廣東省健管學(xué)會(huì)年會(huì)召開(kāi)
2016年4月9日，第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會(huì)、廣東省健康服…[詳細(xì)]
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【食品安全】 功能性飲料被曝維生素B12超標(biāo) 怎么喝才健康？
2013-11-06 08:47
摘要：近日，今年新上市的一款功能性飲料樂(lè)虎被曝出維生素B12超標(biāo)。事實(shí)上，這并不是功能性飲料第一次被推上風(fēng)口浪尖。 喝功能性飲料到底能不能喝？有沒(méi)有安全風(fēng)險(xiǎn)？這讓廣…… 查看全文»
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【四季飲食】 秋冬手腳冰冷吃什么好？7種食物是“暖寶寶”
2013-11-06 07:42
摘要：每到秋季季節(jié)，天氣逐漸變冷，許多人都會(huì)有手腳冰冷的經(jīng)歷，為什么呢？手腳冰冷的人該怎樣調(diào)理呢？不妨從最簡(jiǎn)單的飲食開(kāi)始。 查看全文»
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【青少年?duì)I養(yǎng)】 少年白頭不用愁 食療方法還您黑發(fā)
2013-11-06 07:32
摘要：當(dāng)身邊的青少年越來(lái)越多越來(lái)越早的白了頭發(fā)，我們不禁開(kāi)始關(guān)注這個(gè)問(wèn)題。是什么導(dǎo)致那些正值花樣年華的孩子們過(guò)早的就有了“華發(fā)”？少白頭是怎樣來(lái)的呢？ 查看全文»
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【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 孩子遺尿怎么辦？推薦九款食療藥膳
2013-11-06 07:28
摘要：當(dāng)自己的小孩有遺尿的癥狀出現(xiàn)的時(shí)候，很多媽媽都會(huì)覺(jué)得很無(wú)奈。那么，究竟什么飲食能夠調(diào)整孩子的這種癥狀呢？今天，我們將給媽媽們推薦幾款食療方。 查看全文»
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【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性腎好才風(fēng)姿綽約 9種黑色食物最補(bǔ)腎
2013-11-06 07:27
摘要：女性腎氣最盛的時(shí)期是21、22歲左右，25歲之后，就開(kāi)始漸漸衰退。出現(xiàn)頭發(fā)易斷無(wú)光澤、睡眠不好、黑眼圈等等腎虛癥狀。女人腎虛怎么辦？年輕女性如何補(bǔ)腎？小編分享…… 查看全文»
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【女性營(yíng)養(yǎng)】 好生養(yǎng)女人吃出來(lái) 13食物提升你的孕力
2013-11-06 07:24
摘要：對(duì)于備孕的夫妻來(lái)說(shuō)，想要好孕的絕密武器就是要提高精卵活力，于是就出現(xiàn)了各種提高精卵活力的偏方、秘方。其實(shí)，提高精卵活力的食物很多，而且大多數(shù)是我們?nèi)粘３Ｒ?jiàn)的食…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 柚子功效雖多 食用不當(dāng)容易腹瀉
2013-11-06 07:23
摘要：雖然距離中秋已經(jīng)很久，不過(guò)柚子在很多水果檔依然是主角，大大小小的柚子占據(jù)了人們的視野，那吃柚子有些什么樣的禁忌呢？如果食用不當(dāng)會(huì)造成什么樣的后果呢？下面趕緊和…… 查看全文»
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【食材檔案】 冬季感冒多喝姜茶 姜這樣吃最健康
2013-11-06 07:22
摘要：吃生姜養(yǎng)生，怎么吃生姜更合適呢？俗話(huà)說(shuō)，“冬吃蘿卜夏吃姜”，但其實(shí)冬天吃姜，也有好處，可以驅(qū)寒。生姜可以生熱散寒，調(diào)和內(nèi)臟，提神醒腦，提振食欲。在民間，一般受…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 秋冬拒絕“長(zhǎng)膘” 7款中醫(yī)藥膳消脂瘦身
2013-11-06 07:22
摘要：秋季到來(lái)，這對(duì)于那些胖美眉來(lái)說(shuō)，穿上厚厚的衣服可以遮掩肥肉，而對(duì)于減肥成功的人來(lái)說(shuō)，辛辛苦見(jiàn)了一個(gè)夏季，秋冬時(shí)節(jié)，也該歇歇腳了，殊不知這樣的僥幸和松懈，等到明…… 查看全文»
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【秋季靚湯】 秋季喝什么湯？木瓜煲鯽魚(yú)
2013-11-06 07:20廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)
摘要：木瓜是有名的嶺南佳果，皮薄肉厚、味美清香、甜滑多汁，富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、有機(jī)酸、果糖、胡蘿卜素、木瓜堿等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為它性溫味甘，其果肉能潤(rùn)燥生津益…… 查看全文»
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【廚具與烹飪】 山藥巧去皮 防止過(guò)敏的4種方法
2013-11-06 07:14
摘要：山藥又叫薯芋、薯藥、延章、玉延等。我國(guó)食用山藥已有3000多年的歷史就被譽(yù)為補(bǔ)虛佳品，備受稱(chēng)贊。據(jù)現(xiàn)代藥學(xué)分析，山藥含有豐富的淀粉、蛋白素以及膽堿、粘液質(zhì)等成…… 查看全文»
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【食譜推介】 零廚藝自制減肥小零食 黑椒杏鮑菇的做法
2013-11-06 06:31家醫(yī)在線(xiàn)健康論壇
摘要：杏鮑菇菌肉肥厚，質(zhì)地脆嫩，口感類(lèi)似鮑魚(yú)，具有獨(dú)特的杏仁香味，深得人們的喜愛(ài)。 查看全文»
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【食譜推介】 教你做超人氣港式甜品 彌猴桃班戟
2013-11-06 06:30家醫(yī)在線(xiàn)健康論壇
摘要：班戟源自于西方，后經(jīng)過(guò)香港人的改良變成了經(jīng)典的港式甜品。班戟其實(shí)就是雞蛋餅、水果和淡奶油的組合，想想都知道它會(huì)是多美味，香香的雞蛋餅，軟滑的奶油，再加上各種口…… 查看全文»
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【食材檔案】 紅薯葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高 教你紅薯葉的健康做法
2013-11-05 07:39
摘要：很多人都知道紅薯的功效與作用，但你知道紅薯葉有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎？如今，越來(lái)越多的人喜歡用紅薯葉做菜，以下為你分享紅薯葉的各種健康做法。 查看全文»
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【超重與肥胖】 秋冬水果減肥必知 7種水果幫你快速消脂
2013-11-05 07:37
摘要：秋冬時(shí)節(jié)來(lái)臨，可能有很多人在為厚厚的衣服能將滿(mǎn)身的贅肉包裹起來(lái)而感到竊喜，殊不知這只是在期滿(mǎn)自己，并且秋冬時(shí)節(jié)人體的新陳代謝變換，更容易讓脂肪堆積，所以在這個(gè)…… 查看全文»
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【四季飲食】 冬季喝什么茶好？教你選擇適合自己的茶
2013-11-05 07:35
摘要：喝茶已經(jīng)是中國(guó)歷史悠久的傳統(tǒng)，特別是到了冬季，大家喝茶的氛圍越來(lái)越濃。每樣茶都有它各自的特性，不同的口味對(duì)我們的身體有不同的影響。在冬天的時(shí)候喝茶是對(duì)身體有很…… 查看全文»
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【運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)】 孩子運(yùn)動(dòng)后需要補(bǔ)充六大營(yíng)養(yǎng)素
2013-11-05 07:28
摘要：有不少家長(zhǎng)問(wèn)道：孩子鍛煉后怎樣增加營(yíng)養(yǎng)？因?yàn)楹⒆釉谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中會(huì)消耗能量，那么在運(yùn)動(dòng)過(guò)后，需要適當(dāng)補(bǔ)充什么呢？ 查看全文»
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【女性營(yíng)養(yǎng)】 女人不吃早餐影響容顏 專(zhuān)家推薦6款早餐
2013-11-05 07:21
摘要：女性若想永葆青春，就必須意識(shí)到，早餐也是很重要的！據(jù)英國(guó)《美容》雜志報(bào)道，波蘭美容專(zhuān)家的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，不吃早餐和吸煙、酗酒、通宵賭博等惡習(xí)一樣，也會(huì)嚴(yán)重影響女…… 查看全文»
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【男性營(yíng)養(yǎng)】 職場(chǎng)男性晚餐5禁忌 小心健康大打折扣
2013-11-05 07:20
摘要：男白領(lǐng)保健需當(dāng)心這些晚餐禁忌。上班族忽視晚餐禁忌引起疾?。》泵Φ纳习嘧鍘缀醵际窃绮?、午餐隨便吃，所有的虧空讓晚餐來(lái)補(bǔ)。而且大吃大喝之后也沒(méi)有時(shí)間活動(dòng)，以至于身…… 查看全文»
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【秋季靚湯】 秋季喝什么湯？莧菜蟹肉羹
2013-11-05 07:18廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)
摘要：蟹肉十分美味可口，富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素。蟹肉與莧菜為羹湯，有增髓健骨，養(yǎng)胃潤(rùn)腸之功，為秋日的靚羹湯。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 秋季吃蘋(píng)果小心7禁忌 讓蘋(píng)果變得真正健康
2013-11-05 07:11
摘要：我們知道，蘋(píng)果是非常健康的水果，有著多種多樣的功效，但是吃蘋(píng)果也有著禁忌，如果不加以注意，蘋(píng)果也會(huì)變成不好的水果哦，下面就趕緊和小編一起來(lái)看一下吃蘋(píng)果禁忌都有…… 查看全文»
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【四季飲食】 秋季進(jìn)補(bǔ)吃什么？11種堪比補(bǔ)品食物
2013-11-05 07:11
摘要：適合秋季的食物有哪些呢？除了補(bǔ)品，你還可以選擇什么呢？事實(shí)上，秋吃蘑菇可預(yù)防腫瘤，吃蘋(píng)果有助抗氧化，吃核桃能養(yǎng)肝補(bǔ)腎，吃魚(yú)肉能預(yù)防心血管疾病等等，現(xiàn)在就來(lái)和大…… 查看全文»
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【食譜推介】 香滑軟糯的美食 醬燒茄丁打鹵面
2013-11-05 06:13家醫(yī)在線(xiàn)健康論壇
摘要：一方水土養(yǎng)一方人，北方的孩紙心中都有一碗忘不了的經(jīng)典打鹵面。 查看全文»
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【食譜推介】 美味早餐嘗嘗鮮 新三鮮包子的做法
2013-11-05 06:13家醫(yī)在線(xiàn)健康論壇
摘要：想每天早上起來(lái)能吃到美味早餐嗎？快叫醒你的小伙伴，大家一起來(lái)試試吧~ 查看全文»
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【食材檔案】 橄欖油神奇美膚 細(xì)數(shù)橄欖油不為人知功效
2013-11-04 07:54
摘要：橄欖油已經(jīng)在越多越多的家庭普及了，不過(guò)很多購(gòu)買(mǎi)橄欖油的人多是因?yàn)樗?dú)特的香味，其實(shí)橄欖油還有很多神奇的養(yǎng)生功效哦，下面趕緊和小編一起來(lái)看一下吧。 查看全文»
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【女性營(yíng)養(yǎng)】 痛經(jīng)怎么辦? 9款湯品食譜 調(diào)經(jīng)止痛
2013-11-04 07:53
摘要：痛經(jīng)之痛，只有經(jīng)歷過(guò)的人才能了解，它是每個(gè)女性都想擺脫的“魔爪”。痛經(jīng)嚴(yán)重時(shí)，會(huì)出現(xiàn)惡心干嘔、腹痛昏闕等情況。痛經(jīng)吃什么？小編9款湯品食譜，讓你遠(yuǎn)離痛經(jīng)困擾。 查看全文»
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【秋季靚湯】 秋季喝什么湯？參芪煲雞的做法
2013-11-04 07:51廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)
摘要：秋季喝什么湯？黨參黃芪能健脾補(bǔ)肺、益氣生津，杞子能養(yǎng)陰滋腎潤(rùn)肺，均為性味平和的滋陰益氣類(lèi)藥物。雞肉能益氣養(yǎng)血、溫中補(bǔ)脾，與諸藥合用，氣味鮮美清潤(rùn)可口，有補(bǔ)脾肺…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 牛奶不百搭 不能和牛奶一起吃的N種食物
2013-11-04 07:41
摘要：我們很多人都非常喜歡喝牛奶，不僅有豐富的蛋白質(zhì)還有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因此作為早餐來(lái)說(shuō)它就是不二之選，但是你知道牛奶也有禁忌嗎？牛奶是很常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)飲品，但并不是…… 查看全文»
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【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 加班時(shí)應(yīng)吃宵夜果腹 熬夜族4大養(yǎng)胃食療方
2013-11-04 07:40
摘要：熬夜幾乎是繁忙的現(xiàn)代都市白領(lǐng)不可避免的一種生活方式。然而，經(jīng)常熬夜，腸胃也會(huì)跟著受罪。時(shí)間一久，就會(huì)造成腸胃的不適。那么，在熬夜后，吃點(diǎn)什么才能讓腸胃舒服點(diǎn)呢…… 查看全文»
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【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 白領(lǐng)麗人愛(ài)找“茶” 13款秋季養(yǎng)顏保健茶
2013-11-04 07:35
摘要：女白領(lǐng)長(zhǎng)期坐辦公室，在空調(diào)環(huán)境下工作，皮膚感到非常干燥，影響容顏。當(dāng)然，花容月貌，全得自己護(hù)理。沒(méi)有太多時(shí)間養(yǎng)生的話(huà)，不妨在早上快手泡好一杯保健茶，裝在保溫瓶…… 查看全文»
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【男性營(yíng)養(yǎng)】 男人年輕吃出來(lái) 7大食物讓你逆生長(zhǎng)
2013-11-04 07:35
摘要：不只是女人需要保持年輕，男人也需要保持年輕，那男人保持年輕吃什么？下面趕緊和小編一起來(lái)看一下吧。 查看全文»
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【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 9大神奇食物來(lái)幫忙 讓孩子大口吃飯
2013-11-04 07:28
摘要：孩子不吃飯?jiān)趺崔k？正在長(zhǎng)身體的階段，補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)是絕對(duì)關(guān)鍵的，今天小編就和大家介紹可以增強(qiáng)孩子食欲的食物，各位爸爸媽媽們趕緊看過(guò)來(lái)吧。 查看全文»
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【中華美食】 “糕”人有“糕”招 推薦4款美味健康糕點(diǎn)
2013-11-04 07:20
摘要：自己在家做個(gè)美味好看又好吃的糕點(diǎn)也是一件非常享受的事，來(lái)一杯溫茶，來(lái)一份糕點(diǎn)，真是賞心悅目，今天小編就和大家推薦4款美味好吃又好看健康的糕點(diǎn)，趕緊一起來(lái)試一下…… 查看全文»
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【其他疾病】 中風(fēng)威脅大 預(yù)防中風(fēng)神奇食物大搜羅
2013-11-04 07:06
摘要：現(xiàn)在都市人壓力越來(lái)越大，飲食上越來(lái)越不注意，導(dǎo)致中風(fēng)的患病率越來(lái)越高，那有什么神奇食物可以有效預(yù)防中風(fēng)呢？下面趕緊和小編來(lái)看一下吧。 查看全文»
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【食譜推介】 關(guān)于南瓜的故事 南瓜慕斯的做法
2013-11-04 06:57家醫(yī)在線(xiàn)健康論壇
摘要：很久沒(méi)做甜點(diǎn)了，想念甜蜜的味道。 查看全文»
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【食譜推介】 清脂排毒瘦身材 麻油筍干絲的做法
2013-11-04 06:56家醫(yī)在線(xiàn)健康論壇
摘要：節(jié)前吃肉忙，節(jié)后減肥慌。今天上個(gè)節(jié)后例牌，清脂排毒的瘦身菜：麻油筍干絲。 查看全文»
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【超重與肥胖】 11種美味食物 讓你秋季減肥養(yǎng)生兩不誤
2013-11-04 06:52
摘要：你知道秋季該怎樣健康飲食減肥嗎？秋季減肥食品有哪些呢？下面為大家介紹11種適合秋天食用的減肥食物，滋潤(rùn)又排毒，讓你在這個(gè)秋天，減重養(yǎng)生兩不誤。 查看全文»
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【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 初為人母 常見(jiàn)9大喂奶誤區(qū)要清楚
2013-11-03 07:40
摘要：喂奶看似簡(jiǎn)單，卻不是每個(gè)新媽媽都能勝任。有些新媽媽因?yàn)闆](méi)有經(jīng)驗(yàn)，會(huì)在不知不覺(jué)中步入一些喂奶誤區(qū)。下面，小編給大家介紹常見(jiàn)的喂奶誤區(qū)，讓寶寶健康成長(zhǎng)。 查看全文»
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【女性營(yíng)養(yǎng)】 皮膚過(guò)敏四大食療方 和敏感肌膚說(shuō)拜拜
2013-11-03 07:14
摘要：皮膚過(guò)敏現(xiàn)今是困擾美容業(yè)和醫(yī)療業(yè)的一大難題，尤其是許多女性和特殊職業(yè)者碰到的問(wèn)題，包括：口唇紅腫、疼痛，紅斑、水皰，瘙癢、疼痛及色素沉著。過(guò)敏人群皮膚敏感，反…… 查看全文»
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【女性營(yíng)養(yǎng)】 揭秘古代養(yǎng)顏秘方 美白養(yǎng)顏吃出來(lái)
2013-11-03 07:03
摘要：古代曾出現(xiàn)很多美女，美女是如何保養(yǎng)的呢？現(xiàn)代女性都很好奇，現(xiàn)在小編為你揭秘古代養(yǎng)顏神方，趕緊一起來(lái)看一下啦。 查看全文»
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【青少年?duì)I養(yǎng)】 制作美味可愛(ài)便當(dāng) 從此讓孩子愛(ài)上吃飯
2013-11-03 06:27
摘要：孩子不喜歡吃飯是讓很多媽媽頭痛的問(wèn)題，孩子正處于發(fā)育階段，不吃飯身體怎么吃得消？不用擔(dān)心，今天小編就教各位媽媽如何制作創(chuàng)意可愛(ài)的DIY便當(dāng)，讓孩子從此愛(ài)上吃飯…… 查看全文»
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【食材檔案】 秋季栗子美味擋不住 看懶人如何剝栗子皮
2013-11-02 07:48
摘要：秋季來(lái)了，怎么可以少得了吃栗子呢？可是很多人雖然喜歡吃栗子，但是一想到栗子皮難剝就失去了吃的欲望，那栗子皮要怎么剝更方便快速呢？下面就趕緊和小編一起來(lái)看一下剝…… 查看全文»
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【食材檔案】 降壓止血吃柿子 告訴你柿子N多神奇功效
2013-11-02 07:09
摘要：柿子是富含營(yíng)養(yǎng)元素的水果，常吃有利于人體健康。一天吃一個(gè)柿子所攝取的維生素C，基本上就能滿(mǎn)足人體一天需求量的一半，另外柿子中含有的糖分也能為人體提供大量的能量…… 查看全文»
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【女性營(yíng)養(yǎng)】 女人荷爾蒙失調(diào)4癥狀 6款食譜輕松搞定
2013-11-01 08:16
摘要：對(duì)于女性而言，荷爾蒙是影響女性整個(gè)身體運(yùn)作的物質(zhì)。女性荷爾蒙失調(diào)容易出現(xiàn)各種不良癥狀。例如焦慮、情緒失控、食欲下。如果你已經(jīng)察覺(jué)自己有相關(guān)癥狀發(fā)生，就要及時(shí)到…… 查看全文»
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【四季飲食】 秋冬交替之際吃什么好？推薦十大最滋補(bǔ)食物
2013-11-01 07:59
摘要：隨著天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，在飲食方面又有哪些調(diào)整呢？專(zhuān)家指出，秋冬交替，飲食的原則是以“甘平為主”，即多吃有清肝作用的食物，少吃酸性食物。 查看全文»
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【四季飲食】 秋冬感冒高發(fā) 10種湯品 提高免疫少生病
2013-11-01 07:53
摘要：抵抗力是人體的保護(hù)傘，只有具備良好的免疫調(diào)節(jié)能力，身體才能抵抗病毒侵襲。秋冬是感冒的高發(fā)季節(jié)，病毒肆虐，一不小心就被感冒盯上，如何提高免疫力？小編推薦10款美…… 查看全文»
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【秋季靚湯】 秋季喝什么湯？云苓遠(yuǎn)志燉豬瘦肉
2013-11-01 07:50廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)
摘要：中藥遠(yuǎn)志性微溫，味辛、苦、微甘，有安神益智、祛痰鎮(zhèn)咳的功效，對(duì)驚悸、健忘、咳嗽痰多有很好的療效。云苓能健脾安神、利水滲濕；石菖蒲能開(kāi)竅豁疾、強(qiáng)神益智、化濕和中…… 查看全文»
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【食譜推介】 拌拌烤烤就好吃無(wú)比 烤香菇的做法
2013-11-01 07:27家醫(yī)在線(xiàn)健康論壇
摘要：烤香菇很簡(jiǎn)單，家里有的各式調(diào)味粉都可以撒上點(diǎn)，喜歡辣的也可以放辣，不喜歡辣的就放各種香草料，烤出來(lái)的香菇又軟又香?？鞠愎缴儆蜕冫}，很健康哦，愛(ài)蘑菇的朋友可以一…… 查看全文»
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【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 白領(lǐng)睡眠危機(jī) 8種助眠飲品 晚上睡得香
2013-11-01 07:10
摘要：整晚翻來(lái)覆去失眠睡不著，不僅隔天精神不濟(jì)，更容易影響上班表現(xiàn)?？旃?jié)奏的生活讓很多人的睡眠質(zhì)量不斷下降，不少人都深受失眠問(wèn)題的困擾。失眠吃什么好？以下8款食療方…… 查看全文»
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【秋季靚湯】 秋季喝什么湯？番薯葉雞蛋湯
2013-10-31 09:44廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)
摘要：番薯葉的蛋白質(zhì)、維生素B2的含量超過(guò)了菠菜、芹菜，它的胡蘿卜素的含量比胡蘿卜、馬鈴薯和芋頭還高。它還很少有病蟲(chóng)害，因而極少受農(nóng)藥污染。 查看全文»
