秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【營養(yǎng)食材】 蘿卜的健康多樣吃法
2017-05-22 16:25
摘要：11月7日進(jìn)入立冬節(jié)氣，立冬就是提醒大家要開始注意收藏健康養(yǎng)料，為來年的健康打下堅(jiān)實(shí)的養(yǎng)生基礎(chǔ)了。民諺后立冬蘿卜賽參湯，不勞醫(yī)生開藥方。說起蘿卜養(yǎng)生，很多人都…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 胡蘿卜減肥食譜
2017-05-22 16:25
摘要：胡蘿卜是大家再常見不過的東西了。許多減肥食譜都能見到胡蘿卜的身影，如果你想減肥，巧吃胡蘿卜也能輕松實(shí)現(xiàn)哦。今天就教大家?guī)追N胡蘿卜的吃法，只要你照做月瘦10斤也…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 胡蘿卜別多吃影響生育
2017-05-22 16:25
摘要： 研究發(fā)現(xiàn)，過量的胡蘿卜素會(huì)影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的甚至?xí)斐蔁o月經(jīng)、不排卵、月經(jīng)變亂。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 冬食蘿卜降火防感冒
2017-05-22 16:25
摘要：冬季是個(gè)注重飲食養(yǎng)生的季節(jié)，由于天氣寒冷而缺乏運(yùn)動(dòng)，人體內(nèi)會(huì)積聚過多的熱量，而白蘿卜可助于消化、健脾養(yǎng)胃，冬季多吃白蘿卜可預(yù)防疾病，有利于健康。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 冬吃蘿卜各種蘿卜都有哪些養(yǎng)生竅門
2017-05-22 16:25
摘要：在我國有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法，那么，你知道蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值都是什么嗎？不同的蘿卜，所起到的養(yǎng)生作用也是有所不同的。在這里，為大家總結(jié)里各種蘿卜不同的養(yǎng)生效果…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 橙子的種類
2017-05-22 16:25
摘要： 同樣的食品，都有著不同的出產(chǎn)地，不同的出產(chǎn)地，也造就了其形狀和口感的差異。橙子也是一樣，橙子的種類很多。橙子有哪幾大種類和特點(diǎn)，你注意過嗎？ 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 看看橙子的營養(yǎng)價(jià)值有哪些
2017-05-22 16:25
摘要：橙子的品種豐富，有甜橙、冰糖橙、臍橙等，橙子的營養(yǎng)價(jià)值很高，它又有“療疾佳果”的美稱。由于它的營養(yǎng)成分豐富，特別是含有豐富的維生素，所以成為女性愛吃的一種美容…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 多吃橙子有效排毒素
2017-05-22 16:21
摘要：疲憊不堪的體力勞動(dòng)者多吃些大柿子很有益處。因?yàn)槠谠诙鄶?shù)情況下是因?yàn)槿毖斐傻?，而柿子里含有很多鐵元素，特別是深紅色、捏起來非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 女性常吃橙子的5大種好處
2017-05-22 16:21
摘要：橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果，但對(duì)于女性來說，多吃橙子還有一個(gè)令她們意想不到的好處，就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 橙子是開車族的排毒水果
2017-05-22 16:21
摘要：有不人駕車族喜歡喝濃茶或者咖啡提神，然而，經(jīng)常飲用濃茶或者咖啡，隨著時(shí)間的積累，人體會(huì)對(duì)濃茶或者咖啡產(chǎn)生耐受性，而耐受性的產(chǎn)生，必然引起濃茶或者咖啡用量的增大…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 橙子的常見食療效果
2017-05-22 16:21
摘要：將風(fēng)干的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時(shí)注意不要炒焦，但盡量將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3～5克，飯后飲用。長期堅(jiān)持能在一定程度上治療風(fēng)濕。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 秋天吃橙子減肥保持好身材
2017-05-22 16:21
摘要： 橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來滿足對(duì)甜食的欲望。加之橙子富含纖維，多食有助排便，…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃橙子的好處橙子的4大功效
2017-05-22 16:21
摘要： 橙子是日常生活中很多老人婦女，孩子都很喜歡吃的一種水果，可以說吃橙子對(duì)人體的健康也是有很多好處的，橙子是公認(rèn)的維護(hù)生素含量最多的一種水量，對(duì)增強(qiáng)人體的抵抗力…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 教你正確吃橙子的小妙招
2017-05-22 16:21
摘要：吃橙子前把橙子用一點(diǎn)力在桌子上搟一搟，可以讓橙子的皮和肉分開一點(diǎn)，然后再果臍上弄一個(gè)小口，把勺子推進(jìn)小口里面，橙子的弧度和勺子貼合，就可以把整個(gè)橙子都弄出來了…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 橙子五大神奇用途
2017-05-22 16:21
摘要：運(yùn)動(dòng)后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力，而高達(dá)85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會(huì)使其維生素C的含量迅速降低。加點(diǎn)鹽飲…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 女生經(jīng)期可以吃橙子嗎
2017-05-22 16:21
摘要：水果中豐富的維生素對(duì)于女性是非常有好處的，經(jīng)期的女性也是適量的吃一些性溫的水果，那么月經(jīng)期可以吃橙子嗎？ 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 橙子怎么吃治咳嗽
2017-05-22 16:21
摘要：橙子怎么吃治咳嗽？橙子可以稱得上是維生素C的代名詞，這是因?yàn)槌茸又械木S生素C含量極高，而且橙子對(duì)于風(fēng)熱咳嗽有很好的治療效果，下面就來看一下橙子治咳嗽的做法！ 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 橙子的養(yǎng)生功效
2017-05-22 16:21
摘要：說起橙子，每個(gè)人恐怕都不會(huì)覺得陌生，在我們身邊隨處可見這種甜蜜多汁的水果。而橙子除了對(duì)我們的身體有非常好的保健作用、補(bǔ)充必要的營養(yǎng)素之外，還有另外的幾大養(yǎng)生功…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 多聞橙子味消除工作疲勞
2017-05-22 16:21
摘要：一縷薰衣草的花香可以讓你馬上心平氣和，而橙子略帶酸甜的味道則能令人精神一振。日常生活中，很多人都體會(huì)到香味對(duì)人的情緒能起到很大的影響。有雜志近日建議大家，不妨…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃橙子的注意事項(xiàng)
2017-05-22 16:21
摘要：橙子與豬肉不宜同食：橙子中的單寧會(huì)與豬肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成不利于人體消化的物質(zhì)，從而發(fā)生惡心、腹痛等癥狀。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 7大危險(xiǎn)食物壽司雞蛋最兇猛
2017-05-22 16:21
摘要：壽司的最大問題是寄生蟲、扁形蟲和蛔蟲，例如生魚中的寄生蟲。雖然生魚不能保證安全，但是，蘸醬汁或者青芥可能會(huì)起到輕微的殺菌作用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 女性補(bǔ)血多吃黑豆
2017-05-22 16:05
摘要：研究提示，黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質(zhì)含量高達(dá)36%-40%，相當(dāng)于肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 服甘草、黑豆作為解除藥毒的輔助方法
2017-05-22 16:05
摘要：藥物有偏性，是藥三分毒，尤其是長期靠偏性突出的藥物來控制病情的患者，或多或少會(huì)對(duì)身體造成傷害，中醫(yī)的說法稱為“藥毒”。 特別是吃過大量止痛片、撲熱息痛等藥物的…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 多吃黑豆，有助防百病
2017-05-22 16:05
摘要：其實(shí)經(jīng)常伏案寫作或者長時(shí)間對(duì)著電腦的人，眼睛就容易出現(xiàn)不適的情況，而且還容易頭昏眼花，這個(gè)時(shí)候你就需要注意自己的健康飲食了。那么，保護(hù)視力吃什么呢？ 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃黑豆有助于排卵嗎
2017-05-22 16:05
摘要：食用黑豆能促進(jìn)排卵，很多人都知道藥物可以促排卵，對(duì)于食物促排卵了解的還是比較少的。黑豆就是可以促排卵的食物之一。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 黑豆雪梨湯可補(bǔ)血養(yǎng)膚祛斑
2017-05-22 16:05
摘要：黑豆，俗稱黑小豆，與黃豆同屬大豆類。味甘、性溫，無毒。入心、脾、腎三經(jīng)。有補(bǔ)腎滋陰、補(bǔ)血明目、除濕利水之效。主治腎虛腰痛、血虛、視物不清、腹脹水腫、自汗盜汗。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 冬季養(yǎng)生靚湯黑豆首烏煲烏雞
2017-05-22 16:04
摘要：不少人在冬季容易出現(xiàn)怕冷、四肢不溫、面色蒼白、脫發(fā)、白發(fā)、腰背酸痛等現(xiàn)象，可在家中自行制作保健養(yǎng)生的藥膳來應(yīng)對(duì)。今天給大家介紹的就是補(bǔ)肝腎、養(yǎng)氣血的冬季靚湯—…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 冬至養(yǎng)生湯蓮藕黑豆煲牛尾
2017-05-22 16:04
摘要：蓮藕養(yǎng)血補(bǔ)脾、黑豆補(bǔ)腎利水、牛尾壯腰健腎，合而為湯，醇香可口、養(yǎng)血健脾、補(bǔ)腎益氣，亦為冬日時(shí)周末的家庭靚湯。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 護(hù)發(fā)食療甜品黑豆蜜茶的做法
2017-05-22 16:04
摘要：青仁黑豆可強(qiáng)化肝腎功能、抗老化，使頭發(fā)烏黑健康；適合用來制作醬油的黃仁黑豆則無明顯養(yǎng)發(fā)效果。黑糖蜜含有銅、鋅、鐵等微量元素，可促進(jìn)毛囊細(xì)胞制造大量黑色素。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 有效減肥黑豆食譜
2017-05-22 16:04
摘要：黑豆減肥法，是最近熱門的話題。但是，可不是舍去三餐，吃黑豆就能瘦，吃錯(cuò)方法、吃得太多，不但肥肉加倍上身，脾胃腎都會(huì)因而受損。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 黑豆黃豆在營養(yǎng)上的區(qū)別：黑豆補(bǔ)腎，黃豆護(hù)眼
2017-05-22 16:04
摘要：素有豆中之王美稱的黑豆，越來越受人們熱捧，甚至有趕超黃豆之勢。黑豆黃豆在營養(yǎng)上有何區(qū)別？ 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 大黑豆的營養(yǎng)缽育苗技術(shù)
2017-05-22 16:04
摘要：缽?fù)僚渲茫河酶缓袡C(jī)質(zhì)的細(xì)碎砂壤熟土8份兌腐熟廄肥2份，摻和均勻填床，苗床四周挖好排水溝，以防大雨積水淹床。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃黑豆的最大好處
2017-05-22 16:04
摘要：黑豆是豆類植物的一種，又叫黑大豆、烏豆、冬豆子、枝仔豆、櫓豆等，這種豆類原產(chǎn)于中國東北，主要生長在比較寒冷的地方，北方種植比較多。黑豆也是一種我們經(jīng)常食用的糧…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 護(hù)眼粥黑豆枸杞粥
2017-05-22 16:04
摘要：黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘平，能夠滋補(bǔ)肝腎、益精…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 羊肉搭配黑豆滋陰活血又補(bǔ)腎
2017-05-22 16:04
摘要：羊肉是冬季進(jìn)補(bǔ)佳品更是是老少皆喜食的美味食品。羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，含有豐富的營養(yǎng)，可制成許多種風(fēng)味獨(dú)特、醇香無比的佳肴。涮羊肉，烤、炸羊肉串，蔥爆羊肉等，…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 黑豆的家庭食療方
2017-05-22 16:04
摘要：營養(yǎng)功效：滋陰補(bǔ)腎、活血祛淤；對(duì)關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥、慢性前列腺炎、腰腿痛、動(dòng)脈硬化癥、糖尿病、高血壓病、更年期綜合癥均有療效 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 黑豆補(bǔ)腎益氣的吃法
2017-05-22 16:04
摘要：中醫(yī)認(rèn)為，黑色屬水，水走腎，所 以腎虛的人食用黑豆可以祛風(fēng)除熱、調(diào) 中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷 等癥狀?！侗静菥V目》…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 靚湯：靈芝黑豆煲水瓜
2017-05-22 16:04
摘要： 既熱又濕，因而人們特別易上火，今日介紹靚湯靈芝蓮子黑豆煲水瓜，宜解毒養(yǎng)肝，健脾養(yǎng)胃。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 鮮美營養(yǎng)黑豆鯽魚湯
2017-05-22 16:04
摘要：黑豆是大豆的一種，皮為黑色，也因此，黑豆除了和大豆（黃豆）一樣，富含蛋白質(zhì)、微量元素和維生素外，還含有花青素，是很好的抗氧化劑來源，能清除體內(nèi)自由基，抗氧化效…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 多吃黑豆巧治貧血
2017-05-22 16:04
摘要：許多朋友在挑選食物時(shí)會(huì)根據(jù)食物的外表來判斷它的營養(yǎng)價(jià)值，認(rèn)為色澤光鮮、漂亮的食物不僅在食用時(shí)口感不錯(cuò)、營養(yǎng)價(jià)值也不會(huì)差，殊不知，一些“黑色”的食物營養(yǎng)價(jià)值卻不…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 黑豆的營養(yǎng)元素及功效
2017-05-22 16:04
摘要：黑大豆別名烏豆、冬豆子、大菽等，具有高蛋白、低熱量的特性。而且黑豆富含對(duì)人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素，非常有益人們的身體健康。我們經(jīng)?！?查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 滋陰養(yǎng)陽靚湯黑豆黑棗煲驢肉
2017-05-22 16:03
摘要：在北方常說：天上龍肉，地上驢肉，意思即驢肉比牛肉、豬肉的口感好、營養(yǎng)高，富含高蛋白和氨基酸，而且低脂肪、低固醇。中醫(yī)則認(rèn)為它能補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神除煩。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 秋季靚湯：靈芝黑豆煲水瓜
2017-05-22 16:03
摘要：靈芝有凈血去毒、保肝護(hù)肝的功效；而蓮子性平味甘，有養(yǎng)心安神、益腎固精、補(bǔ)脾止瀉的功效；黑豆亦性平味甘，有長筋骨、悅顏面、烏須發(fā)、明目寧心和延年益壽之功，同時(shí)它…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 黑豆具有美容養(yǎng)顏的功效
2017-05-22 16:03
摘要：黑豆對(duì)年輕女性來說，有美容養(yǎng)顏的功效。黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，眾所周知維生素E的含量比肉類高5-7倍，是一種相當(dāng)重要的保持青春健美…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 黑豆雪梨排骨湯的做法
2017-05-22 16:03
摘要：黑豆和黃豆同屬一家，但皮為黑色，含花青素，是很好的抗氧化劑來源；還含有豐富的維生素E，也是一種抗氧化劑，能清除體內(nèi)自由基，減少皮膚皺紋，保持青春健美。因此黑豆…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃黑豆有6大功效
2017-05-22 16:03
摘要：不管是何種豆類物質(zhì)，它們都有一個(gè)共同特征，那就是富含豐富的蛋白質(zhì)。而具有豆中之王美稱的黑豆，除了具有豐富的蛋白質(zhì)外，還有其他鮮為人知的養(yǎng)生功效。今天就帶大家一…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 栗子、黑豆等黑色食物能補(bǔ)腎
2017-05-22 16:03
摘要：中醫(yī)認(rèn)為，五色中的黑色與五臟中的腎臟相對(duì)應(yīng)，黑色的食物可入腎，起到補(bǔ)腎的作用，因此，患有慢性腎炎等腎臟疾病且中醫(yī)辨證為腎虛的朋友，可以適當(dāng)增加一些黑色食物的攝…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 醋泡黑豆的作用
2017-05-22 16:03
摘要：黑豆是我們常見的一種食材，大家都知道黑豆的功效與作用是非常之高的。那么大家知道醋泡黑豆的作用嗎？ 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 黑豆兩種吃法很補(bǔ)腎
2017-05-22 16:03
摘要：中醫(yī)認(rèn)為，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風(fēng)除熱、調(diào)中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等癥狀?！侗静菥V目》中說：…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 黑豆的食療功效與作用
2017-05-22 16:03
摘要：黑豆，不但被譽(yù)為豆中之王，還被譽(yù)為植物蛋白肉。黑豆蛋白質(zhì)含量豐富，而且含有多種維生素和礦物質(zhì)。黑豆對(duì)于上班族來說是一個(gè)寶貝，因?yàn)楹诙怪泻械木S生素A能緩解眼睛…… 查看全文»
