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【秋季靚湯】 健脾養(yǎng)氣 黃精核桃煲牛肉的做法

2012-08-30 09:21佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»

【秋季靚湯】 養(yǎng)腎養(yǎng)心 青瓜滾紫菜的做法

2012-08-30 09:21佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»

【秋季靚湯】 補(bǔ)益脾陰 四神豬肚湯的做法

2012-08-30 09:21雯婷茜子

摘要：四神湯發(fā)源于臺(tái)灣東南部的小吃，以淮山、蓮子、茯苓、芡實(shí)這四種在中藥里稱為“四臣子”的藥材為主。傳說當(dāng)年乾隆皇帝下江南時(shí)，由于水土不服，所有臣子抱病，服用了這御…… 查看全文»

【秋季靚湯】 氣血雙補(bǔ) 紅棗桂圓黃芪茶的做法

2012-08-29 10:27宅與路上

摘要：這款湯主要是滋補(bǔ)氣血，特別適合女性經(jīng)期過后飲用。不過要注意的是，黃芪性溫而藥力向上升(補(bǔ)氣升陽)，而春季氣候溫暖，濕熱之氣盛，使用黃芪容易導(dǎo)致以熱助熱，臨床上…… 查看全文»

【秋季靚湯】 健脾利胃 鳳眼果花生煲雞腳的做法

2012-08-29 10:27佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»

【秋季靚湯】 補(bǔ)氣養(yǎng)血 赤小豆花生煲泥鰍的做法

2012-08-29 10:27佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»

【秋季靚湯】 清熱補(bǔ)益 葫蘆瓜粟米煲豬肉的做法

2012-08-29 10:27佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»

【秋季靚湯】 催乳補(bǔ)腎 絲瓜絡(luò)通草滾對(duì)蝦的做法

2012-08-28 09:30佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»

【秋季靚湯】 滋陰開胃 秋葵番茄滾豬瘦肉片的做法

2012-08-28 09:30佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»

【秋季靚湯】 健脾生津 節(jié)瓜赤小豆白果煲老鴨的做法

2012-08-28 09:29佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»

【秋季靚湯】 營養(yǎng)均衡 菱角瘦肉湯的做法

2012-08-28 09:2883小鐘的滋味堂

摘要：菱角里含有豐富的淀粉，蛋白質(zhì)，葡萄糖，以及維生素B1，B2和維C等多種維生素。《本草綱目》里說，食用菱角能補(bǔ)脾胃，強(qiáng)股膝，健力益氣?！洱R民要術(shù)》則又注明，菱角…… 查看全文»

【秋季靚湯】 美味湯品 冬瓜汆丸子湯的做法

2012-08-27 09:23潘潘貓的樂生活

摘要：周末出去玩，采摘了一棵毛冬瓜回來，當(dāng)時(shí)在田里看到它的時(shí)候，我眼前浮現(xiàn)出冬瓜汆丸子泡米飯的幸福畫面。回家后去市場(chǎng)上挑了塊豬肉讓肉脯的老板攪成肉餡。做湯前，先燜上…… 查看全文»

【秋季靚湯】 降火排毒 蠔豉瘦肉涼瓜湯的做法

2012-08-27 09:23Nicole的生活書

摘要：潤燥首選就是喝湯啦，對(duì)于廣東人來說，湯水在生活中永遠(yuǎn)占據(jù)著不可被替代的重要地位。天涼了要喝湯、天熱了要喝湯、太干了要喝湯，太濕了還要喝湯…所以這天干氣躁的秋天…… 查看全文»

【秋季靚湯】 養(yǎng)胃潤燥 蓮藕腔骨湯的做法

2012-08-27 09:22海藍(lán)瀾

摘要：俗語說，“荷蓮一身寶，秋藕最補(bǔ)人”。秋藕是補(bǔ)養(yǎng)脾胃的好食材，咱這快餐胃，真得好好補(bǔ)補(bǔ)，尤其這立秋后，空氣干燥，吃秋藕也是解秋燥的好時(shí)節(jié)。 查看全文»

【秋季靚湯】 靚湯精選 鮮蝦什錦味增湯的做法

2012-08-27 09:22Nicole的生活書

摘要：特別的季節(jié)做特別的湯品，讓自己活得更加靚麗。今天推薦的湯品是鮮蝦什錦味增湯，好處多多，非常適合秋季飲用，做法如下。 查看全文»

【秋季靚湯】 瘦身健體 木耳豬皮湯

2012-08-22 10:12

摘要：木耳豬皮湯口味屬于咸鮮，做法屬煮菜類，但怎么做木耳豬皮湯最好吃，主要看自己的口味習(xí)慣進(jìn)行細(xì)節(jié)調(diào)整，讓自己跟著感覺來做這道靈耳豬皮湯吧~~ 查看全文»

【秋季靚湯】 秋季甜湯——蓮藕紅棗甜湯

2012-08-22 10:10

摘要：這個(gè)季節(jié)吃秋藕更是具有補(bǔ)養(yǎng)脾胃的好處。（秋季鮮藕最好別生吃），紅棗有健脾益胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，養(yǎng)血安神等作用，煮完后因?yàn)槲兜狼逅?，鮮甜。 查看全文»

【秋季靚湯】 美白保濕 蘆薈木瓜煲雞湯

2012-08-22 10:07

摘要：蘆薈美白保濕肌膚的作用為眾人熟悉，木瓜則有百益果王之稱，今天用二者搭配煲雞湯，有滋補(bǔ)養(yǎng)顏、增強(qiáng)體質(zhì)的保健，實(shí)為干燥秋日里的清潤靚湯。 查看全文»

【秋季靚湯】 清肺熱 利咽喉 金針蜜棗煲青皮鴨蛋

2012-08-22 10:02佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»

【春季靚湯】 芥菜黃瓜湯

2012-08-20 11:32佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»

【秋季靚湯】 散結(jié)解郁 牡蠣柴胡湯

2012-08-20 11:30佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»

【秋季靚湯】 清熱解毒 豆角綠豆荷葉湯

2012-08-20 11:16佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»

【秋季靚湯】 養(yǎng)肝斂汗 赤小豆女貞子茅根湯

2012-08-20 11:13佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»

【秋季靚湯】 清熱除煩 　薏米海帶雞蛋湯

2012-08-17 09:29佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»

【秋季靚湯】 生津益氣　綠豆南瓜煲豬脷

2012-08-17 09:23佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»

【秋季靚湯】 補(bǔ)血養(yǎng)神 姜香紅棗燉花膠

2012-08-17 09:17

摘要：這款湯含有大量的黏多糖和膠原蛋白，對(duì)迅速恢復(fù)疲勞和術(shù)后傷口恢復(fù)也很有幫助，尤其是孕婦，懷孕4至5個(gè)月便可食用，臨生產(chǎn)前和產(chǎn)后可多食用，可幫助產(chǎn)后傷口愈合得更好…… 查看全文»

【春季靚湯】 七夕浪漫習(xí)俗你知道嗎？

2012-08-16 15:29

摘要：七夕坐看牽?？椗?，是民間的習(xí)俗。相傳，在每年農(nóng)歷七月初七的夜晚，是天上織女與牛郎在鵲橋相會(huì)之時(shí)。 查看全文»

【秋季靚湯】 清熱消暑 荷葉蓮藕扇骨湯的做法

2012-08-16 10:12雯婷茜子

摘要：夏熱之余氣還沒有消失，加上秋季干燥的天氣使人體水分迅速流失，鼻黏膜因?yàn)楦稍镒兊么嗳酰菀壮鲅?。此外，“秋燥”還容易使人口鼻干燥、大便秘結(jié)、皮膚發(fā)干，以及心煩意…… 查看全文»

【秋季靚湯】 天天靚湯 冬瓜雞架湯的做法

2012-08-15 19:02玉池桃紅

摘要：一般人認(rèn)為雞湯比較油膩，適合秋冬季節(jié)煲著喝。這次煲湯我把雞子改成了雞架，雖然少了很多雞肉，但營養(yǎng)卻一點(diǎn)也不少，煲出來的湯也不油膩，再配上冬瓜，雞湯營養(yǎng)又清淡，…… 查看全文»

【夏季靚湯】 疏肝解郁 橄欖白蘿卜湯的做法

2012-08-15 09:03佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»

【夏季靚湯】 利濕祛痱 槐花土茯苓煲鯽魚的做法

2012-08-15 09:02佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»

【秋季靚湯】 立秋養(yǎng)生 適合立秋喝的靚湯

2012-08-13 10:00

摘要：暑夏的高溫已有所降低，進(jìn)入秋季，空氣濕度相對(duì)降低，氣候偏于干燥，且在燥氣中還暗含秋涼。所以，秋季養(yǎng)生要防燥防涼，特別在飲食上要注意養(yǎng)陰防燥合理搭配。 查看全文»

【夏季靚湯】 化痰降濁 陳皮天麻燉豬腦的做法

2012-08-13 09:51佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»

【夏季靚湯】 養(yǎng)胃益氣 冬瓜魚蓉羹的做法

2012-08-13 09:43佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»

【夏季靚湯】 補(bǔ)腎降火 黑豆夏枯草湯的做法

2012-08-10 09:38佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»

【夏季靚湯】 天天靚湯 消脂番茄木耳豆腐湯

2012-08-10 09:37

摘要：上班勞累，下班匆忙，想吃一頓好的，但是又不想花太多做飯是上班族的現(xiàn)實(shí)想法。這款做法簡(jiǎn)單，價(jià)格便宜，味道鮮美，更有效清熱潤燥，抗壞血酸，降膽固醇的番茄木耳豆腐湯…… 查看全文»

【夏季靚湯】 滋補(bǔ)圣品 黃豆豬手湯的做法

2012-08-10 09:37

摘要：黃豆豬手湯一向被稱為“催奶圣品”，今天教你怎么用高壓鍋來制作這道滋補(bǔ)大餐。 查看全文»

【夏季靚湯】 健脾除濕 佛手瓜扁豆煲排骨湯的做法

2012-08-09 10:06

摘要：夏季瓜菜多，非常適合飲瓜湯，大家可以試試這款用佛手瓜為主要原料的靚湯，這是可用于夏季暑濕季節(jié)的保健湯水，也適用于頭痛、發(fā)熱、咽干咽痛、咳嗽、肢體困倦、食欲欠佳…… 查看全文»

【夏季靚湯】 養(yǎng)血理氣 絲瓜絡(luò)煲鯽魚的做法

2012-08-09 10:03佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»

【夏季靚湯】 消暑益氣 涼瓜腐竹黃豆煲豬瘦肉的做法

2012-08-09 09:57佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»

【夏季靚湯】 健脾強(qiáng)胃 荔枝干圓肉煲豬肚的做法

2012-08-09 09:56

摘要：荔枝干和圓肉，古醫(yī)書說“血熱宜龍眼，血虛宜荔枝，干品味減，不如鮮者，而氣質(zhì)和平，補(bǔ)益無損，則大勝鮮者?！崩笾Ω蓤A肉煲豬肚均適宜這兩類低血壓的調(diào)理，且為夏日養(yǎng)陽…… 查看全文»

【夏季靚湯】 天天靚湯 紅豆薏米水的做法

2012-08-08 09:34

摘要：紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，同時(shí)還具有消腫、輕身的功效。夏季天氣悶熱，有些人會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候喝些紅豆湯，對(duì)于水腫有著非常好的食療功效。如果能在剛出…… 查看全文»

【夏季靚湯】 健脾祛濕 鱷魚干清補(bǔ)涼湯

2012-08-08 09:34

摘要：老廣州愛喝的老火湯清補(bǔ)涼，隨著時(shí)代的變遷和食材的豐富，有了越來越多的新變化，味道也更層出不窮。 查看全文»

【夏季靚湯】 澀精止帶 馬齒莧白果雞蛋湯的做法

2012-08-08 09:32佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»

【夏季靚湯】 清熱滋補(bǔ) 地膽頭燉老鴨的做法

2012-08-07 09:57佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»

【夏季靚湯】 養(yǎng)胃生津 西洋參麥冬鮮雞湯的做法

2012-08-07 09:56

摘要：中藥西洋參、麥冬均為性涼、味甘、苦的補(bǔ)陰類藥物，其中西洋參能益肺陰，清虛火、養(yǎng)胃生津，麥冬能清心潤肺，養(yǎng)胃生津。這兩味藥材用來煲鮮雞湯，有養(yǎng)肺陰、益氣生津的功…… 查看全文»

【夏季靚湯】 開胃生津 檸檬荷葉雞內(nèi)金煲豬瘦肉的做法

2012-08-07 09:54佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»

【夏季靚湯】 養(yǎng)肺降熱 黨參豬骨湯的做法

2012-08-07 09:53

摘要：夏季炎熱的天氣讓每個(gè)人都變得暴躁?；饸馍仙臅r(shí)候如果亂吃一通，對(duì)女性的皮膚和健康可是有很不好的影響哦。所以夏天去火排毒是必須的，排毒是大家目前已經(jīng)比較認(rèn)同的養(yǎng)…… 查看全文»

【夏季靚湯】 潤肺止咳 生地麥冬豆腐龍骨湯的做法

2012-08-06 11:49

摘要：麥冬：養(yǎng)陰生津，潤肺清心。用于肺燥干咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內(nèi)熱消渴，腸燥便秘，咽白喉。生地：養(yǎng)陰生津，潤肺止咳。用于肺胃陰虛之津少口干。 查看全文»

【夏季靚湯】 天天靚湯 火腿山藥排骨湯的做法

2012-08-06 11:48

摘要：鈣與鈉在腎小管內(nèi)的重吸收過程中容易發(fā)生競(jìng)爭(zhēng)，當(dāng)鈉攝入量高時(shí)，人體就會(huì)相應(yīng)減少對(duì)鈣的吸收，而增加尿鈣排泄。研究發(fā)現(xiàn)：鹽的攝入量越多，尿中排出鈣的量越多，鈣的吸收…… 查看全文»