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摘要： “吃肉不吃蒜，營(yíng)養(yǎng)減一半”，這句關(guān)于吃肉的飲食諺語(yǔ)在民間廣泛流傳。蒜有這么神奇的功效?吃肉時(shí)必須得吃蒜嗎?下面看看專(zhuān)家怎么解釋?zhuān)⑼扑]幾組養(yǎng)生的食物搭配組合給…… 查看全文>>

摘要： 睡眠是人的基本生理需求之一，許多疾病與睡眠障礙有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。醫(yī)學(xué)研究表明：每天低于6小時(shí)或超過(guò)9小時(shí)的睡眠者，其死亡率顯著增加。我國(guó)成人失眠患病率1%—…… 查看全文>>

摘要： 生活節(jié)奏越來(lái)越快，很多白領(lǐng)上班匆匆忙忙，為了節(jié)省時(shí)間，邊走邊吃早餐，這對(duì)身體很不好的，尤其是對(duì)胃的危害是相當(dāng)大的。有人說(shuō)“邊走邊吃，活不到九十九”。為了自己的…… 查看全文>>

摘要： 大米是種子類(lèi)食物，營(yíng)養(yǎng)很豐富，是很多人的日常主食。其實(shí)健康吃大米的關(guān)鍵不在于吃多貴的米，不在于吃功能性大米，而在于吃的方式。原材料選粗加工的大米其實(shí)就很好，不…… 查看全文>>

摘要： 微波爐因其方便快捷的功能，在日常生活中被人們廣泛使用。人們不僅僅用微波爐來(lái)加熱，現(xiàn)在還有不少人拿微波爐來(lái)做蛋糕。關(guān)于微波爐的害處，比如微波加熱的食物會(huì)致癌、食…… 查看全文>>

摘要： 在大家的印象當(dāng)中，無(wú)論是吃的，還是用的，都覺(jué)得進(jìn)口的東西比較靠譜。事實(shí)上，進(jìn)口的東西未必就一定比國(guó)產(chǎn)的好。有些進(jìn)口貨可能還有毒。而且，經(jīng)常有報(bào)道說(shuō)某某汽車(chē)召回…… 查看全文>>

摘要： 酒的釀造，在我國(guó)已有相當(dāng)悠久的歷史。在中國(guó)數(shù)千年的文明發(fā)展史中，酒與文化的發(fā)展基本上是同步進(jìn)行的。逢年過(guò)節(jié)，喝酒也是少不了的經(jīng)典節(jié)目。但酒不是想喝就能喝，有的…… 查看全文>>

摘要： 春回大地、天氣暖融，可不少人卻出現(xiàn)了睡眠問(wèn)題，有的頻犯春困，有的“鬼壓床”?！肮韷捍病本褪侨嗽趧偹騽傂褋?lái)的時(shí)候，意識(shí)已經(jīng)清醒，但發(fā)現(xiàn)身體無(wú)法動(dòng)彈，眼皮睜不…… 查看全文>>

摘要： 前幾天看了一個(gè)視頻非常有趣，一個(gè)小女孩邊吃邊睡，我的第一反應(yīng)就是小女孩脾虛非常嚴(yán)重。門(mén)診診療過(guò)程中，有很多人都有飯后易困的癥狀，大家不知道飯后易困是脾虛的典型…… 查看全文>>

摘要： 如果問(wèn)耳朵有什么作用，估計(jì)你十有八九會(huì)回答聽(tīng)東西。但是，你知道嗎?中醫(yī)認(rèn)為，耳朵是各個(gè)臟腑的反射區(qū)，人體大部分病變都可以在耳朵上反應(yīng)出來(lái)。而經(jīng)常對(duì)耳朵進(jìn)行按摩…… 查看全文>>

摘要： 蜂蜜有很多好處，尤其對(duì)養(yǎng)生保健具有不錯(cuò)的功效。要想讓蜂蜜水的養(yǎng)生保健功效發(fā)揮到最佳效果，就要掌握喝蜂蜜水的時(shí)間。 查看全文>>

摘要： 對(duì)于習(xí)慣了“和衣而臥”的中國(guó)人而言，裸睡如同“開(kāi)門(mén)見(jiàn)山”，一時(shí)還難以接受。其實(shí)，科學(xué)合理地選擇裸睡確實(shí)有諸多好處，特別是對(duì)健康裨益良多。 查看全文>>

摘要： 肝臟是我們?nèi)梭w唯一的解毒器官，一旦受損就會(huì)影響到我們的生命質(zhì)量。平時(shí)飲食如果不當(dāng)，就會(huì)為肝臟健康造成威脅。比如： 查看全文>>

摘要： 豆腐是老百姓最熟悉不過(guò)的傳統(tǒng)食品。它營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的鈣、蛋白質(zhì)、氨基酸、卵磷脂等。用豆腐可以作出多種多樣的豆制品： 查看全文>>

摘要： 衣食住行，以衣為先。人們很難把服裝與危害這個(gè)字眼聯(lián)系起來(lái)。事實(shí)上，有毒的服裝對(duì)人體的傷害不亞于有毒食品。 一件服裝從衣料的成形到服裝的制作過(guò)程中，“留毒”的機(jī)…… 查看全文>>

摘要： 炒菜過(guò)程中產(chǎn)生的油煙對(duì)身體健康也十分有害，尤其是肺的傷害不亞于PM2.5。而選擇一種油煙少的油用于炒菜，就會(huì)對(duì)身體健康少些損傷。 查看全文>>

摘要： 可樂(lè)的名稱(chēng)來(lái)自可樂(lè)早期的材料之一:可樂(lè)果(Kola Nuts)?？蓸?lè)是一種呈黑褐色、有甜味、含咖啡因的碳酸飲料，有咖啡因但不含酒精，非常流行，尤其在兒童和青少…… 查看全文>>

摘要： 喝粥是我國(guó)的傳統(tǒng)養(yǎng)生方法之一，只要聰明喝粥，不但能讓胖人減肥，讓三高患者控制病情，還能幫助腹瀉和消化不良的人恢復(fù)健康。 查看全文>>

摘要： 很多人在饑餓的時(shí)候，看到時(shí)候就會(huì)直接的拿起來(lái)吃，都沒(méi)有想到有些食物在空腹的時(shí)候是不能吃的，因?yàn)檫@也許會(huì)對(duì)健康造成危害，所以再饑也要擇食，盡量不要讓自己在空腹的…… 查看全文>>

摘要： 都市人工作壓力大，精神緊張，導(dǎo)致睡眠欠佳，甚至徹夜難眠，影響日常生活。中醫(yī)認(rèn)為，形成失眠的原因很多，思慮勞倦，內(nèi)傷心脾，陽(yáng)不交陰，心腎不交，肝陽(yáng)擾動(dòng)等均可影響…… 查看全文>>

摘要： “十面霾伏”已成為國(guó)內(nèi)多省市最突出的問(wèn)題。面對(duì)嚴(yán)重的霧霾空氣，相信不少人減少了出門(mén)的次數(shù)，因?yàn)榇髿庵泻械拇罅课廴疚铮粌H會(huì)刺激呼吸器官，還可能會(huì)滲透到肺部深…… 查看全文>>

摘要： 近日，清華大學(xué)生命學(xué)院朱聽(tīng)研究員課題組在權(quán)威環(huán)境學(xué)雜志《環(huán)境科學(xué)與技術(shù)》上發(fā)表了題為《嚴(yán)重霧霾天氣中北京PM2.5與PM10污染物中的可吸入微生物》的研究論文…… 查看全文>>

摘要： 抽筋時(shí)，人們總是捶、揉、按等各種動(dòng)作輪番上陣，但是只能在一定程度上改善血液循環(huán)，并沒(méi)有拉開(kāi)肌肉，抽搐著的身體依舊疼痛難忍。那么，抽筋是怎么回事?抽筋時(shí)究竟應(yīng)該…… 查看全文>>

摘要： 2014年2月17日晚臺(tái)灣老牌藝人高凌風(fēng)在與血癌斗爭(zhēng)了一年多之后不幸離世，有媒體報(bào)道高凌風(fēng)的血癌可能與他熱衷染發(fā)有關(guān)。醫(yī)生表示，染發(fā)劑中的苯會(huì)引起基因突變，破…… 查看全文>>

摘要： 無(wú)論男女老少，內(nèi)褲都是最為貼身的衣物。如果穿錯(cuò)內(nèi)褲，則會(huì)影響健康。內(nèi)褲的材質(zhì)和顏色都要列入考慮范圍內(nèi)。 查看全文>>

摘要： 刷牙不正確是導(dǎo)致口腔疾病的主要根源?？墒撬⒀赖闹v究很多，關(guān)于刷牙的注意事項(xiàng)也是眾說(shuō)紛紜。下面說(shuō)說(shuō)關(guān)于刷牙的六個(gè)小疑惑。 查看全文>>

摘要： 說(shuō)到肉食大家第一肯定會(huì)想到豬肉、雞肉、牛肉等食物，其實(shí)無(wú)論是白肉還是紅肉只要吃的正確健康那就是有營(yíng)養(yǎng)的肉，吃肉注意事項(xiàng)有哪些?健康吃肉是如何做的?今天我們就來(lái)…… 查看全文>>

摘要： 很多人會(huì)注意臉部或頭發(fā)的保養(yǎng)護(hù)理，卻很少關(guān)注牙齒，但這并不代表牙齒就不重要哦。實(shí)際上，牙齒不健康，進(jìn)食困難，也是有健康危險(xiǎn)的。所以，我們平日要愛(ài)護(hù)牙齒，防止牙…… 查看全文>>

摘要： 為什么一些人喝水也會(huì)發(fā)胖?相信身邊很多人都說(shuō)過(guò)這句話(huà)：“我喝水也會(huì)發(fā)胖”。很多人吃得很少卻還是很容易胖，所以就有了喝水也會(huì)發(fā)胖。那么，喝水為什么會(huì)發(fā)胖? 查看全文>>

摘要： 大名鼎鼎的憨豆現(xiàn)身倫敦奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式上，他一如既往地搞怪，在眾目睽睽下放了一個(gè)很響的“屁”……雖然這是奧運(yùn)開(kāi)幕式上的一個(gè)搞笑橋段，然而，不要以為“屁”這個(gè)話(huà)題惡…… 查看全文>>

摘要： 最近韓劇《來(lái)自星星的你》盛行，一陣韓流刮過(guò)，大家在微博微信也不難發(fā)現(xiàn)，“炸雞啤酒”也頻頻霸屏。該劇中女主角有一個(gè)愛(ài)好：初雪時(shí)吃炸雞喝啤酒。而專(zhuān)家稱(chēng)，如此情形看…… 查看全文>>

摘要： 近日，記者對(duì)河北邯鄲等地的十家餐廳進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)超過(guò)一半的餐廳提供給顧客的餐巾紙存在紙質(zhì)疏松、有洞眼和一擦嘴就破的問(wèn)題。而在進(jìn)一步的調(diào)查中了解到，這些餐…… 查看全文>>

摘要： 大掃除是雷打不動(dòng)的年末活動(dòng)之一，但這也會(huì)令不少新晉師奶發(fā)愁。其實(shí)，大掃除并非什么不可能完成的任務(wù)。試想下，家中需要清理的無(wú)非是窗簾、布藝、毛巾、舊衣服等各式各…… 查看全文>>

摘要： 情人節(jié)，很多人都紛紛選擇送玫瑰紅或巧克力給對(duì)方，以表達(dá)自己的愛(ài)意。那么為什么情人節(jié)要送巧克力呢?巧克力有什么神奇抗病功效嗎?下面，小編為你揭曉答案。 查看全文>>

摘要： 安眠藥的出現(xiàn)，拯救了一大堆失眠或睡眠質(zhì)量不好的人群。但安眠藥吃太多會(huì)造成記憶力衰退，呼吸抑制，睡眠異常，還會(huì)對(duì)藥物產(chǎn)生一種依賴(lài)。這些都不利于身體的健康發(fā)展。 查看全文>>

摘要： 躺在被窩里卻怎么也睡不著覺(jué)，可真是一種折磨。如今，失眠幾乎成為一種常見(jiàn)病，困擾著眾多老年人和職場(chǎng)人士。 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在很多人都習(xí)慣了玩手機(jī)，可以說(shuō)是“機(jī)不離手”了：上班的路上，公交上，飯桌上，甚至熄燈臨睡前還摸黑玩手機(jī)。有這些玩手機(jī)習(xí)慣的朋友要注意了，最近有專(zhuān)家表示，摸黑…… 查看全文>>

摘要： 每年，過(guò)完春節(jié)長(zhǎng)假，不少人會(huì)患上“春節(jié)綜合征”。專(zhuān)家提醒大伙：不管是節(jié)日，還是平時(shí)，都要有主動(dòng)調(diào)適自己心理、睡眠和飲食的意識(shí)和能力，以防“春節(jié)綜合征”侵襲日常…… 查看全文>>

摘要： 酸奶，是時(shí)下很多年輕人都喜歡的一種飲品，更是有很多女生將酸奶奉為減肥養(yǎng)顏的圣品，雖然酸奶的營(yíng)養(yǎng)成分很高，但是也要注意它的正確喝法，如果喝錯(cuò)了，既達(dá)不到減肥的效…… 查看全文>>

摘要： 冬季不少人愛(ài)喝雞湯，吃雞進(jìn)補(bǔ)也的確適宜選擇秋冬季節(jié)，特別是冬季，不僅能更好消化、吸收，調(diào)補(bǔ)機(jī)體，還可以抵御寒冷，為來(lái)年的健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 查看全文>>

摘要：帶寶寶出門(mén)諸多不便，外出攜帶一包濕紙巾，隨時(shí)可以擦凈小花臉、小臟手和臭屁股，實(shí)在很方便 查看全文>>

摘要： 有朋友問(wèn)：前段時(shí)間感到惡心、胃痛、食欲不振，原以為是胃出了問(wèn)題，吃了胃藥也不起效，但醫(yī)生說(shuō)可能是肝有問(wèn)題，為什么? 查看全文>>

摘要： 春節(jié)就在眼前。人在他鄉(xiāng)的你，或許正準(zhǔn)備啟程回家。目前，春運(yùn)已經(jīng)進(jìn)入高峰階段，學(xué)生流、民工流、探親流、旅游流匯聚，火車(chē)站、汽車(chē)站、機(jī)場(chǎng)人頭攢動(dòng)，客車(chē)、飛機(jī)、火車(chē)…… 查看全文>>

摘要： 又近一年春節(jié)，這是中國(guó)最富有特色的傳統(tǒng)節(jié)日。春節(jié)假期，最免不了的就是親朋好友聚集在一起吃吃喝喝。而作為消化道“第一關(guān)口”的食道，往往很“受傷”。據(jù)醫(yī)生介紹，在…… 查看全文>>

摘要： 春節(jié)將至，許多人都準(zhǔn)備出門(mén)旅行，但長(zhǎng)時(shí)間坐車(chē)會(huì)引起血液循環(huán)不暢等。因此，為保持下肢血液暢通，可以在長(zhǎng)途車(chē)上做做以下幾個(gè)小動(dòng)作。 查看全文>>

摘要： 春運(yùn)大戲正在上演。每天成千上萬(wàn)的朋友正行駛在回家的旅途中。旅途有長(zhǎng)有短。人員集中擁擠，空氣質(zhì)量不好，旅途中的衛(wèi)生問(wèn)題等對(duì)于人身體健康都是考驗(yàn)。在出行之前，要做…… 查看全文>>

摘要： 再過(guò)兩周就要過(guò)年了，過(guò)年前的一件大事就是買(mǎi)“年貨”。年貨，就是過(guò)年用的東西，包括吃的、穿的、戴的、用的、玩的，……。在物質(zhì)并不豐富的年代，年貨是一桌難得吃上一…… 查看全文>>

摘要： 俗話(huà)說(shuō)“一天之計(jì)在于晨”，要想以最好的狀態(tài)迎接新的一天，必須科學(xué)又合理地做好每件事。那么，早晨起來(lái)有哪些習(xí)慣是不好的，甚至是會(huì)危害到人體健康的呢?哪些習(xí)慣又是…… 查看全文>>

摘要： 北京讀者李先生問(wèn)：我發(fā)現(xiàn)超市里牛奶的種類(lèi)很多，有全脂牛奶，還有低脂牛奶和脫脂牛奶，我想知道這幾種奶在營(yíng)養(yǎng)上有什么差別，我應(yīng)該選擇哪種? 查看全文>>

摘要： 洗凈三千煩惱絲，洗去一頭塵土，不僅令人神清氣爽，對(duì)健康也大有裨益。但怎樣正確洗頭，其中有許多學(xué)問(wèn)。有專(zhuān)家指出，早起或睡前洗頭均不利健康。那么，如何健康洗頭發(fā)呢…… 查看全文>>