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摘要： 1942年，我們每晚的平均睡眠時間是8小時;今天，這個數(shù)字減少為6.8小時。曾任職于《今日心理學(xué)》、《科學(xué)美國人》等專業(yè)媒體的資深記者勞倫·F·弗里德曼認為，…… 查看全文>>

摘要： 很多人因為生活節(jié)奏快，中午的正餐就拿快餐替代了。可是，經(jīng)常吃快餐壞處多多。還有心理學(xué)家研究表明，吃快餐還會影響心理健康，吃得越多越郁悶!因此，小編呼吁為了我們…… 查看全文>>

摘要： 鮮牛奶富含多種營養(yǎng)成分，極易被人體吸收，經(jīng)常飲用，不但能健身，還能有效地美白肌膚，但若在飲用過程中不加注意，則會導(dǎo)致營養(yǎng)損失，造成浪費。 查看全文>>

摘要： 魚的營養(yǎng)豐富，滋味鮮美，很受大家喜愛。魚應(yīng)該怎么吃才最營養(yǎng)呢?本實驗對比了各種常見方式烹調(diào)后，魚肉中的營養(yǎng)素變化。 查看全文>>

摘要： 隨著天氣轉(zhuǎn)涼，夫妻之間相互溫存的興趣也會倍增，可是，關(guān)鍵時刻男人總是提不起勁來，這應(yīng)該是最讓男人難以忍受的事情了吧。怎么才能避免這種情況呢?怎么才能“強硬”起…… 查看全文>>

摘要： 火鍋是親朋好友聚會烘托氣氛的一道美味，建議大家在品味美食的同時，也不可忽略了健康。其實健康吃火鍋并不難，只要你的菜單搭配合理即可…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、 排毒、保護生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十…… 查看全文>>

摘要： 湯水可謂是家家戶戶飯桌上必不可少的美食了。其實湯水里面具有很豐富的營養(yǎng)，不同材料熬制成的湯水就有著不同的功效。只要用對了材料，湯水就不僅僅可以補充營養(yǎng)，還可以…… 查看全文>>

摘要： 麻辣燙是人們常吃的食物之一，甚至很多人把它當(dāng)主食。專家指出，麻辣燙對人體有危害，具體是怎樣的情況呢?聽專家給大家介紹麻辣燙的危害。 查看全文>>

摘要： 生活中有很多人是“肉食動物”，無肉不歡。肉雖然有營養(yǎng)，能補充很多能量，但有些肉是不能吃的。比如下面介紹的四種肉。那么，不能吃肉吃什么呢?對于肉食者，不妨試試幾…… 查看全文>>

摘要： 中秋佳節(jié)吃月餅是中華民族的傳統(tǒng)習(xí)俗。有關(guān)專家建議，吃月餅也是有講究的，最好是“淺嘗輒止”，不能超量食用。 查看全文>>

摘要：枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)又是健康眼睛所必需的，因此枸杞中最為大眾所熟知的好處就是明目。歷代的醫(yī)學(xué)專家治療…… 查看全文>>

摘要： 體味(體臭)最常見的原因是汗腺異常所致，而這與所吃的食物也有一定關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)，食用大蒜和洋蔥等食物后，其中所含的揮發(fā)性硫化物會通過汗水釋放，加重體味。下面指…… 查看全文>>

摘要： 油炸食品隨處可見，不僅在餐館，很多人也喜歡自己制作油炸食品食用，尤其是孩子都特別愛吃。但有人說，油炸食品很可怕，其中含有丙二醛，丙二醛可以致癌，如果反復(fù)使用7…… 查看全文>>

摘要： 目前，雖然立秋已過，但是天氣仍然非常炎熱。按照習(xí)俗，立秋過后要“貼秋膘”，但是由于氣溫高，很多人怕多吃肉會上火。那么，“貼秋膘”到底有沒有科學(xué)依據(jù)?現(xiàn)在的天氣…… 查看全文>>

摘要： 理論上健康的牙齒可伴隨你的一生，但也許你還不知道，在日常生活中有些常見的習(xí)慣會不經(jīng)意地損害你的牙齒。 查看全文>>

摘要： 提起來酣暢淋漓的火鍋，似乎一年四季都是飯桌上的寵兒。不過夏秋吃火鍋，既想大快朵頤又要吃得健康，有幾點需要特別注意。 查看全文>>

摘要： 醬油是日常生活中常見的調(diào)味料，咸甜的味道加進任何飯菜都會為之增色。但是醬油吃多了對身體是好還是壞呢?有人說，生吃醬油會致癌，這是事實還是謠傳呢? 查看全文>>

摘要： 睡前不妨搭配著吃點碳水化合物的食物，如蜂蜜全麥吐司或水果，這個方法對多數(shù)人都有效，它既有像安眠藥的安眠效果，卻沒有安眠藥依賴的副作用，不會讓人上癮。 查看全文>>

摘要： 食醋保健成為一種時尚，悄然在流行，但醋未必對每個人都有保健作用，醋的副作用不能忽視。有人吃醋會引發(fā)各種不適，吃醋的時候要注意以下幾個方面的事項。 查看全文>>

摘要：秋季是很養(yǎng)生的一個季節(jié)，煲湯成為了很多人養(yǎng)生的首選飲食。那么秋季養(yǎng)生如何煲湯呢?如何煲湯呢?下面就來了解一下吧。 查看全文>>

摘要： 俗話說“秋后蚊子猛如虎”，立秋以后，身邊的蚊子也多了起來。多項研究發(fā)現(xiàn)，除血型、體溫、穿衣顏色等因素會影響你是否招蚊子外，某些食物吃后也容易招蚊子。 查看全文>>

摘要： 秋風(fēng)送爽之時，正是蟹肥膏紅之日。秋季是河蟹大量供應(yīng)的季節(jié)，河蟹味美，營養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質(zhì)及鈣、鋅，還含有較多的鐵、維生素等。螃蟹肉質(zhì)細嫩，味道鮮美，是人們…… 查看全文>>

摘要： 一場秋雨一場寒，漸漸轉(zhuǎn)涼的天氣，不但讓人們的免疫力下降，連敏感脆弱的腸胃也會受到牽連。中國中醫(yī)科學(xué)院教授楊力指出，秋天是保護腸胃的關(guān)鍵時期，早上喝粥就是一個簡…… 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：橄欖油以其獨特理化指標(biāo)與保健功能，正在逐步成為新世紀理想的食用油。在西方很多國家已普遍使用橄欖油，如果拿普通色拉油和橄欖油比較，色拉油呈透明黃色，聞起來有明顯的…… 查看全文>>

摘要： 人體本身有留鉀排鈉的機制，紅豆是高鉀食物，加上豐富的纖維，能幫助排便與利尿。紅豆經(jīng)浸泡、加水燜煮后制成“紅豆水”。網(wǎng)絡(luò)上還盛傳各式煮紅豆水的方法，但飲用前，?！?查看全文>>

摘要： 雞蛋中含有多種營養(yǎng) 查看全文>>

摘要： 一、小龍蝦到底是什么?是蟲子嗎? 查看全文>>

摘要： 大蝦這么吃才補腎 查看全文>>

摘要： 睡眠是健康之源。失眠會引起疲勞感、情緒不穩(wěn)、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中，整個身體處于亞健康狀態(tài)。 查看全文>>

摘要： 牙膏，并不陌生的名詞，在我們的生活中不可或缺的一種口腔清潔用品，那么您知道牙膏的主要成分是什么嗎?如何挑選適合自己的牙膏呢? 查看全文>>

摘要： 目前，用保鮮膜包裝出售的食物在大大小小的超市隨處可見，并且被愈來愈多的家庭所接受。保鮮膜輕輕一蓋，保住食物的美味，為料理食物帶來了極大便利。但是，越來越多的研…… 查看全文>>

摘要： 吃魚前，必不可少的是刮鱗、開膛等步驟。這個過程看似簡單，卻藏著不少學(xué)問，有些人可能扔掉了魚身上的很多寶貝。 查看全文>>

摘要： 牛肉是多數(shù)人最愛的肉類食品，牛肉不僅好吃，而且還有易于人們的身體健康，尤其對男人的作用明顯，那么吃牛肉對男人有什么好處呢?下面我們看看專家的詳細介紹吧。 查看全文>>

摘要： 豆?jié){是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養(yǎng)食品，在歐美享有“植物奶”的美譽。豆?jié){含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆?jié){還…… 查看全文>>

摘要： 酒后3種睡姿會奪命 查看全文>>

摘要：一年四季，雪白或淡黃的菊花都綻放在很多人的茶杯里，不少人更是喜歡喝菊花茶時加上冰糖。 查看全文>>

摘要：枸杞泡水非常簡單的吃法，現(xiàn)實生活中很多的上班族經(jīng)常沖泡枸杞水飲用，緩解眼睛疲勞問題。枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，這些…… 查看全文>>

摘要： 芝麻屬于堅果類，而芝麻的加工產(chǎn)品芝麻醬則劃歸在調(diào)味品之列。在調(diào)味品中，芝麻醬可稱得上是謙謙君子與誰都能融洽相處。芝麻醬涂在饅頭片上，就是“東方三明治”;伴在粥…… 查看全文>>

摘要： 對此，很多人不禁擔(dān)心：我們身邊售賣的泡椒鳳爪安全嗎?會不會存在使用雙氧水的可能?下面小編就介紹一點泡椒鳳爪知識。 查看全文>>

摘要： 洗澡時間太久或致癌 查看全文>>

摘要： 吃腐竹可以預(yù)防老年癡呆 查看全文>>

摘要： 過量食用生姜對健康危害大 查看全文>>

摘要： 雞肉是中國家庭餐桌上的常見菜，老百姓中也流傳著許多關(guān)于吃雞的疑惑，究竟真相如何呢?我們平時吃的多數(shù)是公雞還是母雞?到底哪種更營養(yǎng)呢? 查看全文>>

摘要： 人們對如何吃得健康非常關(guān)注，殊不知，喝得不對也很傷身?？Х?、果汁、湯類等飲品喝不對，會留下很多健康隱患。 查看全文>>

摘要： 多數(shù)人都覺得冰箱里的飲料有更佳的口感，可是為何相對于冰涼爽口的飲料而言專家卻更加推崇喝湯呢?究竟喝湯能為我們的健康帶來什么?我們又該如何正確煲湯、健康喝湯呢?…… 查看全文>>

摘要： 綠豆湯是一道清熱解毒的養(yǎng)生食譜，且受到了大部分人群的喜愛和推崇。但是你知道嗎，并不是所有人都適合喝綠豆湯，同時在飲用過程中，有一些飲食禁忌必須清楚，不然不僅起…… 查看全文>>

摘要： 生活中有些女性長相漂亮，性格溫和，為什么初次和異性見面后卻得不到二次邀約呢?究其原因可能是因為自身沒有注意到的體臭在從中作怪。通常來說，人身上的體味自己很難發(fā)…… 查看全文>>

摘要： 從古至今，雞蛋始終都是人們餐桌上的常客，幾乎每天都離不開它。不過，雖然吃了好多年，很多人對雞蛋了解不夠，關(guān)于它的誤區(qū)一直廣泛流傳。 查看全文>>