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【四季飲食】 潤燥多吃“五仁” 冬季飲食祛干燥

2012-11-15 10:47

摘要：冬天皮膚干燥怎么辦？天氣一天比一天冷了，很多時(shí)候大家為了愛美，都不注意保暖，以致冬季身體虛寒。另外，北方的冬季是比較干燥的，干燥的環(huán)境很容易引起我們上火，因此…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 湖北武漢取締炭火燒烤店 歷數(shù)炭火燒烤的危害

2012-11-15 09:24

摘要：炭火燒烤，是我們比較常見的一種燒烤方式，但是因?yàn)榇嬖诎踩徒】祮栴}飽受爭議。今日湖北武漢將在全城取締炭火燒烤，引起了廣泛關(guān)注。炭火燒烤有什么危害呢？跟著小編一…… 查看全文»

【食材檔案】 蘋果皮也可當(dāng)潤唇膏

2012-11-15 09:16

摘要：蘋果是常見水果，蘋果營養(yǎng)豐富而且除了自身的營養(yǎng)外，蘋果皮也可被利用。蘋果皮有哪些妙用呢？蘋果皮可以當(dāng)潤唇膏還能消除疲勞，一起來看看吧! 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 甜食吃多不利于懷孕 致不孕的食物

2012-11-14 11:02

摘要：有些婦女發(fā)覺怎么也懷不上孩子，或許并不是你自身的身體原因，而是因?yàn)橐恍┎涣嫉娘嬍沉?xí)慣和生活習(xí)慣才致不孕。 查看全文»

【四季飲食】 秋冬進(jìn)補(bǔ)忌選狗肉 不可不知的秋冬進(jìn)補(bǔ)攻略

2012-11-14 11:01

摘要：俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋過后氣溫逐漸由升溫轉(zhuǎn)成降溫，氣候雖然早晚涼爽，但人極易倦怠、乏力等。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)十分必要。但…… 查看全文»

【四季飲食】 北沙參瘦肉湯滋陰潤燥 寒冷冬季湯水來祛燥

2012-11-14 11:01

摘要：冬天來了，臉頰有點(diǎn)干，嘴唇有點(diǎn)干，手也有點(diǎn)干，簡直要開個(gè)干燥PARTY！這個(gè)時(shí)節(jié)，怎樣才能做個(gè)水水嫩嫩的秋水伊人呢？ 查看全文»

【四季飲食】 冬季水果蔬菜保鮮小竅門

2012-11-14 11:00

摘要：水果保鮮冷庫貯藏是抑制微生物和酶的活性，延長水果蔬菜長存期的一種貯藏方式。保鮮冷庫技術(shù)是現(xiàn)代水果蔬菜低溫保鮮的主要方式。但日常生活中還有很多保鮮方式是可供參考…… 查看全文»

【食材檔案】 吃板栗可養(yǎng)胃

2012-11-14 09:02

摘要：一到這個(gè)季節(jié)板栗就開始多了起來，板栗可以健脾養(yǎng)胃，特別適合這個(gè)時(shí)候吃。不過吃板栗有一些注意事項(xiàng)，板栗不能多吃…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 生吃5種食物等于自殺

2012-11-13 14:26

摘要：有些東西可以生吃，相對煮熟更有營養(yǎng)又更美味?？墒怯行〇|西是不能生吃的，否則會有很嚴(yán)重的后果，一起來看看不能生吃的5種食物…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 盤點(diǎn)具有美容的效果的那些水果汁

2012-11-13 10:39

摘要：水果含有很多營養(yǎng)成分，但是光吃水果我們可能會感覺，這些水果吃的時(shí)候沒有什么特點(diǎn)，所以我們很多人都選擇喝果汁，這樣我們就能有效的吸收水果中的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其這些營…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季補(bǔ)氣養(yǎng)肺益血的一碗湯——蘋果川貝雞湯

2012-11-13 09:56燴燴小廚

摘要：我們家常備的水果就是蘋果了,通常都是上批發(fā)市場整箱批發(fā)回來,因?yàn)樘O果耐放,基本上兩個(gè)星期就會消滅掉一箱,不要以為蘋果只是當(dāng)水果吃,用來做菜、煲湯也是很美味營養(yǎng)…… 查看全文»

【食材檔案】 茼蒿的營養(yǎng)價(jià)值 茼蒿的幾種家常做法

2012-11-13 09:31

摘要：茼蒿還有個(gè)有趣的別名，叫“皇帝菜”，因?yàn)楣糯蛔鳛閷m廷佳肴，出現(xiàn)在皇帝后妃的餐桌上。茼蒿不僅鮮香嫩脆，還富含營養(yǎng)成分，尤其是胡蘿卜素的含量極高，是黃瓜、茄子…… 查看全文»

【四季飲食】 有機(jī)蔬菜是什么 為什么那么受歡迎

2012-11-13 09:28

摘要：近年來各種各樣的有機(jī)蔬菜走入千家萬戶，越來越多的人喜歡特別購買有機(jī)蔬菜，而原因是因?yàn)樗墙^對綠色、天然的食品。除了有機(jī)蔬菜之外，還有很多其他的有機(jī)食品，相較于…… 查看全文»

【食材檔案】 腰酸背痛喝點(diǎn)醋 80%的人不知道的醋的妙用

2012-11-12 14:53饒樹成

摘要：俗話說，開門七件事：柴、米、油、鹽、醬、醋、茶?？梢姶资侨粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚氖称?。我國釀醋歷史十分悠久，公元前一千多年前的《周禮》一書就有記載。我國的醋，主要…… 查看全文»

【四季飲食】 冬吃堅(jiān)果 好處多多

2012-11-12 10:26

摘要：堅(jiān)果是一種營養(yǎng)價(jià)值極為豐富的干果食品，經(jīng)常食用對人體有很多好處，尤其是冬季可以將堅(jiān)果作為補(bǔ)品來滋補(bǔ)身體，下面就一起來看看冬天吃堅(jiān)果的好處。 查看全文»

【四季飲食】 胡蘿卜花型豬扒堡 漢堡包的做法

2012-11-12 09:56雙雙

摘要：我喜歡吃漢堡，也喜歡做漢堡。 一個(gè)原因是好吃，孩子老公也都喜歡吃，另一個(gè)原因，就是方便快捷了！ 和我一樣的愛睡懶覺的媽媽，一定要試試哦！這份早餐一定是孩子喜歡…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 海產(chǎn)品能治好甲狀腺腫？

2012-11-12 09:11楊玉英

摘要：日常良好的飲食能控制病情這一點(diǎn)大家都知道，有一個(gè)病例是海產(chǎn)品治好甲狀腺腫的，究竟是為什么呢？一起來看看營養(yǎng)師的點(diǎn)評。了解更多的營養(yǎng)知識，有助于預(yù)防疾病產(chǎn)生。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 早餐5種吃法讓你少活10年

2012-11-11 09:32

摘要：早餐吃什么減肥？減肥時(shí)早餐是不可或缺的，吃好一頓減肥早餐會讓你新陳代謝提升瘦得更快，同時(shí)還能提供飽滿的精神讓你更順利的實(shí)施減肥計(jì)劃。不健康的5種吃早餐的方法，…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 每天一杯胡蘿卜汁喝成黃臉婆

2012-11-10 09:40

摘要：有個(gè)家庭主婦每天一杯胡蘿卜榨汁喝了一年之后渾身皮膚發(fā)黃，經(jīng)過醫(yī)生確診是得了橘黃癥。什么是橘黃癥？如果得了橘黃癥要怎么治療？一起來看看不想再做黃臉婆可以吃什么。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 空腹吃魚致痛風(fēng) 4大錯(cuò)誤吃魚方法害死你

2012-11-10 09:11

摘要：新鮮美味更營養(yǎng)的魚是很多人的飲食最愛，魚種類各異，做法不同，讓我們大飽口服，促進(jìn)飲食養(yǎng)生?？墒牵愕某贼~方法真的對嗎？你敢這么吃魚？4大錯(cuò)誤吃魚方法害死你。 …… 查看全文»

【食材檔案】 白海參是什么 白海參功效有哪些

2012-11-09 12:12

摘要：最近一則新聞引起了很多人的關(guān)注，因?yàn)橐晃粷O民意外撿到一只白海參，但是吃完后才知道白海參的價(jià)值，對于這種海參比較少見，市面上價(jià)值值十萬，那么白海參的功效到底有哪…… 查看全文»

【四季飲食】 常吃五果三瓜 水潤度過秋天

2012-11-09 12:11

摘要：秋天氣候干燥，女士們除了用護(hù)膚品保護(hù)皮膚外，其實(shí)還要做好內(nèi)部調(diào)理。一些具有保濕功效的水果和瓜類蔬菜如果能每天適當(dāng)補(bǔ)充的話，從內(nèi)而外抗干燥，才能有效讓皮膚水潤潤…… 查看全文»

【四季飲食】 秋天適合吃的六種水果

2012-11-09 12:09

摘要：秋天正一步步走向我們，那么在秋天的時(shí)候該吃什么比較好呢？蔬果還是補(bǔ)充營養(yǎng)的主題，只是秋天可以吃的更香甜哦。以下小編介紹九種秋季時(shí)令蔬果，一起來了解一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 朝鹽晚蜜 多吃山藥防秋燥

2012-11-09 12:09

摘要：進(jìn)入秋末冬初，氣溫不斷下降的同時(shí)，大家會不同程度地感覺到口、鼻、皮膚等部位有干燥感，甚至出現(xiàn)口干舌燥、干咳少痰、咽喉干痛、疲乏無力以及大便干結(jié)的癥狀，者是秋燥…… 查看全文»

【四季飲食】 三款滋陰益氣菜 助你舒適度過干燥天

2012-11-09 12:08

摘要：嘴唇干裂是秋冬季節(jié)的常見癥狀，可以從調(diào)整飲食和日常習(xí)慣上來防治。多吃新鮮蔬菜，以增加B族維生素的攝取，也可以通過滋陰益氣菜防秋燥。今天，小編介紹三款滋陰益氣的…… 查看全文»

【四季飲食】 秋冬御寒多吃紅色食物

2012-11-09 10:36

摘要：一般來說，紅色食物都富含天然鐵質(zhì)，還富含充足的蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)維生素、礦物質(zhì)和植物化學(xué)物，具有維護(hù)身體健康、提高身體免疫力、抗氧化、抗微生物的作用，從而能增強(qiáng)人體…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 肉類煮太久致癌 4種讓你短命的吃肉方式

2012-11-09 09:40

摘要：肉類的營養(yǎng)非常豐富,它們含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),能被人體完全吸收和利用。但是，吃肉還是有一些講究的，哪些肉不能吃？哪些肉有害健康？一起來看看哪些肉越吃越短命。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃皮蛋易中毒？四種食物含重金屬慎食

2012-11-09 09:40

摘要：現(xiàn)代生活環(huán)境比以前糟糕，日常飲食中很多細(xì)節(jié)都要注意，我們平時(shí)進(jìn)食的東西里哪些是含有含有有毒物質(zhì)重金屬的？一起來看看吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 孕期吃薯?xiàng)l=吸煙？

2012-11-08 10:16

摘要：孕婦可以吃薯?xiàng)l嗎？孕婦吃薯?xiàng)l好不好？孕婦能不能吃薯?xiàng)l？孕婦吃薯?xiàng)l對胎兒有什么影響？下面小編就為你詳細(xì)介紹下。 查看全文»

【食材檔案】 甘平橙黃色蔬菜 換季抗感冒首選食材

2012-11-08 09:55

摘要：每年在秋末冬初換季的時(shí)候，很多人都會因?yàn)榍锒瑩Q季出現(xiàn)感冒，近來天氣正漸漸轉(zhuǎn)涼，小編提醒朋友們要注意預(yù)防感冒，日常預(yù)防感冒不妨多吃甘平橙黃色蔬菜。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 五種水果的另類吃法更營養(yǎng)

2012-11-08 09:31

摘要：水果是好東西，但是天氣逐漸轉(zhuǎn)涼之后，為了保護(hù)腸胃很多水果都不能吃。這個(gè)時(shí)候換一個(gè)吃法吧，或許你會更加喜歡呢！來看個(gè)究竟吧！ 查看全文»

【四季飲食】 冬季飲食六大點(diǎn)給你一個(gè)健康冬季

2012-11-07 19:43

摘要：寒冷的冬季如何飲食養(yǎng)生呢？冬季正是食補(bǔ)的最佳季節(jié)，人們的胃口大增，樂于享受各種美味，在享受美味的過程中，調(diào)理新陳代謝，保持體內(nèi)循環(huán)平衡，那么冬季飲食養(yǎng)生要注意…… 查看全文»

【四季飲食】 寒冷冬季酸辣魚頭給你溫暖

2012-11-07 19:32

摘要：秋冬季節(jié)是養(yǎng)生的最好時(shí)節(jié)，冬季養(yǎng)生吃些什么好呢？下面為您介紹一些冬季養(yǎng)生食譜，同時(shí)給大家介紹一些冬季養(yǎng)生注意事項(xiàng)。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 長壽老人五大飲食習(xí)慣

2012-11-07 11:01

摘要：人們從60歲開始步入老年階段，這一階段有其獨(dú)特的生理代謝特點(diǎn)。如基礎(chǔ)代謝率下降，細(xì)胞的功能下降，同時(shí)器官的功能也有所改變。健康長壽該怎么吃?長壽老人的飲食吃什…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季吃什么御寒？

2012-11-07 10:36

摘要：寒冷的冬季，總令人對熱熱的開水、熱熱的奶茶、熱熱的飯菜無比向往，凡是熱的都迫不及待地想吞進(jìn)肚子里。但是，這些熱的食物能轉(zhuǎn)化為能量讓你抵抗嚴(yán)寒嗎？今天教你如何抵…… 查看全文»

【四季飲食】 秋冬季節(jié)保健食譜推薦

2012-11-07 10:18

摘要：春夏秋冬的養(yǎng)生方法各不一樣，春天在于去乏，夏天祛濕，秋天去火，而冬季則在于藏。這個(gè)藏就是說要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)，冬天天氣寒冷，加之，人體循環(huán)減慢，因此，需要一些養(yǎng)生滋…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季預(yù)防感冒吃什么？

2012-11-07 10:05

摘要：冬天到來天氣轉(zhuǎn)涼，又到了流感高發(fā)的季節(jié)。注意飲食營養(yǎng)和清淡可口，對防治流感有很好的輔助作用。下面介紹幾款清淡可口的食方，跟著小編一起來了解一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 冬季飲食療法 不做“冷美人”

2012-11-07 09:47

摘要：長期作息不規(guī)律、缺乏運(yùn)動以及心肺功能不好的人，是愛怕冷的人群。對于他們來說，解決怕冷問題比較難辦，因?yàn)檫@些人怕冷的主要原因是臟器功能不調(diào)或代謝不暢，天生體質(zhì)虛…… 查看全文»

【四季飲食】 冷MM的福音，去除寒氣的古方—艾姜蛋

2012-11-07 09:24

摘要：艾姜蛋，主料是艾葉、干姜（生姜）和雞蛋。 艾葉，性溫，具有理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛等作用。 生姜和干姜的區(qū)別，生姜性溫，主要是解表散寒、止嘔…… 查看全文»

【四季飲食】 11月7日，吃貨必備的三款迎立冬膳食

2012-11-06 17:53

摘要：立冬，這是中國傳統(tǒng)中一個(gè)重要的節(jié)氣，又是人們進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)期。每逢這天，人們都以不同的方式進(jìn)補(bǔ)山珍海味，說是這樣進(jìn)入了冬季，才能抵御寒冷的侵襲。到底吃貨的你，立…… 查看全文»

【四季飲食】 立冬6大類御寒食物 煮媽必學(xué)的6種蘿卜菜

2012-11-06 17:52

摘要：立冬未到，天氣就已變得越來越寒冷了。在寒冷的天氣中，該如何調(diào)整我們的飲食呢？應(yīng)該多吃一些溫?zé)嵫a(bǔ)益的食物這樣，不僅能使身體更強(qiáng)壯，還可以起到很好的御寒作用……民…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃雞蛋的6個(gè)禁忌

2012-11-05 16:34

摘要：雞蛋是很常見的家常食物了，作為一種很營養(yǎng)的食品受到很多人喜歡。但是吃雞蛋其實(shí)有一些禁忌，一起來看看吃雞蛋的6個(gè)禁忌。 查看全文»

【食材檔案】 食材百科 白術(shù)的功效和吃法

2012-11-05 11:52

摘要：白術(shù)具有健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎的功效。用于脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動不安?！夺t(yī)學(xué)啟源》記載：“除濕益燥，和中益氣，溫中，去脾胃中濕…… 查看全文»

【食材檔案】 飲食健康 7大不能生吃的食物

2012-11-05 11:51

摘要：生食并不比烹飪更健康。適當(dāng)?shù)呐胝{(diào)可以提高食物的消化率，可殺死寄生蟲和有危害的微生物，可以消除很多天然有害物質(zhì)，還能幫助減少一些農(nóng)藥殘留。烹調(diào)加工的確會損失一些…… 查看全文»

【食材檔案】 凍豆腐怎么做 凍豆腐食譜大全

2012-11-05 11:49

摘要：天氣轉(zhuǎn)冷，熱氣騰騰的火鍋受到了人們的推崇，而凍豆腐自然是不可缺少的配菜。跟豆腐相比，凍豆腐雖然形態(tài)和顏色變了，但是營養(yǎng)并沒有變，并且還具有入味快、熱量少、消化…… 查看全文»

【食材檔案】 不同人群所需不同 看看你所適合的方便食物

2012-11-05 09:29

摘要：面對紛繁復(fù)雜的方便食品，我們該如何選擇呢?營養(yǎng)師指出：選擇方便食品配料表中成分越少越好，能量越低越好，建議少吃油炸食物。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 鼠酒進(jìn)補(bǔ)偏方質(zhì)量難保 進(jìn)補(bǔ)可尋其他方式

2012-11-04 09:01

摘要：秋冬進(jìn)補(bǔ)是一個(gè)傳統(tǒng)的養(yǎng)生大事，廣東有“一鼠頂三雞”之說，老鼠酒曾是流行于廣東地區(qū)的一種藥酒。有些農(nóng)村地區(qū)婦女坐月子用這個(gè)來進(jìn)補(bǔ)。這種做法可取嗎？ 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 教你做營養(yǎng)早餐 土豆早餐餅

2012-11-03 14:40楓葉向北風(fēng)

摘要：一日之計(jì)在于晨，早餐有多重要就不必再強(qiáng)調(diào)了，早餐吃什么好？如何給家人一份營養(yǎng)又美味的早餐？土豆早餐餅，含有多種營養(yǎng)，早餐不再營養(yǎng)不良！一起來看看怎么做吧！ 查看全文»

【四季飲食】 冬季御寒飲食寶典

2012-11-02 13:59

摘要：冬季御寒有哪些飲食寶典？生活中很多的飲食習(xí)慣都關(guān)乎著自身的健康，在面對各種營養(yǎng)的時(shí)候，我們要如何選擇，這是個(gè)與健康直接相關(guān)的問題。如何選擇營養(yǎng)？怎樣選擇飲食？…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 高血壓的飲食誤區(qū)

2012-11-02 11:33

摘要：血壓的飲食禁忌有哪些？如今高血壓病人越來越多，很多人都開始關(guān)心高血壓病人該怎么飲食，今天小編就為大家介紹下高血壓病人的飲食禁忌有哪些? 查看全文»