秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【食材檔案】 這幾款藥膳能改善低血壓
2017-11-20 15:01
摘要：蓮子15枚，紅參片6克，冰糖30克。將蓮子洗凈，用清水泡發(fā)后，放碗中，加入紅參片和冰糖，加適量水，上籠蒸1個小時即可。此款的功效是補(bǔ)氣壯陽，溫中散寒，益肺養(yǎng)心…… 查看全文»
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【食材檔案】 數(shù)字飲食345幫助減壓抗衰老
2017-11-20 15:01
摘要：3個核桃健腦潤肺 ；核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。此外，核桃中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進(jìn)膽固醇代謝和保護(hù)心血管的功…… 查看全文»
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【食材檔案】 兩款藥膳養(yǎng)出女人好氣色
2017-11-20 15:01
摘要：女性天生有生理上的“磨難”——月經(jīng)、懷孕、生產(chǎn)、哺乳，而且在這時有著耗血和失血的特點?！把獮槿酥尽?，耗血過多或補(bǔ)血不足，都極易引起貧血，貧血是女性健美的大敵…… 查看全文»
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【食材檔案】 小麥?zhǔn)朝熆绅B(yǎng)心神治療盜汗失眠
2017-11-20 15:01
摘要：小麥?zhǔn)俏覀兌己苁煜さ墓任铮覀兌疾恢赖氖?，小麥竟然也是一種中藥材。小麥具有養(yǎng)心神、斂虛汗、治心慌、自汗、盜汗等功效。巧食小麥，可防治多種疾病。 查看全文»
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【食材檔案】 冬天喝什么可以預(yù)防手腳冰冷
2017-11-20 15:00
摘要：冬天，一雙溫暖的手是多么讓人安慰，尤其被大手握著，放在他的外套口袋里。獨自在家的時候，做一杯棕紅色的姜棗茶，雙手捧著滾燙的杯子，窩在沙發(fā)里小口小口喝著，濃濃的…… 查看全文»
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【食材檔案】 享受美食時避免反式脂肪酸的4個絕招
2017-11-20 15:00
摘要：反式脂肪酸可謂美食背后的健康殺手。研究證實，它會降低記憶力，誘發(fā)肥胖，導(dǎo)致冠心病……下面由營養(yǎng)師教大家享受美食時，避免反式脂肪酸的4個絕招。 查看全文»
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【食材檔案】 冬季養(yǎng)生茶：教你做八道冬季保健茶
2017-11-20 15:00
摘要：蘿卜茶。白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每日2次，不拘時限。白蘿卜清熱化痰，…… 查看全文»
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【食材檔案】 試試這幾款帕金森病的食療方
2017-11-20 15:00
摘要：菊花6克、白芷、川芎、夏枯草、葛根各10克，裝入紗布袋內(nèi)，扎緊口；豆腐500克切塊；鯉魚頭1個（約500克），洗凈，去鰓；將魚頭、豆腐、藥包及適量料酒、姜、蔥…… 查看全文»
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【食材檔案】 推薦幾款適合胃病患者飲用的冬季養(yǎng)生湯
2017-11-20 15:00
摘要：紅棗12粒，山藥約300克，桂圓肉兩大匙，砂糖1/2杯。紅棗泡軟，山藥去皮、切丁后，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調(diào)味。待桂圓肉已煮至散開，即…… 查看全文»
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【食材檔案】 八款春困食療方的做法
2017-11-20 15:00
摘要：春季有很多煩人的事情，春困就是煩人事之一。在生活中，如果經(jīng)?；杌栌鯓硬拍苁婢從?？春困吃什么？不妨試試推薦的消乏提神食療方，它們能幫你擺脫春困。 查看全文»
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【食材檔案】 粵式點心這樣吃才最健康
2017-11-20 15:00
摘要：糯米雞以其材料豐富、經(jīng)濟(jì)美味，贏得了廣大茶客的喜愛。然而，醫(yī)生認(rèn)為，糯米雞本身鈉含量很高，吃得太多對身體有害。據(jù)了解，糯米雞的主要用料是糯米、雞蛋、雞肉、冬菇…… 查看全文»
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【食材檔案】 補(bǔ)氣血的美容養(yǎng)顏食譜
2017-11-20 15:00
摘要：銀耳又稱為窮人的燕窩，燕窩雖補(bǔ)，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補(bǔ)易上火，銀 耳為涼補(bǔ)有潤燥的作用。燥氣…… 查看全文»
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【食材檔案】 大棗泡水喝獨特功效
2017-11-20 15:00
摘要：俗話說，一日吃三棗，一輩子不顯老。 紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫(yī)認(rèn)為，棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。 查看全文»
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【食材檔案】 秋季養(yǎng)生湯煲湯食譜
2017-11-20 15:00
摘要：隨著秋天的到來，為了更好地適應(yīng)秋天，我們應(yīng)該喝一些秋季養(yǎng)生湯來滋潤自己的身體。在家自己做一些合胃口的秋季養(yǎng)生湯給家人一起養(yǎng)養(yǎng)胃。想知道秋季養(yǎng)生湯以及煲湯食譜大…… 查看全文»
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【食材檔案】 補(bǔ)血的食物有哪些
2017-11-20 15:00
摘要：桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄铮瑢τ谠袐D、兒童不適合。 查看全文»
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【食材檔案】 補(bǔ)腎健腦的四款補(bǔ)腦食療
2017-11-20 15:00
摘要：補(bǔ)益之膳通過補(bǔ)益肝腎，調(diào)養(yǎng)心脾，使氣血充沛，腎精充足，從而達(dá)到聰腦益智，促進(jìn)思維，增強(qiáng)記憶，延緩大腦衰退的目的。 查看全文»
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【食材檔案】 元旦在家學(xué)做三種蛋撻
2017-11-20 15:00
摘要：材料：冷凍蛋撻皮8個、低筋面粉60g、雞蛋4枚、雞蛋黃2個、色拉油 50ml、奶油120ml、牛奶80ml、白砂糖30g、煉乳8g、幼砂糖50g。 查看全文»
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【食材檔案】 祈福喜蝦做法
2017-11-20 15:00
摘要：用料 ：蝦 6條 、豬肉末 150g；上海青 6棵、 鵪鶉蛋 6個；火腿末 1大匙、 香菜末 少許；小碗 （我用的蛋撻模，或根據(jù)現(xiàn)有工具選擇）姜末；蔥末 、胡…… 查看全文»
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【食材檔案】 牛奶炒雞蛋滋潤皮膚好顏色
2017-11-20 15:00
摘要：牛奶價錢不貴營養(yǎng)卻高，而且很容易被人體所吸收，不僅能夠食用，還能做美容，堪稱完美的滋潤品了，現(xiàn)在幾乎每個家庭都會常備有牛奶。今天給大家推薦的美食就是用牛奶做成…… 查看全文»
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【食材檔案】 英式下午茶水果塔的做法
2017-11-20 15:00
摘要：現(xiàn)在我們很多人越來越重視自己的生活品質(zhì)，很多人也養(yǎng)成了喝下午茶的喜歡了，尤其是很多人喜歡英式的下午茶，今天我們就給大家說說英式下午茶水果塔的做法吧。 查看全文»
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【食材檔案】 電腦族春季如何保護(hù)眼睛？
2017-11-20 15:00
摘要：隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活水平的提高，電腦已經(jīng)普及我們每個家庭。很多白領(lǐng)每天也都會對著電腦工作，長期下去，我們的眼睛會出現(xiàn)干澀、流淚的癥狀。電腦的輻射對眼睛是很大的…… 查看全文»
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【食材檔案】 養(yǎng)生警惕：30歲后少吃炸烤的食物
2017-11-20 15:00
摘要：30歲后少吃炸烤的食物 在外就餐，糕點餅干，零食小吃，各種美食輪番上陣。但人們的身體也在面臨考驗，特別是已經(jīng)過了30歲的人，對于這些人來說，酥、香、脆、軟的煎…… 查看全文»
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【食材檔案】 教你如何區(qū)別鴨血和豬血
2017-11-20 14:59
摘要：豬血和鴨血等動物血一直被視為補(bǔ)血的佳品，不過從具體營養(yǎng)成分來看，兩者在蛋白質(zhì)、維生素等含量方面區(qū)別并不大。 查看全文»
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【食材檔案】 母親節(jié)滋補(bǔ)家常菜木耳豬血湯
2017-11-20 14:59
摘要：原料：豬血250克，木耳50克，鹽2克。 烹飪方法： ①將豬血切塊； ②木耳水發(fā)后撕成小塊； ③豬血與木耳同放鍋內(nèi)，加水，大火加熱燒開； ④用微火燉到血塊浮起…… 查看全文»
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【食材檔案】 荷蘭豆的做法：臘腸荷蘭豆的做法
2017-11-20 14:59
摘要：鍋置火上，放入臘腸煎至透明，投入荷蘭豆翻炒幾下，加入鹽、味精繼續(xù)翻炒均勻，出鍋盛盤即成。 查看全文»
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【食材檔案】 老人血脂高宜常吃豬血
2017-11-20 14:59
摘要：豬血素有液態(tài)肉之稱。它的蛋白質(zhì)含量略高于瘦豬肉，所含氨基酸的比例與人體中氨基酸的比例接近，極易被消化、吸收。而且豬血中脂肪含量非常低。因此患有高血脂的老年人經(jīng)…… 查看全文»
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【食材檔案】 素食營養(yǎng)餐讓腸胃輕松一下
2017-11-20 14:59
摘要：功效 ：荸薺和豬血搭配，具有潤腸、降血脂、清除腸道有害物質(zhì)等作用，堪稱節(jié)日人體的清道夫，食后定能帶給您節(jié)日的健康。 查看全文»
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【食材檔案】 排毒補(bǔ)血抗衰老冬季吃豬血好處多多
2017-11-20 14:59
摘要：冬季人體新陳代謝速度會減慢，是一個很好的養(yǎng)生季節(jié)。食療是冬季養(yǎng)生中比較重要的一方面。很多人都喜歡在冬季時候吃豬血，豬血又稱液體肉、血豆腐或是血花等，中醫(yī)認(rèn)為，…… 查看全文»
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【食材檔案】 豬血的做法老少皆宜的補(bǔ)血佳品
2017-11-20 14:59
摘要：豬血是人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷氖巢闹?，喜歡吃豬血的人很多。因為它有排毒的功效。豬血價格便宜，具有補(bǔ)血的功效。那么你知道怎么做豬血會比較好吃呢？豬血的做法有哪些呢…… 查看全文»
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【食材檔案】 蛋撻液的做法
2017-11-20 14:59
摘要：蛋撻是小孩子最愛吃的美食之一，甜甜軟軟，回味無窮。蛋撻口味的好壞關(guān)鍵在于蛋撻液，蛋撻液的做法其實很簡單，只要掌握好它的時間和配料的量就可以了。知道蛋撻的做法以…… 查看全文»
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【食材檔案】 鴨血造假屢見不鮮
2017-11-20 14:59
摘要：假鴨血層出不窮，購買時一定要注意。其實，只要大家仔細(xì)鑒別，鴨血和豬血在顏色、狀態(tài)、味道、口感都是有區(qū)別的。 查看全文»
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【食材檔案】 豉香干鍋什錦菜做法
2017-11-20 14:59
摘要：材料：五花肉200g、杏鮑菇100g、豆腐干50g；豆腐泡50g、西芹30g、胡蘿卜50g；調(diào)料：油、鹽、八寶豆豉醬、香葉；桂皮、干辣椒、八角、花椒； 查看全文»
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【食材檔案】 豬血6大益處：減肥抗癌助強(qiáng)身
2017-11-20 14:59
摘要：豬血的營養(yǎng)十分豐富，素有“液態(tài)肉”之稱。據(jù)測定：每100克豬血含蛋白質(zhì)16克，高于牛肉、瘦豬肉蛋白質(zhì)的含量，而且容易消化吸收。豬血蛋白質(zhì)所含的氨基酸比例與人體…… 查看全文»
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【食材檔案】 補(bǔ)血清肺強(qiáng)身吃豬血的7大好處
2017-11-20 14:59
摘要：豬血的營養(yǎng)十分豐富，素有“液態(tài)肉”之稱。據(jù)測定：每100克豬血含蛋白質(zhì)16克，高于牛肉、瘦豬肉蛋白質(zhì)的含量，而且容易消化吸收。豬血蛋白質(zhì)所含的氨基酸比例與人體…… 查看全文»
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【食材檔案】 如何鑒別真假鴨血和豬血
2017-11-20 14:59
摘要：看切面 切開豬血塊后，放心豬血切面粗糙，有不規(guī)則小孔；假豬血切面光滑平整，看不到氣孔。 查看全文»
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【食材檔案】 荷蘭豆炒臘腸做法
2017-11-20 14:59
摘要：優(yōu)質(zhì)臘腸色澤光潤、瘦肉粒呈自然紅色或棗紅色；脂肪雪白、條紋均勻、不含雜質(zhì)；手感干爽、臘衣緊貼、結(jié)構(gòu)緊湊、彎曲有彈性；切面肉質(zhì)光滑無空洞、無雜質(zhì)、肥瘦分明、手質(zhì)…… 查看全文»
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【食材檔案】 黃桃怎么做好吃
2017-11-20 14:59
摘要：黃桃營養(yǎng)價值豐富，口感多汁，有生津解渴，降脂降壓的作用，而黃桃的做法更是數(shù)不勝數(shù)，下面介紹幾種適合夏天的黃桃的做法。 查看全文»
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【食材檔案】 五大方便有效的防輻射食物
2017-11-20 14:58
摘要：民間素有綠豆湯解百毒之說?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物，加速新陳代謝的物質(zhì)，可有效抵抗各種形式的污染。 查看全文»
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【食材檔案】 吃這2款藥膳能治貧血
2017-11-20 14:58
摘要：貧血，臨床以面色蒼白或萎黃無華、唇甲色淡、困倦無力、氣短頭暈等為主要特征，藥膳療法是該病有效的輔助治療方法，黃芪雞汁粥、肝粥、紅棗黑木耳湯、荔枝干大棗、豆腐豬…… 查看全文»
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【食材檔案】 六種催乳食譜讓新媽媽不煩惱
2017-11-20 14:58
摘要：有些媽媽生完寶寶后，乳汁少，寶寶（寶寶食品）吃不飽，怎樣讓新媽媽的乳汁充沛，建議調(diào)整一下膳食結(jié)構(gòu)，下面介紹六種催乳食譜讓新媽媽（媽媽食品）不煩惱，大家不妨試一…… 查看全文»
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【食材檔案】 冬至節(jié)氣養(yǎng)生湯蓮藕花生眉豆煲豬展
2017-11-20 14:58
摘要： 今天是廿四節(jié)冬至，廣東民間有句名言：冬至大過年，又把今天叫做做冬。意謂今天才是隆冬的開始，而且是把它作為一個很重要的節(jié)日。因而今日靚湯宜蓮藕花生眉豆煲豬展，…… 查看全文»
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【食材檔案】 護(hù)腸排毒多吃這幾種食物
2017-11-20 14:58
摘要：每到年底，總少不了參加親朋小聚、公務(wù)宴請，殊不知這樣飯局不斷，飽了口福，卻苦了腸胃。特別是冬季，人體新陳代謝減緩，使毒素慢慢在身體里堆積。 腸道功能不佳，毒素…… 查看全文»
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【食材檔案】 秋季天然排毒的幾種健康食物
2017-11-20 14:58
摘要：菌類食物，這些菌類含有豐富的硒。經(jīng)常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機(jī)體免疫功能，增加體內(nèi)免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智…… 查看全文»
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【食材檔案】 五大排除身體毒素的食物
2017-11-20 14:58
摘要： 春季萬物復(fù)蘇，經(jīng)過一整個冬天的堆積，你是否想要清掃體內(nèi)的垃圾呢?下面就為你提供5種能夠排除身體毒素的食物吧。 查看全文»
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【食材檔案】 全球5大最奇特的食物
2017-11-20 14:58
摘要：在臺灣，豬血糕是用木簽串起來的，像冰淇淋一樣。街市上非常普遍，常由豬血與大米做成。 查看全文»
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【食材檔案】 八大護(hù)腸食物有效掃除體內(nèi)毒素
2017-11-20 14:58
摘要：年底應(yīng)酬、聚會多，腸胃不知不覺間堆積了很多的毒素。身體有毒素，整個人都不舒服，沒精神。出現(xiàn)這種情況怎么辦？ 查看全文»
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【食材檔案】 緩解缺鐵性貧血的四個家常食療菜
2017-11-20 14:58
摘要：很多女性都因為平時挑食等原因，患有缺鐵性貧血。缺鐵性貧血不僅會有頭暈、身體虛弱、面色蒼白等癥狀，更有可能會導(dǎo)致更多的婦科疾病。下面，為大家介紹改善缺鐵性貧血的…… 查看全文»
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【食材檔案】 美顏湯讓女性各生理階段都實實在在的補(bǔ)
2017-11-20 14:58
摘要：本類湯品在用料上多選擇烏骨雞、豬瘦肉、豬腳、鹿肉、羊肉、鯉魚、章魚、金針花、紅蘿卜、赤小豆等食物，配合補(bǔ)益氣血、調(diào)養(yǎng)腎精、健脾疏肝的藥物而組成，營養(yǎng)價值高，味…… 查看全文»
