秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。當氣候開始轉(zhuǎn)涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細]
-
【四季飲食】 夏季吃苦菜有6大好處 教你苦菜大腸湯的做法
2017-07-18 10:00
摘要：夏季暑氣重，這時候應當吃些苦味食物來清熱解毒，今天就為大家推薦一道養(yǎng)生保健的食物——苦菜。究竟夏季吃苦菜有哪些好處？苦菜應該怎么吃才好？別急下面就一起來看看吧…… 查看全文»
-
【四季飲食】 夏季如何健脾祛濕？健脾祛濕飲食有何忌宜
2017-07-18 08:21
摘要：中醫(yī)認為濕為陰邪，其性粘滯、重濁、趨下；易與阻遏氣機、影響脾胃運化。并且常常與他邪夾雜致病。脾主運化，喜燥惡濕，若為濕所困，則運化失常，表現(xiàn)為大便稀溏，腹?jié)M腹…… 查看全文»
-
【食材檔案】 夏天吃鴨肉好嗎？推薦兩款適合夏天喝的鴨肉湯
2017-07-18 08:00
摘要：人們常言“雞鴨魚肉”四大葷，鴨肉蛋白質(zhì)含量比其他畜肉含量高得多，脂肪含量適中且分布較均勻。受暑邪的侵擾，人們在夏天少食短睡，不少人形體消瘦，需要食物進補。夏季…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)搭配】 枸杞子和大棗泡茶喝有什么好處嗎？
2017-07-17 15:41
摘要：現(xiàn)代人大多都注重養(yǎng)生，我們也都知道最簡單的養(yǎng)生方法除了運動就是從飲食入手，平時用中藥材泡水泡茶是很常見的一個現(xiàn)象。有些人喜歡把大棗和枸杞一起泡水喝，枸杞大棗都…… 查看全文»
-
【四季飲食】 夏季兒童感冒用藥注意事項和食療推薦
2017-07-17 11:11
摘要：感冒是兒童常見病，尤其在廣東這多變天氣的時節(jié)尤為多見。周歲以內(nèi)的患兒全身癥狀重，多為高熱、不吃奶，甚至還有抽搐等。有的家長在孩子感冒時不去醫(yī)院看，拿家里儲存的…… 查看全文»
-
【食材檔案】 小暑節(jié)氣要吃蓮藕 蓮藕的選購和禁忌
2017-07-17 10:58
摘要：在夏天小暑節(jié)氣里有吃蓮藕的習俗，蓮藕所富含的營養(yǎng)價值和功效很適合在夏天吃。蓮藕具有清熱安神等等的好處，都是夏天養(yǎng)生所需要的。因此，不如就來看看小暑吃蓮藕有哪些…… 查看全文»
-
【食材檔案】 牛奶能加熱嗎？怎樣加熱牛奶營養(yǎng)不流失
2017-07-17 10:58
摘要：牛奶能加熱嗎？喜歡喝熱牛奶的朋友們都會習慣加熱牛奶，可是又有加熱牛奶會導致營養(yǎng)流失的說法，這可怎么辦呢？別著急，今天就來教教大家如何加熱牛奶可以避免營養(yǎng)流失，…… 查看全文»
-
【運動與營養(yǎng)】 晨跑早餐前還是后？晨跑前后飲食要注意什么
2017-07-17 10:33
摘要：對于喜歡晨跑的人來說，經(jīng)常都會在吃早餐這個事上糾結(jié)。在日常生活中，早上運動前吃飯還是運動后吃飯呢？下面，我們來看看早上運動的最佳時間以及吃飯前后問題。早上運動…… 查看全文»
-
【運動與營養(yǎng)】 游泳對糖友有哪些好處？游泳后飲食要注意什么
2017-07-17 10:33
摘要：各種不同姿勢劃水前進 ，在水中或水面游動的一種有氧運動--體育運動的項目之一，游泳也是跟許多其它的一些體育項目一樣，對很多慢性疾病都有著獨特的治療作用，且游泳…… 查看全文»
-
【四季飲食】 持續(xù)高溫 夏天曬傷吃什么食物好
2017-07-17 10:32
摘要：近日，我國各地區(qū)都是持續(xù)的高溫天氣。在這樣的氣溫里很容易就會曬傷，曬傷后的皮膚會感到又痛又癢，有什么辦法可以緩解曬傷后的不適癥狀呢？今天，來介紹一下曬傷后吃哪…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)搭配】 水果什么時候吃最好？吃水果的必知誤區(qū)
2017-07-17 10:32
摘要：水果什么時候吃最好呢？水果在飯前還是飯后吃會帶來不同的影響，所以不得不多注意吃水果的時間。不僅如此，吃水果還會有誤區(qū)，你會不會覺得不可思議呢？下面就來一起看看…… 查看全文»
-
【食材檔案】 大豆抗癌健腦 食用禁忌也需知道
2017-07-17 10:31
摘要：大豆具有抗癌健腦等等很多的功效，是豆類食物中很常見的一種，適合各種人群食用。與此同時，大豆也是有食用禁忌的哦。如果你還不是很了解的話，就來一起繼續(xù)往下看看關(guān)于…… 查看全文»
-
【食材檔案】 如何挑選羊肝？羊肝的功效與做法
2017-07-17 10:29
摘要：肝臟是動物內(nèi)儲存養(yǎng)料和解毒的重要器官，食用肝臟，對我們?nèi)梭w有很大的保健作用，尤其是羊肝，那么如何挑選羊肝？羊肝怎么做才更能發(fā)揮它的功效呢？一起來接著往下看你就…… 查看全文»
-
【食材檔案】 花生芽怎么發(fā)？花生芽的常見吃法推薦
2017-07-17 10:29
摘要：花生芽怎么發(fā)呢？綠豆芽、黃豆芽我們比較熟悉，吃的也比較多，而且還便宜。花生芽可能吃的就少了，花生的營養(yǎng)價值我們是都知道的，那花生芽有什么功效呢？怎么把花生泡發(fā)…… 查看全文»
-
【四季飲食】 夏季消暑 推薦三菜三湯三粥
2017-07-17 10:28
摘要：夏季來臨，悶熱感就已經(jīng)一波又一波的來襲了，天氣這么熱，怎能少了與之相配的夏季降火消暑的最佳食譜呢！今天小編特意整理了可以消暑的三菜、三湯、三粥的做法，一起來看…… 查看全文»
-
【四季飲食】 夏季犯困吃什么？夏季犯困食物推薦
2017-07-17 10:28
摘要：夏天犯困吃什么？在夏季，人容易昏昏欲睡，為了緩解困意，很大一部分人會通過吃東西來提神，那么具體哪些食物可以提神解乏呢？不妨來看看下方的介紹。 查看全文»
-
【食材檔案】 如何挑選與清洗桑葚？桑葚的多樣吃法及禁忌
2017-07-17 10:27
摘要：桑葚汁濃似蜜，甜酸清香，營養(yǎng)豐富，所以桑葚又被稱為“民間圣果”。補腎養(yǎng)腎，可能是桑葚最出名的功能了，今天小編來為大家介紹一下桑葚的其他功效、從挑選、清洗到桑葚…… 查看全文»
-
【食材檔案】 常見野菜：薺菜的好處和必知禁忌
2017-07-17 10:24
摘要：現(xiàn)如今，吃粗糧野菜來調(diào)理日常飲食的人群越來越多，在野菜中最常見的一種就是薺菜。薺菜對各類人群有不同的功效和作用，然而也并非所有人都可以吃薺菜，在吃的時候還需要…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)搭配】 夏天經(jīng)常吹空調(diào) 吃什么能預防空調(diào)病
2017-07-17 10:19
摘要：夏天室外天氣炎熱，空調(diào)是我們在日常生活中絕對不能少的。但是，經(jīng)常吹空調(diào)容易患上空調(diào)病，有什么辦法可以預防嗎？在飲食上，有很多食物和方法都是可以預防空調(diào)病的，趕…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)誤區(qū)】 早餐吃不對有哪些危害？早上要吃什么食物
2017-07-17 09:59
摘要：現(xiàn)如今，越來越多的人重視早餐，再忙都會記得吃早餐。不過，如果吃早餐的方式不正確的話，還是會對我們的身體健康造成一定影響的。今天，就來一起看看早餐的常見誤區(qū)都有…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)搭配】 食物也能護發(fā)嗎？給頭發(fā)吃水果有好處
2017-07-17 09:59
摘要：食物也能護發(fā)嗎？我們都知道現(xiàn)如今的護發(fā)方法越來越多，可是每種護發(fā)方式都不能夠長久使用，否則就會容易出現(xiàn)副作用。如果你想要護發(fā)，不如就試試飲食方法吧。給你的頭發(fā)…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)誤區(qū)】 喝粥養(yǎng)胃？亂吃3大養(yǎng)胃食物更傷胃
2017-07-17 09:26
摘要：很多人都知道喝粥能養(yǎng)胃，但是這并不是絕對的，有些胃病患者喝粥不僅沒有益處，相反還會加重病情。究竟養(yǎng)胃吃哪些食物好？養(yǎng)胃不能吃哪些食物？下面一起來了解下。 查看全文»
-
【四季飲食】 夏季糖尿病患者要注意什么？吃什么好
2017-07-16 21:36
摘要：在夏季里，糖尿病患者的血糖處于一年的最低的階段，這個時候最貼近正常值。但需要注意的是，糖尿病患者因為機體抵抗力差，在夏季也更容易受到病菌的侵襲。又因糖尿病患者…… 查看全文»
-
【運動與營養(yǎng)】 糖尿病治療基石：適合的運動和飲食誤區(qū)介紹
2017-07-16 21:24
摘要：在很多人的意識中，似乎只有跑步、打球才算是運動，其實并不需要專門找出時間來運動，生活當中很多零碎的時間如果可以充分利用，也可以達到運動的目的。而體育鍛煉和飲食…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)誤區(qū)】 控制血糖要吃對 糖尿病的飲食誤區(qū)有哪些
2017-07-16 21:10
摘要：如今，在全球幾乎每個國家，糖尿病的發(fā)病率都在上升，這種疾病會導致多種并發(fā)癥，如失明、腎衰竭、截肢、心臟病和中風等，正成為死亡的最重要原因之一。我國疾病監(jiān)測地區(qū)…… 查看全文»
-
【食材檔案】 吃啥補啥 吃豬腦有哪些好處
2017-07-16 09:32
摘要：在我國民間有“吃啥補啥”的說法，吃豬腦是否可以補腦呢？其實，吃豬腦會有很多的好處，而補腦究竟有沒有在其中呢？在這里，總結(jié)一下豬腦都要哪些功效和作用，以及如何清…… 查看全文»
-
【四季飲食】 夏天喝啤酒有好處嗎？夏天喝啤酒的注意事項
2017-07-16 09:31
摘要：在炎熱的夏天里，喜歡喝酒的朋友們大多數(shù)人都會選擇啤酒。啤酒是很適合在夏天飲用的酒類，并且還會帶來好處。但是，要提醒大家的是夏天喝啤酒也是有講究的，有很多方面都…… 查看全文»
-
【四季飲食】 三伏天消暑多吃綠豆 教你做5道清涼美味綠豆湯
2017-07-15 09:36
摘要：三伏天暑氣旺盛，應該如何應對？今天就為大家推薦一道防暑的好食材——綠豆。究竟綠豆怎么吃消暑？別急，下面就為大家詳細介紹。 查看全文»
-
【食材檔案】 湯圓營養(yǎng)冬至適量吃
2017-07-14 14:28
摘要：湯圓是寧波的著名小吃之一，也是我國的代表小吃之一，歷史十分悠久。據(jù)傳，湯圓起源于宋朝。當時各地興起吃一種新奇食品，即用各種果餌做餡，外面用糯米粉搓成球，煮熟后…… 查看全文»
-
【食材檔案】 湯圓的煮法：煮湯圓要滾三滾
2017-07-14 14:28
摘要：下湯圓也是有講究的，用旺火將水燒開，然后將湯圓下鍋，用勺背輕輕推開，讓湯圓旋轉(zhuǎn)幾下，不會粘鍋底； 查看全文»
-
【食材檔案】 湯圓的健康吃法
2017-07-14 14:28
摘要：再過幾天就到元宵節(jié)了，人們都會吃些湯圓。湯圓以糯米粉為主材料，一般可分無餡料小湯圓及包餡料湯圓，無論蒸、煮或油炸等料理方式，均各有風味。不過，湯圓中多半加入過…… 查看全文»
-
【食材檔案】 產(chǎn)后媽媽活血秘方：橙汁醪糟湯圓
2017-07-14 14:27
摘要：生完寶寶（寶寶食品）后，媽媽體虛，需要進補，推薦橙汁醪糟湯圓，別樣香氣的醪糟汁，包含著陣陣香橙的氣息，用這果汁醪糟煮的QQ小湯圓媽媽（媽媽食品）一定喜愛，更何…… 查看全文»
-
【食材檔案】 元宵節(jié)健康吃湯圓你需知道這些宜與不宜
2017-07-14 14:27
摘要：湯圓屬于高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，卻缺乏營養(yǎng)素，除了熱量和糖外并沒有太多其他營養(yǎng)。這樣的食品不適合當早餐吃，除了缺乏營養(yǎng)外，還因為人早起時胃腸道功能最…… 查看全文»
-
【食材檔案】 元宵節(jié)吃湯圓宜少量多次
2017-07-14 14:27
摘要：明天就是元宵佳節(jié)了，元宵、湯圓、花燈都是這個節(jié)日不可或缺的一部分。熱氣騰騰、寓意著團圓美滿的湯圓、元宵幾乎是年年正月十五都要吃的傳統(tǒng)食品，可你知道怎么吃才健康…… 查看全文»
-
【食材檔案】 元宵節(jié)老人吃湯圓要注意健康
2017-07-14 14:27
摘要：元宵節(jié)免不了吃湯圓，老人可得當心鯁喉意外，這可是節(jié)日期間急診中經(jīng)常發(fā)生的意外事件。 查看全文»
-
【食材檔案】 開胃醒脾靚湯 蝦米海鮮咸湯圓湯
2017-07-14 14:27
摘要：甜湯和糯米做的甜湯圓都比較油膩，可試用咸的湯圓為淡咸的清潤可口湯飲，一有元宵的意頭，且又有新意思。蝦米為湯料，魷魚、臘肉等為餡，鮮美惹味，開胃醒脾、益氣養(yǎng)腎。 查看全文»
-
【食材檔案】 湯圓和元宵的區(qū)別
2017-07-14 14:27
摘要：湯圓、元宵雖屬同根，但是制作流程不同，前者是包餡后者是滾餡，所以個頭也不同，另類的吃法也不同呀！比如日式紅豆湯就要使用速凍實心小湯圓，紅豆沙餡料。 查看全文»
-
【食材檔案】 購買袋裝湯圓謹記“四查看”
2017-07-14 14:27
摘要：消費者同時還要留心索要票據(jù)或收據(jù)，并注意經(jīng)營湯圓的資質(zhì)證件是否齊全、銷售條件是否是低溫銷售或冷凍銷售。 查看全文»
-
【食材檔案】 美味湯圓吃法多多
2017-07-14 14:27
摘要：湯圓有很多的別名，它代表著團圓。是大家都愛吃的一種食物，但是會吃的人多，會做的人可能就沒有多少了。湯圓到底怎么做才好吃呢？下面就給大家講講湯圓餡的做法以及如何…… 查看全文»
-
【食材檔案】 元宵佳節(jié)花衣湯圓如何制作？
2017-07-14 14:27
摘要：今年湯圓比以前“包裝更花哨，但是同樣的克數(shù)，價格卻高了1到幾元不等。”面對湯圓漲價的無奈，我們完全可以自制湯圓，而且一家人在一起做也是一種享受。下面就教你花衣…… 查看全文»
-
【食材檔案】 吃不掉的湯圓別成早餐填充物
2017-07-14 14:27
摘要：甜甜膩膩、黏黏軟軟的湯圓是糯米制品，餡料中還含有大量的油脂，明顯地非常不易被消化。因而我們大家對湯圓的定位都應該是應節(jié)食品、少吃、趁熱吃，消化能力強的時候吃?！?查看全文»
-
【食材檔案】 冬至孕婦能吃湯圓嗎
2017-07-14 14:27
摘要：南方的冬至，當然少不了一碗熱乎乎甜滋滋的美味湯圓了，不過對于身懷六甲的準媽媽和年齡還小的孩子們來說，吃湯圓要格外注意，要安全健康享受美味的湯圓，媽媽們可要留點…… 查看全文»
-
【食材檔案】 南瓜幽靈湯圓給孩子的童趣元宵美食
2017-07-14 14:27
摘要：元宵節(jié)怎么少得了美味的湯圓呢，但對于家里有小寶貝的家庭來說，普通的湯圓自然是無法滿足小家伙們的胃口，下面就來看看這道充滿童趣的南瓜幽靈湯圓吧！ 查看全文»
-
【食材檔案】 冬至為什么吃湯圓
2017-07-14 14:27
摘要：說到冬至的美食，有“北方餃子南方湯圓”一說。冬至為什么要吃湯圓呢？冬至吃湯圓又叫“冬至團”，象征家庭團圓。具體冬至為什么要吃湯圓，為你講解冬至吃湯圓的由來。 查看全文»
-
【食材檔案】 湯圓不利于消化血糖高的人要少吃
2017-07-14 14:27
摘要：湯圓一般都比較甜膩，特別是餡心中含有很多的糖和油脂。很多人都有這樣的經(jīng)歷，偶爾多吃了湯圓覺得胃很不舒服，有些感覺燒心，更有甚者還泛酸水、打嗝。 查看全文»
-
【食材檔案】 不宜吃湯圓的5類人
2017-07-14 14:27
摘要：元宵節(jié)吃湯圓是中華民族的傳統(tǒng)習俗，但一些特殊人群卻并不適合吃湯圓。如果吃過多的湯圓會導致各種健康問題，所以以下5種人群在吃湯圓時盡量少吃。 查看全文»
-
【食材檔案】 元宵湯圓可以當早餐嗎？
2017-07-14 14:25
摘要：元宵節(jié)眼看就要到了，南方的湯圓，北方的元宵，寓意著團圓與圓滿，自然就成了節(jié)日這幾天的主題?？墒?，這甜甜膩膩、黏黏軟軟的湯圓，要怎樣吃才健康，卻是許多人一直沒弄…… 查看全文»
-
【食材檔案】 9個湯圓接近一天的油攝入量
2017-07-14 14:25
摘要：近日，網(wǎng)上有消息稱，吃3個湯圓相當于攝入一盤炒菜的油量。看起來白白凈凈的湯圓，真的含那么多油嗎？ 查看全文»
