[養(yǎng)生常識(shí)] 中醫(yī)講潤(rùn)肺止咳食療藥膳
2017-11-07摘要:杏仁粥:將去皮甜杏仁10克研成泥狀加入到淘洗干凈的50克粳米中,加入適量水煮沸,再以慢火煮爛即可。宜溫?zé)釙r(shí)服食,日服2次,可作早晚餐,具有止咳平喘之功效,健康人…… 查看全文>>
家庭醫(yī)在線健康生活欄目關(guān)注健康的生活方式,主要為網(wǎng)友提供生活小常識(shí)以規(guī)避不良嗜好養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
摘要:杏仁粥:將去皮甜杏仁10克研成泥狀加入到淘洗干凈的50克粳米中,加入適量水煮沸,再以慢火煮爛即可。宜溫?zé)釙r(shí)服食,日服2次,可作早晚餐,具有止咳平喘之功效,健康人…… 查看全文>>
摘要:冰糖和蜂蜜都有潤(rùn)肺、養(yǎng)肺的功能,和蘿卜一起搭配,少了生蘿卜的辛辣之氣,多了冰糖和蜂蜜的香甜。需要注意的是,白蘿卜屬于寒涼性蔬菜,體質(zhì)偏寒的,脾胃虛寒的人不宜多吃…… 查看全文>>
摘要:蒸熟:這是一種傳統(tǒng)的食療補(bǔ)品,先把梨從蒂下三分之一處切下當(dāng)蓋,挖去梨心,掏空梨中間果肉、并切塊;再把川貝母細(xì)粉(3克左右配1個(gè)梨)及適量冰糖放入梨中,再把梨放在…… 查看全文>>
摘要:可做菜肴或燉煮食用,例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤(rùn)肺化痰、養(yǎng)陰生津,可治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥。 查看全文>>
摘要:四是將銀耳泡發(fā)后,和梨一起放到?jīng)鏊兄鬁?,根?jù)口味不同可再放入枸杞、棗等。另外,還可搗泥成梨糕,加冰糖后食用,也能清熱、治療咳嗽。 查看全文>>
摘要:梨:秋冬季節(jié)潤(rùn)肺,首先可以吃的就是梨,梨有著清熱解毒、止咳化痰、潤(rùn)肺的作用,非常適合有肺熱咳嗽、麻疹、支氣管炎癥的患者、咳嗽的老年人食用。梨可以直接生吃,也可以…… 查看全文>>
摘要:豬油100克、蜂蜜100克。將上述兩味分別用小火煎煮至沸,?;鹆罍兀不旌险{(diào)勻即成,每次1湯匙,日服2次,潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)虛、治肺燥咳嗽。 查看全文>>
摘要:秋季的煩躁不安,不妨多吃一些藕片來(lái)緩解,其實(shí)藕片在現(xiàn)實(shí)生活中還是有很多烹飪方法的,能夠調(diào)和不同口味滿(mǎn)足不同人群的需要,不少人都喜歡用藕片作為秋季補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的一種重…… 查看全文>>
摘要:梨子潤(rùn)肺清熱、生津止渴,與冰糖同用,增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳作用。 治療肺燥咳嗽,干咳無(wú)痰,唇干咽干。 查看全文>>
摘要:許多人的肺炎是感冒未及時(shí)治療,或治療不徹底,休息不足引起,所以,感冒后一定要休息,咳嗽厲害又有發(fā)熱較高一定要就醫(yī)。 查看全文>>
摘要:魚(yú)腥草75克、里脊絲50克、枸杞子10克、紹酒5克、胡椒粉0.5克、味精0.5克、清湯750克、淀粉10克、蛋清10克、蔥花及姜絲各5克。制作:魚(yú)腥草擇洗干凈,…… 查看全文>>
摘要:百合、薏米均為食藥兼之,百合能養(yǎng)心安神、潤(rùn)肺生津;薏米能健脾利水、清熱補(bǔ)肺,均為性味平和甘潤(rùn)的補(bǔ)益和利濕類(lèi)中藥。 查看全文>>
摘要:將鮮藕去皮、節(jié)洗凈,切片;枇杷去皮及核,與百合同放鍋中,武火煮沸后,大火燉至爛熟,白糖調(diào)味服食。 查看全文>>
摘要:食物簡(jiǎn)介:常見(jiàn)水果,因肉嫩白如雪,故得名。含蘋(píng)果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿卜素等微量元素。清肺原理:白色入肺,故白色食物都對(duì)肺有保養(yǎng)功效。雪梨水份大…… 查看全文>>
摘要:善于清熱化痰,對(duì)咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里,含有一種皂素,具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風(fēng)熱犯肺的咳嗽之人,常吐膿痰,宜用絲瓜…… 查看全文>>
摘要:桑百皮、百合、排骨湯:原料:桑百皮50克,百合75克,排骨500克。做法:將上述選料清洗干凈后加水,然后一并放進(jìn)煲內(nèi)煮沸,煲一個(gè)半小時(shí)。 查看全文>>
摘要:將水發(fā)銀耳去根、去雜洗凈,撕成小片;將雪梨去皮、去籽,切成多塊。將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內(nèi)上籠蒸30-40分鐘,取出,即可裝盤(pán)食。 查看全文>>
摘要:鮮百合可以用刀將整只鮮百合的兩頭切去,一是為了整齊,二是正好可以將兩頭黑色的根去除,成一瓣瓣的洗凈待用。 查看全文>>
摘要:砂鍋中添加適量水煮開(kāi),加入浸泡好的大米,滴入幾滴香油,然后用勺子攪一下(免得大米沾砂鍋底),大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮至米開(kāi)花,湯汁濃稠, 查看全文>>
摘要:芝麻性潤(rùn)滑,功擅潤(rùn)養(yǎng),具有潤(rùn)肺養(yǎng)肝、潤(rùn)腸通便的作用,以之食粥,氣香味美,尤適于肺燥咳嗽、習(xí)慣性便秘者食用。 查看全文>>
摘要:按摩的時(shí)候,除了要思想集中以外,我們還要心平氣和,也不要情緒緊張,做到全身心的放松,按摩是很舒服的一件事情。 查看全文>>
摘要:將梨洗凈,去皮、核,榨汁備用;將梨皮、梨渣、梨核水煎取汁,加大米煮粥,待熟時(shí)調(diào)入梨汁、白砂糖,再煮一、二沸服食,每日1劑。 查看全文>>
摘要:將雪梨洗凈,切塊,與川貝、冰糖同入碗中,隔水蒸熟服食,每日1~2次。 查看全文>>
摘要:取鮮梨去皮核,切碎,加冰糖適量煮熟,壓如泥糊狀即成,分次服食,每日1劑。 查看全文>>
摘要:所有材料洗凈,枸杞泡軟,糯米要提前浸泡2小時(shí)。將水煮開(kāi)后,放入大米和糯米、黑芝麻。用小火將粥煮得黏糯后,放入冰糖和枸杞再煮約15分鐘即可。吃時(shí)澆上一勺糖桂花。 查看全文>>
摘要:將雪梨榨汁,梨渣同藥材同煎煮2次,每次煎煮2小時(shí),汁液合并,兌入梨汁,文火濃縮后放入白糖400克,煮沸即可。 查看全文>>
摘要:燕窩10克,大米100克,冰糖50克。將燕窩放溫水中浸軟,摘去絨毛污物,再放入開(kāi)水碗中繼續(xù)漲發(fā)。取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi),加清水三大碗,旺火燒開(kāi),改用文火熬…… 查看全文>>
摘要:銀耳25克、杏仁10克、川貝母10克、百合15克、蜜棗2顆。杏仁、川貝母、百合和蜜棗洗凈,杏仁去衣,放入沸水中。用中火煲一小時(shí),再放銀耳,繼續(xù)煲半小時(shí),即可飲用…… 查看全文>>
摘要:性味甘寒,有清熱化痰作用。如《本草求原》中說(shuō):“竹筍,甘而微寒,清熱除痰。 查看全文>>
摘要:銀耳能幫助提高肝臟的解毒能力,食用之后能很好的保肝,銀耳對(duì)于老年性的慢性支氣管炎是具有很好的治療作用;銀耳當(dāng)中富含維生素,食用之后能幫助預(yù)防鈣的流失,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育…… 查看全文>>
摘要:中醫(yī)認(rèn)為,石斛具有滋陰養(yǎng)胃、潤(rùn)肺止咳的功效,對(duì)肺結(jié)核有很好的食療功效,參須主要功能是大補(bǔ)元?dú)?,克滋?rùn)五臟,因此,該湯可滋補(bǔ)強(qiáng)身、潤(rùn)肺補(bǔ)虛。 查看全文>>
摘要:菊花不僅是一種可觀賞的植物,還具有不錯(cuò)的藥用價(jià)值。菊花性寒,具有清熱降火,清熱潤(rùn)肺的功效,喝菊花茶能夠清肺熱,緩解咳嗽癥狀。 查看全文>>
摘要:楊桃主要產(chǎn)于我國(guó)的華南地區(qū)。楊桃鮮食有清熱、生津、利尿、解毒之功?;加酗L(fēng)熱咳嗽、牙痛、口瘡時(shí),吃上幾個(gè)楊桃就可以收到良好的效果。 查看全文>>
摘要:各物分別洗凈。藥材稍浸泡;豬踭切塊。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(約10碗量),武火滾沸后,改為文火煲1個(gè)半小時(shí),調(diào)入適量的食鹽便可。 查看全文>>
摘要:香芋200g,排骨400g,糙米200g,大米200g,適量油、鹽、姜片、蔥花。 查看全文>>
摘要:取雪梨1只洗凈,橫斷切開(kāi),去核后放入川貝末6克,然后將兩瓣并攏,用牙簽固定,放入碗中加冰糖20克,放水適量,隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯,每日1次,連服3~5…… 查看全文>>
摘要:取雪梨1只洗凈,橫斷切開(kāi),去核后放入川貝末6克,然后將兩瓣并攏,用牙簽固定,放入碗中加冰糖20克,放水適量,隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯,每日1次,連服3~5…… 查看全文>>
摘要:小貼士:脾胃虛寒、大便溏瀉者不可服食。核桃仁性溫,味甘,能補(bǔ)腎、溫肺、潤(rùn)腸。秋天是心血管病多發(fā)季節(jié),對(duì)心臟有益的食物中,核桃排在首位。一天吃3個(gè)核桃,患心臟病的…… 查看全文>>
摘要:做法:把銀耳放在清水中發(fā)開(kāi),摘去蒂頭,撕成小塊,與紅棗、冰糖一起放到鍋里,加水6碗,大火煮開(kāi)后,改用文火再煮半個(gè)小時(shí),即可熄火。 查看全文>>
摘要:做法:將火腿切薄片,香菇去蒂后洗凈,在傘面上切十字花刀,白蘿卜洗凈去皮后滾刀切塊備用,生姜切片,蔥切蔥花備用;炒鍋中下入少量食用油,油熱后下入姜片與火腿片快速翻…… 查看全文>>
摘要:中醫(yī)認(rèn)為,白蘿卜色白屬金,對(duì)應(yīng)五臟中的肺,其性甘平味辛,歸肺脾經(jīng),具有下氣、消食、除疾潤(rùn)肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消…… 查看全文>>
摘要:川貝南北杏煲豬肺:豬肺半斤,瘦肉二兩,豬骨四兩,川貝25克,南北杏各一兩,蜜棗5枚,老姜30克,前法收湯,供8-10人用。 查看全文>>
摘要:肥甘厚味食物。中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。孩子咳嗽時(shí)胃腸功能比較薄弱,油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān),且助濕助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊愈。 查看全文>>
摘要:做法:先用溫水浸泡2~3小時(shí),之后去掉表皮和胚芽;雞砍塊在沸水中飛水后撈出;把雞塊放進(jìn)砂鍋加入適量清水,放入1中的銀杏,大火煮沸后,撇去浮沫,關(guān)至小火,小火慢燉…… 查看全文>>
摘要:蔥姜同煮冬季涼燥當(dāng)令,燥邪與寒邪往往相兼為患,侵襲人體,表現(xiàn)為干咳、流清涕。有此類(lèi)癥狀的患者在煮梨的同時(shí)可加入2~3片生姜,5~6段蔥根,同煮5~6分鐘,吃梨喝…… 查看全文>>
摘要:冬花性味辛、溫,為潤(rùn)肺止咳良藥。中醫(yī)處方里,款冬花的使用率很高,主要對(duì)肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。 查看全文>>
摘要:秋梨20個(gè),紅棗1000克,鮮藕1500克,鮮姜300克,砸爛取汁,加熱熬膏,下冰糖400克溶化后,再以適量蜂蜜收之,早晚隨意服用,可治虛弱咳嗽。 查看全文>>
摘要:多為慢性咳嗽,常有氣促痰多色白質(zhì)稀,且大便稀薄、胃納不佳,甚則浮腫,老年人患有慢性支氣管炎時(shí),多有這種癥狀??煞锰K子茯苓薏米粥,減少多痰的捆擾,改善癥狀,使病…… 查看全文>>
摘要:蘿卜為十字花科草本植物,性平微寒,具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補(bǔ)中安臟等功效。 查看全文>>
摘要:生梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、聲音啞以及便秘、尿赤等癥狀;將梨榨成梨汁,或加胖大海、冬瓜子、冰糖少許,煮飲,對(duì)天氣亢燥、體質(zhì)火旺、喉炎干…… 查看全文>>