秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【食材檔案】 喝醋有5大益處 可保護(hù)心臟健康
2017-07-25 13:52
摘要：紅酒醋保護(hù)低密度脂蛋白的氧化，而低密度脂蛋白能夠阻止動脈粥樣硬化種血小板堆積在血管中的癥狀，從而阻塞血液流動，有些情況下，最終導(dǎo)致心臟病或者中風(fēng)。 查看全文»
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【食材檔案】 老人喝醋降血壓注意6點
2017-07-25 13:52
摘要：醋由于能軟化骨骼和脫鈣，破壞鈣元素在人體內(nèi)的動態(tài)平衡，會促發(fā)和加重骨質(zhì)疏松癥，使受傷肢體酸軟、疼痛加劇，骨折遲遲不能愈合。 查看全文»
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【食材檔案】 經(jīng)期減肥不妨吃點醋
2017-07-25 13:52
摘要：將大蔥洗凈，切成小段，生姜去皮洗凈，切成薄片，大蒜去皮，切成薄片，再把蔥段、姜片、蒜片放入罐子內(nèi)，撒上鹽用力攪拌腌至入味，瀝干水分，再加入香醋、白糖調(diào)好口味，…… 查看全文»
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【食材檔案】 白醋美白的小配方
2017-07-25 13:52
摘要：但是白醋的酸性較強，需要避免直接把白醋涂到臉上，最好的方法就是用溫水將白醋的濃度降低將白醋和水按照1:3的比例調(diào)配，稀釋，搖勻;然后放在一個小瓶子里面。 查看全文»
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【食材檔案】 食醋的好處
2017-07-25 13:45
摘要：醋有這樣神奇的療效，是由于它的主要成分是醋酸，它能刺激胃神經(jīng)，使胃分泌增強和制止胃內(nèi)食物過度發(fā)酵，有開胃消滯作用。 查看全文»
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【食材檔案】 男性怎么吃“醋”養(yǎng)生方法
2017-07-25 13:45
摘要：氨基酸可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪分解，使體內(nèi)過多的脂肪轉(zhuǎn)變成體能而消耗，還可以消化身體吸收的糖和蛋白質(zhì)，讓新陳代謝順利進(jìn)行，從而達(dá)到減肥的目的。 查看全文»
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【食材檔案】 用醋洗臉的方法
2017-07-25 13:45
摘要：將30克嫩皂角刺，加100毫升醋混合之后，用火煎濃，濾掉皂角刺渣，用汁液涂擦于粉刺患處，過一段時間，粉刺就會消褪，同時對因粉刺而引起的膿疤也能治愈用鹽洗臉能使…… 查看全文»
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【食材檔案】 白醋洗臉要注意這些
2017-07-25 13:45
摘要：白醋洗臉，可以使用帶有保濕功效的洗面奶，這樣洗完臉，臉上還是水潤的，不容易干燥，不要使用含有大量水楊酸的洗面奶，容易將皮膚洗壞。 查看全文»
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【食材檔案】 白醋洗臉的副作用與好處
2017-07-25 13:45
摘要：將嫩皂角刺，加適量醋混合之后，用火煎濃，濾掉皂角刺渣，用汁液涂擦于粉刺患處，過一段時間，粉刺就會消褪，同時對因粉刺而引起的膿疤也能治愈用鹽洗臉能使肌膚變的通透…… 查看全文»
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【食材檔案】 這三種食物用醋泡美味又治病
2017-07-25 13:45
摘要：五分鐘后能聞到一股豆香味兒，并聽到啪啪的聲音，這是黑豆在爆皮，待皮都爆開后，轉(zhuǎn)小火再炒五分鐘。 查看全文»
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【食材檔案】 4類食物加醋更美味
2017-07-25 13:45
摘要：因此，在炎熱的夏天，給涼拌菜加點醋，不但能提高安全性，減少亞硝酸鹽的產(chǎn)生，還能幫助改善食欲不振的狀況。 查看全文»
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【食材檔案】 各種醋的用途
2017-07-25 13:45
摘要：另外，在烹飪海鮮或蘸汁吃螃蟹、蝦等海產(chǎn)品時，可用香醋加些蠔油等配成調(diào)味汁，有祛腥提鮮、抑菌的作用。 查看全文»
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【食材檔案】 哪些菜放醋營養(yǎng)高？
2017-07-25 13:45
摘要：動物的骨頭里含有豐富的鈣質(zhì)，這些鈣主要以炭化鈣的形式存在，在煮燉時不易溶出。 查看全文»
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【食材檔案】 女人“吃醋”能改善膚色
2017-07-25 13:45
摘要：取新鮮雞蛋10個，洗凈晾干煮熟后，以500克香醋浸1周后使其軟化，然后剝?nèi)〉鞍缀偷包S，研碎后攪入醋液，每日服1匙醋蛋液，常飲用可使膚色紅潤光華。 查看全文»
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【食材檔案】 食醋減肥法 讓你輕松享瘦
2017-07-25 13:45
摘要：將黃豆洗凈后，放入鍋內(nèi)用文火炒至熟香，待冷卻后放入瓶內(nèi)，倒入香醋浸泡10天，即可服用。 查看全文»
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【食材檔案】 白醋洗臉的正確方法有這些
2017-07-25 13:45
摘要：每次洗臉的時候，并不需要放很多白醋進(jìn)去，否則會對皮膚造成刺激，使皮膚越變越薄，容易長細(xì)紋、變干燥。 查看全文»
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【食材檔案】 白醋美容法 白醋收縮毛孔的方法
2017-07-25 13:45
摘要：準(zhǔn)備一小盆溫水，然后倒入約二湯匙白醋進(jìn)行調(diào)均，洗凈臉部與雙手，5分鐘后換用清水洗凈。 查看全文»
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【食材檔案】 白醋祛斑的4大招數(shù)
2017-07-25 13:45
摘要：這就是白醋洗臉法的升級版啦，也相當(dāng)簡單，把白醋、食鹽還有水調(diào)和在一起，白醋、鹽和水的比例大概是9：3：1，調(diào)好后把干凈的毛巾放進(jìn)去浸透，然后擦在臉上，早晚各一…… 查看全文»
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【食材檔案】 花椒去濕大蒜降糖 細(xì)數(shù)十大調(diào)味品的保健功效
2017-07-25 09:52
摘要：會做菜的人一定會運用多種調(diào)料來增添食物的味道，你知道嗎？看似普通的調(diào)味品不僅僅味美，而且還有很多養(yǎng)生保健作用。 查看全文»
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【四季飲食】 大暑后中暑更易發(fā)生？教你自制9款解暑茶飲防中暑
2017-07-25 08:56
摘要：大暑天的特點是溫度高，濕度大。這種持續(xù)高溫的天氣容易引發(fā)中暑的發(fā)生。據(jù)了解，不少地方氣溫已經(jīng)超過40℃。在這種天氣中暴露，很容引發(fā)中暑發(fā)生。那么在大暑季節(jié)以后…… 查看全文»
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【食材檔案】 睡前喝牛奶助眠對身體好？喝牛奶最好的時機是這個時候
2017-07-25 08:27
摘要：很多人習(xí)慣睡前喝一杯熱牛奶，認(rèn)為有利于睡眠，對身體也有利。那么，晚上睡前喝一點牛奶對身體到底好不好呢？晚上睡前是不是喝牛奶的最佳時間呢？ 查看全文»
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【四季飲食】 夏季養(yǎng)肺吃什么好？多吃百合潤肺清熱
2017-07-25 08:14
摘要：夏季是養(yǎng)肺的好時機，只要在日常生活注意保健，就能輕松遠(yuǎn)離肺病。那么夏季應(yīng)該如何養(yǎng)肺？夏季養(yǎng)肺吃什么好？ 查看全文»
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【食材檔案】 常吃檳榔好不好？盤點檳榔的優(yōu)缺點
2017-07-25 08:06
摘要：現(xiàn)如今，在我國的各地方都可以購買到檳榔，隨之檳榔也就受到了很多人的喜愛。可是，常吃檳榔究竟好不好呢？也許會有人聽說過檳榔吃多了會容易患上口腔癌，難道檳榔是完全…… 查看全文»
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【食材檔案】 食用石榴需注意什么？石榴的功效與食療方推薦
2017-07-24 11:19
摘要：愛吃石榴的人有口福了，很多人嫌吃石榴比較費事，就不愛碰石榴，但如果你知道石榴的功效與作用后，一定會對它有所改觀的！同時我們也了解一下石榴的挑選、食療以及食用石…… 查看全文»
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【食材檔案】 如何辨別優(yōu)劣花椒？花椒常用驗方推薦
2017-07-24 11:19
摘要：花椒是生活中最常見的一劑調(diào)味品， 在現(xiàn)代，花椒已然成為廚房里必不可少的調(diào)味佳品，位列我國調(diào)料“十三香”之首。無論紅燒、鹵味、小菜、泡菜，以及烹制雞鴨魚羊牛等菜…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 調(diào)味品花椒有什么功效嗎？花椒不宜多吃
2017-07-24 10:01
摘要：花椒是我們?nèi)粘Ｅ腼冚^為常見并且不可代替的調(diào)味品，不過你知道嗎？花椒不僅僅可以調(diào)味，還會有其他的功效。如果你想要對花椒有更多的認(rèn)識和了解，就千萬不要錯過了下文關(guān)…… 查看全文»
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【食材檔案】 藍(lán)莓抗癌又保護(hù)視力 怎么洗最干凈
2017-07-24 10:01
摘要：說到藍(lán)莓，最廣為人知的功效應(yīng)該就是抗癌和抗氧化了。然而，藍(lán)莓其實還有很多其他對人體健康有幫助的好處。藍(lán)莓的表面有一層白霜，所以在清洗的時候也有一些技巧。下面為…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 豆腐吃多了會得腎結(jié)石？排石試試7款食療方
2017-07-24 09:09
摘要：腎結(jié)石是泌尿系統(tǒng)常見病，很多年輕人都會患這個疾病。有不少人認(rèn)為之所以會得腎結(jié)石，是因為吃了太多含鈣食物，如豆腐。這是真的嗎？ 查看全文»
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【四季飲食】 不口渴不喝水？夏季喝水警惕兩個誤區(qū)
2017-07-24 09:09
摘要：夏季喝水是一件非常重要的事情，因為天熱，水分流失快，不及時補充水分很容易造成脫水。有的人認(rèn)為不口渴就不用喝水，還有的人早餐起來不習(xí)慣喝水，這些做法都是不可取的…… 查看全文»
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【運動與營養(yǎng)】 運動減肥怎么吃？每天吃5種不同顏色蔬果
2017-07-23 08:54
摘要：很多人都知道減肥需要運動，可是并不知道運動的時候應(yīng)該怎么吃，吃什么好。運動減肥的人最好多吃些海魚、谷類、豆類等食物，能起到不錯的瘦身效果。 查看全文»
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【四季飲食】 堅果洋蔥 夏季吃這些小心狐臭來襲
2017-07-23 08:39
摘要：夏季天熱，如果身體有狐臭的話那絕對一件非常尷尬的事情。夏季吃不對食物也會導(dǎo)致狐臭，究竟哪些食物會導(dǎo)致狐臭？有狐臭又該如何去除？ 查看全文»
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【四季飲食】 大暑節(jié)氣吃什么好？多喝絲瓜豆腐魚頭湯解暑
2017-07-23 08:31
摘要：已經(jīng)進(jìn)入了大暑節(jié)氣，天氣越發(fā)炎熱，氣溫直逼40度。很多人都想知道大暑節(jié)氣如何養(yǎng)生？大暑吃什么防暑？別急，下面就為大家詳細(xì)介紹關(guān)于大暑的相關(guān)知識。 查看全文»
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【四季飲食】 苦夏難耐 飲食應(yīng)對苦夏有高招
2017-07-23 08:26
摘要：苦夏雖然是民間的說法，但是很形象的描述出了人們對夏天高溫天氣的感受。有沒有什么辦法可以讓苦夏變“甜”呢？應(yīng)對苦夏，在飲食上是有高招的，快來一起了解了解苦夏的飲…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 巧克力過期還能吃？巧克力選購的技巧
2017-07-22 09:18
摘要：巧克力過期了也能吃？這種觀點是完全錯誤的，巧克力不宜長期儲存，應(yīng)該現(xiàn)買現(xiàn)吃是最佳的。同時，很多人對巧克力還存在一些的誤區(qū)，都會在下文中具體為大家解疑，并且教你…… 查看全文»
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【四季飲食】 夏季常吃燒烤或誘發(fā)胃癌 防癌多吃8種食物
2017-07-22 08:59
摘要：夏季天氣炎熱，有些人喜歡吃些燒烤喝些冷飲度夏，其實這樣做非常不可取，長期如此容易誘發(fā)癌癥。究竟夏天還有哪些飲食習(xí)慣容易致癌？夏天防癌吃什么好？別急，下面就一起…… 查看全文»
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【運動與營養(yǎng)】 產(chǎn)后肥胖怎么辦？多做健身操多吃番石榴
2017-07-22 08:55
摘要：身邊有不少女性朋友在生完小孩后都會出現(xiàn)肥胖的情況，每次都無奈地說：“胖的都沒衣服穿了！”應(yīng)該如何解決產(chǎn)后肥胖問題？其實，要想產(chǎn)后瘦得快，最好的方法就是合理進(jìn)行…… 查看全文»
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【四季飲食】 伏天養(yǎng)生開胃吃哪些食物
2017-07-22 08:11
摘要：伏天是夏天最熱的時候，在這個時候我們最容易出現(xiàn)的癥狀就是沒有食欲，容易中暑，要如何預(yù)防夏天伏天不適癥狀的出現(xiàn)呢？在這里，就來為大家介紹一下入伏后的飲食應(yīng)該要有…… 查看全文»
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【食材檔案】 紅米降壓又補血 推薦3款紅米營養(yǎng)食譜
2017-07-22 08:09
摘要：紅米營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、糖類、膳食纖維、磷、鐵、銅，維生素A、B、C等元素。經(jīng)常吃紅米不僅可以降血壓，還可以補血健脾。那么，紅米怎么吃才營養(yǎng)？ 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 合理排毒最健康 盤點能排毒的蔬菜和水果
2017-07-21 12:10
摘要：人體內(nèi)的毒素如果過多就會出現(xiàn)很多的異常癥狀，所以排毒是很重要的一點，應(yīng)該要多注意。排毒的方法雖然有很多，選擇最科學(xué)安全的才是最好的。在這里，為大家介紹一下都有…… 查看全文»
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【食材檔案】 槐花蜜真假能辨別嗎？槐花蜜的作用
2017-07-21 12:09
摘要：槐花蜜的真假要如何辨別呢？槐花蜜是蜂蜜中最常見的一種的種類，有很多人在選擇蜂蜜時都會傾向于槐花蜜。然而槐花蜜是較為容易造假的，所以辨別槐花蜜的真假也是很重要的…… 查看全文»
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【食材檔案】 夏季喝煮玉米的水好處多 利尿又消暑
2017-07-21 12:07
摘要：玉米是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷墓阮惣Z食，還是重要的糧食作物和重要的飼料來源，更是全世界總產(chǎn)量最高的糧食作物。玉米不僅營養(yǎng)豐富，而且香嫩可口，又有利于減肥，因此，…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 黃芪搭配山藥 健脾益氣又降血糖
2017-07-21 12:07
摘要：黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，其有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。要想黃芪功效好，搭配一些合適的食物能使得治病效…… 查看全文»
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【食材檔案】 蒲公英有什么妙用？蒲公英燉豬肚可治慢性胃炎
2017-07-21 12:06
摘要：家里有蒲公英，有什么妙用？對于蒲公英在家庭生活當(dāng)中的妙用，主要表現(xiàn)在藥用價值中，有以下幾個方面： 查看全文»
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【四季飲食】 三伏天吃什么蔬菜好？多吃冬瓜清涼消暑
2017-07-21 09:00
摘要：三伏天天氣炎熱，很多人都因為中暑住進(jìn)了醫(yī)院。要想安全度過三伏天，一方面要注意一些禁忌，另一方面要學(xué)會利用飲食消暑。 查看全文»
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【食材檔案】 豬血番薯 多吃6類食物有助于肝臟排毒解毒
2017-07-21 08:58
摘要：眾所周知，肝臟是人體中重要的器官，是身體內(nèi)以代謝功能為主的器官，它能對來自體內(nèi)和體外的許多非營養(yǎng)性物質(zhì)如各種藥物、毒物以及體內(nèi)某些代謝產(chǎn)物，具有生物轉(zhuǎn)化作用?！?查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 西紅柿配咸魚易致癌 西紅柿不宜與7大食物同吃
2017-07-21 08:54
摘要：西紅柿不能和什么食物一起吃？一般而言，與西紅柿同吃相克食物如下： 查看全文»
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【食材檔案】 黑豆怎么吃最有營養(yǎng)？推薦3種黑豆?fàn)I養(yǎng)吃法
2017-07-21 08:47
摘要：黑豆，顧名思義，是豆科植物大豆的黑色種子，也是很常見的食物。黑豆的營養(yǎng)價值很高，富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。此外，它還具有排膿…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 女性這3個時期更需要補鈣 推薦3款易做的補鈣食譜
2017-07-21 08:14
摘要：無論是哪些人群，缺鈣所帶來的危害都是很大的，特別是女性的生理特點，比男性更容易缺鈣，發(fā)生骨質(zhì)疏松。如果有缺鈣的癥狀就必須要及時進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。食補是補鈣最常見的方法…… 查看全文»
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【運動與營養(yǎng)】 健身后增肌吃什么好？健康健身增肌飲食指南
2017-07-20 09:37
摘要：你是否夢想有像雜志上硬漢般的肌肉，你是否羨慕身旁的肌肉壯漢，渴望變得強壯！而下定決心走進(jìn)健身房，你是否自己試著鍛煉，卻很久不見成效。看著別人壯碩的肌肉和性感的…… 查看全文»
