摘要：有的食物不僅只是提供營養(yǎng)和能力，還有著奇特的“治療功能”，以下為你介紹7大有防治疾病功效的食物，一起來看看哦。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 新媽產(chǎn)后需忌口 10種食物千萬不能吃

2013-11-30 07:41

摘要：生完寶寶后，新媽媽大都松了一口氣，感覺到“任務”完成了，很多禁忌都可以打破了，產(chǎn)后就要大吃特吃，越是孕期不能吃的垃圾食品越要放開肚皮嘗個透。其實不然，產(chǎn)婦也有…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 蜂蜜與蔬菜汁 7款搭配養(yǎng)生功效更好

2013-11-29 08:17

摘要：蔬菜汁富含維生素C，是天然健康飲品，如果在蔬菜汁中加入適量的蜂蜜，不僅可以調味而且保健作用更好。下面，小編為大家介紹7種蜂蜜蔬菜汁的做法，關注健康飲食的你千萬…… 查看全文»

【四季飲食】 12種護膚瓜果蔬菜 吃出冬季好皮膚

2013-11-29 08:14

摘要：冬季溫度下降，使人們感到皮膚干燥緊繃，沒了往日的滋潤，那么冬季如何護膚呢？除了日常的護膚品之外，生活中很多食物都具有美膚抗衰的成分，所以女人想要滋潤肌膚，下面…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 寶寶冬季咳嗽話食療 巧喝粥品來補救

2013-11-29 08:10

摘要：前幾天的一場大風讓人們嘗到了冬天的味道，氣溫驟降，身邊咳嗽的寶寶又多了起來。根據(jù)寶寶咳嗽的不同癥狀，寶寶咳嗽也分為熱咳、燥咳和寒咳。媽媽們需要知道的是，除了給…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 冬季女人吃13種補腎食物 吃出女人味

2013-11-29 08:09

摘要：女人腎虛影響身體健康不說，連女性的美麗也要退色幾分。女人腎虛會出現(xiàn)多種身體問題，更年期提前、血壓升高、眼瞼浮腫等麻煩接踵而來。那么如何補腎？是藥三分毒，與其藥…… 查看全文»

【冬季靚湯】 冬季喝什么湯好？潮州橄欖陳皮燉豬瘦肉

2013-11-29 07:13佘自強

摘要：秋冬干燥時人們常咽干鼻燥，甚至聲嘶音啞。潮州橄欖為有名的南方水果，初食時酸澀，久嚼后滿口清香，食用后回味無窮，其最大醫(yī)藥價值在于利咽喉，利發(fā)育。中醫(yī)認為它性平…… 查看全文»

【超重與肥胖】 冬季減肥攻心計 蔬菜美食少不了

2013-11-29 06:33

摘要：一年四季都可以減肥，但很多人喜歡在夏季減肥。但是，在冬季人們?yōu)榱吮Ｅ眢w機能會自覺地儲存脂肪能量，寒冷又使人們不愿意去運動，所以在冬季很容易長胖，這時候該怎…… 查看全文»

【營養(yǎng)動態(tài)】 2013年首屆北京營養(yǎng)師年會隆重召開

2013-11-28 14:48

摘要：2013年11月28日，首屆北京營養(yǎng)師年會在北京廣西大廈拉開帷幕，來自各地包括港澳臺營養(yǎng)學界的專家匯聚一堂。大會圍繞主題“膳食營養(yǎng)管理-觀點與措施”，設主會場…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 6種蔬果 寶寶補鈣好幫手

2013-11-28 09:18

摘要：很多人認為孩子補鈣就要喝牛奶，的確，牛奶是很好的鈣質來源，但對于很多乳糖不耐受的孩子，牛奶的補鈣效果就大打折扣了。其實，綠葉菜和水果的補鈣作用一點也不弱于牛奶…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 想要長壽 常喝10款延年益壽中藥茶飲

2013-11-28 09:18

摘要：茶是我們生活中必不可少的保健飲品之一，尤其是老年人更喜歡喝茶。不同的茶具有不同的養(yǎng)生功效，喝茶是中國人歷來的習慣，所以閑暇之余你也不妨為自己泡上一杯益壽延年茶…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季難以入眠？10款食物 讓你一夜好眠

2013-11-28 09:16

摘要：進入寒冷的冬天白天開始變短黑夜?jié)u長，室內的暖氣溫熱干燥，容易讓人在剛吃過晚飯后就產(chǎn)生困頓的狀態(tài)，而到了該睡覺的時候反而難以入睡。那該怎么辦？多吃點10種有助睡…… 查看全文»

【其他疾病】 寒潮來襲謹記調理腸胃 8款美味食療

2013-11-28 09:08

摘要：近日寒潮天氣真的來了，氣溫直線下降，冬季一定要保護好身體保暖。腸胃對寒冷的刺激非常敏感，如果腸胃不好的人不注意防護，不注意飲食和生活規(guī)律，就會引發(fā)腸胃疾病，出…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 晨起喝蜂蜜水要不得！喝蜂蜜水10大禁忌

2013-11-28 08:05

摘要：蜂蜜“食療”在我國已有幾千年的歷史。新鮮成熟的蜂蜜可直接服用，也可將其配成水溶液，因為水溶液比純蜂蜜更易吸收。喝蜂蜜水有著抗菌消炎、促進組織細胞再生，促進消化…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 冬季喝粥最滋補 不同男人喝不同滋補粥

2013-11-28 07:54

摘要：冬季是一個適宜進補的好季節(jié)，不光是女人要補，男人也不例外，因為男人在外忙事業(yè)，壓力很大所以男人更累，更需要滋補。專家建議：最好的滋補方式就是喝粥，而且還要選擇…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 燉好老母雞湯5貼士 清淡開胃有竅門

2013-11-28 07:51

摘要：雞湯特別是老母雞湯向來以美味著稱，“補虛”的功效也為人所知曉。都說燉雞湯，尤其是老母雞有油，所以要事先去掉積油，燉湯時再想辦法把湯面飄著的油花去掉。那么，有什…… 查看全文»

【冬季靚湯】 冬季喝什么湯好？雙耳燉湯

2013-11-28 07:25佘自強

摘要：氣溫驟然下降時，最容易引起心腦血管的疾病，如中風、腦梗及冠心病的發(fā)作。黑木耳具有明顯的抗血凝作用，可抑制血小板凝聚，防治冠心病和心、腦血管中的其他疾病。白木耳…… 查看全文»

【其他疾病】 陰囊濕疹不可怕 飲食禁忌要認清

2013-11-28 06:55

摘要：陰囊濕疹在中年男人中很常見?；剂岁幠覞裾?，及時的治療，治療和預防陰囊濕疹要注意日常的飲食。那么陰囊濕疹患者不能吃哪些食物呢？認識到濕疹疾病的飲食知識是很重要的…… 查看全文»

【四季飲食】 空氣干易致暖氣病 7款冬果滋潤肌膚

2013-11-27 08:35

摘要：氣溫低過冰點的日子里，熱乎乎的暖氣讓人幸福感飆升。與此同時，空氣干燥導致的“暖氣病”卻讓不少人苦惱。想要擺脫干熱的苦惱，過一個舒適的暖冬，看看小編盤點的7款滋…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 喝錯湯像喝慢性毒藥 別常喝餐館里的湯

2013-11-27 08:14

摘要：天氣轉涼，許多人冬季喜歡喝一碗熱騰騰的湯，這樣既暖身、又養(yǎng)生。但專家表示，在營養(yǎng)過剩的今天，不正確喝湯也會成為身體健康的負擔。喝湯也存在禁忌，你知道嗎？今天要…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 上班族怕冷吃核桃 暖身食物top10

2013-11-27 08:12

摘要：現(xiàn)在天氣越來越冷，上班族們總是覺得一天到晚手腳冰冷，凍得哆哆嗦嗦，很受罪。恰逢這周又趕上冷空氣“造訪”，氣溫還將繼續(xù)下降。上班族除了加衣外也可以吃一些御寒食物…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男人冬補要講究 7款冬季養(yǎng)生湯 滋補暖身

2013-11-27 08:00

摘要：補身體，不是頓頓大魚大肉、餐餐魚翅鮑魚那么簡單，更何況適合別人的營養(yǎng)放在你身上卻有可能成了負擔。中國人歷來講究冬補，這是我們中國古老的養(yǎng)生之道。而男人，一個龐…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 排骨的4種美味做法 選擇配角很重要

2013-11-27 07:16

摘要：寒風凜凜，滋補身體的季節(jié)到了。今天介紹大家一款營養(yǎng)又美味的食材——排骨。小編為你盤點了排骨的4種做法，每種做法都有最重要的配角，例如想要消脂減肥，就要選擇普洱…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 八款生發(fā)食譜 養(yǎng)出豐盈烏黑秀發(fā)

2013-11-26 09:08

摘要：每次梳頭的時候看到一把把掉落的頭發(fā)，是不是覺得很心疼呢？很多女性朋友都有脫發(fā)的問題，因為工作太過忙碌，加上體質虛弱、生活作息不規(guī)律等各種原因導致頭發(fā)變得很脆弱…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 怎么煎豆腐不粘鍋？教你六個小秘訣

2013-11-26 09:04

摘要：煎豆腐是很多人都喜歡的菜式，但是豆腐因為比較容易碎，所以經(jīng)常在煎制的過程中出現(xiàn)散掉的情況。有沒有辦法可以讓豆腐成形而不粘鍋呢？今天小編教給大家煎豆腐不粘鍋的6…… 查看全文»

【食材檔案】 冬季滋補吃陳皮 清肺益氣促消化

2013-11-26 08:03

摘要：冬季，人們要滋補身體，以預防疾病的發(fā)生，而在眾多的食物、藥物當中，陳皮是冬季滋補不能缺少的一味藥食兩用的食物，它的好處多多，不僅是傳統(tǒng)的香料和調味品，更是不可…… 查看全文»

【其他疾病】 打鼾也是一種病 飲食方面要注意

2013-11-26 07:28

摘要：有的人認為打鼾是睡得沉、睡得香的表現(xiàn)，但大家可能不知道，打鼾其實也是一種病。打鼾可以使睡眠呼吸反復暫停，誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛，還可能…… 查看全文»

【其他疾病】 12個止咳食療方 讓你"立咳停"

2013-11-25 09:28

摘要：在冬季，天氣寒冷，呼吸系統(tǒng)疾病也會增加，到醫(yī)院去看咳嗽的人大增。你是否也為這感到煩惱呢？中醫(yī)認為咳嗽因風寒、風熱、風燥、痰濕、痰熱、陰虛、氣虛等原因而不同。只…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季嘴唇干裂 預防嘴唇干裂8大飲食原則

2013-11-25 09:27

摘要：每年一到冬季，人們的嘴唇就容易起皮干裂。引發(fā)口唇干裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候干燥或某…… 查看全文»

【食材檔案】 素菜也精彩 五種素食 脾胃虛弱者最愛

2013-11-25 09:23

摘要：平時有脾胃虛弱的人要注意好調養(yǎng)，一般脾胃虛弱的人容易食欲不振，如果不能得到及時的控制，人很快就會營養(yǎng)不良然后變瘦。下面就推薦幾種素食。 查看全文»

【四季飲食】 冬季進補先健脾 6豆補脾養(yǎng)胃益氣

2013-11-25 08:15

摘要：冬季又到了人們滋補的好時節(jié)，不過，想要進補有好效果，你要先做好脾胃保健工作。否則，再好的藥材食材都無法被身體吸收。而且，好脾胃是好面子的前提，只有脾胃好，才能…… 查看全文»

【營養(yǎng)動態(tài)】 營養(yǎng)師楊文嬌:《中國居民膳食指南》應大力推廣

2013-11-24 18:16吳任飛

摘要：2013年11月24日，“安利紐崔萊營養(yǎng)中國行”分站活動在廣東省廣州市舉辦。國家二級營養(yǎng)大師楊文嬌在會議上表示營養(yǎng)知識的傳播內容很多，但《中國居民膳食指南》卻…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 預防糖尿病有絕招 12種蔬果來幫忙

2013-11-24 07:52

摘要：隨著人們生活方式和飲食結構的改變，糖尿病的發(fā)病率不斷上升，已成為中老年人的常見病和多發(fā)病。因其是終身代謝性疾病，又常常并發(fā)多種疾病，給患者的身體健康和生存質量…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 盤點蟄伏在生活中的15種“隱形鹽”

2013-11-24 07:34

摘要：鹽，是飲食上必不可少的一種調味品，有研究表明，一個人每天攝取食鹽的量為5g，食用過多的鹽會導致很多危害嚴重的慢性病，最近網(wǎng)上瘋傳的“臺灣男子三餐吃泡面猝死”，…… 查看全文»

【其他疾病】 記住4要9不要 冬季還你好腸胃

2013-11-24 07:26

摘要：天氣轉冷，腸胃受涼經(jīng)常都會引起不適，那么腸胃不好怎么調理呢？近日醫(yī)院門診胃腸科突然多了不少病患，大多數(shù)都是因為受涼、飲食不當而引起的腸胃不適，想要溫和調理腸胃…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 驚人揭秘！老人冬天飲食十二宜

2013-11-24 06:42

摘要：天氣一冷，大家就會想吃什么可以讓自己的身體暖起來，老年人總是想著，多吃點熱食就可以來保健保暖，但是其實不是的，尤其是吃火鍋，會讓老年人的保健大打折扣。實際上，…… 查看全文»

【其他疾病】 冬季易感冒 預防感冒多吃14種食物

2013-11-23 07:30

摘要：冬天寒冷一不小心就容易感冒，感冒雖然不是什么大病，但是得了感冒也挺難受的。怎樣從飲食上預防感冒呢？得了感冒吃什么好呢？一起來了解下感冒飲食。 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 冬季排毒好時機 11種食物吃掉體內毒素

2013-11-23 07:20

摘要：上班族們平日里總是在外面吃飯，容易吃得很油膩，體內積攢了很多毒素，可是又沒有更好的辦法去解決，這個時候就需要在點菜的時候下點功夫，類似江湖中的“以毒攻毒”——…… 查看全文»

【其他疾病】 孕媽媽補充葉酸 寶寶不患脊膜膨出

2013-11-22 16:55

摘要：脊髓和脊柱末端的各種先天性發(fā)育異常均可導致脊膜膨出。我國為高發(fā)區(qū)，發(fā)病率大約0.1%一1.0%，是新生兒致殘和致死重要原因之一。脊膜膨出怎么吃才好？孕媽媽注意…… 查看全文»

【其他疾病】 急性腦膜炎吃什么好？12款食療方來幫你

2013-11-22 15:00

摘要：急性腦膜炎多呈暴發(fā)性或急性起病。成人與兒童急性期常表現(xiàn)為發(fā)熱、劇烈頭痛、嘔吐、全身抽搐、意識障礙或頸項強直等。急性腦膜炎有什么食療方嗎？腦炎后遺癥多吃什么好？ 查看全文»

【其他疾病】 急性早幼粒細胞白血病飲食注意6方面

2013-11-22 14:46

摘要：患了急性淋巴細胞性白血病怎么辦？除了治療之外，飲食也很重要。下面，小編就跟大家分享一下急性早幼粒細胞白血病飲食該注意什么。 查看全文»

【其他疾病】 擠壓綜合征吃什么好？四個中藥方對癥治療

2013-11-22 10:07

摘要：清代胡廷光在《傷科匯篡。壓迮傷》中說："壓迮傷，意外所迫致也?；蛭莸箟λ蚰緮嗍?，壓著手足，骨必折斷，壓迮身軀，人必昏迷。"他說的就是擠壓綜合征，那么，你…… 查看全文»

【其他疾病】 脊膜瘤患者吃什么好？5個飲食原則

2013-11-22 10:04

摘要：脊膜瘤起源于蛛網(wǎng)膜內皮細胞或硬脊膜的纖維細胞，是一種良性脊髓腫瘤。主要發(fā)病于40~70的女性。脊膜瘤的飲食保健有哪些？脊膜瘤吃什么好？不能吃什么？ 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 喝水不能使勁喝 小心冬季皮膚補水9大誤區(qū)

2013-11-22 09:06

摘要：冬天來了，空氣越來越干燥，保濕補水就成了很多MM護膚工作中的重中之重。然而秋天為肌膚補水很容易走進補水誤區(qū)，下面一起來看看需要避免的9個保濕補水誤區(qū)吧！ 查看全文»