秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。當氣候開始轉涼時，人們體內的氣血……[詳細]
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【食材檔案】 香菇小白菜瘦肉粥
2017-11-07 09:56
摘要：將白米洗干凈，然后添加適量的清水浸泡半小時，然后轉移到火上，將其煮開，然后用小火熬煮，同時，將豬瘦肉切片，放入適量的調料品，腌制，小白菜洗干凈，撕成小塊，等到…… 查看全文»
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【食材檔案】 黃花瘦肉粥 增強記憶力很有效
2017-11-07 09:56
摘要：將白米洗干凈，然后添加適量的清水浸泡半小時，然后轉移到火上，將其煮開，然后用小火熬煮，同時，將豬瘦肉切片，放入適量的調料品，腌制，小白菜洗干凈，撕成小塊，等到…… 查看全文»
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【食材檔案】 蓮子瘦肉粥養(yǎng)生更養(yǎng)心
2017-11-07 09:56
摘要：蓮子瘦肉粥并非什么山珍海味，也不是什么奇珍異寶，它的食材都是比較常見的，也輕易就能獲取，而蓮子瘦肉粥卻備受大家的喜愛，其主要原因就是蓮子能清心養(yǎng)心，對人體健康…… 查看全文»
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【食材檔案】 老年人不宜多吃皮蛋瘦肉粥
2017-11-07 09:56
摘要：皮蛋2只，切成粒；瘦肉切成薄片，先放入少量食粉、鹽撈勻至起膠，再放入少許水，撈勻，然后放入少許生粉，撈勻后再放入少許水，如是三番令肉片完全吸收水分，加入生油、…… 查看全文»
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【食材檔案】 皮蛋粒瘦肉粥
2017-11-07 09:56
摘要：皮蛋兩個切成顆粒，同時把瘦肉切薄片，放入適量的淀粉、食鹽混合，加入少量的清水，攪拌均勻，然后加入生粉，讓肉片完全吸收水分，之后加入食用油、姜絲，混合均勻，腌制…… 查看全文»
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【食材檔案】 早餐要營養(yǎng)山藥瘦肉粥
2017-11-07 09:56
摘要：將泡好的大米與糯米放入粥鍋中，粥鍋中加入適量清水，大火燒開。燒開后轉中火慢慢熬制。熬煮至粥8成熟后，把山藥瀝干水分與肉餡一起放入粥鍋中攪拌均勻繼續(xù)熬煮。 查看全文»
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【食材檔案】 雪菜瘦肉粥好吃易消化
2017-11-07 09:56
摘要：在粥鍋中加入適量清水大火燒開，煮開后加入泡好的大米，蓋上鍋蓋文火熬30分鐘。熬粥的同時另起一炒鍋，鍋中放少量食用油燒熱，放入腌好的肉絲煸炒，肉絲變色后放入雪菜…… 查看全文»
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【食材檔案】 干貝瘦肉粥健康養(yǎng)顏
2017-11-07 09:56
摘要：將泡好的干貝再次淘洗，撕去不干凈的部分，瀝水備用。大米淘洗干凈，浸泡30分鐘，姜切絲，瘦肉洗凈切絲。撒上食鹽與少量生抽提味，加入胡椒粉（可不放胡椒粉）即可出鍋…… 查看全文»
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【食材檔案】 清香生菜瘦肉粥解除油膩
2017-11-07 09:56
摘要：將切好的瘦肉和姜絲混在一起，再加入生粉、食鹽，攪拌均勻之后放入冰箱中腌制。將生菜清洗干凈并切成絲。等到粥煲好之后倒入湯鍋中，加入切好的生菜，再加入腌制好的瘦肉…… 查看全文»
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【食材檔案】 冬瓜海帶瘦肉湯
2017-11-07 09:56
摘要：瘦肉味甘咸，性平，可以很好地補腎養(yǎng)血，所以女人多吃皮膚會更紅潤。海帶味威、性寒可以軟化心腦血管，常吃它還能減少皺紋的產(chǎn)生。冬瓜所含的葫蘆巴堿，可以有效地促進人…… 查看全文»
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【食材檔案】 瘦肉蝦仁綿粥香滑滋潤
2017-11-07 09:56
摘要：瘦肉200g，大米1杯，鮮蝦5個，料酒適量，西芹半根，火腿適量，食用油少許，鹽3g，雞粉1勺，香蔥1根，清水適量，生姜適量。將生姜和香蔥用水清洗干凈，生姜切絲…… 查看全文»
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【食材檔案】 瘦肉冬瓜湯減肥小幫手
2017-11-07 09:56
摘要：瘦肉洗干凈，切成小塊，放入鹽、姜先腌制二十幾分鐘。瘦肉味甘咸，性平，可以很好地補腎養(yǎng)血，所以女人多吃皮膚會更紅潤。冬瓜所含的葫蘆巴堿，可以有效地促進人體新陳代…… 查看全文»
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【食材檔案】 苦瓜燉豬瘦肉的方法步驟
2017-11-07 09:56
摘要：苦瓜中的維生素C含量非常高，因此它在預防壞血病、保護細胞膜上起著非常好的作用?？喙鲜欠浅５湫偷那鍩崾澄铮湎?、益氣、明目以及滋補的功效都是非常強大的，對痢疾…… 查看全文»
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【食材檔案】 皮蛋瘦肉粥的做法是怎樣的
2017-11-07 09:56
摘要：取鍋倒入適量的冷水，然后把姜絲放入稍微煮一下，再將肉絲放入燒開，把浮沫撇去；把大米放入燒沸的水中，把皮蛋殼去掉后切成小丁狀，將大米燒開以后即可把放入皮蛋，并轉…… 查看全文»
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【食材檔案】 健脾強胃就喝板栗瘦肉粥
2017-11-07 09:56
摘要：瘦肉清洗后剁成瘦肉茸，加適量醬油、白砂糖、食鹽、食用油攪拌均勻后，腌制十分鐘。大米淘洗后浸泡半小時。泡好的大米與板栗塊一起大火煮開后，轉中小火煮半小時。 查看全文»
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【食材檔案】 黃精麥冬燉瘦肉湯潤肺又滋陰
2017-11-07 09:55
摘要：肺胃陰虛見干咳少痰、饑而納差者。冬季口干、皮膚干燥材料：黃精10g、麥冬10g、元肉5g、瘦肉100g（1～2人份）。烹調方法：藥材稍沖，瘦肉飛水切塊，放入燉…… 查看全文»
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【食材檔案】 皮蛋瘦肉粥這么做才夠好吃
2017-11-07 09:54
摘要：煮粥用的米最好用東北大米，就是圓圓短短的珍珠米，煮出的粥特別綿軟。挑好后不能直接煮，最好先腌半小時。具體步驟是：先把米淘洗干凈，再用2湯匙的油、1個半茶匙的鹽…… 查看全文»
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【食材檔案】 白扁豆瘦肉湯
2017-11-07 09:54
摘要：白扁豆50克，豬瘦肉100克，鹽適量。豬瘦肉洗凈，用開水稍燙去血腥味，切成細末，然后放入鍋內，加水適量，再加入白扁豆，用文火燉1小時，調味后即可食用。 查看全文»
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【食材檔案】 干貝瘦肉粥制作方法
2017-11-07 09:54
摘要：把兩種米一起洗凈，放入器皿內；再將干貝、豬肉、姜放入器皿內，加入三杯熱水攪勻（包括浸干貝的水）；加蓋高火十分鐘，煲蓋要有小孔，以免粥水溢出來；改用低火十五分鐘…… 查看全文»
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【食材檔案】 豆角葉滾瘦肉湯
2017-11-07 09:54
摘要：瘦肉洗凈，切薄片，加腌料腌十分鐘，放入滾水中煮至半熟撈起，滴干水。燒熱鑊，食油半湯匙，爆香姜，加入水五杯或適量燒滾，放下豆角葉滾熟，約煮七分鐘，放下瘦肉，待肉…… 查看全文»
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【食材檔案】 雙參豬瘦肉美昧湯
2017-11-07 09:54
摘要：海參洗凈切小塊，香菇切絲，豬瘦肉切片，竹筍切片，人參切小片，荷蘭豆仁洗凈。將全部用料放砂鍋中，加清水適量燉煮，至豬瘦肉熟爛即可。加入魚露、味精、香油后，食用佐…… 查看全文»
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【食材檔案】 三子核桃瘦肉湯的做法
2017-11-07 09:54
摘要：女貞子、覆盆子、菟絲子分別洗凈；核桃去殼，略搗碎；豬瘦肉洗凈，切丁。將原料全部放入砂鍋中，加水煲至出味，加姜末、鹽調味即可飲用。該湯功效：改善頭發(fā)早白脫發(fā)。 查看全文»
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【食材檔案】 苦瓜皮蛋瘦肉湯的做法
2017-11-07 09:54
摘要：苦瓜洗凈，去蒂，除子，切塊；皮蛋去殼，切塊；豬瘦肉去凈筋膜，洗凈，切塊。油鍋燒熱，炒香蔥花，放入瘦肉翻炒至變色，加適量清水大火煮開，轉小火煮20分鐘。在鍋中下…… 查看全文»
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【食材檔案】 芹菜豆干瘦肉湯的做法
2017-11-07 09:54
摘要：芹菜擇洗干凈，焯水，切段；豬瘦肉洗凈，切片；豆腐干洗凈，切丁。湯鍋置火上，倒油燒熱，炒香蔥花、姜末，放入肉片翻炒至變色，加豆腐干翻炒均勻，加入適量清水大火燒開…… 查看全文»
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【食材檔案】 羅漢果瘦肉湯怎么做
2017-11-07 09:54
摘要：羅漢果含有非常豐富的維生素c，它可以有效地幫助我們，解決一些感冒癥狀同時對于糖尿病患者來說適量的飲用還可以幫助自己緩解一些病情，羅漢果瘦肉湯的營養(yǎng)價值更高。 查看全文»
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【食材檔案】 鮮蓮子蘆筍滾豬瘦肉
2017-11-07 09:54
摘要：各物分別洗凈。鮮蓮子可去芯或不去芯；蘆筍切段；江珧柱浸泡、切粒狀；豬瘦肉切粒狀。在鑊中加入清水1250毫升（約5碗量）和姜、江珧柱，武火滾湯后，下蓮子、繼而下…… 查看全文»
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【食材檔案】 黃芪牡蠣浮小麥豬瘦肉湯
2017-11-07 09:54
摘要：暑假時不少少年兒童都很忙，要上暑期學習班，要不就外出旅游或去公園玩耍，最大的特點是動不動就滿身大汗。過分出汗和經(jīng)常性地滿頭大汗，中醫(yī)認為是肺衛(wèi)不固、營衛(wèi)不和，…… 查看全文»
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【食材檔案】 西紅柿豬肝瘦肉湯
2017-11-07 09:54
摘要：西紅柿洗凈，每個切四塊；土豆去皮洗凈；瘦肉洗凈，切薄片；豬肝切薄片，用清水沖洗，洗去血漿，加醋腌10分鐘洗凈。瘦豬肉和豬肝加調料腌10分鐘，放入滾水中，煮半熟…… 查看全文»
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【食材檔案】 白咖啡的好處
2017-11-06 17:55
摘要：咖啡含有一定的營養(yǎng)成分?？Х鹊臒焿A酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。 查看全文»
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【食材檔案】 室內養(yǎng)蘆薈好嗎
2017-11-06 17:55
摘要：所以說，室內養(yǎng)蘆薈好處多多，但親們平時也應該注意蘆薈的變化，如果蘆薈葉部出現(xiàn)斑點，說明室內有害氣體處于較高水平，這時候應該迅速采取相關措施，以防有害氣體對人體…… 查看全文»
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【食材檔案】 蘆薈怎么養(yǎng)
2017-11-06 17:55
摘要：上盆方法：上盆前在盆底先放一塊碎瓦片，壓在盆底的透水孔上，既能保持排水，又不會將盆土漏出。上盆時，先把蘆薈苗在盆中央放正，盡量讓根系 舒展，填土覆蓋好根部，再…… 查看全文»
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【食材檔案】 蘆薈養(yǎng)殖的注意事項
2017-11-06 17:55
摘要：影響蘆薈生長的主要是黑斑病，它不僅發(fā)生普遍，而且發(fā)生程度較嚴重。黑斑病的發(fā)生和流行主要是因為多雨和低溫，一般春季發(fā)病明顯。在防治措施上，應以預防為主，要采用清…… 查看全文»
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【食材檔案】 蘆薈怎么澆水
2017-11-06 17:55
摘要：蘆薈澆水應適時適量。水分過多，會使其爛根，葉片上出茶色斑塊或呈茶色腐爛狀。此時停止給水，它便會慢慢恢復。如缺水的話，它便奄奄一息，葉片枯萎。 查看全文»
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【食材檔案】 蘆薈的養(yǎng)殖方法
2017-11-06 17:55
摘要：最后，護理。剛上盆的蘆薈要避免陽光直射，等2-3日后再移至陽光處，返青生根后每周向葉面、根部澆水一次即可。 查看全文»
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【食材檔案】 蘆薈的其他功效是什么
2017-11-06 17:55
摘要：現(xiàn)在，有了蘆薈膠再也不用買防曬和隔離了，蘆薈本來就有很好的防曬作用，蘆薈中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外線，防止皮膚紅、褐斑產(chǎn)生。所以在外出的時候，擦上…… 查看全文»
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【食材檔案】 蘆薈面膜美容
2017-11-06 17:55
摘要：功效：蘆薈可以有消炎鎮(zhèn)定的功能，蛋白可以清熱解毒，其中豐富的蛋白質還可以促進皮膚生長，蜂蜜中所含的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤、美白肌膚，并有殺菌消毒、加速傷…… 查看全文»
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【食材檔案】 蘆薈的繁殖方法介紹
2017-11-06 17:55
摘要：原理是對蘆薈主莖和側枝的下端進行分離，從而繁殖蘆薈新的植株。扦插有莖插、根插、葉插三種方法，前兩種方法成活率較高。親們可以將分離出來的蘆薈放入新的花盆，用塑料…… 查看全文»
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【食材檔案】 室內養(yǎng)蘆薈好嗎
2017-11-06 17:55
摘要：凈化空氣。蘆薈被稱為“空氣凈化專家”，吸收甲醛、二氧化碳、二氧化硫等有害物質，比如一盆蘆薈可消除一平方米空氣中90%的甲醛！所以它對凈化居室環(huán)境大有裨益。 查看全文»
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【食材檔案】 養(yǎng)蘆薈的注意事項
2017-11-06 17:55
摘要：水分。蘆薈對水的需求較少，平時每周澆水一次即可，水量以盆土干而不為準，切忌不可讓盆地積水。 查看全文»
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【食材檔案】 食用蘆薈對人有什么功效
2017-11-06 17:55
摘要：含有豐富礦物質及維他命的蘆薈，其對于減肥最大的優(yōu)點在于和其他的零食相比，如餅干、蛋糕、巧克力等等，蘆薈的熱量是低到?jīng)]話說的。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 玉米須泡水喝的食用禁忌
2017-11-06 17:49
摘要：平時生活中，我們可以多喝一些玉米須茶，因為這種茶飲不僅制作方面價錢低，還具有防治高血壓、高血脂以及高血糖等疾病的出現(xiàn)。在夏天天氣炎熱，玉米須泡水喝還具有涼血以…… 查看全文»
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【食材檔案】 孕婦能吃芹菜拌花生米嗎
2017-11-06 17:49
摘要：芹菜葉擁有非常高的營養(yǎng)價值，芹菜葉里面含有我們人體需要的維生素和蛋白質，芹菜葉的功效和作用在于可以去肝火，芹菜葉能夠起到防癌抗癌的功效，芹菜葉能提高我們人體的…… 查看全文»
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【食材檔案】 花生核桃的營養(yǎng)價值
2017-11-06 17:49
摘要：對于花生可不要小看?；ㄉ€有自己的獨特優(yōu)勢。花生性平和。一般來說，花生比核桃適宜的人群要廣 泛得多?；ㄉ：胸S富的維生素E，不僅能補腦而且還能抗衰老。花生里…… 查看全文»
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【食材檔案】 咖啡因的作用
2017-11-06 17:49
摘要：小劑量的咖啡因可以幫助我們提升，讓睡意慢慢的消失，減輕工作壓力帶來的身心疲勞，讓思維變得靈敏；如果劑量比較大的話會影響我們的中樞神經(jīng)，讓呼吸變得急促，血壓升高…… 查看全文»
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【食材檔案】 喝咖啡上火嗎
2017-11-06 17:49
摘要：咖啡含有一定的營養(yǎng)成分?？Х鹊臒焿A酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。 查看全文»
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【食材檔案】 哪些時間喝咖啡對身體最好
2017-11-06 17:49
摘要：咖啡可促進消化，想要讓這項功用發(fā)揮到最好，在飯前30分鐘、或飯后30分鐘，喝咖啡是最適當?shù)臅r間，不過，因為咖啡會影響人體對鐵質的吸收，使我們吸收不到足夠的鐵質…… 查看全文»
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【食材檔案】 感冒能喝咖啡嗎
2017-11-06 17:49
摘要：不少人都有這樣的體會，服用感冒藥后會感到疲憊，無法集中精神工作，無奈之下選擇了濃咖啡提神，殊不知，這是萬萬不可取的！由于抗感冒機理的原因，大多數(shù)感冒藥中都含有…… 查看全文»
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【食材檔案】 空腹喝咖啡對健康的影響
2017-11-06 17:49
摘要：首先，咖啡會刺激胃酸分泌，即便是在不空腹狀態(tài)下飲用，也會對胃有刺激性，所以，空腹飲用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃氣受傷”，從而影響胃功能的消化和吸收，…… 查看全文»
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【食材檔案】 咖啡的好處和壞處有哪些
2017-11-06 17:49
摘要：咖啡含有一定的營養(yǎng)成分?？Х鹊臒焿A酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。 查看全文»
