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【營養(yǎng)誤區(qū)】 如何提高孩子智商？盡量少吃快餐

2012-12-16 13:49

摘要：一項研究顯示，吃較多快餐的孩子長大后智商會低于那些經(jīng)常吃新鮮烹飪飯菜長大的孩子。研究發(fā)現(xiàn)，兒童時期攝入的營養(yǎng)對智商有持久影響。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 奶茶：健康和美麗的隱形殺手

2012-12-15 13:50

摘要：牛奶與茶的融合，就產(chǎn)生了奶氣茶香的奶茶。很多地區(qū)都有飲用奶茶的飲食習慣，但是奶茶對身體其實有很大的危害，一起來看看吧！ 查看全文»

【四季飲食】 怕冷吃什么好？手足冰涼怕冷多食海帶

2012-12-14 16:19

摘要：不少人一到冬天就感到手足冰涼怕冷，這與機體缺乏某些礦物質(zhì)有關(guān)。而吃海帶也是補充礦物質(zhì)，提高抗寒能力的方法之一。 查看全文»

【食材檔案】 毛血旺是什么？毛血旺有何做法

2012-12-14 16:07

摘要：毛血旺是川菜菜譜之一，以鴨血為制作主料，毛血旺的烹飪技巧以煮菜為主，口味屬于麻辣味。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 擊破謠言：那些年我們信以為真的9大飲食定律

2012-12-14 10:11

摘要：關(guān)于飲食“金科玉律”社會上流傳著許多，有些已經(jīng)不辨真假被信以為真很多年了，一起來看看哪些你所認為的真相其實都是假的，讓謠言止于自己吧…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季多吃“四冬”好養(yǎng)生 冬季飲食盤點

2012-12-14 09:32

摘要：冬季氣候寒冷，人們多選擇羊肉、牛肉、栗子等食物進補，雖然這些食物御寒效果好，但也使得冬季飲食偏重高熱、高脂，再加上冬天空氣干燥，人體活動量相對不足，非常容易造…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 曝徐福記違法使用添加劑被罰 哪些零食要少吃？

2012-12-13 15:24

摘要：知名的品牌徐福記被曝含非法添加劑，在法院判決中敗訴。究竟用了什么非法添加劑？一起來看看5種多吃易致癌的添加劑零食…… 查看全文»

【食材檔案】 難看、難吃的食物最養(yǎng)人

2012-12-13 15:15

摘要：有一些食物長得難看，有一些食物吃起來口感很差，這些難看、難吃的食物有些時候卻能給身體很多益處，一起來看看難看難吃的食物是身體離不開的吧…… 查看全文»

【食材檔案】 燕麥片哪種方式吃更好 哪種吃能減肥

2012-12-12 14:31

摘要：有些人喜歡喝牛奶，有些人喜歡喝燕麥片，這兩種食物都是比較常見的營養(yǎng)品，說到燕麥品，很多人都是用“沖”的，其實燕麥片用“煮”的會更好吃。 查看全文»

【四季飲食】 冬天多吃柚子好處多 美容又養(yǎng)顏

2012-12-12 09:56

摘要：柚子含有豐富的營養(yǎng)成分，對人體保健和疾病預(yù)防有很大的幫助。柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白的水平，還可以減少動脈壁的損壞程度，是糖尿病患者和腎臟疾病患者的理想…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天吃海帶可以御寒

2012-12-12 09:56

摘要：海帶中具有不飽和脂肪酸以及食物纖維，可以迅速清除血管壁上多余的膽固醇，幫助胃液消化，從而達到瘦身的效果。中醫(yī)認為，海帶具有抗寒之性，冬季食用具有溫補腎氣的功效…… 查看全文»

【四季飲食】 排毒養(yǎng)顏 冬季多吃山藥

2012-12-12 09:53

摘要：體內(nèi)毒素積累過多容易生病。冬天天氣寒冷，不少人都喜歡窩在屋子里不出門，缺乏運動，長期如此，毒素無法及時排出體內(nèi)就容易越積越多，導(dǎo)致女性臉上長痘、皮膚暗淡無光?！?查看全文»

【四季飲食】 養(yǎng)顏潤膚 冬季可以多喝茶

2012-12-12 09:52

摘要：冬季天氣干燥，再加上長時間的電腦輻射，辦公室美眉需要不斷補充水分才能維持肌膚的水分需求。今天小編推薦六款養(yǎng)生茶飲可以幫助辦公室女性調(diào)理氣色，潤膚養(yǎng)顏。那么冬季…… 查看全文»

【食材檔案】 普通食材就能做的降血壓保健飲品——杞棗芹菜湯

2012-12-11 14:37金山茶

摘要：老爸有高血壓病，已經(jīng)好幾年了，每天都要吃藥維持血壓，我也找了很多食療的方法給他，這個杞棗芹菜湯就是其中之一，我覺得食材好找，枸杞大棗都是家里常備的食品，芹菜是…… 查看全文»

【食材檔案】 小麥安神養(yǎng)血好處多

2012-12-11 11:42

摘要：小麥有什么功效呢？小麥食方有哪些呢？中醫(yī)認為，小麥性味甘、微寒，無毒，屬禾本科栽培作物。今天小編介紹一下小麥的功效和有關(guān)食方，一起來了解一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 黑米滋陰補腎補血 堪稱長壽米

2012-12-11 10:50

摘要：黑米的功效有哪些？中醫(yī)認為黑米有顯著的藥用價值，古醫(yī)書記載黑米有“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”、“清肝潤腸”、“滑濕益精、補肺緩筋”等功效。 查看全文»

【食材檔案】 吃阿膠不再上火 配伍食材是關(guān)鍵

2012-12-11 09:08

摘要：阿膠滋陰補血，是女性滋補的圣品，男性和中老年人也適合用。但是有不少人反映，吃阿膠容易上火。有人因為吃阿膠上火是因為搭配有誤所導(dǎo)致，比如放入過多補益藥材等。那么…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 維生素E服用過多易患癌癥

2012-12-11 09:01

摘要：維生素E素來被稱為美容圣品，可以使女性的雌性激素分泌增多從而提高生育能力以及美容養(yǎng)顏，但是一項研究卻發(fā)現(xiàn)，大劑量的維生素E并不對預(yù)防癌癥有幫助，反而會增加患癌…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 肚子餓吃番茄當心腎結(jié)石

2012-12-10 15:57

摘要：空腹不能吃什么？一起來看看10種食物肚子空空的時候不能吃，會滋生各種疾病，同時空腹的時候不能喝4種飲料，為了身體健康還是別喝吧！ 查看全文»

【四季飲食】 冬季進補注意：補藥少吃+飲食多樣化

2012-12-09 15:37

摘要：冬季如何正確進行進補？進補要注意什么？冬季進補前先吃山藥吧，調(diào)理好身體，營養(yǎng)才能很好地吸收，最好是通過飲食來進補，俗話說，藥補不如食補！ 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 發(fā)物是什么？防這些食物免加重病情

2012-12-09 15:20

摘要：發(fā)物是什么？發(fā)物對身體有何影響呢？一起來看看中醫(yī)理論忌口就是指人們不該吃的東西。若吃了這些東西，就會對健康不利。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)是非常重視忌口的，一般地說，中醫(yī)的“忌…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 肚子脹氣是怎么回事？產(chǎn)氣食物餐桌碰頭了

2012-12-08 14:28

摘要：冬天氣候寒冷，吃高淀粉的食物如：紅薯、芋頭、南瓜、板栗等，有利于抗寒保暖，但多吃這些食物往往會引起胃腸脹氣，如果一頓飯同時吃幾種產(chǎn)氣食物，等于將產(chǎn)氣食物一并搬…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 中國兒童無辜成黃金大米試驗對象 獲賠8萬

2012-12-08 13:57

摘要：黃金大米試驗事件引起了軒然大波，不論是在學(xué)術(shù)界、教育界還是普通大眾紛紛對此表示不滿和權(quán)責，被試驗的中國兒童和家長完全不知情，黃金大米目前還未對人身安全產(chǎn)生太大…… 查看全文»

【食材檔案】 食物在無形中影響著人的情緒

2012-12-07 13:58

摘要：食物可以讓你變快樂嗎？食物可以幫你趕走悲傷、哀愁等情緒，也可以幫你排除壓力從而放松內(nèi)心。而有些食物也可以給你增加壓力！天，別再讓食物毀了你的情緒吧，快樂從食物…… 查看全文»

【食材檔案】 鹿茸的功效與作用及食用方法

2012-12-07 09:20

摘要：你知道鹿茸的功效與作用及食用方法嗎？鹿茸的保健作用非常高，是良好的全身強壯藥。鹿茸含有比人參更豐富的氨基酸、卵磷脂、維生素和微量元素等。鹿茸性溫而不燥，具有振…… 查看全文»

【食材檔案】 牛奶什么時候喝最好

2012-12-07 09:17

摘要：作為生活中的重要營養(yǎng)品和食品，牛奶正在被越來越多的人群接受。營養(yǎng)專家建議，一天之中有三個“最佳時間”，飲用牛奶效果最好。牛奶什么時候喝最好？今天小編介紹牛奶喝…… 查看全文»

【四季飲食】 嚴冬兩款護心菜 番茄炒雞蛋

2012-12-06 09:45

摘要：冬天來了，人體活動較少，身體就容易出問題，特別是心臟這個部位。在不服用藥物的情況下，僅靠吃富含蘿卜硫素的十字花科蔬菜，能起到預(yù)防心血管疾病的作用。那么有哪些護…… 查看全文»

【四季飲食】 腫瘤患者如何安然過冬

2012-12-06 09:44

摘要：冬季寒風凜冽，草木凋零，蟄蟲休眠。正如中醫(yī)所云：“萬物皆生于春，長于夏，收于秋，藏于冬，人亦應(yīng)之?！蹦[瘤患者冬季更應(yīng)學(xué)會順應(yīng)氣候變化，適當進補，改善臟腑功能，…… 查看全文»

【四季飲食】 豆角最豪放最過癮的土菜吃法——大盤長豆角

2012-12-05 15:21粉竽粘糖

摘要：什么是土菜？土菜就是指原生態(tài)的菜肴，用最簡單、最原始的方法制作，最能代表一個地區(qū)的民俗民風菜。 查看全文»

【四季飲食】 如花美眷——紅棗紅糖發(fā)米糕

2012-12-05 15:18恬靜yz

摘要：給大家送上應(yīng)季的養(yǎng)生面點，紅棗紅糖發(fā)糕。紅紅的顏色，暖暖的味道。趁熱吃很好吃。 查看全文»

【四季飲食】 冬日必學(xué)人氣菜——砂鍋魚頭煲

2012-12-05 15:13kiki美食

摘要：冬天說來就來了，活在廣東的人民“真幸?！币恍瞧趦?nèi)經(jīng)歷了春夏秋冬。天冷了，砂鍋美食再次成為飯桌上的主菜，不管多冷的天兒，只要有熱熱乎乎的砂鍋，寒氣就會被驅(qū)散，暖…… 查看全文»

【四季飲食】 秋天護發(fā)寶典 食療是關(guān)鍵

2012-12-05 11:05

摘要：有生長壯老，頭發(fā)也有自己的壽命，分為生長期、退行期、休止期。年齡不同，頭發(fā)生長速度不同，“風動葉落”，頭發(fā)脫落是個新發(fā)代替老發(fā)的過程。那么秋天要怎么養(yǎng)發(fā)呢？食…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季進補首推山藥燉湯

2012-12-05 10:42

摘要：山藥是秋冬進補的一大食材，很多家庭喜歡用來煲湯，山藥的吃法有很多，不同的吃法發(fā)揮的功效也不同，一起來看看山藥的功效和吃法！ 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 桶裝水開封3天臟過自來水

2012-12-05 10:40

摘要：桶裝水開封之后滋生很多細菌，速度非常快。網(wǎng)上傳說桶裝水開封幾天后臟過自來水，經(jīng)過醫(yī)院人士實驗之后得到證實…… 查看全文»

【四季飲食】 冬食西洋菜 可清燥潤肺止咳

2012-12-04 16:41

摘要：西洋菜具有清燥潤肺、化痰止咳、利尿等功效，是一種益腦健身的保健蔬菜。那么西洋菜有什么菜式？做西洋菜要注意什么呢？今天小編介紹幾道西洋菜的菜式，一起來了解一下吧…… 查看全文»

【食材檔案】 鰻魚的營養(yǎng)價值與做法

2012-12-04 14:24

摘要：鰻魚是一種比較著名的魚類，它不僅少見，而且營養(yǎng)價值很高，那么鰻魚的價值表現(xiàn)在哪些方面呢？ 查看全文»

【四季飲食】 你會科學(xué)的食用生姜嗎——仔姜熘肉絲

2012-12-04 14:17金山茶

摘要：隨著天氣轉(zhuǎn)冷，又到了感冒多發(fā)的季節(jié)，在平時的飲食之中多添加一些預(yù)防感冒的元素很有必要。民間的偏方有很多大家都熟知，比如感冒了喝碗姜湯，就能有很好的發(fā)散風寒的效…… 查看全文»

【四季飲食】 老人常流淚可以試試這些食療

2012-12-04 13:37

摘要：許多老年朋友經(jīng)常會流淚不止，這往往是因體內(nèi)長期缺乏維生素A、維生素B2和維生素C引起淚道狹窄或阻塞，從而導(dǎo)致淚腺分泌出過多淚水。因此，經(jīng)常流淚的老人如果堅持吃…… 查看全文»

【食材檔案】 各種鮮棗的品種不一功效上也有差異

2012-12-04 13:29

摘要：鮮棗上市的季節(jié)，每天吃一把即可滿足人體一天的維生素C供應(yīng)。總的來說，鮮棗有健潤脾胃、養(yǎng)血、補氣的功效。但因為鮮棗的品種不一，功效上也有差異。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 白蘿卜這樣搭配效果勝仙丹

2012-12-03 14:51

摘要：“蘿卜上市，郎中下市”，蘿卜上市就不需要醫(yī)生了。冬季蘿卜更受推崇，蘿卜含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，確實具有許多藥用保健功效，如果和其他食物一起搭配來吃效果更佳。 查看全文»

【四季飲食】 養(yǎng)顏湯4款助你告別黃臉婆

2012-12-03 14:09

摘要：冬季皮膚干燥發(fā)黃？聰明的女人明白內(nèi)養(yǎng)比外養(yǎng)更重要，4款美容養(yǎng)顏湯助你美美過冬季，不再做讓人側(cè)目的黃臉婆！ 查看全文»

【四季飲食】 大雪時期飲食養(yǎng)生的最全攻略

2012-12-03 10:21

摘要：女人的一生要經(jīng)歷很多個冬季，許多女性卻忽視了冬季的保養(yǎng)。久違的大雪驟降，雪天的保養(yǎng)同樣重要，不僅要呵護身體，而且有一些事情必須比平時更加小心。現(xiàn)在就為女性朋友…… 查看全文»

【四季飲食】 秋冬吃葡萄好處多多

2012-12-03 10:19

摘要：吃葡萄有什么好處?吃葡萄上火嗎?秋季多吃葡萄的好處有多少，葡萄是秋季最常見的水果，葡萄是一種滋補藥品，具有補虛健胃的功效。下面就來了解一下秋季吃葡萄的好處。一…… 查看全文»

【四季飲食】 如何不買到催熟蔬菜？

2012-12-01 14:00

摘要：冬天吃什么蔬菜好？如何在市場上挑選到好一點的蔬菜呢？一起來看看冬天買菜的3個建議，在菜市場上買到健康好菜！ 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 野味口感差營養(yǎng)價值低

2012-11-30 15:01

摘要：最近，獵殺獼猴的事件引起了社會公憤，廣東比較多人喜食野味，很多人看來野味有不同常物的營養(yǎng)，其實這是認識誤區(qū)，野味不僅口感差，營養(yǎng)價值也不高，且易攜帶病菌…… 查看全文»

【食材檔案】 染色海米多 如何挑選優(yōu)質(zhì)海米

2012-11-30 14:49

摘要：近日爆出染色海米的新聞來，令人對這些海產(chǎn)品的質(zhì)量憂心忡忡，那么在這個魚龍混雜的市場要如何挑選優(yōu)質(zhì)海米呢？ 查看全文»

【食材檔案】 烏雞的營養(yǎng)價值：烏雞的各類做法

2012-11-30 14:40

摘要：烏雞因皮、肉、骨、嘴均為黑色而得名，入藥后能起到使人體內(nèi)的紅血球和血色素增生的作用。烏雞能滋補肝腎，益氣補血，滋陰清熱，調(diào)經(jīng)活血。 查看全文»

【四季飲食】 冬季養(yǎng)生飲食 推薦幾款冬季家常菜

2012-11-30 14:35

摘要：家常菜，其實都富含營養(yǎng)，雞蛋、紅棗等食材富含補血營養(yǎng)素，對各類人群健康相當有益處，而且這些家常菜食譜做法簡單易學(xué)，是日常補血、補充營養(yǎng)的必備佳品。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 大火炒菜加點食醋可留住營養(yǎng)

2012-11-30 10:55

摘要：上班族因為平時比較忙，通常喜歡一周做一次大采購，把采購回來的蔬菜存在家里慢慢吃，這樣雖然節(jié)省時間、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養(yǎng)素，例如…… 查看全文»

【四季飲食】 冬補血膳食：4粥+6菜=10足美人

2012-11-30 10:46

摘要：女人只有氣血足才能如花般美麗，小編推薦10款中醫(yī)冬季養(yǎng)生膳食，讓你補血做個靚麗冬美人。 查看全文»