秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【夏季靚湯】 天天靚湯 魚籽豆腐煲的做法
2012-05-04 00:14
摘要：魚籽豆腐煲，香辣可口，營養(yǎng)豐富，其中魚籽中含有多種維生素。因此，多吃魚籽，不僅有利于促進(jìn)發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)、健腦等作用，而且還可起到烏發(fā)的作用，使人煥發(fā)青春。 查看全文»
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【夏季靚湯】 養(yǎng)顏抗衰老 拆骨肉酸辣湯的做法
2012-05-04 00:10
摘要：骨頭湯能起到抗衰老的作用。這是由于人體骨胳中最重要的是骨髓，血液中的紅、白細(xì)胞等就是在骨髓中形成的，隨著年齡的增大和機(jī)體的老化，骨髓制造紅、白細(xì)胞的功能逐漸衰…… 查看全文»
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【春季靚湯】 正確的上菜順序是什么 您吃對(duì)了嗎
2012-05-03 10:17
摘要：現(xiàn)在在整個(gè)能量基礎(chǔ)，攝入的能量在無形之中一天比一天增加，除了這個(gè)之外，還有一個(gè)令人擔(dān)心的是，去吃飯也好，會(huì)餐也好，吃的順序出了問題了。 查看全文»
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【春季靚湯】 晚餐吃不好，疾病跟著跑
2012-05-03 10:08
摘要：晚餐的能量與早餐應(yīng)大致相同，要少于午餐，而在都市生活中，人們更習(xí)慣于午餐簡略，晚餐豐富。這其實(shí)使我們?nèi)粘Ｉ盍?xí)慣中，會(huì)給身體健康帶來最大危害的一個(gè)—晚餐能量過…… 查看全文»
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【春季靚湯】 推薦6種明星午餐食物
2012-05-03 10:05
摘要：午餐是每日飲食中最主要的一餐。午餐的作用可歸結(jié)為四個(gè)字“承上啟下”：既要補(bǔ)償早餐后至午餐前約4～5個(gè)小時(shí)的能量消耗，又要為下午3～4個(gè)小時(shí)的工作和學(xué)習(xí)做好必要…… 查看全文»
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【春季靚湯】 一本健康飲食小百科
2012-05-03 10:01
摘要：健康與疾病的關(guān)系亦是如此，此長彼消，只有你自己變得更強(qiáng)壯，疾病才會(huì)弱下去，直至消失。如何使自己更強(qiáng)，吃的學(xué)問不可少。 查看全文»
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【春季靚湯】 《于康 吃好每天3頓飯》書籍推薦
2012-05-03 09:52
摘要：飯，人人都得吃，一輩子都在吃，但是，吃飯的智慧，卻未必人人都懂。每日三餐，怎樣能吃對(duì)？你知道選對(duì)鹽就能讓血壓下降嗎？你知道什么該多吃、什么該少吃嗎？本書為北京…… 查看全文»
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【春季靚湯】 健脾暖胃 桃子紅糖茉莉花甜湯水
2012-05-03 06:07
摘要：桃是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰生津、潤腸通便的功效。中醫(yī)認(rèn)為紅糖有補(bǔ)中益氣、健脾暖胃的作…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 養(yǎng)氣補(bǔ)血 紅棗蓮子雞蛋甜湯
2012-05-03 06:03
摘要：紅棗有健脾益胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，養(yǎng)血安神等功效，適合任何人群食用。蓮子也有補(bǔ)脾止瀉，益腎澀清，養(yǎng)心安神等功效。這款湯非常溫潤，適合這個(gè)季節(jié)喝哦。 查看全文»
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【春季靚湯】 疏風(fēng)清熱 黃花菜白芷煲大魚頭的做法
2012-05-02 06:22
摘要：黃花菜紅棗配白芷煲大魚頭為輔助調(diào)理的湯水，黃花菜即金針，能利膈、清熱、養(yǎng)心；中藥白芷能祛風(fēng)止痛；紅棗能健脾養(yǎng)血。合為燉湯，有疏風(fēng)清熱、宣通鼻竅的功效，且又為一…… 查看全文»
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【春季靚湯】 潤肺健脾 淮山蘿卜燉烏雞的做法
2012-05-02 06:20
摘要：淮山性平味甘，能健脾胃、補(bǔ)肺氣、益腎精，滋養(yǎng)強(qiáng)壯；白蘿卜熟后性溫味甘，能健胃、消食、化痰、止咳、順氣。合而燉烏雞，清潤可口，還適宜于一般人久咳預(yù)后的調(diào)理。 查看全文»
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【春季靚湯】 春季養(yǎng)生湯 烏雞當(dāng)歸春筍湯
2012-05-02 05:48
摘要：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，烏雞內(nèi)含豐富的黑色素，蛋白質(zhì)，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉，膽固醇和脂肪含量…… 查看全文»
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【春季靚湯】 清熱滋陰 鮮桑葉黃豆燉老鴨的做法
2012-05-02 05:46
摘要：桑葉是清肝明目的中藥，新鮮的桑葉不僅有其疏散風(fēng)熱、清肺潤燥、清肝明目之功，且鮮嫩可口，軟滑美味，常為廣東民間入湯為菜之用。而鴨在中醫(yī)眼內(nèi)認(rèn)為是水中之禽，其性涼…… 查看全文»
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【春季靚湯】 健脾祛濕 鮮芡實(shí)白果煲豬肚的做法
2012-04-28 06:12廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)
摘要：芡實(shí)性味平和而甘、微澀，中醫(yī)認(rèn)為有補(bǔ)脾祛濕、益腎固精之功?！渡褶r(nóng)百草經(jīng)》說它“主治濕痹腰脊膝痛、補(bǔ)中，除暴疾，益精氣，強(qiáng)志，令耳目聰明”。南方的春日尤為濕困，…… 查看全文»
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【春季靚湯】 醒胃健脾 蕎菜牛三星湯的做法
2012-04-28 03:00廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)
摘要：蕎菜之美在于兼有蔥、韭、蒜之辛辣甘香氣味，但又較平和可口，符合人們的口味。牛三星即牛的腰、肝、心，用以滾湯，既有營養(yǎng)又鮮爽，加入蕎菜氣味更佳，此湯鮮美可口，醒…… 查看全文»
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【春季靚湯】 補(bǔ)氣化淤 丹參紅花桃仁滾雞蛋
2012-04-28 00:00廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)
摘要：由廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)推薦。丹參、紅花、桃仁三者均為活血化淤類中藥，用以滾雞蛋為湯，有行氣化淤的功效，對(duì)中老年人氣滯血瘀型心悶有輔助調(diào)理的效果，年老者可飲湯…… 查看全文»
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【春季靚湯】 絲瓜沖菜紅棗滾大魚頭的做法
2012-04-26 06:15廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)
摘要：春日宜食大魚頭湯，一則可補(bǔ)腦兼理頭部病痛，二則滑嫩可口。廣東民間謂之大魚頭即鳙魚頭，漁諺中有“鳙之美在于頭”之說，其魚頭特別發(fā)達(dá)，組織柔嫩，肉塊有若膏脂，味道…… 查看全文»
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【春季靚湯】 助陽益氣 核桃蟲草花骨頭湯
2012-04-26 03:04
摘要：今天煲的這道湯，有助陽益氣、補(bǔ)脾固腎的功效，湯中用到的蟲草花有滋肺、補(bǔ)腎、護(hù)肝作用，核桃仁有溫肺定喘、補(bǔ)腎益精、潤腸通便的作用。 查看全文»
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【春季靚湯】 青菜奶油蘑菇濃湯的做法
2012-04-26 01:19
摘要：當(dāng)青菜和蘑菇遇到奶油，做出的別樣靚湯，也同樣會(huì)您帶來別樣的味覺享受。下面帶來青菜奶油蘑菇濃湯的詳細(xì)做法，快動(dòng)手試一下吧！ 查看全文»
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【春季靚湯】 蘆筍根瘦肉湯的做法
2012-04-26 00:28
摘要：一般炒蘆筍都用中段到筍尖比較嫩的部分，因?yàn)樘J筍根口感不好有渣，所以很多人都會(huì)丟掉，這樣其實(shí)太浪費(fèi)了，蘆筍根經(jīng)過加工，就可以變身為養(yǎng)生湯水的重要食材哦！蘆筍是天…… 查看全文»
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【春季靚湯】 黃瓜皮蛋湯的做法
2012-04-26 00:02
摘要：皮蛋富含鐵質(zhì)、甲硫胺酸（必須胺基酸）、維生素E，當(dāng)作增加日常飲食的變化和特殊風(fēng)味的品嘗，是可以考慮的食品。 查看全文»
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【春季靚湯】 止咳化痰 枸杞葉蛋皮湯的做法
2012-04-25 06:35
摘要：枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。奶白的湯底，墨綠的枸杞葉，金黃的蛋皮，加上一些枸杞子做點(diǎn)綴，看上去就惹人食欲。枸杞葉清甜，蛋皮香味十足，喝…… 查看全文»
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【春季靚湯】 滋陰養(yǎng)陽 西洋參竹笙雞湯的做法
2012-04-25 06:33廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)
摘要：西洋參竹笙雞湯廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)親自推薦。竹笙又名竹蓀，為名貴的菇菌類，現(xiàn)可人工培植。它鮮美且營養(yǎng)價(jià)值高，與雞同為湯，可吸收雞湯美味，還有降血壓及降膽固醇…… 查看全文»
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【春季靚湯】 滋陰養(yǎng)肝 黨參馬蹄燉黃花膠的做法
2012-04-25 05:37廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)
摘要：黨參為補(bǔ)中益氣的滋補(bǔ)類中藥；馬蹄是嶺南有名的果蔬，中醫(yī)認(rèn)為它能清熱生津、消食除脹、涼血解毒；黃花膠食藥兼之，有滋陰養(yǎng)肝補(bǔ)腎的功效。合而為湯，相得益彰，清潤可口…… 查看全文»
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【春季靚湯】 祛痰解表 咸肉燉毛筍的做法
2012-04-25 00:31
摘要：毛筍分布自秦嶺、漢水流域至長江流域以南臺(tái)灣省，黃河流域也有多處栽培。有祛痰解表之功效。 查看全文»
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【春季靚湯】 干貝香菇雞湯的做法
2012-04-25 00:19
摘要：這款干貝香菇雞湯即是益氣養(yǎng)血，滋陰補(bǔ)腎，能調(diào)理氣血循環(huán)，舒解心煩口渴，神經(jīng)衰弱腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)的滋陰靚湯。并且這款湯，除了對(duì)陰虛火旺的人有益，對(duì)兒童的生長發(fā)…… 查看全文»
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【春季靚湯】 滋陰潤肺 銀耳雪梨燉瘦肉的做法
2012-04-24 10:53
摘要：銀耳，滋陰潤肺；豬肉，滋陰潤燥；冰糖，養(yǎng)陰生津；雪梨，生津潤燥。滋補(bǔ)之時(shí)來一碗清潤養(yǎng)陰湯，讓身體沉浸在享受之中。 查看全文»
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【春季靚湯】 川貝銀耳百合枸杞雪梨的做法
2012-04-24 10:48
摘要：潤燥敗火養(yǎng)生美容全能湯，好處數(shù)不勝數(shù)。 查看全文»
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【春季靚湯】 墨魚排骨湯的做法
2012-04-24 10:47
摘要：墨魚是一種高蛋白低脂肪的滋補(bǔ)食品，也是女性塑造體型和保養(yǎng)肌膚的理想保健食品。口味鮮，營養(yǎng)高，而且還有很好的藥用價(jià)值。 查看全文»
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【春季靚湯】 西紅柿蛋花湯的做法
2012-04-23 06:39
摘要：西紅柿蛋花湯色彩鮮嫩，口感微酸，開胃解膩。其中西紅柿和雞蛋是營養(yǎng)互補(bǔ)的絕配，高膽固醇和降膽固醇、植物蛋白和動(dòng)物蛋白的完美結(jié)合和平衡，所以這一道簡單的西紅柿蛋花…… 查看全文»
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【春季靚湯】 天天靚湯 西紅柿酸辣湯的做法
2012-04-23 06:17
摘要：家庭燒湯無外乎兩種：一種是細(xì)火慢燉出來的功夫湯，一種是加清水快速煮開添料的普通家常湯。功夫湯比較耗時(shí)，而另一種普通家常湯的做法卻相對(duì)方便快捷多了。西紅柿酸辣湯…… 查看全文»
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【春季靚湯】 膨魚鰓燉粉葛的做法
2012-04-23 06:16
摘要：膨魚鰓取自膨魚體內(nèi)，營養(yǎng)價(jià)值甚高，因?yàn)榕螋~在深海中呼吸和捕食都要經(jīng)過魚鰓來過濾，因此它的魚鰓吸到了更為豐富的礦物質(zhì)和氨基酸，對(duì)于煙酒過多和常熬夜的人士是很好的…… 查看全文»
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【春季靚湯】 滋陰養(yǎng)肺 桃膠燉銀耳的做法
2012-04-23 05:41
摘要：銀耳能增強(qiáng)人體免疫力，以及增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放、化療的耐受力。因此，在日常生活中，可以在煮粥、燉湯時(shí)放一些銀耳，這樣即可以享受美食，又能滋補(bǔ)身體，一舉兩得。 查看全文»
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【春季靚湯】 天天靚湯 濃情羅宋湯的做法
2012-04-19 11:13
摘要：羅宋湯是在俄國和波蘭等東歐國家處處可見的一種羹湯，在美國和其他西方國家也很常見。主要成分是甜菜，此外通常還加有圓白菜和土豆等其他蔬菜。羅宋湯得名于上海文人對(duì)俄…… 查看全文»
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【春季靚湯】 天天靚湯 菌菇燉羊湯的做法
2012-04-19 11:11
摘要：這款羊湯中放了一些菌菇，因此叫做“菌菇燉羊湯”，另外，里面還添加了黨參、枸杞、桂圓和陳皮等，具有一定的益陽、滋陰和補(bǔ)血功效。 查看全文»
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【春季靚湯】 天天靚湯 黑豆羊肉湯的做法
2012-04-19 11:09
摘要：常吃黑色的食品具有對(duì)腎有很好的補(bǔ)益功效。羊肉性溫，入脾、腎。具有補(bǔ)虛勞、祛寒冷、補(bǔ)氣血、助元陽等功效。用黑豆搭配羊肉煲湯，非常適合飲用。 查看全文»
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【春季靚湯】 清熱化痰 魚腥草川貝豬肺湯的做法
2012-04-19 11:06
摘要：熱哮喘除了有一般哮喘發(fā)作的情況外，常伴有發(fā)熱、痰黃黏稠、口苦心煩、舌質(zhì)紅舌苔黃。宜以清熱解毒、祛痰化濕而性微寒的魚腥草配以川貝、南杏、桑白皮等中藥煲豬肺，它有…… 查看全文»
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【春季靚湯】 天天靚湯 開胃牛肉湯的做法
2012-04-19 08:46
摘要：牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血和修復(fù)組織等方面特別適宜。 查看全文»
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【春季靚湯】 桂圓紅棗銀耳湯的做法
2012-04-18 08:58
摘要：銀耳性平無毒，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強(qiáng)人體免疫力，以及增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放、化療的耐受力。 查看全文»
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【春季靚湯】 健脾補(bǔ)虛 玉米滾蚌肉的做法
2012-04-18 08:56
摘要：暮春時(shí)常陰交替、水濕更多，易患濕熱內(nèi)蘊(yùn)型尿路感染。玉米滾蚌肉既是一道鮮美時(shí)令靚湯，又有健脾補(bǔ)虛、清熱利尿的功效，可作為濕熱型尿路感染的輔助預(yù)防和治療。 查看全文»
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【春季靚湯】 天天靚湯 西紅柿雞蛋熱湯面的做法
2012-04-18 08:53
摘要：番茄含的“番茄素”，有抑制細(xì)菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。番茄含有豐富的營養(yǎng)，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。 查看全文»
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【春季靚湯】 香菇春筍煲雞湯的做法
2012-04-18 08:21
摘要：春筍味道清淡鮮嫩，營養(yǎng)豐富。含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養(yǎng)成分和微量元素，特別是纖維素含量很高，常食有幫助消化、防止便秘的功能。…… 查看全文»
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【春季靚湯】 女人雌激素低吃什么 雌激素過低易早衰
2012-04-18 06:25
摘要：如果體內(nèi)雌激素過低的話，就會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)過早衰老、面色無華等情況，對(duì)于雌激素低吃什么好的問題，女性在平時(shí)一定要多了解。知道雌激素低吃什么，可幫助女性有效的延緩…… 查看全文»
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【春季靚湯】 祛濕清熱 蟬花燉老鴿的做法
2012-04-18 00:27廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)
摘要： 蟬花燉老鴿由廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)親自推薦。蟬花有主治小兒驚癇、夜啼、心悸的作用，以其燉老鴿清香鮮美可口，有祛濕清熱、止咳化痰和養(yǎng)陰健脾的功效，亦是春夏時(shí)養(yǎng)…… 查看全文»
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【春季靚湯】 榴蓮燉雞腳的做法
2012-04-17 08:28
摘要：前幾天在超市買了個(gè)榴蓮 。這個(gè)時(shí)候的榴蓮還是沒有夏季的榴蓮香。不過現(xiàn)在這個(gè)天氣也不是很熱。拿點(diǎn)榴蓮殼來煲湯也是很不錯(cuò)的選擇。雖然煲出來的湯沒什么榴蓮味，但是湯…… 查看全文»
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【春季靚湯】 健脾醒胃 南姜雞片羹湯的做法
2012-04-17 08:27廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)
摘要：南姜雞片羹湯由廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)推薦。南姜雞片羹湯香濃可口，有健脾醒胃、驅(qū)寒祛濕的作用，是春濕春困時(shí)的可口開胃的家庭靚湯。 查看全文»
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【春季靚湯】 酥皮奶油蘑菇濃湯的做法
2012-04-17 08:24
摘要：每回到必勝客，酥皮濃湯必點(diǎn)。一直在想什么時(shí)候我在家也能吃上呀。自從烤箱敗回家后心心念念想著這道湯。終于，今天我做成了。哈哈，其實(shí)也不難嘛。 查看全文»
