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摘要：如果男性腎氣虛且不及時正確地補足，極可能引發(fā)多種并發(fā)癥。腎氣虛會引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓：中醫(yī)認為，冠心病也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的；老年慢性腹瀉…… 查看全文>>

摘要：如果你是氣虛體質(zhì)的胖子，那你可能是一個軟綿綿，懶洋洋的胖子，習慣做一個胖子了嗎？益氣健脾，培補元氣，馬上讓你活力四射。虛體質(zhì)的人適合散步、慢跑及舞蹈等運動；也適…… 查看全文>>

摘要：氣虛與五臟氣虛。氣虛是指臟腑機能衰退，抗病能力低下的病理狀態(tài)，由此會產(chǎn)生一系列的臨床癥狀。但由于氣藏于五臟，通常情況下，氣虛必然與該臟的功能相互聯(lián)系，《素問·方…… 查看全文>>

摘要：氣虛與五臟氣虛。氣虛是指臟腑機能衰退，抗病能力低下的病理狀態(tài)，由此會產(chǎn)生一系列的臨床癥狀。但由于氣藏于五臟，通常情況下，氣虛必然與該臟的功能相互聯(lián)系，《素問·方…… 查看全文>>

摘要：氣虛體質(zhì)的人，應(yīng)多食用具有益氣健脾作用的食物，如黃豆、白扁豆、雞肉、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。飲食保健常用的補氣食物可選用小米、粳米、糯米、筱麥、扁豆、菜花、香…… 查看全文>>

摘要：一般情況下，氣虛體質(zhì)的人群不耐寒熱，只要一邊熱就非常容易的出汗，而降溫之后非常的怕冷，所以就顯得非常的嬌貴，在古代都是出現(xiàn)在大富人家比較的多。除了以上的這些情況…… 查看全文>>

摘要：脾不統(tǒng)血證候：多見于慢性出血的病證，如月經(jīng)過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼見脾氣虛弱的一些癥狀。治則：補脾攝血。主方：歸脾湯。方藥：黃芪、當歸…… 查看全文>>

摘要：用法：將人參切成薄片，每次取2～3克放入杯內(nèi)加開水，浸泡1小時后便可飲用，飲完后再加入新水，如此循環(huán)。最好12小時內(nèi)服用完畢，最后嚼服人參片，也可將人參片直接含…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)上講，氣不攝血，氣虛的話不能很好的控制血。氣虛血熱，月經(jīng)提前。氣虛血冷，月經(jīng)退后。氣滯血瘀，引起月經(jīng)發(fā)黑，有血塊，痛經(jīng)等等。平時飲食上注意多吃些白色食物，如…… 查看全文>>

摘要：肺氣虛相對來也容易引起內(nèi)外環(huán)境的適應(yīng)能力差。主要表現(xiàn)為飲食沒有食欲，而且在飲食之后會出現(xiàn)腹脹，大便困難的情況。 查看全文>>

摘要：甘平為主食，如葡萄、檸檬、木瓜、草莓、李子、蘋果、菠菜、紅蘿卜、茼蒿、花椰菜、包心菜、豌豆、四季豆、花生、黑木耳、白木耳、玉米、栗子、橄欖、豆?jié){、白米、糙米、黃…… 查看全文>>

摘要：一般情況下，氣虛的主要癥狀就是表現(xiàn)為臉色蒼白、頭暈眼花以及神情倦怠，甚至有可能出現(xiàn)暈厥的情況。如果說陽虛伴隨有氣虛的情況，那么身體除了出現(xiàn)氣虛的情況之外，還伴隨…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)常出現(xiàn)氣喘和胸悶的現(xiàn)象是身體內(nèi)部肺氣虛的表現(xiàn)，經(jīng)常感覺到氣不夠喘或是稍微運動一下就會氣喘吁吁。此外，還有一些人表現(xiàn)為胸悶。長期坐在電腦前會有胸悶的感覺，這都是…… 查看全文>>

摘要：如果是出現(xiàn)這種情況，患者的癥狀主要表現(xiàn)為臉色蒼白，同時伴隨有頭暈眼花以及身體疲懶，甚至還有可能出現(xiàn)暈厥的情況。除了以上表現(xiàn)在表面的氣虛癥狀之外，這類型的患者還會…… 查看全文>>

摘要：防御功能就降低了，抗病能力也差了，外邪就很容易侵入身體，致使身體生病。感冒之類的小毛病是家常便飯。氣虛的人生病之后也不容易快速痊愈，一不小心就會發(fā)展成慢性。如果…… 查看全文>>

摘要：飲食無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。過度苦寒、冰涼的食物易傷腎…… 查看全文>>

摘要：氣虛的女性，平常應(yīng)注意多些參加鍛煉，增強體質(zhì)。在進行鍛煉的時候可以依據(jù)自身的體能來選擇鍛煉的方式、運動的的項目。氣虛患者可以選擇一些傳統(tǒng)的健身方法，比如可以練習…… 查看全文>>

摘要：拋空：端坐，左臂自然屈肘，置于腿上。右臂屈肘，手掌向上，做拋物動作3—5次，然后右臂放于腿上，左手做拋空動作，與右手動作相同。每日可做五遍。 查看全文>>

摘要：山藥既是一種食材也是一種藥材，中醫(yī)上認為，山藥具有補氣、補腎、養(yǎng)陰等等的功效，適合哪些脾胃虛弱、腹瀉的人群使用。 查看全文>>

摘要：泥鰍是一種美食原料，同時也是一種中藥材。泥鰍均具有補氣、祛除濕氣的作用，特別適用于那些患有腹瀉患者或者是氣虛患者食用。 查看全文>>

摘要：海藻類一般含鉀較多，紫菜中含鉀是含鈉量的1.5倍，海帶中鉀是鈉含量的2.2倍，羊棲菜含鉀是鈉含量的3.1倍，所以夏天可以多吃紫菜蒸魚、紫菜蛋湯、涼拌海帶絲、海帶…… 查看全文>>

摘要：功效：這道女人補氣食譜適合在夏天使用，兔肉味道鮮美、營養(yǎng)豐富。長期食用兔肉還能夠強身健體，也不容易歡聲冠心病、糖尿病等等，是一種很好的補氣食材。 查看全文>>

摘要：此藥膳胡蘿卜健脾益胃、草果溫中燥濕，陳皮理氣健脾，良姜、蓽茇、胡椒均以溫運脾氣而見長。諸物相合，功力相濟，共奏補腎健脾、祛寒行氣之功。 查看全文>>

摘要：葡萄干20克，龍眼肉10克，花生仁10克，大棗10枚，麥胚粉100克，白糖（或紅糖）20克。葡萄干洗凈，與龍眼肉一起切碎，花生仁炒熟，大棗洗凈去核，上述兩種食物…… 查看全文>>

摘要：此藥膳胡蘿卜健脾益胃、草果溫中燥濕，陳皮理氣健脾，良姜、蓽茇、胡椒均以溫運脾氣而見長。諸物相合，功力相濟，共奏補腎健脾、祛寒行氣之功。 查看全文>>

摘要：時有咳嗽、咯痰等癥狀、說話無力、不想說話、少氣懶言、呼吸短促等，肺氣虛的人可多吃紅棗、雞蛋、豬肺等，大家平時可試試紅棗糯米粥，這款粥很適合肺氣虛的人。肺氣虛主要…… 查看全文>>

摘要：黃米味甘，性溫，能益氣補中，還有除煩止渴、解毒的功效，有發(fā)熱煩渴、咳嗽、胃痛等癥狀的人可多食。黃米除了含豐富的蛋白質(zhì)之外，其維生素e含量在谷類比較突出。黃米可用…… 查看全文>>

摘要：腎虛一般分為三種：腎氣虛、腎陰虛和腎陽虛。腎氣虛的表現(xiàn)癥狀為夜尿增多，小便不暢；腎陰虛的表現(xiàn)癥狀為腰酸耳鳴、口干，容易午后出現(xiàn)低熱；腎陽虛的表現(xiàn)癥狀則為腰膝酸軟…… 查看全文>>

摘要：相似證候的辨別：脾虛證的變化較多，不同病人表現(xiàn)差異很大。但作為氣虛證，不難與心和腎相鑒別，后者各有獨特的定位癥狀。比較相關(guān)的是胃、腸兩腑。由于氣虛多歸于脾，胃腸…… 查看全文>>

摘要：氣虛病證可涉及全身各個方面，如氣虛則衛(wèi)外無力，肌表不固，而易汗出；氣虛則四肢肌肉失養(yǎng)，周身倦怠乏力；氣虛則清陽不升、清竅失養(yǎng)而精神萎頓，頭昏耳鳴；氣虛則無力以帥…… 查看全文>>

摘要：食欲不振或極佳。氣虛體質(zhì)通常有兩種極端的必須，一種為沒食欲，消化不良，經(jīng)常腹脹，便秘。另一種為食欲好，吃飯速度快，同時飯后有明顯的腹脹感，極易無力。 查看全文>>

摘要：舒緩不良情緒，氣虛體質(zhì)遇事后不要考慮過多，保存平和樂觀的心態(tài)，避免過急，過激。舒緩情緒時，克借助于唱歌跳舞、琴棋書畫或與朋友交流等排解方式。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認為肥胖其實是身體有病的表現(xiàn)，如果是身體有病第一件事情就是要調(diào)理身體，調(diào)理身體第一重要的就是對于各種營養(yǎng)要均衡補充，特別是氣虛型肥胖要想減肥首要任務(wù)是先進行…… 查看全文>>

摘要：補氣類食物有補益脾氣、肺氣、心氣等的作用，多吃長期吃有宜于消除或改善氣虛證。補氣類食物在使用時，有時易致氣機壅滯，出現(xiàn)胸悶、腹脹、食欲不振等現(xiàn)象，可適當配用行氣…… 查看全文>>

摘要：做法，將黃芪、茯苓、山茱萸、生姜分別清洗干凈，用干凈的紗布將這些藥材包裹好，鍋中加入適量清水、中藥包和淘洗干凈的粳米，一同熬煮，待熬煮成粥時加入準備好的人參粉，…… 查看全文>>

摘要：暖宮蛋。紅花暖宮蛋是一種食療方法。取雞蛋1個，打一個口，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然后等下一次月經(jīng)來潮的第…… 查看全文>>

摘要：心氣的虛損會導(dǎo)致早搏、脈律不齊、精神委靡、胸悶自汗，尤其是在勞累后加重癥狀表現(xiàn)，甚至易得心肌炎、冠心病以及一些神經(jīng)官能癥和精神類疾病。 查看全文>>

摘要：氣虛體質(zhì)的人對事物的寒熱之性比較敏感，稍微偏溫一點的可以，但是如果溫熱太過的食物，往往受不了。比如狗肉，陽虛體質(zhì)可能還受得了，氣虛體質(zhì)肯定是受不了的。氣補不上去…… 查看全文>>

摘要：紅色入心，因此體虛氣弱、心悸氣短的氣虛體質(zhì)者更應(yīng)多食櫻桃。櫻桃不僅能補虛養(yǎng)心，其富含的各種營養(yǎng)還能補血養(yǎng)血?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究指出，櫻桃的色素可大大降低血液中膽固醇和…… 查看全文>>

摘要：人參湯圓可當做早點，也可當成晚點，既培補元氣、滋養(yǎng)臟腑、活血通絡(luò)，又有養(yǎng)顏護膚的效果。做法如下：取人參粉3克，玫瑰蜜15克，櫻桃蜜、黑芝麻各30克，雞油30克，…… 查看全文>>

摘要：黑茶性溫熱，所以非常的適合氣虛體質(zhì)患者服用。中醫(yī)方面認為，氣虛的換應(yīng)該多吃一些具有補氣作用的食物，而且要營養(yǎng)豐富容易消化，這樣身體才會越來越好，黑茶就是一個非?！?查看全文>>

摘要：常用藥物：清熱利濕，如赤茯苓、車前子、淡竹葉、漢防己、澤瀉等；健脾利濕，如茯苓、薏苡仁、蒼術(shù)、白術(shù)、赤小豆等；溫腎化濕，如益智仁、肉桂、桂枝、烏藥、威靈仙、木瓜…… 查看全文>>

摘要：適量的運動可以緩解人體壓力，排出體內(nèi)的代謝廢物，將體內(nèi)的濕氣等排出體外。較少運動的人，一般體內(nèi)的濕氣都比較重，而體內(nèi)濕氣越重就越不想運動，導(dǎo)致身體懶散，肥胖等?！?查看全文>>

摘要：蔥、姜、蒜等不僅是很好的調(diào)味料，同時還有著非常強大的藥用價值。要去除體內(nèi)濕氣，可以在家里煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙效用將體內(nèi)的濕氣逼散出來，身體發(fā)過汗之后…… 查看全文>>

摘要：做法：將小米用清水清洗干凈，蘋果去皮切成塊。將小米和蘋果再加入適量的清水放入湯鍋中，大火煮開轉(zhuǎn)小火煮至20分鐘。加入枸杞和紅糖。繼續(xù)小火煮至10分鐘即可。 查看全文>>

摘要：根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴的理論，按摩手足陽明經(jīng)有清熱健脾作用，足太陰脾經(jīng)有化濕健脾作用，因此不妨自行按摩這些經(jīng)絡(luò)上的足三里、陰陵泉、曲池等穴位，既健脾又去濕清熱，能改善…… 查看全文>>

摘要：不要直接睡地板?？諝庵兴謺陆登业匕鍧駳庵?，容易入侵體內(nèi)造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。 潮濕下雨天減少外出。不要穿潮濕未干的衣服， 水分攝取要…… 查看全文>>

摘要：薏仁：薏仁可增進體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是皮膚…… 查看全文>>

摘要：紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。 查看全文>>

摘要：做法：竹筍去掉硬殼削去老皮，橫切片，用水浸泡1天備用；鯉魚去除腮、內(nèi)臟，但是保留魚鱗，洗干凈后用油稍微煎到黃色；眉豆、西瓜、生姜、紅棗洗干凈后，紅棗去核；將全部…… 查看全文>>