秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【食材檔案】 咖啡灌腸對(duì)身體有哪些好處
2017-11-06 17:49
摘要：咖啡灌腸處理了肝臟每日所排出的毒素，對(duì)維護(hù)肝臟的健康有很大的助益，此解釋了咖啡灌腸對(duì)癌癥病患的意義。 查看全文»
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【食材檔案】 孕婦可以吃涼拌蘆薈嗎
2017-11-06 17:49
摘要：而女性經(jīng)期食用易使宮凝血瘀、氣血不和，導(dǎo)致痛經(jīng)等不適癥狀，孕婦和經(jīng)期中的女性尤應(yīng)禁止食用蘆薈。嬰幼兒脾胃虛弱，如果長(zhǎng)時(shí)間將蘆薈作為食品食用，也會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊…… 查看全文»
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【食材檔案】 幾款祛痘的蘆薈面膜
2017-11-06 17:49
摘要：美容功效：可以使面部充分吸收蘆薈的成分，溶入蛋清的營(yíng)養(yǎng)后起到增白、潤(rùn)膚、收斂、保濕的作用，更主要的是面膜敷臉能發(fā)揮蘆薈殺菌消炎的作用，清除臉上的有害細(xì)菌。 查看全文»
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【食材檔案】 蘆薈的6種吃法
2017-11-06 17:49
摘要：蘆薈是熱帶沙漠植物，具有藥用、保健作用，吃蘆薈要根據(jù)各人體質(zhì)，蘆薈對(duì)于實(shí)熱體質(zhì)比較適宜，對(duì)于虛寒體質(zhì)以及陽(yáng)虛、氣虛的人就不太適宜，比如性功能下降的，怕冷的，精…… 查看全文»
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【食材檔案】 蘆薈有哪些功效與作用
2017-11-06 17:49
摘要：許多美容品中都含有蘆薈的成分。稀奇的是，直接把蘆薈鮮葉涂在臉上的做法。這種被稱為原汁原味的美容法一時(shí)間流行開來(lái)，到商場(chǎng)去買蘆薈葉也成為新的流行行為。 查看全文»
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【食材檔案】 蘆薈有哪些強(qiáng)大功效
2017-11-06 17:49
摘要：皮膚彈性，既然是護(hù)膚的圣品，一定對(duì)呵護(hù)我們的皮膚有幫助，因?yàn)樗梢栽鰪?qiáng)皮膚的彈性，讓皮膚更加的年輕。 查看全文»
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【食材檔案】 蘆薈的功效與作用都有什么
2017-11-06 17:49
摘要：我們健康人的身體體質(zhì)是堿性的，我們常食用蘆薈制品的話，就能夠使我們的身體保持健康哦，并且我們每天食用足夠的蘆薈制品還能幫助我們減少我們身體對(duì)于油脂的吸收。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 枸杞子泡水喝補(bǔ)腎嗎
2017-11-06 17:34
摘要：枸杞子可以非常全面的提高我們的免疫力，能夠抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變。同時(shí)，枸杞子能夠促進(jìn)我們的五臟六腑、血液循環(huán)，那些體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人是非常適合食用的。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 藍(lán)莓泡水的功效與作用
2017-11-06 17:34
摘要：藍(lán)莓含有高濃度的花青素。這類花青素除已知可預(yù)防許多絕癥重病以外，還可以減少眼睛疲勞和加強(qiáng)夜視力。在日本因?yàn)樗{(lán)莓在健康上的好處，已經(jīng)將野生藍(lán)莓尊稱為視力果。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 茵陳和山桅泡水有副作用嗎
2017-11-06 17:34
摘要：茵陳的確有利濕退黃的作用，但是還是別亂嘗試，畢竟每個(gè)人都有其個(gè)體差異。還是建議去專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)一步檢查確診，及早治療。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 制何首烏山楂枸杞泡水功效
2017-11-06 17:34
摘要：菊花茶： 所有的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 降壓茶和枸杞山楂一起泡水行嗎
2017-11-06 17:34
摘要：高血壓是中老年人一種常見病，患者除了應(yīng)堅(jiān)持藥物治療外，經(jīng)常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 枸杞山楂甘草可以一起泡水嗎
2017-11-06 17:34
摘要：甘草本來(lái)有回甜的味道，所以這款茶不用放糖或是蜂蜜了，但是甘草也不用放太多。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 瑪卡可以泡水喝嗎
2017-11-06 17:34
摘要：瑪咖泡水有兩種，一種瑪咖干片泡水，泡制方法是：將瑪咖干片放入平時(shí)喝水的杯子內(nèi)，然后用開水沖泡，2-3分鐘即可，瑪咖干片泡水，呈淡黃色，喝起來(lái)有一股清香味，長(zhǎng)期…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 新鮮檸檬片泡水的功效
2017-11-06 17:34
摘要：檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 人參片泡水有什么好處
2017-11-06 17:34
摘要：人參片的一種比較常見又健康的吃法就是泡茶喝，大家可以在早上的時(shí)候放適量的人參片到杯里，泡一杯人參茶，慢慢喝，喝完之后再加水，再慢慢喝。喝完一天之后，把剩下的人…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 葛根泡水的食用禁忌有哪些
2017-11-06 17:34
摘要：不宜在空腹時(shí)用葛根泡水。老中醫(yī)建議我們，用葛根泡水喝，千萬(wàn)不能夠選擇空腹的時(shí)候服用。這是因?yàn)楦鸶哂泻芎玫淖剃幾饔茫軌蛘{(diào)節(jié)體內(nèi)的內(nèi)分泌情況，在晚上的時(shí)候效果…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 紅棗泡水喝的作用
2017-11-06 17:34
摘要：補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血。平時(shí)多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 蓮子心泡水有哪些禁忌
2017-11-06 17:34
摘要：選擇蓮子心泡水喝具有很好的保健身體的作用，不過什么時(shí)候喝也是有講究的。一般情況下，我們并不建議在晚上的時(shí)候大量將蓮子心泡水喝，這個(gè)時(shí)候少喝才是最好的選擇。因?yàn)椤?查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 羅漢果泡水會(huì)不會(huì)有副作用
2017-11-06 17:34
摘要：羅漢果是輕微的涼性的，對(duì)忙碌的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，有著降火、降血脂、預(yù)防糖尿病、高血壓的功效。只要我們?cè)谏钪胁蛔邩O端，不過量飲用羅漢果水，就算羅漢果是涼性的，也是不…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 麥冬泡水放多少數(shù)量好
2017-11-06 17:34
摘要：治療暑天汗出虛脫，我們可以用麥冬、人參各10克，五味子6克，水煎服，每日2劑。對(duì)汗出虛脫，心慌心悸，血壓過低，汗多口渴，體倦乏力有良效。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 大棗枸杞泡水的功效有哪些
2017-11-06 17:34
摘要：養(yǎng)血安神：女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 金錢草泡水喝有什么禁忌
2017-11-06 17:34
摘要：并不是所有體質(zhì)情況的人都是適合將金錢草泡水喝的，一般情況下，如果是脾虛、拉肚子的患者，千萬(wàn)不能夠生服金錢草，或者是將金錢草泡水喝，這很容易導(dǎo)致身體的病情加重。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 蒲公英葉子泡水喝的功效
2017-11-06 17:34
摘要：清熱解毒：蒲公英葉子泡水能夠緩解口干舌燥的癥狀，對(duì)于治療熱毒癥、目赤腫痛、化膿性疾病以及清肝熱有較好療效。 查看全文»
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【食材檔案】 健脾開胃吃雞油燴油菜
2017-11-06 17:17
摘要：健脾開胃，補(bǔ)益強(qiáng)身。適用于產(chǎn)后體虛、食少乏力等癥，并可增強(qiáng)肌體的免疫力，防止發(fā)生疾病。 查看全文»
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【食材檔案】 涼爽秋季務(wù)必要吃的五大蔬菜
2017-11-06 17:17
摘要：秋季飲食的原則是以甘平為主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物豐富多彩，諸如豆芽菜、菠菜、胡蘿卜、菜花、芹菜等等，吃法也是多種多樣的…… 查看全文»
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【食材檔案】 夏季養(yǎng)生豆制品是佳品
2017-11-06 17:17
摘要：豆?jié){：中醫(yī)認(rèn)為，豆?jié){具有補(bǔ)虛潤(rùn)燥、清肺化痰、通腸利便等功用。盛夏，老年人出汗較多，氣陰耗損，加上機(jī)體消化功能較弱，甚至中暑。 查看全文»
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【食材檔案】 夏季老人養(yǎng)生的三“豆”
2017-11-06 17:17
摘要：豆?jié){：中醫(yī)認(rèn)為，豆?jié){具有補(bǔ)虛潤(rùn)燥、清肺化痰、通腸利便等功用。盛夏，老年人出汗較多，氣陰耗損，加上機(jī)體消化功能較弱，甚至中暑。此時(shí)老年人常喝些豆?jié){，可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，…… 查看全文»
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【食材檔案】 春吃芽夏吃瓜秋吃果冬吃根
2017-11-06 17:17
摘要： 冬天根莖類食物大量上市，主要包括紅薯、蘿卜、土豆、山藥、竹筍、蓮藕等。它們普遍含有豐富的碳水化合物，可以用來(lái)替代部分主食，給人體提供較多的熱量，尤其適合冬日…… 查看全文»
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【食材檔案】 夏季需要這四種排毒菜
2017-11-06 17:17
摘要：醋熘綠豆芽。首先，洗凈綠豆芽并用沸水焯一下后，在涼水中浸泡、撈起、瀝干，然后，在油鍋內(nèi)把花椒炸焦，撈去花椒，加入蔥，綠豆芽，再加鹽、糖、醋、味精調(diào)味，再用濕淀…… 查看全文»
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【食材檔案】 春季養(yǎng)生食譜：枸杞銀芽雞絲的做法
2017-11-06 17:17
摘要：材料：雞脯肉200克、綠豆芽300克、枸杞子20克、鹽5克、香油5毫升、米醋15毫升、油500毫升、干淀粉15克、大蔥花5克、蛋清1只。 查看全文»
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【食材檔案】 銀芽炒兔絲高血壓食療菜譜
2017-11-06 17:17
摘要：凈兔肉 250 克 ， 肥嫩綠豆芽 150 克 ， 鮮紅椒 25 克 ， 混合 - 油 600 毫升 （ 耗 100 毫升 ） ， 香油 20 毫升 ， 鹽、…… 查看全文»
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【食材檔案】 健康養(yǎng)生：立春吃和菜
2017-11-06 17:17
摘要：所謂和菜就是用時(shí)令蔬菜，如韭黃、豆芽、香干等切成的絲，或拌或炒。拌的話就將豆芽菜用水焯熟，干粉絲煮好，用淀粉、醋、醬油勾成汁，用汁拌菜絲便成。若要炒著吃，就把…… 查看全文»
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【食材檔案】 營(yíng)養(yǎng)餐助你輕松甩掉脂肪
2017-11-06 17:17
摘要：原料：荷葉200克，蓮子50克，綠豆芽150克，鮮藕100克，花生油適量，鹽、昧精、水淀粉各少許。 查看全文»
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【食材檔案】 教你做正宗的韓國(guó)大醬湯
2017-11-06 17:17
摘要：主材料：土豆、洋蔥、西葫蘆、五花肉或薄牛肉片、黃豆芽或綠豆芽、北豆腐副材料：韓國(guó)大醬、韓國(guó)蒜蓉甜辣醬。 查看全文»
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【食材檔案】 便秘的人多吃三種菜
2017-11-06 17:17
摘要：便秘是指大便次數(shù)減少和大便干結(jié)不易排出，日久可引起腹脹、腹痛、食欲不振、睡眠不安，還可引起痔瘡、便血、肛裂等。便秘的人，除了應(yīng)多飲水、適當(dāng)活動(dòng)外，最重要的是養(yǎng)…… 查看全文»
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【食材檔案】 滇味炒面做法
2017-11-06 17:17
摘要：鍋中留油（100克），待四成熱時(shí)，下火腿絲、肉絲煽炒，再下韭菜段、豆芽菜、豌豆尖偏炒，下蛋面顛炒均勻，入甜、咸醬油、醋、鹽，最后入紅辣椒油簸鍋入味即成。 查看全文»
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【食材檔案】 蠔汁蝦仁燴雜菌做法
2017-11-06 17:17
摘要：雞腿菇、白靈菇和香菇我選擇的是鮮的，將他們洗凈，雞腿骨協(xié)刀切薄片，白靈菇斜刀片成薄片。香菇則根據(jù)大小一開三或一開四。 查看全文»
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【食材檔案】 夏日不能少的排毒菜
2017-11-06 17:17
摘要：醋熘綠豆芽。首先，洗凈綠豆芽并用沸水焯一下后，在涼水中浸泡、撈起、瀝干，然后，在油鍋內(nèi)把花椒炸焦，撈去花椒，加入蔥，綠豆芽，再加鹽、糖、醋、味精調(diào)味，再用濕淀…… 查看全文»
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【食材檔案】 兩種美味的家常口蘑湯
2017-11-06 17:17
摘要：口蘑是一種常見的食用菌類，相信大家對(duì)它都不會(huì)感到陌生，圓嘟嘟的賣相非常討喜，吃起來(lái)口感也很Q彈，深的大眾的喜愛。今天就以口蘑為主角，為大家介紹兩道家?？谀?查看全文»
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【食材檔案】 民間小暑習(xí)俗吃三寶
2017-11-06 17:17
摘要：7月小暑，酷暑至，氣溫升高，三伏天就來(lái)了。這時(shí)小暑養(yǎng)生很重要，那么吃什么呢？民間小暑習(xí)俗吃三寶——黃鱔、蜜汁藕、綠豆芽，下面帶你看看小暑節(jié)氣吃什么。 查看全文»
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【食材檔案】 沙茶牛肉做法
2017-11-06 17:17
摘要：材料：鮮牛腿肉750克，生菜500克，豆芽200克，白糖粉30克，味精5克，熟豬油100克，上湯750克，沙茶醬150克，芝麻醬50克，精鹽6克，辣椒油5克。 查看全文»
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【食材檔案】 有利于治暗瘡食品
2017-11-06 17:17
摘要：醫(yī)學(xué)認(rèn)為，皮膚是人體的一個(gè)器官也是健康晴雨表。如果皮膚出現(xiàn)異常，表明身體代謝出了問題，需要調(diào)整。而小痘痘的出現(xiàn)，醫(yī)學(xué)上稱為暗瘡，主要是由于流通于全身的激素刺激…… 查看全文»
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【食材檔案】 推薦孕期補(bǔ)鈣食譜
2017-11-06 17:13
摘要：做法：將麥片放在帶蓋杯子中，適量開水沖入，加蓋燜5分鐘；喝時(shí)加入200毫升熱牛奶。泡麥片時(shí)，還可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。 查看全文»
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【食材檔案】 糖尿病患者的7個(gè)飲食誤區(qū)
2017-11-06 17:13
摘要：糖尿病已成為了健康的重大隱患，很多人控制血糖不當(dāng)，引起糖尿病的一系列并發(fā)癥，給身體帶來(lái)了更大的傷害。多數(shù)糖尿病患者對(duì)糖尿病飲食存在誤區(qū)，下面來(lái)看看哪些誤區(qū)。 查看全文»
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【食材檔案】 香辣水煮魚的做法詳解
2017-11-06 17:13
摘要： 食材：草魚片300克、雞蛋1個(gè)、色拉油300克、鹽5克、雞精3克、胡椒面4克、紹酒15克、姜3克、小蔥8克、花椒、干辣椒適量、李錦記辣椒醬一匙、高湯500…… 查看全文»
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【食材檔案】 合理飲食是最簡(jiǎn)單、最實(shí)用的養(yǎng)肝方法
2017-11-06 17:13
摘要：按照 四季側(cè)重的養(yǎng)生原則，春季補(bǔ)五臟當(dāng)以養(yǎng)肝為先。而選擇合理飲食，則是最簡(jiǎn)單、最實(shí)用的養(yǎng)肝方法。 查看全文»
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【食材檔案】 年末飯局應(yīng)酬健康喝酒的6個(gè)要點(diǎn)
2017-11-06 17:13
摘要：喝了酒回家睡覺之前，一定要先喝一大杯白開水，給身體補(bǔ)充水分，防止脫水，不要喝茶解酒，因?yàn)椴柚绪匪釙?huì)阻礙食物中鈣、鐵的吸收； 查看全文»
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【食材檔案】 糖尿病人不宜多吃玉米
2017-11-06 17:13
摘要：現(xiàn)在正是玉米成熟的季節(jié)。許多糖尿病患者認(rèn)為，谷物中碳水化合物含量低的食物對(duì)血糖的影響小一些，因此經(jīng)常吃一些粗雜糧代替主食，而玉米正是北方人最喜愛的粗糧。糖尿病…… 查看全文»
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【食材檔案】 胃痛人群在飲食上做一做“胃痛緩解法”
2017-11-06 17:13
摘要：在胃痛中，最常見的是胃潰瘍和十二指腸潰瘍。在潰瘍性疾病中，大多數(shù)是空腹時(shí)感到疼痛。其原因是空腹時(shí)胃酸直接襲擊胃粘膜，引起炎癥。人處于緊張和疲勞狀態(tài)時(shí)，胃粘膜下…… 查看全文»
