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【中華美食】 幾款神奇小零食 晚上宵夜不怕胖

2011-12-07 08:58

摘要：很多MM為了保持身材和減肥晚上就不吃東西，生怕吃了讓自己變胖，而那些正在減肥的MM們就更加不敢在晚上6點(diǎn)后吃東西了，然而這種饑餓感可是會(huì)折磨我們一整晚的。有沒(méi)…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 做菜時(shí)調(diào)味“四君子”投放有道

2011-12-07 08:54

摘要：蔥、姜、蒜、椒，人稱(chēng)調(diào)味“四君子”，它們不僅能調(diào)味，而且能殺菌去霉，對(duì)人體健康大有裨益。但在烹調(diào)中如何投放才能更提味、更有效，卻是一門(mén)學(xué)問(wèn)。 查看全文»

【秋季靚湯】 家庭靚湯 乳酪胡蘿卜濃湯

2011-12-07 08:53

摘要：這是一款顏色金黃，奶香濃郁的“乳酪胡蘿卜濃湯”。它完全不同于以往的胡蘿卜味道，并且看著最后加入的奶酪片慢慢融化在熱湯里，你的寶寶一定會(huì)好奇的胃口大開(kāi)的，并從此…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 孕婦不能吃什么 18種食物孕婦慎食之

2011-12-07 08:50

摘要：對(duì)許多家庭來(lái)說(shuō)，最幸福的事就莫過(guò)于添個(gè)精靈可愛(ài)的小寶寶了。不過(guò)，這可是件大工程，為了寶寶的健康，許多食物準(zhǔn)媽媽們可要少吃為妙哦！ 查看全文»

【食品安全】 “食物”出品的驚艷晚裝

2011-12-07 08:48

摘要：來(lái)自韓國(guó)的年輕藝術(shù)家Sung Yeonju的創(chuàng)意。巧妙利用食物特有的紋理與質(zhì)感，搭配生成獨(dú)特的“禮服”。這些蔬果所體現(xiàn)的美感是一般服裝材料不能達(dá)到的，當(dāng)然設(shè)計(jì)…… 查看全文»

【食譜推介】 炒菜花的做法 炒菜花多切幾個(gè)十字保營(yíng)養(yǎng)

2011-12-07 08:48

摘要：許多人在炒菜花的時(shí)候總是存在一些疑慮。菜花、西蘭花等椰菜類(lèi)烹飪時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致維生素等抗氧化物過(guò)分流失。但是，由于這類(lèi)蔬菜的莖比較粗，烹飪時(shí)間短不易熟，而且吃起…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 豆腐雖好不宜多 豆腐的五大危害

2011-12-07 08:44

摘要：豆腐有高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，養(yǎng)生攝生、益壽延年的美食佳品。但是，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，常吃豆腐對(duì)于老年人身體的健康其…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 不喝牛奶沒(méi)關(guān)系 7種食物營(yíng)養(yǎng)可與牛奶媲美

2011-12-07 08:01

摘要：牛奶以其營(yíng)養(yǎng)豐富、含鈣量高、機(jī)體吸收利用率高等有點(diǎn)被全世界公認(rèn)為重要的補(bǔ)鈣食物來(lái)源?？墒乾F(xiàn)實(shí)生活中，一些人喝牛奶會(huì)拉肚子、產(chǎn)生一系列過(guò)敏反應(yīng)，有些人也不喜歡牛…… 查看全文»

【其他疾病】 放屁連連少吃“生氣”食物

2011-12-07 06:04

摘要：小S在節(jié)目上放屁了，有人笑嘆小S真是性情中人啊。不管怎樣，肚子脹、放屁連連總是很尷尬的，總放屁怎么辦？少吃那些容易生氣的食物就可以幫你解除困擾。 查看全文»

【中華美食】 盤(pán)點(diǎn)蓮藕排骨的三種做法

2011-12-07 05:59

摘要：蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。具有通便止瀉、健脾開(kāi)胃的作用。蓮藕怎么做好吃呢？蓮藕與排骨的混合可以做出美味健康的食療。豬排骨提供人體生…… 查看全文»

【食譜推介】 香甜可口拔絲香蕉的做法

2011-12-07 05:32

摘要：由于香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應(yīng)少食，胃酸過(guò)多者最好不吃。若做成拔絲香蕉，則可被大多數(shù)人接受。拔絲香蕉外脆里嫩，甜糯可口。拔絲香蕉怎么做呢？小編為您推…… 查看全文»

【中華美食】 6款最佳“下酒菜”

2011-12-07 03:21

摘要：每逢節(jié)假難免要約上一群朋友出去大吃特吃大喝特喝，在喝酒的時(shí)候，沒(méi)有了下酒菜的陪伴，酒的滋味也難免會(huì)打折扣，小編向你推薦六款實(shí)用的下酒菜。 查看全文»

【冬季靚湯】 秋冬靚湯 靈芝燉豬蹄

2011-12-07 00:23

摘要：靈芝性甘，平。歸心、肺、肝、腎經(jīng)。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。動(dòng)物藥理表明實(shí)驗(yàn)：靈芝對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用，循環(huán)系統(tǒng)有降壓和加強(qiáng)心臟收縮力…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 對(duì)抗衰老 哪些食物延緩衰老最有效

2011-12-06 10:49

摘要：哪些食物延緩衰老最有效？女人最怕的是什么，怕的就是衰老！雖然沒(méi)有一個(gè)人可以做到長(zhǎng)生不老，卻仍然希望可以延緩衰老的速度，推遲皮膚的老化、皺紋。而在現(xiàn)實(shí)生活中，確…… 查看全文»

【冬季靚湯】 降血護(hù)肝 塘葛菜海帶燉老雞

2011-12-06 10:48

摘要：廣東名菜塘葛菜具有清熱利濕作用；海帶有“堿性食物之冠”一稱(chēng)，含有大量的碘質(zhì)，常食海帶可令秀發(fā)潤(rùn)澤烏黑。在燉湯中加入老母雞肉，則是為了讓這道湯更為溫中益氣。師傅…… 查看全文»

【秋季靚湯】 潤(rùn)肺潤(rùn)燥 蘋(píng)果雪梨桃子湯

2011-12-06 10:14

摘要：不論南北，一進(jìn)入秋冬季，天氣就開(kāi)始變得特別干燥，這時(shí)候喝些潤(rùn)肺除燥的水果甜湯，除了對(duì)滋潤(rùn)皮膚很有好處，還可以預(yù)防肺熱引發(fā)的種種不適，特別秋冬季節(jié)的感冒咳嗽，也…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 經(jīng)期抵抗力差 飲食宜清淡忌生冷

2011-12-06 10:00

摘要：月經(jīng)雖屬正常的生理現(xiàn)象，但由于經(jīng)期陰道不斷流血，身體氣血相對(duì)虛弱，抵抗力較差，如不注意經(jīng)期調(diào)護(hù)，便會(huì)引起月經(jīng)病或其他婦科疾病。為此，婦女必須注意經(jīng)期保健。那么…… 查看全文»

【中華美食】 低脂高蛋白 魚(yú)的9種鮮美食譜

2011-12-06 09:00

摘要：魚(yú)肉低脂高蛋白，向來(lái)備受愛(ài)美女性的青睞。魚(yú)類(lèi)不僅是優(yōu)質(zhì)食物，保健營(yíng)養(yǎng)品，還能夠抗血栓，降低血液黏度，使血壓下降，可用于預(yù)防和治療心肌梗死、冠心病、脈管炎、腦動(dòng)…… 查看全文»

【秋季靚湯】 潤(rùn)肺清燥 羅漢果西洋菜鴨腎湯

2011-12-06 08:56

摘要：西洋菜有清肺熱潤(rùn)肺燥的作用，用來(lái)煲湯的話(huà)有潤(rùn)肺降燥的功效。而鴨腎有健脾胃助消化的功效，合而為湯，有潤(rùn)燥通絡(luò)清補(bǔ)肝腎的作用。 查看全文»

【食材檔案】 生姜的功效與作用 冬天吃姜可治感冒驅(qū)風(fēng)寒

2011-12-06 08:40

摘要：專(zhuān)家提醒：生姜用途廣泛，除上述用法外，還可用于治療腹瀉，姜汁外涂可治療手癬、足癬等，姜湯漱口可治療口瘡等。同時(shí)，生姜還具有解毒的功效，常用于解魚(yú)蟹毒。 查看全文»

【其他疾病】 秋冬預(yù)防感冒吃什么 三款藥粥防治感冒

2011-12-06 08:39

摘要：秋冬是流感高發(fā)季，但如果知道吃什么預(yù)防感冒的話(huà)，就能將感冒的幾率降到最低。特別是對(duì)于一些體質(zhì)弱的人群來(lái)說(shuō)，必須要充分了解吃什么預(yù)防感冒。下面我們來(lái)介紹三款藥粥…… 查看全文»

【其他疾病】 冬季心腦血管疾病高發(fā) 冬季要多吃保護(hù)心臟的食物

2011-12-06 08:28

摘要：冬季是心腦血管疾病高發(fā)的季節(jié)，因此在這個(gè)時(shí)候一定要多吃保護(hù)心臟的食物，因?yàn)槲覀兊男呐K在冬季非常脆弱。保護(hù)心臟的食物有哪些？其實(shí)這些食物就在我們的日常生活中。 …… 查看全文»

【冬季靚湯】 冬季養(yǎng)生食譜：蓮子紅棗糖水

2011-12-06 08:23

摘要：蓮子和荷葉一樣含有能消脂排毒的荷葉堿。此外，蓮子還含有豐富的的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物。蓮子還具有防癌抗癌、降血壓、強(qiáng)心安神、滋養(yǎng)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)缺乏】 酸奶什么時(shí)候喝最好 酸奶晚上喝補(bǔ)鈣效果好(圖)

2011-12-06 08:15

摘要：酸奶什么時(shí)候喝最好？專(zhuān)家建議，酸奶在晚上喝最好，因?yàn)橥黹g12時(shí)至凌晨是人體血鈣含量最低的時(shí)候，此時(shí)最有利于食物中鈣的吸收。 查看全文»

【超重與肥胖】 冬季怎樣快速減肥？五種食物讓你冬季快速減肥

2011-12-06 08:14

摘要：冬季怎樣才能快速減肥？冬季減肥最為重要的便是選擇對(duì)的食物，其實(shí)在我們生活中有很多食物都具有很好的減肥效果，只要合理運(yùn)用這些食物就能快速的減肥。下面我們就一起來(lái)…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 不同職業(yè)新媽媽的月子食譜

2011-12-06 08:02

摘要：哺乳媽媽的身體因職業(yè)不同而有不同的狀況，久坐的媽媽下肢易水腫；久站以及體力勞動(dòng)的媽媽易因運(yùn)動(dòng)過(guò)量而子宮下垂；腦力勞動(dòng)的媽媽則很容易缺鈣。下面介紹幾個(gè)食譜，供媽…… 查看全文»

【冬季靚湯】 家庭靚湯 上湯豆苗

2011-12-06 07:43

摘要：或許跟廣東的天氣有關(guān)，廣東人的餐桌上，經(jīng)常會(huì)看見(jiàn)滾湯的身影，像上湯皮蛋豆苗、番薯煲菜心湯、奶白菜煲肉丸湯等等。這些湯水既快手又能給身體快速補(bǔ)充一些水分，做法也…… 查看全文»

【中華美食】 母乳喂養(yǎng)好處多 下奶食譜推薦

2011-12-06 06:47

摘要：分娩后，奶水不來(lái)的媽媽不妨試一下下奶食譜，好吃，好做，還補(bǔ)養(yǎng)身體。 查看全文»

【食譜推介】 芋頭的二款葷素食療方推薦

2011-12-06 06:43

摘要：芋頭又稱(chēng)芋艿，四川人稱(chēng)其為芋兒，其食用方法很多，煮、蒸、煨、烤、燒、炒、燴均可。其口感細(xì)軟，綿甜香糯，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值近似于土豆，但又不含龍葵素，易于消化而不會(huì)引起中…… 查看全文»

【食譜推介】 燕窩的做法 燕窩的二款食療方

2011-12-06 05:25

摘要：燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。它含有豐富的蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽和糖，還有其他多種營(yíng)養(yǎng)成份，而且有補(bǔ)氣、潤(rùn)肺、平火、祛痰止咳、延年益壽的功效，還可以治小兒胎熱及痘疹等，被視為名…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病患者能不能吃巧克力

2011-12-05 09:37

摘要：糖尿病患者在飲食上往往是千小心萬(wàn)小心， 那么糖尿病患者可以吃巧克力嗎？答案是肯定的，但是他們需在血糖控制良好的情況下才可以食用。 查看全文»

【慢性心腦血管疾病】 吃藕的好處 降血壓防中風(fēng)不妨多吃藕

2011-12-05 08:51

摘要：中風(fēng)越來(lái)越多見(jiàn)，怎么預(yù)防？名中醫(yī)王鳳岐指出，吃點(diǎn)藕可防中風(fēng)。吃藕的好處有許多，平時(shí)常吃些鮮藕，對(duì)預(yù)防高血壓也是很有好處的。 查看全文»

【中華美食】 生津止渴 甘蔗荸薺水

2011-12-05 08:50

摘要：甘蔗+荸薺煮的糖水，能預(yù)防感冒還能清熱消炎，生津止渴。另外，你別看這組合瞧著模樣不起眼，煮出來(lái)味道卻是很好很特別喲！ 查看全文»

【超重與肥胖】 夜宵照吃不發(fā)胖的10條對(duì)策

2011-12-05 08:49

摘要：大家都喜歡吃夜宵，想吃甜食，想吃點(diǎn)煎炸食物……但這一切的一切都會(huì)讓人擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，下面給大家介紹夜宵照吃不發(fā)胖的10條對(duì)策。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 您真的會(huì)吃飯嗎？你吃飯是不是也常犯這8種錯(cuò)誤

2011-12-05 08:47

摘要：吃飯的質(zhì)量和習(xí)慣直接影響著人的身體健康。吃了幾十年的飯，可是您真的會(huì)吃嗎？面對(duì)這樣的疑問(wèn)，有的人也許會(huì)說(shuō)開(kāi)玩笑，誰(shuí)會(huì)連飯也不會(huì)吃？但也許在不知不覺(jué)中你就犯了以…… 查看全文»

【中華美食】 3款發(fā)芽玄米減肥食譜

2011-12-05 08:40

摘要：玄米減肥這個(gè)是大家推崇的飲食減肥方法，可是你知道發(fā)芽的玄米，它的瘦身功效比普通玄米更厲害嗎？聽(tīng)著也許覺(jué)得奇怪，但是如果你看了小編介紹的發(fā)芽玄米減肥常識(shí)和原理，…… 查看全文»

【冬季靚湯】 清熱下火 咸檸檬芫荽頭燉瘦肉

2011-12-05 08:35

摘要：咸檸檬在廣東地區(qū)有“宜母子”之別名。主治胎動(dòng)不安，胃脘隱痛，飲食不香。是理氣和胃、生津止渴的佳品。加入具有消食開(kāi)胃、止痛解毒作用的芫荽頭，與富含優(yōu)質(zhì)蛋白的瘦肉…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 如何腌菜？腌菜鹽要足腌制時(shí)間不少于20天

2011-12-05 08:30

摘要：有的家庭有腌制酸菜、蘿卜、大白菜的習(xí)慣，然而如果在腌制和儲(chǔ)存過(guò)程中處理不當(dāng)，食用后可能造成亞硝酸鹽中毒。寧夏回族自治區(qū)衛(wèi)生廳近日發(fā)布《關(guān)于冬季預(yù)防食用腌制酸菜…… 查看全文»

【中華美食】 嫩膚養(yǎng)胃 花生牛奶飲

2011-12-05 08:26

摘要：花生奶是非常好的植物蛋白飲品，具有嫩膚養(yǎng)胃特點(diǎn)，是老少皆宜的保健飲品。 查看全文»

【其他疾病】 飲食4妙招塑造孩子好性格

2011-12-05 08:21

摘要：生活中，許多家長(zhǎng)經(jīng)常抱怨自己的孩子任性固執(zhí)，脾氣暴躁，或孤僻內(nèi)向、膽小怕事等等。在考慮各種原因時(shí)，是否考慮過(guò)餐桌上的食物？對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，飲食不但與性格有關(guān)，…… 查看全文»

【中華美食】 食療經(jīng)典葷素搭配小菜譜

2011-12-05 08:21

摘要：葷素搭配有互補(bǔ)性，從中醫(yī)保健角度來(lái)看，合理的葷素搭配還能加強(qiáng)食療功效。下面就給大家推薦幾款葷素搭配的經(jīng)典食譜。 查看全文»

【廚具與烹飪】 六步驟讓你熬出香噴噴的靚粥

2011-12-05 08:17

摘要：粥雖然每個(gè)人都會(huì)熬，可是不是每個(gè)人都能熬得好。下面就由小編為大家介紹一下熬粥的技巧吧。 查看全文»

【超重與肥胖】 口爵口香糖并不會(huì)減肥 口香糖少吃為妙

2011-12-05 08:16

摘要：口香糖與木糖醇作為一種能夠清新口氣的食品，的確有著一定的功效，然而，卻不應(yīng)該多吃——不要?jiǎng)硬粍?dòng)就咀嚼一塊，這對(duì)健康是沒(méi)有什么好處的。為什么呢? 查看全文»

【食品安全】 健康吃蔬菜 這5種非正常蔬菜千萬(wàn)別買(mǎi)

2011-12-05 08:13

摘要：蔬菜含有豐富的維生素，是我們每天必不可少的食物之一?？稍谵r(nóng)藥、激素橫行的年代，你是否有火眼金睛去鑒別出哪種蔬菜是非正常種植的？是否是農(nóng)藥“泡”出來(lái)，激素“催”…… 查看全文»

【超重與肥胖】 減肥成功要靠吃 健身減肥怎么吃

2011-12-05 05:52

摘要：減肥成功靠吃，這是絕對(duì)沒(méi)錯(cuò)的一句話(huà)，可是一般都是說(shuō)易做難。比如，要怎么吃？吃了以后該做什么？吃東西要注意什么？這些都是很需要記住的一些問(wèn)題。 查看全文»

【其他疾病】 吃梨的好處 吃完燒烤后吃梨有助排出致癌物

2011-12-05 05:06

摘要：吃梨有什么好處呢？秋冬正是吃梨的季節(jié)。梨性味甘酸而平、無(wú)毒，具有生津止渴、清熱化痰、益脾止瀉、和胃降逆的功效。另外，韓國(guó)漢城大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，飯后吃個(gè)…… 查看全文»

【秋季靚湯】 秋冬靚湯 香菇雞翅湯

2011-12-05 01:28

摘要：此湯可增強(qiáng)人體免疫力，有起到良好的防病抗病功效。 查看全文»

【秋季靚湯】 化痰止咳 炙百部紅棗白鴿湯

2011-12-05 01:11

摘要：炙百部性平味甘，有溫潤(rùn)肺氣、化痰止咳之功，因而此湯有溫潤(rùn)肺氣、化痰止咳之功。要注意的是，痰熱咳嗽者不宜飲用。 查看全文»

【冬季靚湯】 延年益壽 清蒸龜鳳湯

2011-12-05 00:34

摘要：此湯鮮咸濃香，肉質(zhì)軟嫩，營(yíng)養(yǎng)極高，有補(bǔ)腎養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎、延年之功。 查看全文»

【秋季靚湯】 補(bǔ)中益氣 冬蟲(chóng)夏草燉老鴨

2011-12-05 00:30

摘要：蟲(chóng)草是名貴的滋補(bǔ)品，水鴨味甘性涼，功能補(bǔ)中益氣，此湯既美味又有較強(qiáng)的滋補(bǔ)之功，老少皆宜，特別對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病有良好的療效。 查看全文»