秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【夏季靚湯】 天天靚湯 翠汁雞豆花湯的做法
2012-08-06 11:48
摘要：雞湯特別是老母雞湯向來以美味著稱，“補(bǔ)虛”的功效也為人所知曉。雞湯還可以起到緩解感冒癥狀，提高人體的免疫功能的作用。 查看全文»
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【冬季靚湯】 天天靚湯 年糕山藥甜湯的做法
2012-08-06 11:47
摘要：粉粉的南瓜，軟滑的山藥，甜蜜的桂圓，再加上嚼起來QQ的年糕，這道年糕山藥甜湯，好像把上一年里所有的甜蜜都浸透于此，并祈禱“年年高升”。 查看全文»
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【夏季靚湯】 天天靚湯 生地冬瓜龍骨湯的做法
2012-08-02 09:33
摘要：夏季嶺南多佳果，荔枝的甘甜味美還未消失在舌尖，味清爽脆的龍眼已接踵而來。但荔枝和龍眼都性溫，俗語說“一顆荔枝三把火”，夏季時(shí)節(jié)本來就熱火朝天，吃了荔枝、龍眼就…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 補(bǔ)氣養(yǎng)心 玉竹燉豬心的做法
2012-08-02 09:32佘自強(qiáng)
摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 天天靚湯 西紅柿冬瓜開胃湯的做法
2012-08-02 09:32
摘要：其實(shí)對(duì)照顧孩子我很沒經(jīng)驗(yàn)，就想著夏天了，孩子胃口肯定也不怎么好，別做太油膩的。并且在顏色上先能吸引住孩子，因此食材選了顏色反差比較大的紅色西紅柿和白色冬瓜，再…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 天天靚湯 奶白鯽魚薏米湯的做法
2012-08-02 09:31
摘要：自從了解了夏天多吃薏米有好處時(shí)，就經(jīng)常用它來做夏日餐桌上美味的食材。鯽魚用來煲湯是很不錯(cuò)的，看到網(wǎng)上有人用薏米來和它一起煲，俺也按照網(wǎng)上的食譜做了一次，真心感…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 清熱和胃 絲瓜洋蔥滾鯇魚片的做法
2012-07-31 09:22佘自強(qiáng)
摘要：佘自強(qiáng)，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»
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【春季靚湯】 鯽魚中藥湯 趕走“啤酒肚”
2012-07-31 09:21
摘要：很多男性隨著年紀(jì)增長，都會(huì)無奈地挺起“啤酒肚”。酒吧文化風(fēng)靡的香港等地，聰明的人們則以中藥和食材配伍，做出了美味又健康的“爸爸湯”，用來抵抗“啤酒肚”。 查看全文»
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【夏季靚湯】 天天靚湯 龍骨牛蒡苦瓜干湯的做法
2012-07-31 09:20
摘要：牛蒡根中鈣的含量是根莖類蔬菜中最高的，而鈣具有將鈉導(dǎo)入尿液并排出體外的作用，從而達(dá)到降低血壓的目的。另外牛蒡根中所含有的牛蒡甙能使血管擴(kuò)張、血壓下降。含有豐富…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 清熱祛暑 海帶綠豆煲豬脊骨的做法
2012-07-31 09:20佘自強(qiáng)
摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 滋補(bǔ)養(yǎng)益 粥水浸白貝肉丸娃娃菜的做法
2012-07-30 16:36佘自強(qiáng)
摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 天天靚湯 金針肥牛湯的做法
2012-07-30 09:35
摘要：今天就為大家推薦一款最近在我家非常受歡迎的金針肥牛湯，做起來超級(jí)簡單，平時(shí)可以在冰箱中冰鮮一些肥牛片，想吃的時(shí)候室溫化軟，十分鐘就可以喝上香噴噴的湯了，即使零…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 天天靚湯 扁尖冬瓜湯的做法
2012-07-30 09:33
摘要：冬瓜中的不少化學(xué)成份具有顯著的生理活性。冬瓜果肉含有腺嘌呤、β-谷甾醇、羽扇豆醇、十三烷醇、甘露醇、鼠李糖、葫蘆素β等多種功能性成份。冬瓜瓤含葫蘆巴堿、組氨酸…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 天天靚湯 四物鴨湯的做法
2012-07-30 09:32
摘要：中藥中有幾味藥是專門調(diào)治婦科疾病，改善女性體質(zhì)的，它們是蘆薈、珍珠、枸杞、白芍、川穹、當(dāng)歸、黃芪，因?yàn)檫@幾味藥能夠給女性帶來美麗和健康。其中，白芍、川穹、當(dāng)歸…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 清爽滋味 蝦米節(jié)瓜粒湯
2012-07-27 09:46
摘要：節(jié)瓜是夏天最常見的瓜類之一，我特別喜歡用來煮湯，不管是切厚件煲老火湯還是切片、切粒來做快手滾湯，味道都非常棒，喜歡節(jié)瓜粉糯的口感。 查看全文»
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【秋季靚湯】 開胃消食 節(jié)瓜鯇魚尾湯
2012-07-27 09:42
摘要：節(jié)瓜鯇魚尾湯的做法介紹。這是一道具有健脾開胃的家常湯水，做法簡單快捷，湯色奶白，味道十分鮮美，對(duì)改善食欲不振有一道的療效。 查看全文»
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【春季靚湯】 雪梨大豆豬手湯的做法
2012-07-27 09:38
摘要：常喝梨湯對(duì)女人是有好處的，梨子自古就有“百果之宗”的美譽(yù)，用雪梨來做湯，更可以祛咳潤肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯，對(duì)于光滑皮膚、緩解聲沙口干會(huì)有明顯的效…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 健脾生津 老鼠瓜薏米蜜棗煲豬骨
2012-07-27 09:35佘自強(qiáng)
摘要：佘自強(qiáng)，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 美味鮮嫩 蘿卜排骨湯的做法
2012-07-26 09:47
摘要：通常做蘿卜排骨湯，都是直接用高壓鍋放進(jìn)排骨壓爛再加蘿卜燉湯，湯也好喝，只是排骨肉會(huì)有干柴，咱的這道排骨湯可就大不一樣，原因在于多了一步，把排骨加底味及生粉腌制…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 清熱下火 麻葉滾金銀蛋
2012-07-26 09:39佘自強(qiáng)
摘要：佘自強(qiáng)，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 天天靚湯 花生薏米芋圓湯的做法
2012-07-26 09:33
摘要：最近這天快要悶死了，俺們這里也下了好大的雨，不過俺們這排水比較快，守著海還是有好處的，某童鞋說我放暑假了，怎么也不見勤快，那啥，我不是早說了么，人有人的悲哀，…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 夏日靚湯 大骨冬瓜湯的做法
2012-07-26 09:33
摘要：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對(duì)于防止人體發(fā)胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。 查看全文»
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【冬季靚湯】 天天靚湯 魚頭川芎湯
2012-07-25 09:17
摘要：魚頭川芎湯，適用于血虛頭痛、眉棱骨痛、偏頭痛等癥，為補(bǔ)腦健腦之佳品。 查看全文»
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【秋季靚湯】 養(yǎng)陰清肺 羅漢果白菜干湯
2012-07-25 09:13
摘要：羅漢果白菜干湯選酷熱的夏天過去了，天高云淡的秋季隨之而來。要減輕或防止秋燥的發(fā)生，我們應(yīng)該適當(dāng)多補(bǔ)充一些水分，多喝一些“清潤”的湯水。清潤的湯水可以滋潤我們的…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 天天靚湯 桂花酸梅湯的做法
2012-07-25 09:10
摘要：桂花酸梅湯是我國最古老的傳統(tǒng)飲料之一，已經(jīng)有幾千年歷史的厚重沉淀。商周時(shí)期，我們的祖先就已經(jīng)知道用梅子提取酸味作為飲料。而到現(xiàn)在，我們常喝的酸梅湯，源自于清宮…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 潤燥生津 夏枯草雙花燉豬瘦肉
2012-07-25 09:08
摘要：佘自強(qiáng)，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»
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【春季靚湯】 利尿消腫 金針菇豆芽湯
2012-07-24 09:40
摘要：針菇又被人稱“增智菇”、“減肥菇”，可見其食療功效非常突出。夏天天氣悶熱，適合喝些清淡爽口的湯水，今天就推薦這道金針菇豆芽肉片湯，方便快捷。 查看全文»
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【春季靚湯】 美容滋潤 蜜瓜螺頭雞湯
2012-07-24 09:38
摘要：廣東人是最講究喝湯的。烹飪大師為白領(lǐng)，特別是白領(lǐng)女性，推薦了幾款適合這個(gè)季節(jié)喝的，具有養(yǎng)顏、瘦身、去暑功效，在家里煲制又比較方便的特色湯。這些湯都比較中性，沒…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 生津補(bǔ)益 蒲瓜浸東星斑
2012-07-24 09:35佘自強(qiáng)
摘要：佘自強(qiáng)，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 潤腸收斂 槐花地榆燉泥鰍
2012-07-24 09:30佘自強(qiáng)
摘要：佘自強(qiáng)，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 天天靚湯 杏鮑菇黃豆芽蟶子湯的做法
2012-07-23 20:30
摘要：蟶子不僅肉質(zhì)鮮美、營養(yǎng)豐富，而且價(jià)格便宜，特別是它有清熱解毒、補(bǔ)虛除煩、清胃益腎的功效，對(duì)于夏季的濕熱水腫、煩熱中暑、產(chǎn)后虛損等非常有益，只是虛寒體質(zhì)人群不可…… 查看全文»
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【春季靚湯】 生津益氣 鮮蓮子平菇滾豬瘦肉片
2012-07-23 09:24佘自強(qiáng)
摘要：佘自強(qiáng)，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 解暑清熱 冬瓜荷葉綠豆湯的做法
2012-07-23 09:22廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)
摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 生津補(bǔ)益 蒲瓜浸東星斑的做法
2012-07-23 09:21廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)
摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 治療疳積 推薦獨(dú)腳金蜜棗煲雞腳
2012-07-20 10:58佘自強(qiáng)
摘要：在省港澳和珠三角一帶的民間每逢遇見小兒疳積、脾虛肝熱、食欲不振以及小兒夏季熱等癥，都愛用獨(dú)腳金煲湯或煲藥調(diào)理。 查看全文»
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【冬季靚湯】 腐竹雞蛋糖水的作法
2012-07-19 11:19
摘要：腐竹雞蛋糖水這是一個(gè)非常滋潤的糖水，老少皆宜且一年四季都適宜. 美顏美膚, 幫助睡眠. 孕婦多吃嬰兒皮膚白嫩，幫助分娩時(shí)更順利。 查看全文»
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【夏季靚湯】 火腿鴨翅湯的作法
2012-07-19 11:12
摘要：鴨翅膀一般是最好吃的地方，因?yàn)槟抢锒噙\(yùn)動(dòng)，肌肉會(huì)比較多，肉質(zhì)緊密。 查看全文»
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【夏季靚湯】 補(bǔ)脾祛濕 牛大力燉螺肉
2012-07-19 11:09佘自強(qiáng)
摘要：佘自強(qiáng)，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 清熱降壓 天麻三絲羹
2012-07-18 11:04佘自強(qiáng)
摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【春季靚湯】 清熱消暑 涼瓜煲魚頭
2012-07-18 11:02佘自強(qiáng)
摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 天天靚湯 海帶薏米冬瓜湯的做法
2012-07-18 09:25
摘要：炎炎夏季已經(jīng)到來，隨著氣溫的升高，皮膚的毛孔隨之?dāng)U大，油脂分泌也越來越旺盛，這個(gè)時(shí)節(jié)是粉刺、暗瘡、癤、濕疹等皮膚病的高發(fā)期。營養(yǎng)師推薦一款清熱解暑祛痘的食療湯…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 益氣生津 涼瓜煲魚頭的做法
2012-07-18 09:18佘自強(qiáng)
摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 天天靚湯 木耳菜雞蛋湯的做法
2012-07-17 22:09
摘要：無污染綠色環(huán)保的無公害蔬菜，翠枝綠葉的菜苗不僅可以成為陽臺(tái)的一道美麗的風(fēng)景。也讓你享受了從培育到收獲所帶來的種種樂趣。還可以培養(yǎng)孩子們的種植樂趣，是孩子了解大…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 清心明目 雞骨草粉葛煲鯪魚的做法
2012-07-17 18:44佘自強(qiáng)
摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 清熱降壓 天麻三絲羹的做法
2012-07-17 10:05佘自強(qiáng)
摘要：天麻是眾所周知的平肝息風(fēng)類中藥，性平味甘，能祛風(fēng)鎮(zhèn)痙、平肝定驚，常用于頭暈?zāi)垦！⒅w麻木、語言不利、小兒驚風(fēng)、風(fēng)寒溫痹等癥，鴨肉是滋補(bǔ)類的禽畜肉，但性涼適用于…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 天天靚湯 番茄牛肉湯的做法
2012-07-17 09:55
摘要：牛肉香濃味美、營養(yǎng)豐富，是一般家庭在日常生活中經(jīng)常會(huì)購買的烹飪食材，但由于牛肉偏于溫?zé)?，所以夏季吃牛肉時(shí)要格外注意寒涼與溫?zé)岬拇钆湟苑郎匣稹Ｒ话闩腼兣Ｈ鈺r(shí)可加…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 清利濕熱 白花蛇舌草冬瓜煲豬瘦肉
2012-07-16 17:15佘自強(qiáng)
摘要：佘自強(qiáng)，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 補(bǔ)中清熱 白瓜煲牛鰍魚
2012-07-16 17:12佘自強(qiáng)
摘要：佘自強(qiáng)，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 滋陰補(bǔ)益 雙冬煲雞腳
2012-07-16 17:05佘自強(qiáng)
摘要：佘自強(qiáng)，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»
