秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過(guò)渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 喝杏仁粥蘿卜飲巧養(yǎng)肺
2017-05-16 16:33
摘要： 杏仁粥：將去皮甜杏仁10克研成泥狀加入到淘洗干凈的50克粳米中，加入適量水煮沸，再以慢火煮爛即可。宜溫?zé)釙r(shí)服食，日服2次，可作早晚餐，具有止咳平喘之功效，健…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁燉雪梨改善咽痛喉癢
2017-05-16 16:33
摘要：初春天氣干燥，很容易引起“燥咳”，表現(xiàn)為干咳不止、無(wú)痰或少痰、痰難咯出、痰中帶血絲、口干咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等癥狀。對(duì)付初春“燥咳”，試試下面這些食…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 柚子醬炒鴨子
2017-05-16 16:33
摘要：出來(lái)油了，看到了，鴨子多油，將油倒出一些，防止膩味。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁美食烹飪餐控制體重
2017-05-16 16:33
摘要：對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，這道杏仁紅棗桂圓湯香甜甘爽，口感柔滑。舀一勺入口，可嘗到紅棗的甜糯、桂圓的潤(rùn)滑、杏仁的香脆。這道湯還具有抗氧化的美容效果，尤其適合女性在經(jīng)期…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 大杏仁蔬菜沙拉
2017-05-16 16:32
摘要：美國(guó)大杏仁是一種容易填飽肚子的輕松小食品，同時(shí)富含類黃酮抗氧化劑，同時(shí)也是維生素E和礦物質(zhì)鎂的極好來(lái)源。大杏仁還可以提供豐富的蛋白質(zhì)膳食和纖維素，以及有利于心…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
2017-05-16 16:32
摘要：杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁豆腐怎么制作
2017-05-16 16:32
摘要：清神益智，健腦填髓。本膳用杏仁，含脂肪、蛋白質(zhì)較多，潤(rùn)肺化痰，通腑潤(rùn)腸；瓊脂，含豐富的氨基酸、碘、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分；牛奶，含鈣、鋅、磷、蛋白質(zhì)、脂肪等；雞蛋，補(bǔ)充…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁白糖粥
2017-05-16 16:32
摘要： 將粳米淘洗干凈，放入鋁鍋內(nèi)，加入杏仁及清水500左右同煮，待米開花，粥汁濃稠時(shí)，即可取出杏仁，以白糖調(diào)味，離火，待稍涼后即可食用。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 木瓜杏仁奶茶
2017-05-16 16:32
摘要：杏仁粉60克、木瓜200克、糯米粉25克、牛奶250克、清水100克、冰糖20克。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁桃酥
2017-05-16 16:32
摘要：取一大碗，加入白糖、色拉油、雞蛋液、淡奶油；用刮刀慢慢拌勻。拌成光滑的面團(tuán)； 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁竹炭小餅
2017-05-16 16:32
摘要：用料：黃油100克、低筋面粉150克、竹炭粉2克、奶粉25克、糖粉50克、全蛋30克、泡打粉1/4小勺、鹽1/4小勺、香草精少許、大杏仁40顆。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 菠蘿杏仁蝦球
2017-05-16 16:32
摘要：如果用罐裝菠蘿，拿出來(lái)直接切粒即可，如果用新鮮菠蘿，記得要先用淡鹽水浸泡半小時(shí)以上，否則會(huì)澀口。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃杏仁的好處
2017-05-16 16:32
摘要：杏仁為杏仁果果仁核內(nèi)的果肉。在我國(guó)分為南、北兩種杏仁。杏仁原產(chǎn)于地中海、西亞、中亞地區(qū)。杏仁可以做很好的零食，也有很好的藥用功效。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁的藥用價(jià)值
2017-05-16 16:32
摘要：杏仁 杏，屬薔薇科植物。為止咳化痰藥，有苦杏仁、甜杏仁兩種。甜杏仁可作茶點(diǎn)果品供食用，亦入藥。苦杏仁有毒，不可生食，入藥多為煎劑。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 潤(rùn)燥祛痰杏仁豆腐
2017-05-16 16:32
摘要：很多人以為杏仁豆腐是用杏仁和豆腐做成的，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。其實(shí)，它是用鮮牛奶和天然杏仁漿，加少量白糖和適量的瓊脂加工而成的，因?yàn)樾螤詈王r嫩的口感都很像豆腐，才因…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃杏仁的禁忌
2017-05-16 16:32
摘要：在日常生活中，很多人都會(huì)經(jīng)常是杏仁，杏仁是很受歡迎的一種堅(jiān)果零食。杏仁含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)。那么哪些人不適合吃杏仁呢？ 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁吃多了怎么辦
2017-05-16 16:32
摘要：對(duì)于腸胃虛弱的人，醫(yī)生建議最好要少吃杏仁。杏仁含有大量的脂肪酸，對(duì)于嬰兒和大便溏瀉的人則可導(dǎo)致或加重腹瀉。對(duì)于杏仁引起的這些輕度的不適癥狀，還可用刮去粗皮的杏…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁的功效介紹
2017-05-16 16:32
摘要：杏仁富含營(yíng)養(yǎng)元素，含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪、糖類、胡蘿卜素、膳食纖維、維生素E等多種維生素及鈣磷鐵等礦物質(zhì)。那杏仁的功效與作用有哪些？ 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 開車族吃橙子有助排出廢氣
2017-05-16 16:20
摘要：疲憊不堪的體力勞動(dòng)者多吃些大柿子很有益處。因?yàn)槠谠诙鄶?shù)情況下是因?yàn)槿毖斐傻?，而柿子里含有很多鐵元素，特別是深紅色，捏起來(lái)非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁桂花茶的泡法及功效
2017-05-16 16:20
摘要：杏仁桂花茶：這款茶飲可緩解秋燥引起的咳喘、聲音沙啞，緩解便秘，同時(shí)還可以滋潤(rùn)肌膚。天氣轉(zhuǎn)涼后，冷風(fēng)一吹，很多人常常會(huì)感到胃部不適，這時(shí)喝上一杯桂花茶，能夠很好…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁白糖粥的做法
2017-05-16 16:20
摘要：將粳米淘洗干凈，放入鋁鍋內(nèi)，加入杏仁及清水500左右同煮，待米開花，粥汁濃稠時(shí)，即可取出杏仁，以白糖調(diào)味，離火，待稍涼后即可食用。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 桔子：吃完1小時(shí)內(nèi)勿喝牛奶
2017-05-16 16:20
摘要：即使是個(gè)小的沙糖桔，一天吃十幾個(gè)就夠了。老人和小孩更要克制，吃多了容易積食影響胃口，甚至引起或加重肺熱、咳嗽生痰。另外，吃完桔子1小時(shí)內(nèi)最好不要喝牛奶，以免影…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 橘子的介紹
2017-05-16 16:20
摘要：著名的品種有沙糖橘、南豐蜜橘，其大小跟乒乓球差不多，呈扁球形，多為橙黃色或橘紅色，果皮疏松，易剝離，味清香，頂部有瘤狀突起，蒂臍端凹陷。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 教你如何選購(gòu)橘子
2017-05-16 16:20
摘要：用兩手指輕壓，彈力好的則佳。皮薄，透過(guò)橘皮能聞到陣陣清香，用手輕捏表皮會(huì)冒一些油出來(lái)的也是好橘子。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁大米酪
2017-05-16 16:20
摘要：將洗凈的鍋置于火上，放入少許清水，燒開，加白糖溶化后，把芝麻杏仁米糊緩緩倒入，拌成糊狀。注意此時(shí)一定要不斷地?cái)嚢瑁悦夂伒?。熟后即可供食用?查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 自制營(yíng)養(yǎng)果汁給孩子消暑
2017-05-16 16:20
摘要：由于杏所含的汁很少，所以最好與其他的水果共同榨汁。榨汁時(shí)也可以保留獼猴桃的皮，因?yàn)樗钠だ锖性S多有價(jià)值的營(yíng)養(yǎng)素。皮會(huì)給混合汁增加一種辛辣苦澀的味道。如果感覺(jué)…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 常吃杏仁可養(yǎng)心肺
2017-05-16 16:20
摘要：醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，杏仁中含量最豐富的維生素B17是極有效的抗癌物質(zhì)，而且只對(duì)癌細(xì)胞有殺傷作用，對(duì)正常細(xì)胞無(wú)毒性。它能在人體內(nèi)降解成苯甲醛，具有很強(qiáng)的滅癌活性，可緩…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁的吃法
2017-05-16 16:20
摘要：杏仁是我們生活中很常見的食材之一，杏仁主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的組成中主要是油酸和亞油酸。具有止咳平喘，潤(rùn)腸通便的功效。那么我們?cè)诩胰绾巫浴?查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 椰子蟹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
2017-05-16 16:20
摘要：椰子蟹是一種寄居蟹，體型碩大，體重最高可達(dá)6千克，是現(xiàn)存最大型的陸生節(jié)肢動(dòng)物。椰子蟹的外殼堅(jiān)硬，有兩只強(qiáng)壯有力的巨螯，是爬樹高手，尤其善于攀爬筆直的椰子樹，因…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 橙子的幾大養(yǎng)生保健功效
2017-05-16 16:20
摘要：說(shuō)起橙子，每個(gè)人恐怕都不會(huì)覺(jué)得陌生，在我們身邊隨處可見這種甜蜜多汁的水果。而橙子除了對(duì)我們的身體有非常好的保健作用、補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)素之外，還有另外的六大養(yǎng)生功…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁的副作用
2017-05-16 16:20
摘要：杏仁是人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷氖称分?，因其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和特有的味覺(jué)感受讓大眾對(duì)杏仁簡(jiǎn)直是欲罷不能。不得不承認(rèn)，杏仁在某一方面確實(shí)能給人們的身體健康帶來(lái)一定的促…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 橙子品種分類
2017-05-16 16:20
摘要：鑒于橙子的商業(yè)化程度比較高，于是在市場(chǎng)的需求下誕生了很多各具特色的栽培種，像是填補(bǔ)市場(chǎng)空白期的晚熟夏橙（蜜奈夏橙、奧林達(dá)），利于鮮食的地理保護(hù)品種無(wú)核橙贛南臍…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 巴旦木和杏仁的區(qū)別
2017-05-16 16:20
摘要：根據(jù)果殼的堅(jiān)硬程度區(qū)分。杏仁果果殼較硬，不易剝開；巴旦木的果殼很薄，用指甲蓋就能摳開。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏季多吃橙子的好處
2017-05-16 16:19
摘要：柑橘類水果含有大量被稱為美容維生素的維生素C，能增強(qiáng)皮膚對(duì)日光的抵抗力，抑制色素顆粒形成，還可幫助增強(qiáng)皮膚彈性，使肌膚光澤增加。夏天出門前最好吃一些橙子，可避…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 橙子有7大功效
2017-05-16 16:19
摘要：將橙子皮放入熱水中，用它來(lái)洗頭可以使頭發(fā)光滑柔軟。另外橙子皮可以用來(lái)洗臉，有美白皮膚的功效。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 橙子的八大功效
2017-05-16 16:19
摘要：運(yùn)動(dòng)后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力，而高達(dá)85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會(huì)使其維生素C的含量迅速降低。加點(diǎn)鹽飲…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 橙子鎮(zhèn)靜安神6種香味有益健康
2017-05-16 16:19
摘要：研究發(fā)現(xiàn)，薄荷可以解決40種人體常見的健康問(wèn)題，比如打嗝、咳嗽、感冒、惡心、嘔吐、咽喉疼痛等，其清涼的味道也具有保健作用。當(dāng)薄荷通過(guò)嘴或鼻子被人體吸收后，視覺(jué)…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 果凍的做法：教你自制橙子果凍
2017-05-16 16:19
摘要：用果凍粉做果凍比較柔軟，不太好成型，但比例掌握好也沒(méi)問(wèn)題。最主要的是，用果凍粉做果凍，比用魚膠、吉利丁片或者瓊脂做的果凍，口感更好。切的時(shí)候，刀沾一下水會(huì)更好…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 橙子消暑美容夏季宜多吃
2017-05-16 16:19
摘要：柑橘類水果含有大量被稱為“美容維生素”的維生素C，能增強(qiáng)皮膚對(duì)日光的抵抗力，抑制色素顆粒形成，還可幫助增強(qiáng)皮膚彈性，使肌膚光澤增加。夏天出門前最好吃一些橙子，…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 秋季正是吃橙子的大好時(shí)節(jié)
2017-05-16 16:19
摘要：橙子酸甜可口，是秋冬季節(jié)人們喜愛的水果之一。營(yíng)養(yǎng)師介紹，橙子被稱為療疾佳果，含有豐富的維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，秋季正是吃橙子的大好時(shí)節(jié)。 橙子屬于柑橘類水果家族，…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 不同種類橘子的食療功效
2017-05-16 16:19
摘要：橙子是大多數(shù)人都喜歡吃的一種水果，它的種類也有很多，本文就告訴大家，根據(jù)橙子的各類不同，它的食療功效也不同，請(qǐng)看下文的具體分析。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏天出門前吃點(diǎn)橙子有奇效
2017-05-16 16:19
摘要：夏季天氣炎熱，紫外線也比較猛烈。各種各樣的防曬霜并不能起到根本的美白防曬效果。想要真正從內(nèi)到外阻擋紫外線侵害、防止黑色素生成，你需要多吃這些天然防曬霜。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 多吃橙子不易得膽結(jié)石
2017-05-16 16:19
摘要：而橙子對(duì)減少膽結(jié)石的發(fā)生會(huì)起到明顯作用。因?yàn)槌茸又械木S生素C含量很高，可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸鹽，從而使膽汁中膽汁酸鹽的濃度下降，兩者聚集形成膽結(jié)石的…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 橙子六大食療效果
2017-05-16 16:19
摘要：運(yùn)動(dòng)后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力，而高達(dá)85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會(huì)使其維生素C 的含量迅速降低。加點(diǎn)鹽…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 糖尿病可以吃橙子嗎
2017-05-16 16:19
摘要：很多糖友們的傳統(tǒng)觀念里總是認(rèn)為水果的糖分過(guò)高，所以在飲食上會(huì)盡量避免水果，事實(shí)上有些水果糖尿病人是可以吃的，水果中豐富的膳食纖維還能夠有效的緩解便秘問(wèn)題，那么…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 一天一橙子幫助開車族巧排毒
2017-05-16 16:19
摘要： 每天開車，不僅要飽受長(zhǎng)期吸入尾氣產(chǎn)生的毒素之苦，還要忍受車內(nèi)混濁空氣產(chǎn)生的難聞異味。開車一族每天吃一個(gè)橙子，不僅能凈化車廂里的空氣，還有助排出人體內(nèi)的毒素…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 橙子的吃法
2017-05-16 16:19
摘要：將橙子里的水分榨出來(lái)就可以得到一杯鮮橙汁。鮮橙汁味道酸甜，含有豐富的維生素C。多喝鮮橙汁可以有效治療壞血病，降低患心臟病的概率。鮮橙汁還有助于消化，所以也適合…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 教您5招辨別染色橙子
2017-05-16 16:05
摘要：吃橙子的季節(jié)就要來(lái)了，橙子中含有大量維生素、黃酮類物質(zhì)和類胡蘿卜素等，不僅有抗氧化的作用，還能增強(qiáng)人體的免疫力等。為了讓橙子更好看，很多不良商家往往將橙子用化…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 橙子有哪些作用
2017-05-16 16:05
摘要：橙子又名黃果、金環(huán)，為蕓香科植物香橙的果實(shí)，原產(chǎn)于中國(guó)東南部，是世界四大名果之一。 橙子分甜橙和酸橙，酸橙又稱缸橙，味酸帶苦，不宜食用，多用于制取果汁，很少鮮…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 哺乳期吃橙子的做法
2017-05-16 16:05
摘要：用料：雞胸脯肉1塊，蘆筍4根，玉米筍6個(gè)，甜椒1個(gè)，橙1個(gè)，色拉油適量，蠔油2勺，淀粉適量，白糖1勺，白胡椒適量。 查看全文»
