秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【食材檔案】 綠豆怎么熬煮
2017-11-07 16:02
摘要：綠豆先用水浸泡10分鐘左右，瀝去水分，放入冷凍室，凍成冰塊。綠豆浸泡后吸收水分，根據(jù)水結(jié)成冰體積變大的原理，經(jīng)過冷凍，把綠豆撐裂。有裂紋的綠豆遇熱水后被撐開，…… 查看全文»
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【食材檔案】 綠豆沙熱量有多少
2017-11-07 16:02
摘要：綠豆沙是一種非常好的解暑食品，能清熱消暑、解毒消痛、利尿除濕。綠豆，味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫(yī)常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆…… 查看全文»
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【食材檔案】 綠豆湯的制作要領(lǐng)有哪些
2017-11-07 16:02
摘要：取一只不銹鋼鍋，加水。煮沸后放入綠豆，蓋上鍋蓋。3分鐘后，舀出里面的湯，放在白色的大碗里面。這時(shí)的湯為綠色，澄清透明。這就是綠豆皮煮出來的真正顏色。 查看全文»
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【食材檔案】 綠豆的功效及作用
2017-11-07 16:01
摘要：其實(shí)，要避免綠豆吃得過于寒涼，不一定要喝綠豆湯，可以選擇另一種吃法，也就是吃綠豆粥。做法是將米、綠豆分別淘洗干凈，同下鍋加水煮成粥。同時(shí)，如果要單獨(dú)用綠豆煮甜…… 查看全文»
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【食材檔案】 南瓜綠豆小米粥做法
2017-11-07 16:01
摘要：煮粥的時(shí)候一定是先將鍋里的水燒開再放入小米，煮沸之后換文火，等粥變得粘稠的時(shí)候才能關(guān)火。記住，在剛放米以及煮粥的過程中，要時(shí)不時(shí)攪拌一下，以免粥糊底。換文火之…… 查看全文»
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【食材檔案】 痛風(fēng)能吃綠豆嗎?
2017-11-07 16:01
摘要：痛風(fēng)病人不能吃嘌呤高的食物，一般豆的含量是（25-150毫g嘌呤/100g食物），而綠豆中嘌呤含量較高，建議不要吃綠豆，而且無論是哪一種的豆類都建議痛風(fēng)患者盡…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 黃芪泡水喝的禁忌問題
2017-11-07 16:01
摘要：如果是患有肺結(jié)核的患者，癥狀主要表現(xiàn)為咳血、口干舌燥以及身體發(fā)熱，那么我們也是不建議單獨(dú)使用黃芪泡水喝的，一定要根據(jù)具體情況搭配合適的中藥。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 三七花泡水的七大禁忌
2017-11-07 16:01
摘要：女性在月經(jīng)期間最好不要服用涼性的食物或者是藥物，而三七花則剛好是涼性的，服用之后具有活血化瘀的作用，很容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)量增加的情況。不過，如果是女性出現(xiàn)了…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 百合花泡水有沒有禁忌
2017-11-07 15:57
摘要：百合屬于一種多年草本生植物，他的味道和山藥具有類似，除了含有一些常用的營養(yǎng)物質(zhì)，例如微量元素、淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)以及維生素和胡蘿卜素之外，也含有一些特殊的營養(yǎng)…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 白茶泡水喝的禁忌
2017-11-07 15:57
摘要：不過需要了解的是，白茶性寒，所以適合胃熱的患者空腹的時(shí)候適量服用。除此之外，胃中性的患者也可以隨時(shí)服用。但是，如果你的身體是屬于胃寒，那么最好要在飯后服用，這…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 紅棗泡水加枸杞的做法
2017-11-07 15:57
摘要：把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，然后倒出放到碟子中，等涼透后待用，有多的可用密封的容器先裝起來以后備用。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 枸杞子泡水的具體功效
2017-11-07 15:57
摘要：枸杞一年四季均適合食用，經(jīng)常飲用可以改善身體體質(zhì)，對(duì)于睡眠質(zhì)量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用，有利于提高睡眠質(zhì)量。枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 陳皮泡水有什么功效嗎
2017-11-07 15:57
摘要：取番瀉葉10~15g，陳皮6g，開水1000ml沖泡，密蓋20分鐘，分2~3次飲服。番瀉葉具有瀉下的作用，可以行氣通便，加上陳皮可清潔腸道。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 枸杞泡水功效
2017-11-07 15:57
摘要：枸杞子嫩葉亦稱枸杞頭，可食用或作枸杞茶。大棗為溫帶作物，適應(yīng)性強(qiáng)。大棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神現(xiàn)代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 當(dāng)歸泡水喝都有哪些功效
2017-11-07 15:57
摘要：研究發(fā)現(xiàn)，將當(dāng)歸泡水喝或者是制作成為當(dāng)歸浸膏服用，能夠很好的治療各種各樣的慢性氣管炎，同時(shí)對(duì)于肺氣腫還有各種心肺疾病都有著很好的療效，有效的改善肺部通氣情況，…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 鳳仙花泡水喝的功效
2017-11-07 15:57
摘要：鳳仙花還具有非常不錯(cuò)的止痛消腫作用，本草綱目中對(duì)于這種中藥材的藥性進(jìn)行了非常詳細(xì)的記載，認(rèn)為能夠很好的治療正氣不足的毛病，對(duì)于脈絡(luò)空虛、邪氣入體等情況都有很好…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 三七花泡水喝的5個(gè)功效
2017-11-07 15:57
摘要：三七花茶特別適合長期喝，對(duì)人體而言能夠提高抵抗疾病的免疫力，加強(qiáng)對(duì)細(xì)菌和病毒的抵抗力。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 百合花泡水有什么功效可言
2017-11-07 15:57
摘要：如果身體出現(xiàn)了食欲不振、精神萎靡、呼吸微弱還有口干舌苦等這些中氣不足的情況，那么可以經(jīng)常將百合花泡水喝，具有不錯(cuò)的補(bǔ)中益氣的作用，有效的緩解身體不適情況。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 紅棗泡水喝有哪些功效
2017-11-07 15:57
摘要：養(yǎng)血安神：女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 銀杏葉泡水喝的功效有哪些
2017-11-07 15:57
摘要：改善腦供血：專家告訴我們，頸動(dòng)脈是身體向大腦輸送血液的一個(gè)重要通道，這個(gè)時(shí)候如果服用銀杏葉茶，能夠很好的增加頸動(dòng)脈中的血液流量，這樣大腦的供血充足了，人不僅更…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 木棉花泡水喝的功效有哪些
2017-11-07 15:57
摘要： 使用木棉花還具有生肌、止痛以及散血涼血的效果，所以平時(shí)生活中如果出現(xiàn)了肌膚損傷、疼痛以及淤血、皮膚疾病等情況，可以直接將木棉花泡水服用，有效促進(jìn)身體恢復(fù)健康…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 紅棗泡水功效
2017-11-07 15:57
摘要：紅棗可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶了，特別適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 橘子皮泡水喝功效
2017-11-07 15:57
摘要：雖然陳皮的藥用價(jià)值是比較高的，但是對(duì)于新鮮的桔子皮來說它的表面還是會(huì)有一些農(nóng)藥的殘留，所以一般不建議直接就用來泡水喝，特別對(duì)于那些腸道不舒服的朋友們來說最好是…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 枸杞子泡水喝害處
2017-11-07 15:56
摘要：枸杞子干嚼比泡水好中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，很多人在生活中也喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利于發(fā)揮枸杞子的保健效果。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 靈芝泡水喝的注意事項(xiàng)
2017-11-07 15:50
摘要：靈芝也不是一種能夠長期服用的中藥材，如果是將靈芝作為治病的一種藥材，那么必須要堅(jiān)持服用一個(gè)月以上才能夠看到更好的效果；如果只是在日常服用靈芝起到延緩衰老的作用…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 白芍泡水喝可治偏頭痛
2017-11-07 15:50
摘要：白芍是一種傳統(tǒng)的中藥，在本草綱目中被列為中品，它是毛茛科植物芍藥的根部制做成的藥材，如果是野生的芍藥，其根部瘦小，入藥稱為赤芍，而白芍一般是使用人工栽培的芍藥…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 無花果可以泡水喝嗎
2017-11-07 15:50
摘要：干無花果是一種無添加的綠色食品，是可以用來泡水喝的。干無花果糖分含量很高，鮮無花果為14-20%，而干果則達(dá)70%以上。但是其中可被人體直接吸收利用的葡萄糖含…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 什么人不適合枸杞子泡水喝
2017-11-07 15:50
摘要：即使枸杞子具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃，以免加重病情。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 玫瑰花泡水喝的禁忌
2017-11-07 15:50
摘要：玫瑰花具有比較強(qiáng)的活血散瘀的功效，所以一些女性本身月經(jīng)量就比較多的千萬不能夠在月經(jīng)期間服用玫瑰花茶，避免出現(xiàn)大量出血的情況。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 養(yǎng)肝護(hù)肝可喝五味子泡水!
2017-11-07 15:50
摘要：若肝功轉(zhuǎn)氨酶升高，伴有黃疸，且有納食差、經(jīng)常惡心、腹脹、大便不規(guī)律、舌苔厚膩等脾胃濕熱明顯的人，用茵陳泡水喝可以起到保護(hù)肝臟的作用。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 太子參泡水喝的功效作用
2017-11-07 15:50
摘要：雖然說與同樣具有補(bǔ)氣生津作用的人參、黨參、西洋參相比，太子參滋補(bǔ)的藥力要差得很遠(yuǎn)，但它也有長處，就是藥性十分平穩(wěn)，適合慢性病人長期大量服用，因此深受那些體虛而…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 山楂片泡水喝的功效
2017-11-07 15:50
摘要：山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠很好的防治心腦血管疾病。這種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的擴(kuò)張血管大小，這樣血管的活力獲得很好的改善，血流量…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 陳皮泡水有哪些人不能喝
2017-11-07 15:50
摘要：陳皮具有一定燥濕作用，如果是一些身體中出現(xiàn)胃火、氣虛或者是燥咳的患者最好不要過多服用，避免身體的病情更加嚴(yán)重。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 陳皮泡水喝的好處
2017-11-07 15:50
摘要：陳皮泡茶具有潤肺健脾、化痰止咳、順氣、止渴的功效，是男女老幼皆可飲用的茶品?？梢耘萆弦槐惼げ瑁湟越疸y花、胖大海等，功效更佳。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 枸杞泡水喝的害處
2017-11-07 15:50
摘要：枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 檸檬片泡水的正確方法
2017-11-07 15:50
摘要：新鮮檸檬片泡水：一大片帶皮檸檬片加入1升水沖泡，可以倒3~4小杯，一般沖泡2~3次，知道沒有檸檬味道時(shí)換片新的即可。這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，味道恰到好處，…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 枸杞子泡水的禁忌害處
2017-11-07 15:50
摘要：由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 西洋參泡水有什么禁忌?
2017-11-07 15:50
摘要：西洋參屬于涼藥，宜補(bǔ)氣養(yǎng)陰。如果身體有熱癥，比如口干煩躁、手心發(fā)熱、臉色發(fā)紅、身體經(jīng)常疲乏無力，使用西洋參類補(bǔ)品可以達(dá)到調(diào)養(yǎng)的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 藏紅花泡水喝有什么禁忌
2017-11-07 15:46
摘要：每一次服用藏紅花的數(shù)量不能夠超過十克，否則對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生不利的作用。這是因?yàn)椴丶t花進(jìn)入身體之后對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)的作用比較強(qiáng)，具有一定的興奮作用。所以，如果我們大量的…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 西洋參泡水喝的功效有哪些
2017-11-07 15:46
摘要：可有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用。用西洋參泡水喝可減輕失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 杜仲泡水喝的禁忌
2017-11-07 15:46
摘要：所以說，在服用杜仲的時(shí)候如果想要獲得最好的效果，那么一定要科學(xué)服用。平時(shí)使用的時(shí)候最好要少量，因?yàn)槎胖倬哂欣?、收縮子宮以及降壓、安神的作用，如果大量服用對(duì)身…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 五味子泡水喝的好處
2017-11-07 15:46
摘要：五味子是一種功效與作用很強(qiáng)大的中藥材，五味子可以保護(hù)人體五臟：肺、肝、心、脾、腎。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 無花果干泡水怎么做
2017-11-07 15:46
摘要：無花果干物質(zhì)含量很高，鮮果為14-20%，干果達(dá)70%以上。其中，可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%（干重），果糖占31.2%（干重）而蔗糖僅占7.…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 枸杞泡水有哪些作用
2017-11-07 15:46
摘要：枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來說，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 哪些人適宜喝羅漢果泡水
2017-11-07 15:46
摘要：其實(shí)一般人群都可以飲用羅漢果泡水，只有個(gè)別患有胃腸病的人群不適宜喝。而羅漢果泡水對(duì)于經(jīng)常吸煙喝酒的人食用有特定的療效，而且像一些演員、教師、室外活動(dòng)或者是辦公…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 干紅棗泡水喝的功效
2017-11-07 15:46
摘要：護(hù)肝：每天吃20枚紅棗可預(yù)防肝炎。對(duì)于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清轉(zhuǎn)氨酶活力較高的病人，每晚睡前服紅棗花生湯（紅棗、花生、冰糖各30克，先煎花生后入紅棗、冰糖…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 枸杞泡水喝禁忌
2017-11-07 15:46
摘要：枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 大棗泡水喝的功效
2017-11-07 15:46
摘要：如果每天獨(dú)用一杯大棗泡水，然后堅(jiān)持一個(gè)星期的時(shí)間，身體中的血清蛋白會(huì)有效的增加，這樣就具有很好的保肝排毒的作用，這樣不僅肝功能越來越健康，皮膚也會(huì)越來越好減少…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 用枸杞子泡水的功效有哪些
2017-11-07 15:46
摘要：枸杞水對(duì)于清肝明目也頗有好處。枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性 高血脂 肝脂量效關(guān)系及毒性 …… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 晚上喝檸檬泡水好嗎
2017-11-07 15:46
摘要：好處：防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長壽缺點(diǎn)：空腹喝檸檬水容易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間長了就會(huì)胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝檸檬水。 晚…… 查看全文»
