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摘要： 民間俗語(yǔ)云：早上吃姜，勝過吃參湯;晚上吃姜，等于吃砒霜，這是為什么呢?生姜之所以不宜在夜間食用，是因?yàn)樯薪樱幽軌虼碳つc道蠕動(dòng)，白天可以增強(qiáng)脾胃作用…… 查看全文>>

摘要： 如今，很多現(xiàn)代人喜歡喝咖啡及含有咖啡因的功能飲料來提神。但很多人不知道，咖啡因會(huì)對(duì)身體的6個(gè)部位產(chǎn)生影響。 查看全文>>

摘要： 隨著生活節(jié)奏的加快，再加上勞逸結(jié)合不好，人的精神經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，引起許多人失眠，因而帶來了諸多痛苦和煩惱。服用安眠藥，雖能暫時(shí)解除失眠的煩惱，但“是藥三分毒…… 查看全文>>

摘要： 當(dāng)下食品添加劑濫用問題突出，致使食品安全問題日益涌現(xiàn)。因此，大家在外就餐時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)點(diǎn)。 查看全文>>

摘要： 脂肪肝是全球慢性肝病的最常見病因。據(jù)《報(bào)道，美國(guó)一項(xiàng)新研究指出，預(yù)防脂肪肝的關(guān)鍵可能在于避免含糖飲料。研究發(fā)現(xiàn)，過多攝入含糖高的飲料會(huì)增加患脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)。 查看全文>>

摘要：枸杞作為藥食兩用的進(jìn)補(bǔ)佳品，有多種食用方法。枸杞全身都是寶，枸杞子能補(bǔ)虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強(qiáng)身健體。枸杞一年四季皆可服用，夏季…… 查看全文>>

摘要： 微博上一條有關(guān)雞肉含激素，吃雞翅雞爪易致女性子宮癌的帖子被轉(zhuǎn)發(fā)一萬四千多次。雞肉含激素?常食雞翅雞腳易致女性子宮癌?這條駭人聽聞讓不少人，特別是女性對(duì)雞肉望而…… 查看全文>>

摘要： 微波爐是最受歡迎的煮食方法，家居、辦公室、便利商店都幾乎必備，方便、快捷、干凈。但從健康的角度看，微波爐仍有很多爭(zhēng)論。 查看全文>>

摘要： 肺功能會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而增強(qiáng)，25歲左右達(dá)到頂峰，此后便會(huì)逐年下降。能吸入與呼出多少空氣，是顯示肺功能好壞的晴雨表。醫(yī)學(xué)上常用“肺活量”和“一秒量”來檢測(cè)肺功能…… 查看全文>>

摘要： 枸杞是一種“藥食同源”的常用中藥，具有補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血明目、防老抗衰等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞還有護(hù)肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分——甜茶堿，…… 查看全文>>

摘要： 胃癌似乎偏愛于上班族，不少上班族患上胃癌。上班族經(jīng)常不能定時(shí)吃飯，即使吃飯也是狼吞虎咽的，這些吃飯的方式都是導(dǎo)致胃癌的原因。 查看全文>>

摘要： 最近微博上流傳“天天吃雞蛋 讓你比同齡人早死10年”，可我最近一直采用雞蛋黃瓜減肥法，每天要吃兩只雞蛋，而在減肥前我也基本保證每天吃一只雞蛋?！霸缢勒f”到底有…… 查看全文>>

摘要： 魚類被廣泛公認(rèn)是健康食品，有些魚還含有保護(hù)心臟的脂肪。然而，不同種類的魚體內(nèi)會(huì)積聚著不同量的汞，這是一種對(duì)人體有害的天然元素。所以，吃魚也有研究注意。 查看全文>>

摘要： 家里常有剩下的隔夜茶，喝了對(duì)身體健康不好，倒掉又怪可惜的。那么，隔夜茶為什么不能喝?不能喝的隔夜茶就一點(diǎn)用處都沒有嗎?其實(shí)，只要使用得當(dāng)，隔夜茶有著更好的妙用…… 查看全文>>

摘要：燕麥片粥含糖少、脂肪少、熱量低，還包含了豐富的鈣、維生素。它們能幫助蠕動(dòng)腸胃，助消化。作為粗糧，燕麥的膳食纖維豐富，容易讓人產(chǎn)生飽腹感。長(zhǎng)期食用燕麥粥，減肥效果…… 查看全文>>

摘要： 很多人喜歡品茶，喝茶其實(shí)也是一門學(xué)問，因?yàn)椴煌N類的茶對(duì)人身體的作用也是各不相同的。那么喝什么茶好呢?這是非常重要的一點(diǎn)，接下來小編就來為大家介紹男人應(yīng)該喝什…… 查看全文>>

摘要： 牛肉有著很多養(yǎng)生功效，對(duì)身體又一定的好處，但牛肉也有它的食用禁忌，如果食用不當(dāng)，也會(huì)給身體帶來一定的危害，下面就趕緊和小編一起來看一下食用牛肉都有些什么禁忌吧…… 查看全文>>

摘要： 雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不高，雞湯中的雞肉比湯更容易消化吸收。雞湯里擁有的物質(zhì)很有限，即便經(jīng)過了長(zhǎng)時(shí)間的文火燒燉的過程，但是雞湯里卻只含有一些水溶性小分子物質(zhì)，除此之…… 查看全文>>

摘要： 茶道源遠(yuǎn)流長(zhǎng)五千余年。無論帝王將相，還是販夫走卒，同飲茶道。我們稱茶的沖泡、品賞為藝術(shù)，大凡真心愛茶者，提起茶的沖泡，無不頭頭是道、如數(shù)家珍：從古代的釉陶茶具…… 查看全文>>

摘要：枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但枸杞子副作用也不少，并非所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。由于…… 查看全文>>

摘要：橄欖油含有的單不飽和脂肪酸能夠降低lda膽固醇的氧化，食用橄欖油能夠有效地減少膽囊炎和膽結(jié)石的發(fā)生，因此日常生活中多吃食用橄欖油利于健康。但并不是每個(gè)人都知道橄…… 查看全文>>

摘要： 起床困難戶們!還在用各種鬧鐘對(duì)付“起床”這個(gè)強(qiáng)大的敵人嗎?那下面這個(gè)消息你可一定要聽一聽!網(wǎng)傳“人在深度睡眠時(shí)突然被鬧鐘叫醒會(huì)引起身體保護(hù)性的條件反射，長(zhǎng)期催…… 查看全文>>

摘要： 夏天人們喜歡吃較涼的食物，但由于體質(zhì)不同，腸胃的耐受能力也各不相同。寒涼體質(zhì)的人和火熱體質(zhì)的人相比，更容易因貪涼傷到胃。炎夏里用土豆配蜂蜜進(jìn)行食療，對(duì)胃潰瘍、…… 查看全文>>

摘要： 茶葉蛋是一種常見的小吃，很多人也都喜歡吃茶葉蛋，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，但是營(yíng)養(yǎng)專家介紹，茶葉蛋食用不當(dāng)會(huì)給身體帶來健康隱患，甚至有致癌的風(fēng)險(xiǎn)，下面我們就為大…… 查看全文>>

摘要： 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡(jiǎn)單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時(shí)人體不得不動(dòng)用它的儲(chǔ)備能。因此，早上起床之后，自然需靠含有豐富碳水化合物的早餐來…… 查看全文>>

摘要： 中國(guó)人喝茶，向來是很有講究的。好的茶葉，是一種非常不錯(cuò)的養(yǎng)生極品。相信生活中很多人都非常喜歡喝茶，而且一年四季都喜歡喝一個(gè)品種的茶。有很多人會(huì)問，什么季節(jié)應(yīng)該…… 查看全文>>

摘要： 日常生活中，人們雖然每天都刷牙，可是有相當(dāng)一部分人不懂得刷牙的學(xué)問，所以學(xué)會(huì)正確刷牙對(duì)保持個(gè)人的口腔衛(wèi)生極為重要。刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內(nèi)…… 查看全文>>

摘要： 人們常說“晚餐要吃少”，有沒有道理?那要看什么人群，那要看吃飯時(shí)間，那要看吃的是什么晚餐。 查看全文>>

摘要： 21世紀(jì)的現(xiàn)在，絕大多數(shù)的家里面都開始在使用冰箱了，一些多數(shù)的家里面都開始在使用冰箱了，一些關(guān)于冰箱內(nèi)存儲(chǔ)蓄物時(shí)需要注意的問題，哪些食物不能放進(jìn)冰箱里，你都知…… 查看全文>>

摘要： 醬油，用豆、麥、麩皮釀造的液體調(diào)味品。色澤紅褐色，有獨(dú)特醬香，滋味鮮美，有助于促進(jìn)食欲。是中國(guó)的傳統(tǒng)調(diào)味品。 查看全文>>

摘要： 茶葉對(duì)人體健康的作用是不容置疑的，但對(duì)不同的人也有不同的要求，所以健康不佳的人飲茶需要謹(jǐn)慎。 查看全文>>

摘要： 沉香(白木香)Aquilaria sinensis屬瑞香科植物，在廣東的粵西沿海最適合沉香生長(zhǎng)。白木香以其含樹脂的木材入藥，藥材名為沉香，為國(guó)產(chǎn)中藥沉香的正品…… 查看全文>>

摘要： 飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化，同時(shí)，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防…… 查看全文>>

摘要：枸杞子為茄科植物枸杞或?qū)幭蔫坭降某墒旃麑?shí)。夏、秋果實(shí)成熟時(shí)采摘，除去果柄，置陰涼處晾至果皮起皺紋后，再暴曬至外皮干硬、果肉柔軟即得。遇陰雨可用微火烘干。枸杞子具…… 查看全文>>

摘要：自古以來，枸杞因其對(duì)肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、虛勞咳嗽、遺精等癥有顯著保健效果，一直是老少皆宜的養(yǎng)生佳品。近年來，我國(guó)專家通過大量臨床實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)枸杞內(nèi)含枯可…… 查看全文>>

摘要： 專家介紹說，人體皮膚上約有330多萬個(gè)汗腺，汗就是從這些汗腺里分泌出來的。其主要成分99%是水，其次為尿素和少量的金屬離子、乳酸、氯化合物、鉀、鈉和一些新陳代…… 查看全文>>

摘要： 睡覺前有五件事是必須做的事情，這五件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康并徹底放松，同時(shí)也能提高你的睡眠質(zhì)量，讓你充滿精力地工作。 查看全文>>

摘要： 專家們每天都在研究著怎樣的吃法可以讓人變得更聰明更健壯，特別針對(duì)小孩和女性喜好吃零食的特點(diǎn)，研究出最受推薦的有益零食，讓我們可以再生活中隨吃隨香隨健康。 查看全文>>

摘要：對(duì)于很多OL來說，一天可能會(huì)在辦公室坐上八個(gè)小時(shí)甚至更多的時(shí)間，慢慢地會(huì)發(fā)現(xiàn)大腿及手臂越來越粗壯，肌肉越來越酸痛，遮遮掩掩又不是長(zhǎng)久之計(jì)，那么，快來試試下面的健…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏季，蟬鳴蟲噪，干燥炎熱不說，連人的胃口也會(huì)變得沒有了，那么夏季飲食如何搭配最合理呢？成為人們首要想解決的問題，因?yàn)?，合理的搭配能夠補(bǔ)充大量的因流汗而流失的…… 查看全文>>

摘要：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，故有明目之功，俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲癥，常常使…… 查看全文>>

摘要：新婚期保健知識(shí) 牢記新婚避孕的安全要點(diǎn)！新婚期是很多年輕人最甜蜜的一段時(shí)光了，但是面對(duì)的麻煩也是不少的，比如說新婚期的避孕問題。由于新婚不久，所以生孩子的事情肯…… 查看全文>>

摘要： 大紅袍大家應(yīng)該有所聽說過，不過對(duì)于其具體情況不知道大家是否會(huì)了解呢?大紅袍屬于什么茶呢?下面就讓我們來看看吧。 查看全文>>

摘要：目前，人們吃的食物是越來越豐富了，大飽口福的同時(shí)我們也知道那些食物是對(duì)身體有用的哦。下面就跟著小編一起來認(rèn)識(shí)一下最沒營(yíng)養(yǎng)的6種食物與最有營(yíng)養(yǎng)的10種食物吧。 查看全文>>

摘要：枸杞子是一味常用的補(bǔ)肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B1。維生素B2及鈣…… 查看全文>>

摘要：枸杞為茄科植物枸杞或?qū)幭蔫坭降某墒旃麑?shí)。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，故有明目之功，俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足…… 查看全文>>

摘要：多吃蔬菜有益身體健康，涼拌蔬菜口感清爽又能減少營(yíng)養(yǎng)流失。但并非所有的蔬菜都適合生吃的，有些蔬菜需要進(jìn)行加工烹飪才有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收。 查看全文>>

摘要：寧夏枸杞中含有14種氨基酸，并含有甜菜堿、玉蜀黃素、酸漿果紅素等特殊營(yíng)養(yǎng)成分，使其具有不同凡響的保健功效。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛…… 查看全文>>

摘要： 夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里曾有“胃不合則臥不安”的說法;臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)家也指出，導(dǎo)致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物…… 查看全文>>

摘要： 蜂蜜茶是由蜂蜜制作而成的茶飲，蜂蜜有潤(rùn)腸通便的作用，每天早上喝一杯溫蜂蜜水能改善膚色，達(dá)到美容瘦身的效果。另外蜂蜜含糖量不高，不必?fù)?dān)心有得糖尿病的危險(xiǎn)。 查看全文>>