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家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導

【食材檔案】 氨基酸的組成

2017-11-17 16:13

摘要:組成蛋白質的大部分氨基酸是以埃姆登-邁耶霍夫(Embden-Meyerhof)途徑與檸檬酸循環(huán)的中間物為碳鏈骨架生物合成的。例外的是芳香族氨基酸、組氨酸,前者…… 查看全文»

【食材檔案】 氨基酸在日常生活中的重要性

2017-11-17 16:13

摘要:蛋白質的基本單位是氨基酸。如果人體缺乏任何一種必需氨基酸,就可導致生理功能異常,影響機體代謝的正常進行,最后導致疾病。 查看全文»

【食材檔案】 氨基酸的副作用是什么

2017-11-17 16:13

摘要:造成身體的不適與,對于消化能力正常的健康青少年兒童不適合食用,是藥三分毒,食用后難免出現(xiàn)各種各樣的不舒服。 查看全文»

【食材檔案】 哪些食物含氨基酸較多

2017-11-17 16:13

摘要:比如雞蛋,大豆,牛奶,魚肉等等,好吃,實惠,又不乏營養(yǎng)。牛奶和雞蛋是補充蛋白質的最好食物,一種食物的營養(yǎng)價值高不高不是看蛋白質的含量有多少,而是看必需氨基酸的…… 查看全文»

【食材檔案】 蟲草氨基酸的功效與作用

2017-11-17 16:13

摘要:主要是通過網(wǎng)狀內皮系統(tǒng)和補體,激活巨噬細胞和T、B淋巴細胞、誘生多種細胞因子等多種途徑來實現(xiàn)的。研究表明,免疫調節(jié)劑在體內的作用不僅與免疫系統(tǒng)的作用有關,而且…… 查看全文»

【食材檔案】 氨基酸的常見功效

2017-11-17 16:13

摘要:谷氨酸、精氨酸、天門冬氨酸、胱氨酸、L-多巴等氨基酸單獨作用治療一些疾病,主要用于治療肝病疾病、消化道疾病、腦病、心血管病、呼吸道疾病以及用于提高肌肉活力、兒…… 查看全文»

【食材檔案】 氨基酸的作用

2017-11-17 16:13

摘要:轉變?yōu)樘腔蛑荆喊被岱纸獯x所產(chǎn)生的a-酮酸,隨著不同特性,循糖或脂的代謝途徑進行代謝。a-酮酸可再合成新的氨基酸,或轉變?yōu)樘腔蛑?,或進入三羧循環(huán)氧化分解…… 查看全文»

【食材檔案】 4種黑色食物補腎效果好

2017-11-17 16:13

摘要:黑棗有很高的藥用價值。多用于補血和作為調理藥物,對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效。黑棗有加強補血的效果。 查看全文»

【食材檔案】 教你如何吃好黑色食物

2017-11-17 16:08

摘要:黑木耳是極好的防癌食品,由于其纖維素含量極高,能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質,預防心腦血管疾病,并且稀釋大腸中的致癌物質,有助于預防大腸癌。黑木耳還有調節(jié)…… 查看全文»

【食材檔案】 補腎多吃三種黑色食物

2017-11-17 16:08

摘要:米中的珍品———黑米,也被稱為“黑珍珠”,含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素,有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。 查看全文»

【食材檔案】 盤點哪些黑色食物補腎

2017-11-17 16:08

摘要:黑加侖富含多種營養(yǎng)物質,對人體健康具有很大益處,它所富含的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質有延緩衰老、通絡排毒等功效。研究證明,黑加侖可以有效預防痛…… 查看全文»

【食材檔案】 冬季養(yǎng)腎的黑色食物

2017-11-17 16:08

摘要:中醫(yī)認為其具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。研究表明,黑木耳膠體具有較強吸附力,能夠清潔腸胃,還含有核酸、卵磷脂成分,具有健美、美容、延緩衰老之效。黑…… 查看全文»

【食材檔案】 冬天常吃哪些黑色食物好

2017-11-17 16:08

摘要:黑木耳性味甘平,具有補氣補腎、涼血止血等功效。臨床常用于治療崩中漏下、痔瘡出血、高血壓、血管硬化、體虛、便秘等病癥。現(xiàn)代醫(yī)學實驗表明,它有減少血液凝塊的作用,…… 查看全文»

【食材檔案】 黑色食物是補腎佳品

2017-11-17 16:08

摘要:中醫(yī)認為,五色入五臟。其中黑色入腎。而這道菜中的栗子是典型的黑色食物,有補腎健脾的作用,經(jīng)常食用能夠抗衰延年。 查看全文»

【食材檔案】 補腎首選六大黑色食物

2017-11-17 16:08

摘要:黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素,有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種,屬于糯米類。它具有“…… 查看全文»

【食材檔案】 五種黑色食物可補腎

2017-11-17 16:08

摘要:以色澤紫紅、無泥沙雜質、干燥為佳;反之,質量就差。適于煲湯,或制作壽司類食物,味道鮮美。若是紫菜雜質多、質量差,還是要提前泡發(fā)處理后食用。烹飪前應用清水泡發(fā),…… 查看全文»

【食材檔案】 垃圾食品對人的身體有什么傷害

2017-11-17 16:08

摘要:此類食品熱量高,含有較高的油脂和氧化物質,經(jīng)常進食易導致肥胖;是導致高血脂癥和冠心病的最危險食品。在油炸過程中,往往產(chǎn)生大量的致癌物質。 查看全文»

【食材檔案】 垃圾食品包含三層含義

2017-11-17 16:08

摘要:總是吃大量糖和精制淀粉,血糖上升特快,容易促進人體衰老,也不利于預防糖尿病??偸浅杂椭貏e多的食品,特別是油炸食品和香酥食品,容易發(fā)生血脂異常。再說了,油、糖…… 查看全文»

【食材檔案】 垃圾食品會引發(fā)哪些疾病

2017-11-17 16:08

摘要:肥肉和動物內臟類食物。其中所含的大量的飽和脂肪酸和膽固醇,已經(jīng)被確定為導致心臟病的最重要的兩類膳食因素。 查看全文»

【食材檔案】 白酒煮雞蛋的作用是哪些

2017-11-17 16:08

摘要:白酒煮雞蛋有溫胃健脾、去風散寒,滋陰補腎的功效。糯米酒,又稱江米酒、甜酒、酒釀、醪糟,主要原料是糯米,糯米酒甘甜芳醇,能刺激消化腺地分泌,增進食欲,有助消化?!?查看全文»

【食材檔案】 甜白酒的功效與作用

2017-11-17 16:08

摘要:米酒,即醪糟中的湯汁,米散湯清,蜜香濃郁,入口甜美,含有豐富的多種維生素、葡萄糖、氨基酸等營養(yǎng)成分,飲后能開胃提神,并有活氣養(yǎng)血、滋陰補腎的功能,產(chǎn)婦和婦女經(jīng)…… 查看全文»

【食材檔案】 鑒別純釀白酒的5大妙招

2017-11-17 16:08

摘要:把酒倒入無色透明的玻璃杯中,對著自然光觀察,白酒應清澈透明,無懸浮物和沉淀物;然后聞其香氣,用鼻子貼近杯口,辨別香氣的高低和香氣特點;最后品其味,喝少量酒并在…… 查看全文»

【食材檔案】 白酒貯藏的3大要素

2017-11-17 16:08

摘要:容器?!按蠹叶贾溃茣r間越長越好,但是這種觀念是片面的?!睂<医榻B,決定酒品質的儲藏工藝有三大要素:時間、容器、環(huán)境。所以除了時間外,儲藏用的器具是什么?是…… 查看全文»

【食材檔案】 泡藥酒的白酒選擇

2017-11-17 16:08

摘要:補腎的藥酒在泡的時候,首先要選好白酒,一般用來泡制藥酒的白酒,度數(shù)應該在50度到60度比較合適,如果酒的度數(shù)太低的話,藥效很難保證。 查看全文»

【食材檔案】 白酒越陳越香嗎

2017-11-17 16:08

摘要:“年份”指的是儲藏時間,其僅僅是評價白酒儲藏工藝的標準之一。而儲藏工藝,又僅僅是評價白酒品質的標準之一,白酒品質標準包括釀造工藝、儲藏工藝和勾兌工藝等。因此,…… 查看全文»

【食材檔案】 白酒的保質期是多久

2017-11-17 16:07

摘要:一般來說啤酒保質期是3個月,開瓶之后,當天必須喝完;紅酒、葡萄酒等保質期較長,有的干紅葡萄酒可以放置10年左右;對于白酒,要看酒精度與廠家,品牌廠家所生產(chǎn)的4…… 查看全文»

【食材檔案】 平時如何喝白酒

2017-11-17 16:07

摘要:人飲酒后體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉,引起血糖含量減少,體溫急劇下降,而酒精抑制了肝臟正常的活動,阻礙體內葡萄糖貯存的恢復,以致危及生命,引起死…… 查看全文»

【食材檔案】 白酒窖藏的方法和存放時間

2017-11-17 16:07

摘要:陶土容器是傳統(tǒng)容器,小口為壇,大口為缸,優(yōu)點是透氣性好,含多種金屬氧化物,生產(chǎn)成本低,可以促進酒體老熟,缺點是易破碎,機械強度和抗震力弱,容易滲透,占地面積大…… 查看全文»

【食材檔案】 白酒的選購方法

2017-11-17 16:07

摘要:挑選白酒時,還要注意酒瓶包裝,看酒瓶封口是否嚴實,瓶體是否有裂紋和砂眼兒等。如有上述紕漏,則酒容易漏氣、跑“度”和虧量。 查看全文»

【食材檔案】 如何正確的喝白酒

2017-11-17 16:07

摘要:而且,白酒、啤酒、葡萄酒、果酒等不能混雜飲。陰虛、濕熱偏重,患有高血壓病、茼血脂、痛風、血管硬化、冠心病、心動過速、癌癥、肝炎、肝硬變、糖尿病、食管炎、潰瘍等…… 查看全文»

【食材檔案】 白酒的自制方法

2017-11-17 16:07

摘要:冷卻:蒸熟的原料,用揚渣或晾渣的方法,使料迅速冷卻,使之達到微生物適宜生長的溫度,若氣溫在5~10℃時,品溫應降至30~32℃,若氣溫在10~15℃時,品溫應…… 查看全文»

【食材檔案】 白酒和啤酒混著喝的危害

2017-11-17 16:07

摘要:更容易吐。喝酒一旦喝到吐,說明胃已經(jīng)受不了了,長此以往,容易造成胃炎,而白酒啤酒摻著喝,人更容易吐,試想一下,胃先接受了白酒的浸泡,接著,又來幾瓶啤酒,胃很可…… 查看全文»

【食材檔案】 每天喝一點白酒好嗎

2017-11-17 16:07

摘要:普通人飲用白酒時,高度白酒――比如52°的茅臺,每日飲用量最好不要超過2兩;低度白酒――比如38°的五糧液,每日最好不要超過3兩。 查看全文»

【食材檔案】 白酒飲食禁忌

2017-11-17 16:07

摘要:喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜:由于酒精對肝臟的傷害較大,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。 查看全文»

【食材檔案】 白酒養(yǎng)生保健禁忌

2017-11-17 16:07

摘要:很多人以為喝酒就會使人昏昏欲睡,其實并非如此。少量飲酒可以使人興奮,大量喝后則轉為抑制,呼吸較淺弱,代謝降低,體溫下降,在野外或冰天雪地里易“睡死”。飲酒到一…… 查看全文»

【食材檔案】 吃海鮮能喝白酒嗎

2017-11-17 16:07

摘要:喝啤酒切記不能吃海鮮,但喝白酒就可以吃海鮮,因為可以殺菌。專家建議吃海鮮時不要同時飲用啤酒,可以先將海鮮水煮一下,去掉嘌呤和苷酸;大量飲用開水,及時將尿酸排出…… 查看全文»

【食材檔案】 白酒不能和什么一塊兒吃

2017-11-17 16:07

摘要:胡蘿卜和白酒:同食會使肝臟中毒。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,和白酒同時食用會產(chǎn)生肝毒素,對肝臟健康不利。 查看全文»

【食材檔案】 教你如何怎么選白酒

2017-11-17 16:05

摘要:判斷酒的度數(shù)可用搖晃的辦法。搖動酒瓶后,若出現(xiàn)小米粒到高梁米粒大的酒花,堆花時間在15秒鐘左右,則酒的度數(shù)大約是53-55度;如果酒花有高梁米粒大小,堆花時間…… 查看全文»

【食材檔案】 白酒有哪些好處

2017-11-17 16:05

摘要:少量飲用白酒,能夠增加人體血液內的高密度脂蛋白,而高密度脂蛋白又能將可導致心血管病的低密度脂蛋白等,從血管和冠狀動脈中轉移,從而便可有效的減少冠狀動脈內膽固醇…… 查看全文»

【食材檔案】 白酒有哪些功效作用

2017-11-17 16:05

摘要:白酒的主要成分是水和酒精,并含有極少量的鈉、銅、鋅,幾乎不含維生素、鈣、磷、鐵等。白酒的功效比較多,具有活血通脈、增進食欲、消除疲勞、御寒提神的功效。飲用少量…… 查看全文»

【食材檔案】 白酒的飲用要注意什么

2017-11-17 16:05

摘要:在服用各類鎮(zhèn)靜藥物、抗生素、治療糖尿病藥物時,不要飲用白酒,否則可能導致腹瀉、頭痛、嘔吐等后果,甚至導致死亡。 查看全文»

【食材檔案】 減肥是否能喝白酒

2017-11-17 16:05

摘要:白酒不同于黃酒、啤酒和果酒,除了含有極少量的鈉、銅、鋅,幾乎不含維生素和鈣、磷、鐵等,所含有的僅是水和乙醇(酒精)。傳統(tǒng)認為白酒有活血通脈、助藥力、增進食欲、…… 查看全文»

【食材檔案】 濃香型白酒的釀造及貯存

2017-11-17 16:05

摘要:以濃香甘爽為特點,發(fā)酵原料是多種原料,以高粱為主,發(fā)酵采用混蒸續(xù)渣工藝。發(fā)酵采用陳年老窖,也有人工培養(yǎng)的老窖。濃香型白酒 以“無色透明、窖香優(yōu)雅、綿甜爽凈、柔…… 查看全文»

【食材檔案】 白酒有哪些保健作用

2017-11-17 16:05

摘要:預防各種心血管疾病。白酒中含多種呋喃酮類化合物、他汀類物質,是治療心血管疾病的有效藥物。白酒中的ω-3脂肪酸能抑制血液中血栓的形成,可預防心肌梗塞的發(fā)生,同時…… 查看全文»

【食材檔案】 白酒煮雞蛋可以治風濕嗎

2017-11-17 16:05

摘要:生活中在陰涼潮濕的地方極容易導致風濕,重要部位沒有保暖,冬天愛美也要注意溫度,另外如果家里人有類風濕等疾病,自己也更容易患上風濕。 查看全文»

【食材檔案】 紅酒和白酒可以一起喝嗎

2017-11-17 16:05

摘要:促進睡眠:睡覺前1—半小時,喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素,可以發(fā)揮調節(jié)睡眠周期、治療失眠作用的。 查看全文»

【食材檔案】 甜白酒沖蛋的做法

2017-11-17 16:05

摘要:糯米浸泡2小時,取350克制成甜酒。甜酒制法為:浸泡后的糯米蒸30分鐘,拌一點熱水后再蒸15分鐘,然后用冷水沖澆糯米,至不燙手時,瀝盡水分,倒入盆內,將酒曲粉…… 查看全文»

【食材檔案】 購買前如何辨別白酒好壞

2017-11-17 16:05

摘要:看酒色是否清澈透亮。尤其是白酒,裝在瓶內,必須是無色透明。鑒別時,可將同一牌子的兩瓶酒猛地同時倒置,氣泡消失得慢的那瓶酒質量好,氣泡消失得慢,說明酒濃度高,存…… 查看全文»

【食材檔案】 了解白酒知識

2017-11-17 16:05

摘要:大曲酒:是用大曲作糖化發(fā)酵劑,先釀成酒醅,而后蒸餾得酒。大曲多以小麥、大麥、豌豆等為原料,彩用自然繁殖微生物的方法制成,形如磚塊。微生物主要是:曲霉菌、根霉菌…… 查看全文»

【食材檔案】 適量喝白酒有益于健康

2017-11-17 16:05

摘要:白酒不僅能補充營養(yǎng)、促進消化,還可以保護心血管,讓我們遠離心血管疾病。專家指出,適量飲酒能起到降低膽固醇的作用,而且具有擴張血管、促進血液循環(huán)等功效,從而可達…… 查看全文»

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