秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。當氣候開始轉(zhuǎn)涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細]
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【秋季靚湯】 健脾養(yǎng)氣 黃精核桃煲牛肉的做法
2012-08-30 09:21佘自強
摘要：佘自強，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【秋季靚湯】 養(yǎng)腎養(yǎng)心 青瓜滾紫菜的做法
2012-08-30 09:21佘自強
摘要：佘自強，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【秋季靚湯】 補益脾陰 四神豬肚湯的做法
2012-08-30 09:21雯婷茜子
摘要：四神湯發(fā)源于臺灣東南部的小吃，以淮山、蓮子、茯苓、芡實這四種在中藥里稱為“四臣子”的藥材為主。傳說當年乾隆皇帝下江南時，由于水土不服，所有臣子抱病，服用了這御…… 查看全文»
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【秋季靚湯】 氣血雙補 紅棗桂圓黃芪茶的做法
2012-08-29 10:27宅與路上
摘要：這款湯主要是滋補氣血，特別適合女性經(jīng)期過后飲用。不過要注意的是，黃芪性溫而藥力向上升(補氣升陽)，而春季氣候溫暖，濕熱之氣盛，使用黃芪容易導致以熱助熱，臨床上…… 查看全文»
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【秋季靚湯】 健脾利胃 鳳眼果花生煲雞腳的做法
2012-08-29 10:27佘自強
摘要：佘自強，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【秋季靚湯】 補氣養(yǎng)血 赤小豆花生煲泥鰍的做法
2012-08-29 10:27佘自強
摘要：佘自強，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【秋季靚湯】 清熱補益 葫蘆瓜粟米煲豬肉的做法
2012-08-29 10:27佘自強
摘要：佘自強，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【秋季靚湯】 催乳補腎 絲瓜絡通草滾對蝦的做法
2012-08-28 09:30佘自強
摘要：佘自強，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【秋季靚湯】 滋陰開胃 秋葵番茄滾豬瘦肉片的做法
2012-08-28 09:30佘自強
摘要：佘自強，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【秋季靚湯】 健脾生津 節(jié)瓜赤小豆白果煲老鴨的做法
2012-08-28 09:29佘自強
摘要：佘自強，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【秋季靚湯】 營養(yǎng)均衡 菱角瘦肉湯的做法
2012-08-28 09:2883小鐘的滋味堂
摘要：菱角里含有豐富的淀粉，蛋白質(zhì)，葡萄糖，以及維生素B1，B2和維C等多種維生素?！侗静菥V目》里說，食用菱角能補脾胃，強股膝，健力益氣?！洱R民要術(shù)》則又注明，菱角…… 查看全文»
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【秋季靚湯】 美味湯品 冬瓜汆丸子湯的做法
2012-08-27 09:23潘潘貓的樂生活
摘要：周末出去玩，采摘了一棵毛冬瓜回來，當時在田里看到它的時候，我眼前浮現(xiàn)出冬瓜汆丸子泡米飯的幸福畫面?；丶液笕ナ袌錾咸袅藟K豬肉讓肉脯的老板攪成肉餡。做湯前，先燜上…… 查看全文»
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【秋季靚湯】 降火排毒 蠔豉瘦肉涼瓜湯的做法
2012-08-27 09:23Nicole的生活書
摘要：潤燥首選就是喝湯啦，對于廣東人來說，湯水在生活中永遠占據(jù)著不可被替代的重要地位。天涼了要喝湯、天熱了要喝湯、太干了要喝湯，太濕了還要喝湯…所以這天干氣躁的秋天…… 查看全文»
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【秋季靚湯】 養(yǎng)胃潤燥 蓮藕腔骨湯的做法
2012-08-27 09:22海藍瀾
摘要：俗語說，“荷蓮一身寶，秋藕最補人”。秋藕是補養(yǎng)脾胃的好食材，咱這快餐胃，真得好好補補，尤其這立秋后，空氣干燥，吃秋藕也是解秋燥的好時節(jié)。 查看全文»
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【秋季靚湯】 靚湯精選 鮮蝦什錦味增湯的做法
2012-08-27 09:22Nicole的生活書
摘要：特別的季節(jié)做特別的湯品，讓自己活得更加靚麗。今天推薦的湯品是鮮蝦什錦味增湯，好處多多，非常適合秋季飲用，做法如下。 查看全文»
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【秋季靚湯】 瘦身健體 木耳豬皮湯
2012-08-22 10:12
摘要：木耳豬皮湯口味屬于咸鮮，做法屬煮菜類，但怎么做木耳豬皮湯最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節(jié)調(diào)整，讓自己跟著感覺來做這道靈耳豬皮湯吧~~ 查看全文»
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【秋季靚湯】 秋季甜湯——蓮藕紅棗甜湯
2012-08-22 10:10
摘要：這個季節(jié)吃秋藕更是具有補養(yǎng)脾胃的好處。（秋季鮮藕最好別生吃），紅棗有健脾益胃，補氣養(yǎng)血，養(yǎng)血安神等作用，煮完后因為味道清爽，鮮甜。 查看全文»
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【秋季靚湯】 美白保濕 蘆薈木瓜煲雞湯
2012-08-22 10:07
摘要：蘆薈美白保濕肌膚的作用為眾人熟悉，木瓜則有百益果王之稱，今天用二者搭配煲雞湯，有滋補養(yǎng)顏、增強體質(zhì)的保健，實為干燥秋日里的清潤靚湯。 查看全文»
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【秋季靚湯】 清肺熱 利咽喉 金針蜜棗煲青皮鴨蛋
2012-08-22 10:02佘自強
摘要：佘自強，2008年中華中醫(yī)藥學會“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»
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【春季靚湯】 芥菜黃瓜湯
2012-08-20 11:32佘自強
摘要：佘自強，2008年中華中醫(yī)藥學會“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»
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【秋季靚湯】 散結(jié)解郁 牡蠣柴胡湯
2012-08-20 11:30佘自強
摘要：佘自強，2008年中華中醫(yī)藥學會“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»
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【秋季靚湯】 清熱解毒 豆角綠豆荷葉湯
2012-08-20 11:16佘自強
摘要：佘自強，2008年中華中醫(yī)藥學會“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»
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【秋季靚湯】 養(yǎng)肝斂汗 赤小豆女貞子茅根湯
2012-08-20 11:13佘自強
摘要：佘自強，2008年中華中醫(yī)藥學會“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»
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【秋季靚湯】 清熱除煩 薏米海帶雞蛋湯
2012-08-17 09:29佘自強
摘要：佘自強，2008年中華中醫(yī)藥學會“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»
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【秋季靚湯】 生津益氣 綠豆南瓜煲豬脷
2012-08-17 09:23佘自強
摘要：佘自強，2008年中華中醫(yī)藥學會“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»
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【秋季靚湯】 補血養(yǎng)神 姜香紅棗燉花膠
2012-08-17 09:17
摘要：這款湯含有大量的黏多糖和膠原蛋白，對迅速恢復疲勞和術(shù)后傷口恢復也很有幫助，尤其是孕婦，懷孕4至5個月便可食用，臨生產(chǎn)前和產(chǎn)后可多食用，可幫助產(chǎn)后傷口愈合得更好…… 查看全文»
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【春季靚湯】 七夕浪漫習俗你知道嗎？
2012-08-16 15:29
摘要：七夕坐看牽?？椗?，是民間的習俗。相傳，在每年農(nóng)歷七月初七的夜晚，是天上織女與牛郎在鵲橋相會之時。 查看全文»
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【秋季靚湯】 清熱消暑 荷葉蓮藕扇骨湯的做法
2012-08-16 10:12雯婷茜子
摘要：夏熱之余氣還沒有消失，加上秋季干燥的天氣使人體水分迅速流失，鼻黏膜因為干燥變得脆弱，容易出血。此外，“秋燥”還容易使人口鼻干燥、大便秘結(jié)、皮膚發(fā)干，以及心煩意…… 查看全文»
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【秋季靚湯】 天天靚湯 冬瓜雞架湯的做法
2012-08-15 19:02玉池桃紅
摘要：一般人認為雞湯比較油膩，適合秋冬季節(jié)煲著喝。這次煲湯我把雞子改成了雞架，雖然少了很多雞肉，但營養(yǎng)卻一點也不少，煲出來的湯也不油膩，再配上冬瓜，雞湯營養(yǎng)又清淡，…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 疏肝解郁 橄欖白蘿卜湯的做法
2012-08-15 09:03佘自強
摘要：佘自強，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 利濕祛痱 槐花土茯苓煲鯽魚的做法
2012-08-15 09:02佘自強
摘要：佘自強，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【秋季靚湯】 立秋養(yǎng)生 適合立秋喝的靚湯
2012-08-13 10:00
摘要：暑夏的高溫已有所降低，進入秋季，空氣濕度相對降低，氣候偏于干燥，且在燥氣中還暗含秋涼。所以，秋季養(yǎng)生要防燥防涼，特別在飲食上要注意養(yǎng)陰防燥合理搭配。 查看全文»
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【夏季靚湯】 化痰降濁 陳皮天麻燉豬腦的做法
2012-08-13 09:51佘自強
摘要：佘自強，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 養(yǎng)胃益氣 冬瓜魚蓉羹的做法
2012-08-13 09:43佘自強
摘要：佘自強，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 補腎降火 黑豆夏枯草湯的做法
2012-08-10 09:38佘自強
摘要：佘自強，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 天天靚湯 消脂番茄木耳豆腐湯
2012-08-10 09:37
摘要：上班勞累，下班匆忙，想吃一頓好的，但是又不想花太多做飯是上班族的現(xiàn)實想法。這款做法簡單，價格便宜，味道鮮美，更有效清熱潤燥，抗壞血酸，降膽固醇的番茄木耳豆腐湯…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 滋補圣品 黃豆豬手湯的做法
2012-08-10 09:37
摘要：黃豆豬手湯一向被稱為“催奶圣品”，今天教你怎么用高壓鍋來制作這道滋補大餐。 查看全文»
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【夏季靚湯】 健脾除濕 佛手瓜扁豆煲排骨湯的做法
2012-08-09 10:06
摘要：夏季瓜菜多，非常適合飲瓜湯，大家可以試試這款用佛手瓜為主要原料的靚湯，這是可用于夏季暑濕季節(jié)的保健湯水，也適用于頭痛、發(fā)熱、咽干咽痛、咳嗽、肢體困倦、食欲欠佳…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 養(yǎng)血理氣 絲瓜絡煲鯽魚的做法
2012-08-09 10:03佘自強
摘要：佘自強，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 消暑益氣 涼瓜腐竹黃豆煲豬瘦肉的做法
2012-08-09 09:57佘自強
摘要：佘自強，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 健脾強胃 荔枝干圓肉煲豬肚的做法
2012-08-09 09:56
摘要：荔枝干和圓肉，古醫(yī)書說“血熱宜龍眼，血虛宜荔枝，干品味減，不如鮮者，而氣質(zhì)和平，補益無損，則大勝鮮者?！崩笾Ω蓤A肉煲豬肚均適宜這兩類低血壓的調(diào)理，且為夏日養(yǎng)陽…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 天天靚湯 紅豆薏米水的做法
2012-08-08 09:34
摘要：紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，同時還具有消腫、輕身的功效。夏季天氣悶熱，有些人會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，這個時候喝些紅豆湯，對于水腫有著非常好的食療功效。如果能在剛出…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 健脾祛濕 鱷魚干清補涼湯
2012-08-08 09:34
摘要：老廣州愛喝的老火湯清補涼，隨著時代的變遷和食材的豐富，有了越來越多的新變化，味道也更層出不窮。 查看全文»
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【夏季靚湯】 澀精止帶 馬齒莧白果雞蛋湯的做法
2012-08-08 09:32佘自強
摘要：佘自強，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 清熱滋補 地膽頭燉老鴨的做法
2012-08-07 09:57佘自強
摘要：佘自強，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 養(yǎng)胃生津 西洋參麥冬鮮雞湯的做法
2012-08-07 09:56
摘要：中藥西洋參、麥冬均為性涼、味甘、苦的補陰類藥物，其中西洋參能益肺陰，清虛火、養(yǎng)胃生津，麥冬能清心潤肺，養(yǎng)胃生津。這兩味藥材用來煲鮮雞湯，有養(yǎng)肺陰、益氣生津的功…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 開胃生津 檸檬荷葉雞內(nèi)金煲豬瘦肉的做法
2012-08-07 09:54佘自強
摘要：佘自強，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 養(yǎng)肺降熱 黨參豬骨湯的做法
2012-08-07 09:53
摘要：夏季炎熱的天氣讓每個人都變得暴躁?；饸馍仙臅r候如果亂吃一通，對女性的皮膚和健康可是有很不好的影響哦。所以夏天去火排毒是必須的，排毒是大家目前已經(jīng)比較認同的養(yǎng)…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 潤肺止咳 生地麥冬豆腐龍骨湯的做法
2012-08-06 11:49
摘要：麥冬：養(yǎng)陰生津，潤肺清心。用于肺燥干咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內(nèi)熱消渴，腸燥便秘，咽白喉。生地：養(yǎng)陰生津，潤肺止咳。用于肺胃陰虛之津少口干。 查看全文»
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【夏季靚湯】 天天靚湯 火腿山藥排骨湯的做法
2012-08-06 11:48
摘要：鈣與鈉在腎小管內(nèi)的重吸收過程中容易發(fā)生競爭，當鈉攝入量高時，人體就會相應減少對鈣的吸收，而增加尿鈣排泄。研究發(fā)現(xiàn)：鹽的攝入量越多，尿中排出鈣的量越多，鈣的吸收…… 查看全文»
