廣東省健管學(xué)會(huì)年會(huì)召開
2016年4月9日，第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會(huì)、廣東省健康服…[詳細(xì)]
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【超重與肥胖】 瘦腰的方法有哪些 看如何飲食瘦腰
2011-08-30 11:41
摘要：瘦腰的方法有哪些呢？飲食是瘦腰的方法中最為安全、有效的一種。合理的飲食安排讓你輕松瘦腰并且不會(huì)損害你的健康。那飲食瘦腰要如何執(zhí)行呢？ 查看全文»
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【其他疾病】 告別腎虛 入秋補(bǔ)腎養(yǎng)腎身體好
2011-08-30 11:09
摘要：男怕傷肝，女怕傷腎。女人腎虛影響月經(jīng)甚至還影響懷孕，所以補(bǔ)腎對(duì)女人來說也很重要?，F(xiàn)在秋季來了，秋季開始補(bǔ)腎給讓你身體倍棒喲。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 珍珠粉的功效禁忌和使用方法
2011-08-30 10:12
摘要：人們珍珠粉已經(jīng)有長(zhǎng)達(dá)千年以上的歷史了，到了現(xiàn)代，珍珠粉仍然是女士們養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的法寶。珍珠粉不僅可以外用還會(huì)被用來內(nèi)服。那珍珠粉到底有哪些功效，又有哪些使用禁忌呢…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 秋天吃什么減肥 秋季最受熱捧的減肥食品
2011-08-30 09:52
摘要：到了秋補(bǔ)的時(shí)候了，想著秋季進(jìn)補(bǔ)一不小心有可能就吃多了，引來肥胖的擔(dān)憂。秋天吃什么減肥呢？不防試試這八款秋季最受熱捧的減肥食品。 查看全文»
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【超重與肥胖】 19種廉價(jià)排毒食物 排毒一身輕
2011-08-30 09:30
摘要：清腸道，排腸毒，這已是大眾都知的一種理念。那如何才道很好的排腸毒呢？其實(shí)食物當(dāng)中就有一部分食物，能起到很好的排毒作用。一起來看看這19種排毒食物吧，而且還一點(diǎn)…… 查看全文»
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【四季飲食】 秋吃蓮藕正當(dāng)時(shí) 秋季蓮藕的八種進(jìn)補(bǔ)吃法
2011-08-30 08:16
摘要：秋令時(shí)節(jié)，正是鮮藕應(yīng)市之時(shí)。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質(zhì)和各種維生素及礦物質(zhì)的含量也很豐富，秋藕更是補(bǔ)養(yǎng)脾胃的好食材。那蓮藕怎么做才好吃又進(jìn)補(bǔ)？下面…… 查看全文»
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【女性營(yíng)養(yǎng)】 護(hù)顏美白又抗癌 大豆的十二大功效
2011-08-30 08:00
摘要：大豆因其極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及其優(yōu)良的保健功能日益?zhèn)鳛椤艾F(xiàn)代神活”。那大豆到底有什么功效呢？大豆中富含磷脂，而磷脂是一種天然營(yíng)養(yǎng)活性劑，是建筑聰明大腦的重要物質(zhì)…… 查看全文»
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【女性營(yíng)養(yǎng)】 抗衰老吃什么好 4種平民食物竟是抗老佳品
2011-08-30 08:00
摘要：女人到了一定的年紀(jì)就要開始與衰老做斗爭(zhēng)了，而過分依賴醫(yī)療美容并不是長(zhǎng)久之計(jì)，其實(shí)，身邊的一些不起眼的食物卻具有不可想象的抗衰老功效。一起來看看這四款平凡的抗衰…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 如何用葡萄酒搭配出誘人的“美感”
2011-08-29 18:17
摘要：干紅葡萄酒色呈寶石紅，優(yōu)美悅目，酒香濃郁、酒體豐滿，由于它含有一定的酚類物質(zhì)，干浸出物較高，因此配以紅燒肉、牛排、雞、鴨等肉類菜肴會(huì)得到更好的享受。 查看全文»
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【中華美食】 那道誘人的湖北菜——糖醋小排
2011-08-29 12:09
摘要： 查看全文»
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【中華美食】 川味正的鍋巴肉片 鍋巴肉片的做法
2011-08-29 12:02
摘要：鍋巴肉片特點(diǎn)：肉片鮮嫩，鍋巴酥脆，味酸甜而香，趁熱即食，別有風(fēng)味。 查看全文»
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【食譜推介】 素食主義——黃瓜卷 黃瓜卷的做法
2011-08-29 11:55
摘要：周末兩天在家，沒事就做了幾頓“大餐”來犒勞自己了。感覺有些油膩了，所以今天就做道素菜吧。黃瓜卷是素食菜譜里的常見菜而且做起來非常簡(jiǎn)單。周一工作量大，我們?cè)谧霾恕?查看全文»
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【秋季靚湯】 補(bǔ)血湯品 花生百合銀耳羹
2011-08-29 11:32
摘要：適合秋冬季的一款湯羹，滋潤(rùn)、補(bǔ)血、去燥。 查看全文»
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【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 強(qiáng)身健腦 讓孩子變聰明的九種食物
2011-08-29 10:59
摘要：小孩的健康成長(zhǎng)離不開全面的營(yíng)養(yǎng)。吃什么有助于小孩子健康聰明呢？健腦食物就少不了。一起來看看下面這些有助于補(bǔ)充大腦增強(qiáng)記憶力的食物吧。 查看全文»
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【四季飲食】 秋季上降火涼茶勿亂喝
2011-08-29 10:49
摘要：秋季干燥易上火，廣東人習(xí)慣喝涼茶來“降火氣”。但是醫(yī)生卻指出，其實(shí)這是秋季飲食的誤區(qū)，不是所有人都適宜喝涼茶來降火。 查看全文»
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【女性營(yíng)養(yǎng)】 女人的養(yǎng)生飲品 生姜紅糖水的作用
2011-08-29 10:26
摘要：紅糖水是最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品，但生姜紅糖水到底有什么作用呢？紅糖水具有排毒滋潤(rùn)的功效對(duì)婦女月經(jīng)順暢有幫助還有補(bǔ)中補(bǔ)血效果等。 查看全文»
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【超重與肥胖】 吃四種食物排毒瘦肚子
2011-08-29 10:16
摘要：有些人其實(shí)是很瘦的，但肚子卻比較大。這是身體提醒你該排毒了。排毒是每天的必修課，所以選擇食物是很重要的。推薦4種食材，可排毒瘦肚子。 查看全文»
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【廚具與烹飪】 天然洗碗法 潔凈餐具更健康
2011-08-29 10:03
摘要：一直都覺得洗潔精用多了不好，但是又找不到不用洗潔精去油污的方法?，F(xiàn)在好了，有幾種天然洗碗法，潔凈餐具可以更健康哦。 查看全文»
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【食材檔案】 有助塑身長(zhǎng)肌肉的八種食物
2011-08-29 09:46
摘要：肌肉是人體健美的標(biāo)志之一，其實(shí)不只男人，女人適當(dāng)有些肌肉也是非常好看的。那吃什么能夠助長(zhǎng)肌肉的生長(zhǎng)呢？一起來看看這八種有助肌肉生長(zhǎng)的食物。 查看全文»
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【其他疾病】 營(yíng)養(yǎng)飲食吃出健康好頭發(fā) 飲食防治白發(fā)脫發(fā)
2011-08-29 09:25
摘要：誰(shuí)都愿意有一頭烏黑、柔軟、有光澤的秀發(fā)。這樣不僅有天然美，就算去做發(fā)型也可以有多種選擇。然而，不少朋友還是有脫發(fā)、白發(fā)的煩惱。那如何進(jìn)行護(hù)發(fā)呢？且看這八種讓頭…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 中華飲食文化：“大吃大喝”需節(jié)制
2011-08-29 08:57
摘要：許多人都以我國(guó)獨(dú)特的飲食文化為榮，說是如何博大精深，如何無與倫比。一些人將其歸功于孔老夫子，說這位圣人就提倡“食不厭精膾不厭細(xì)”。中國(guó)的飲食文化燦爛發(fā)達(dá)是事實(shí)…… 查看全文»
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【食譜推介】 樂廚DIY：香芒凍奶酪
2011-08-29 08:53
摘要：我特愛吃芒果，剛好前幾天看電視教怎么做奶酪，我也想試試。 查看全文»
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【女性營(yíng)養(yǎng)】 月經(jīng)期飲食的宜與忌 月經(jīng)期間吃什么好
2011-08-29 08:15
摘要：女性月經(jīng)期間是比較脆弱的時(shí)期，身體會(huì)比日常更為虛弱，因此在飲食上需要時(shí)刻注意，補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)注意飲食的技巧，這樣才能讓自己在那幾天變得更輕松。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 一個(gè)人的美味──《一個(gè)人住第三年》
2011-08-29 08:04
摘要：著手要寫今天這一篇文章的時(shí)候，腦海里揮之不去的卻是昨天剛看到的周嘉寧那篇《一個(gè)人住第三年》。 查看全文»
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【其他疾病】 防癌飲食要“一日三摻”
2011-08-29 08:00
摘要：連癌癥也有可能是吃出來的。美國(guó)哈佛大學(xué)教授康景軒博士說，人們所吃的食物中歐米伽3脂肪酸與歐米伽6脂肪酸不均衡容易誘發(fā)癌癥。防癌在飲食上可多增加一些青菜、水果、…… 查看全文»
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【四季飲食】 男人的6款秋季壯陽(yáng)食療方
2011-08-29 00:00
摘要：中醫(yī)講究秋收冬藏，立秋之后是人們開始養(yǎng)精畜銳的好時(shí)機(jī)。男士更應(yīng)該趁秋季多吃壯陽(yáng)的食物，為冬天的精力打好基礎(chǔ)。下面為大家介紹6款簡(jiǎn)單的壯陽(yáng)食療。 查看全文»
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【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老年人想長(zhǎng)壽吃什么好
2011-08-28 08:52
摘要：我想老年人都希望自己長(zhǎng)壽，但卻不知道長(zhǎng)壽吃什么好，經(jīng)過對(duì)各個(gè)長(zhǎng)壽村的研究發(fā)現(xiàn)，他們的日常飲食中都少不了以下幾種食物。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 雞頭好比砒霜？不能常吃的八類肉
2011-08-28 08:49
摘要：肉類是我們生活中必不可少的食物，而動(dòng)物身上卻大部分的部位都能夠用于食用的。否則容易出健康問題。 查看全文»
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【女性營(yíng)養(yǎng)】 性感女主播柳巖如何飲食保養(yǎng)的
2011-08-28 08:43
摘要：走性感路線的女女主播柳巖一直話題不斷。近日光線女主播柳巖跨界出演兩岸合拍劇《愛上查美樂》中精明能干的經(jīng)紀(jì)人一角。盡管角色有所轉(zhuǎn)變，但舉手投足間都難掩其一貫的性…… 查看全文»
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【四季飲食】 秋季養(yǎng)生 男女老少都該吃點(diǎn)什么
2011-08-27 08:11
摘要：轉(zhuǎn)眼已是秋季，我們到了秋季養(yǎng)生階段了，那秋季飲食，男女老少都該吃點(diǎn)什么呢？ 查看全文»
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【中華美食】 美味家常菜——魚香拌茄子
2011-08-26 14:43
摘要：我開始琢磨怎樣把茄子做成有魚香的味道，又不用燒，快速的方法呢？一天以后，嘗試了一種新的方法，8錯(cuò)，很好吃，跟大家分享一下。 查看全文»
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【中華美食】 廣東風(fēng)味——蠔油雞翅
2011-08-26 14:32
摘要：蠔油雞翅特點(diǎn)：廣東風(fēng)味菜。以雞翅為主料，經(jīng)炸、燜、煮而成。成菜雞翅金黃，配菜脆綠，汁稠味厚，肉質(zhì)軟嫩。廣東喜食雞翅。 查看全文»
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【秋季靚湯】 熬一碗鈣湯——奶香牛骨湯
2011-08-26 14:28
摘要：說的熬骨頭湯，大家是否就會(huì)想到補(bǔ)鈣，但是如果你的方法沒有做到位的話，那么只能說是熬了碗骨頭湯，而不是補(bǔ)鈣湯。那么需要如何做，才能將骨頭中的鈣質(zhì)多多的釋放出來呢…… 查看全文»
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【秋季靚湯】 女人自己的湯飲——黑豆紅棗甜湯
2011-08-26 14:24
摘要：黑豆具有高蛋白，低熱量的特性，常食黑豆，能軟化血管，滋潤(rùn)皮膚，延緩衰老。黑豆中粗纖維含量高達(dá)4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纖維，促進(jìn)消化，防止便秘發(fā)生。紅棗…… 查看全文»
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【秋季靚湯】 美味營(yíng)養(yǎng)湯——絲瓜蘑菇排骨湯
2011-08-26 14:21
摘要：煲了一鍋絲瓜蘑菇排骨湯，加了絲瓜和蘑菇的排骨湯，清淡爽口，味道又非常的鮮美。絲瓜和蘑菇和功效就不多說了，想知道的朋友可以百度一下哦。嚴(yán)重推薦這款湯哦，喜歡煲湯…… 查看全文»
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【秋季靚湯】 補(bǔ)脾固腎 芫荽燉禾蟲
2011-08-26 13:57
摘要：禾蟲學(xué)名疣沙蠶，是珠三角近海區(qū)的特產(chǎn)，含大量蛋白質(zhì)，軟滑香濃、味鮮可口，中醫(yī)認(rèn)為它有補(bǔ)脾固腎益氣、防治水腫病和腳氣癥的功效，因富含蛋白質(zhì)，所以最好配芫荽、胡椒…… 查看全文»
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【四季飲食】 過量食用月餅或致急性胰腺炎
2011-08-26 11:22
摘要：中秋吃月餅是我們的習(xí)俗，盡管月餅味美可口，營(yíng)養(yǎng)豐富但也要少吃，特別是身體有些不適的人更應(yīng)少吃。即使正常人吃月餅亦應(yīng)有所節(jié)制，若暴食過量，就有可能導(dǎo)致急性胰腺炎…… 查看全文»
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【環(huán)球百味】 全球各大航空公司飛機(jī)餐大PK(圖)
2011-08-26 11:09
摘要：Till Bartels是一個(gè)德國(guó)記者，他的職業(yè)決定他的生活將在不同的國(guó)家間度過，不過這也有機(jī)會(huì)使他體驗(yàn)到不同航空公司提供的航空餐，下面是一些他在30000英…… 查看全文»
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【其他疾病】 秋季感冒吃什么好 秋季感冒的飲食療法
2011-08-26 10:45
摘要：秋季開始,“風(fēng)寒感冒”與“風(fēng)熱感冒” 也開始“流行”起來。秋季感冒吃什么好？爭(zhēng)對(duì)風(fēng)寒感冒”與“風(fēng)熱感冒”我們有不同的飲食療法。 查看全文»
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【食材檔案】 10大食物速救暗沉膚色 抗氧化
2011-08-26 09:33
摘要：是不是總覺得膚色暗沉、身體容易酸痛、動(dòng)不動(dòng)就累？那你就需要把抗氧化這項(xiàng)工作放到你的日程上來了嘍！想要快速達(dá)到最大的抗氧化效果嗎？一起來看看這十大抗氧化食物吧。 查看全文»
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【其他疾病】 早晚一杯牛奶塑造健美乳房 八大飲食習(xí)慣防乳腺癌
2011-08-26 08:46
摘要：乳房的形狀主要由脂肪含量決定，良好的營(yíng)養(yǎng)狀況有益于乳房的發(fā)育和形態(tài)維護(hù)。研究發(fā)現(xiàn)，每天喝兩杯牛奶，既能夠保證基本的營(yíng)養(yǎng)需要，又有利于乳房健康。 查看全文»
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【食譜推介】 茶膳飲食：茶葉入膳，健康美味
2011-08-26 08:41
摘要：茶葉不只是可以泡來喝還可以入膳哦，而且茶葉入膳，既可增進(jìn)食欲、解除饑餓，又能防治某些疾病和增強(qiáng)人體健康。 查看全文»
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【食材檔案】 一天一胡蘿卜，醫(yī)生遠(yuǎn)離我
2011-08-26 08:33
摘要：胡蘿卜原產(chǎn)于亞洲南部，其內(nèi)含有豐富的胡蘿卜素，大家都知道胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，卻具體說不出它好在哪里？今天就在這里“夸夸”胡蘿卜，讓你更清楚的認(rèn)識(shí)它。 查看全文»
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【四季飲食】 去秋燥防唇干裂要常食五類食物
2011-08-26 08:33
摘要：秋冬常會(huì)出現(xiàn)口唇干裂的情況。引起口唇干裂主要是因?yàn)轱嬍秤湍伻狈λ?、維生素不足或者陰虛低熱等。因此，防治口唇干裂就要多食用性平或偏冷的食物。 查看全文»
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【其他疾病】 乳腺增生吃什么好？
2011-08-26 08:16
摘要：乳腺增生吃什么好？乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，應(yīng)提前預(yù)防。是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長(zhǎng)，其發(fā)…… 查看全文»
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【四季飲食】 秋天吃什么水果好？秋天不可錯(cuò)過的5種營(yíng)養(yǎng)果品
2011-08-26 08:14
摘要：秋季各種營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美的水果陸續(xù)上市。面對(duì)市場(chǎng)琳瑯滿目的水果，吃哪一種最好呢？秋天吃什么水果好？一起來看看這五款秋季不容錯(cuò)過的水果吧。 查看全文»
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【食材檔案】 醋為調(diào)料亦能治病 醋的功效
2011-08-26 08:12
摘要：相傳清代乾隆皇帝每晚臨睡前也會(huì)飲一杯醋，作為長(zhǎng)壽的“御方”之一，頗有療效。中醫(yī)認(rèn)為酸入肝，肝主血。許多婦科病由肝經(jīng)不舒引起，醋味酸，專入肝經(jīng)，能增強(qiáng)藥物疏肝止…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 四款美味又減脂的瘦身蔬菜汁
2011-08-26 08:00
摘要：瘦身是眾多女生愿為之奮斗一生的事業(yè)。如何能營(yíng)養(yǎng)瘦身呢？來看看這四款美味蔬菜汁吧。鮮果、鮮菜汁是能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物的，因?yàn)轷r果汁或鮮菜汁進(jìn)入人體消化系統(tǒng)…… 查看全文»
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【食品安全】 雞蛋有六種吃法最不健康
2011-08-26 08:00
摘要：雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，食用方便。不過，吃雞蛋也要講究吃法。有幾種吃雞蛋的方法會(huì)大大破壞雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，甚至誘發(fā)疾病。 查看全文»
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【環(huán)球百味】 在143年歷史的德國(guó)餐館遭遇巨無霸洋蔥圈
2011-08-25 11:43
摘要：波士頓算得美國(guó)首屈一指的古城。雖然就年頭而言和中國(guó)的古城那是沒法比，不過，140多年的私家飯館一直生意興隆，還是不多見的。在波士頓市中心，有這樣一家很出名的德…… 查看全文»
