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摘要： 一日三餐，營養(yǎng)搭配的學問可謂博大精深。俗話說早飯吃好，午飯吃飽，晚上吃少，但這個概念未免有些籠統(tǒng)，進食多少算吃飽又怎么算吃少呢？晚上應該怎么吃才更有益身體健康…… 查看全文>>

摘要： 芝麻醬，我們都吃過，味道特別香，很容易就能夠引起人的食欲。既然人們那么愛吃芝麻醬，那么芝麻醬有哪些營養(yǎng)價值呢?怎么吃芝麻醬最健康、最能保證營養(yǎng)呢?看看下文介紹…… 查看全文>>

摘要： 平常說的“三高”指的是高血壓、高血脂、高血糖三種疾病。然而如今，這些本來是中老年常患上的疾病，有了逐步年輕化、低齡化的趨勢。其中高血脂的病根主要是飲食，要想把…… 查看全文>>

摘要： 喝湯是人們滋補暖身的好方式，但你有沒有想到，在大魚大肉吃得過多的現(xiàn)在，不正確喝湯也會成為身體健康的負擔。 查看全文>>

摘要： 俗話說 “ 飯前先喝湯，勝過良藥方 ”，由此可見喝湯對人體健康的好處有多大。調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，營養(yǎng)良好的人大多是經(jīng)常喝湯的人。然而，有利也往往有弊。您可能不知道，餐…… 查看全文>>

摘要： 夏季我們最明顯的感覺就是天氣的感覺是特別的燥熱的，所以這個時候我們就要在飲食中多吃點清心潤肺的食物，而白色食物一般都是有這個功效的，下面我們就給大家說說秋季清…… 查看全文>>

摘要： 氣血虛或消化不良的人，稍吃多一點就會引起腸胃脹痛。中醫(yī)認為，通過穴位按摩，可起到調(diào)整胃的機能、鎮(zhèn)痛、降逆氣化濁氣的養(yǎng)生功效，進而緩解胃痛胃脹等不適癥狀。 查看全文>>

摘要： 經(jīng)常疲勞乏力，精神不佳，說話沒勁或是氣虛惹的禍。女人氣虛怎么辦?這里為您推薦三款藥膳調(diào)理女人氣虛，讓你精氣神十足，做個美麗“女強人”。 查看全文>>

摘要： 近年來，頸椎病已成為威脅大家健康的一大害，面對頸椎病，一方面要積極治療，另一方面大家要注意飲食，從飲食上控制疾病發(fā)展。 查看全文>>

摘要： 偏頭痛雖然不是病，但是一旦得上，就長期與人如影隨形。據(jù)了解，目前我國18歲至65歲人群的偏頭痛患病率高達特別高。除了藥物治療外，某些食物也有助緩解偏頭痛哦，而…… 查看全文>>

摘要： 枸杞是我們一種非常常見的中藥食材，既能用來煲湯滋潤身體補充營養(yǎng)，也能夠作為中藥治療疾病。多喝枸杞水對我們有身體有大的好處，尤其是女性，多喝枸杞泡水有補血養(yǎng)顏，…… 查看全文>>

摘要： 胃病是一個影響人們?nèi)粘Ｗ飨⒌膼盒匝h(huán)性疾病。而且患有胃病的朋友， 如果平時飲食不規(guī)律，或進食的食物對胃腸產(chǎn)生了刺激，這樣是容易給原來的病癥增添負擔的。甚致造成…… 查看全文>>

摘要： 多吃核桃有補腦的功效，但是怎么樣吃最補呢，這是很多人研究的話題，保健專家建議說在吃核桃的時候要注意避免下面的兩個誤區(qū)。 查看全文>>

摘要： 氣虛，中醫(yī)上認為是人身體元氣不足而導致的一系列癥狀，常常表現(xiàn)為面色蒼白、四肢無力、身體盜汗等?，F(xiàn)在社會節(jié)奏加快，年輕人壓力越來越大，導致這一群體氣虛的人越來越…… 查看全文>>

摘要： 白天穿梭于寫字樓里，由于午餐時間短，忙碌的同時上班族的午餐都是匆匆解決，吃的午餐多是快餐，在眾多口味的快餐中，蓋澆飯比較受歡迎。蓋澆飯吃多會有健康隱患嗎小編帶…… 查看全文>>

摘要： 很多美白化妝品的成分都取自天然的植被當中，生活中的很多水果其實都蘊含著豐富的營養(yǎng)成分，多食用同樣可以起到良好的美白抗衰老的作用。 查看全文>>

摘要： 月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，很多女性在經(jīng)期會出現(xiàn)小腹痛的癥狀，對正常生活和工作有很大的影響，因此要特別注意經(jīng)期腹痛的預防。月經(jīng)雖屬正常的生理現(xiàn)象，但由于經(jīng)期陰道…… 查看全文>>

摘要： 你知道食物怎么放在冰箱里更健康嗎?有了冰箱，就不怕食物會很快變壞，而且冰箱的保鮮功能很好。但是食物放冰箱是有講究的。比如生熟食物不要放在一起，過燙的食物不能放…… 查看全文>>

摘要： 減肥是女人的大事，無論如何瘦弱，哪怕瘦的像根麻桿的女人都認為自己需要減肥，前段時間流行的女神體重表，更是讓人覺得自己是微胖屌絲。但是好吃懶動又是胖人的特性，通…… 查看全文>>

摘要： 胃熱是什么?其實簡單的說就是胃上火，在飲食中如果我們過量的食用煎炸等有燥熱效果的食物或都飲酒喜辣等都會導致我們的胃部出現(xiàn)上火的問題，那么，胃熱的癥狀通常都有哪…… 查看全文>>

摘要： 蘋果營養(yǎng)豐富，而且是我們?nèi)粘Ｉ钪幸姷米疃嗟乃?，很多人都喜歡吃蘋果。但對于蘋果的選購或許一些朋友還并不是很清楚，因此在這里,小編將一些小經(jīng)驗分享給大家,…… 查看全文>>

摘要： 每年5月5日或6日，太陽到達黃經(jīng)45°為立夏節(jié)氣。我國自古習慣以立夏作為夏季開始的日子。立夏過后，全國各地的氣溫就明顯升高，許多地方都已經(jīng)超過攝氏30度了。在…… 查看全文>>

摘要： 5月5日，將迎來傳統(tǒng)節(jié)氣之一——立夏。我國習慣將“立夏”作為夏季的開始，立夏前后，氣溫升高，隨著也會面臨一些疾病產(chǎn)生，立夏時節(jié)謹防的疾病有：頭痛病、皮膚病和腸…… 查看全文>>

摘要： 每年5月5日或5月6日是農(nóng)歷的立夏。“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也?！贝藭r，太陽黃經(jīng)為45度，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開…… 查看全文>>

摘要： 進入四月份的天氣溫度一天比一天要高些，似乎夏天已經(jīng)開始，不過早晚氣溫還是偏涼，但是滿大街上的美女們早已按耐不住，短裙、迷你褲，各式美腿讓人看了不禁大嘆“春色無…… 查看全文>>

摘要：24節(jié)氣中的立夏節(jié)氣怎樣養(yǎng)生呢？家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生頻道為你詳解立夏時節(jié)的養(yǎng)生要點。 查看全文>>

摘要： 肝臟是人體的代謝中心，因此也最容易受食物中一些不良代謝產(chǎn)物的“毒害”。有五種食物，在我們的日常飲食中應該多加注意。 查看全文>>

摘要：紅棗枸杞茶做法：紅棗經(jīng)過烤，農(nóng)村一般都是在煤爐子上烤的，就和大街上烤白薯一樣。如果沒有煤爐子可以用鐵鍋，燒熱后放入紅棗滾炒直到紅棗表面烤黃或烤糊，烤好了以后取3…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)如今有很多的人都因為工作忙綠而導致了失眠的出現(xiàn)，想必大家應該知道失眠的痛苦，長時間的睡不著覺，不僅讓患者心理煩躁，也會影響到患者的身體健康，所以得了癲癇必須…… 查看全文>>

摘要： 春季的春困一直困擾著很多的朋友，其實，我們可以用飲茶來解決的。而且用茶養(yǎng)生一直都是我國的養(yǎng)生傳統(tǒng)方法之一，不過，茶的種類有很多，到底哪種茶對緩解春困會有好的效…… 查看全文>>

摘要： 豬肉是我們生活中最常見的一種肉類食材了，豬肉的分類有很多，通常是根據(jù)不同部位來分類的，五花肉就是豬肉中最受大家歡迎的一種了，它不止味道好，而且可以用作烹飪各式…… 查看全文>>

摘要： 核桃是一種非常好吃的堅果，核桃的功效與作用有很多，特別是女性朋友吃的話對身體健康大有益處。 查看全文>>

摘要： 菠蘿上市，讓我們走到街道上都能被它的香味所吸引，雖然我們可以在市場上購買到處理好去皮的菠蘿，但是不少的朋友還是愿意直接購買菠蘿自己回家處理，這樣會更衛(wèi)生。 查看全文>>

摘要： 吃什么減肥最有效?想要減肥瘦身，首先要清腸排毒，那么這些清腸排毒食譜，你可千萬不能錯過!清腸排毒食譜有哪些呢?今天小編為您介紹可以清腸排毒的九道食譜，一起來看…… 查看全文>>

摘要： 痔瘡是一種十分常見的良性病變，發(fā)病以成人居多，雖然不會癌變，但是痔瘡的痛苦真的是只可意會不可言傳啊，飲食是導致痔瘡的主要原因，那么痔瘡如何治療呢，跟著小編看看…… 查看全文>>

摘要： 不科學的飲食會導致腸胃濕熱，所以治療也可以從飲食下手，需多吃清熱利濕的食物。究竟腸胃濕熱吃什么?小編推薦幾種食物，有需要的朋友不妨來了解一下。 查看全文>>

摘要： 減肥的過程是痛苦的，看到自己喜歡的零食，常常只能忍著不吃，長期下去，對我們的精神來說要是一種挑戰(zhàn)。下面我就給大家介紹一款吃了也不發(fā)胖的零食，快來看一下吧。 查看全文>>

摘要： 春夏感冒雖發(fā)病率比較低，但往往癥狀較重，病程長。因此，預防夏季感冒減少疾病，保持健康是很重要的。 查看全文>>

摘要： 對乳腺增生的治療偏方，很多患者感興趣，大家尋求乳腺增生的治療偏方目的就是為了幫助大家實現(xiàn)疾病治療，恢復健康的體魄，關于乳腺增生的治療偏方專家推薦以下幾種不僅好…… 查看全文>>

摘要： 嗜睡癥是一種生理障礙，通常發(fā)生在15～30歲的年齡段，但也有的人出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象的時間比較早或比較晚。嗜睡很難徹底根除，男人和 女人受影響的程度一樣，一旦出現(xiàn)可能…… 查看全文>>

摘要： 美食是很多人的最愛，尤其在一有節(jié)假日的時候，不喜歡旅游，不喜歡逛街，不喜歡宅在家里。就愿意出去尋覓各種美食，導致短短幾天給自己的身體造成了一大推的營養(yǎng)負擔，此…… 查看全文>>

摘要： 豬蹄，又叫豬腳、豬手，前蹄為豬手，后蹄為豬腳。含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，脂肪含量也比肥肉低，近年在對老年人衰老原因的研究中發(fā)現(xiàn)，人體中膠原蛋白質(zhì)缺乏，是人衰老的一…… 查看全文>>

摘要： 白領長期因為工作而吃飯不規(guī)律或是暴飲暴食都會引起胃痛，如果不改善自己的飲食習慣，胃病便會纏上你!那么怎樣才能防止胃病上身呢?有沒有更適合上班族的辦法呢?小編給…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)代營養(yǎng)學認為，山藥中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品，對慢性食管炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性胰腺炎以…… 查看全文>>

摘要：大棗，或者紅棗，大家都知道，是一種常見的食品。大棗也有食療價值。中藥里，大棗是常用的。生的大棗，性味是甘辛熱，性質(zhì)偏熱。在中藥里用的大棗，或者叫干棗，是干的紅棗…… 查看全文>>

摘要： 健美的身材，強健的肌肉是男性追求的夢想，那么如何才能擁有強健的肌肉呢?其實很簡單，最重要的一點就是吃好，吃好了就可以幫你實現(xiàn)猛男的愿望，下面就和大家說說如何才…… 查看全文>>

摘要： 減肥是不少朋友永遠不會停止的事情，但是不健康的減肥方法只會傷害我們的健康還看不到減肥的效果，所以，我們會不斷的介紹一些用飲食健康減肥的方法，這樣做不止能瘦身還…… 查看全文>>

摘要： 內(nèi)分泌失調(diào)會影響身體的健康，不但會造成機體功能紊亂，對于女性而言，內(nèi)分泌失調(diào)會讓女性提前衰老，那么有什么方法可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)呢? 查看全文>>

摘要： 氯化鈣，顧名思義就是氯離子跟鈣離子構成的鹽，氯化鈣在日常生活中是很常見的，它是生活中重要的工業(yè)原料，很多行業(yè)都需要氯化鈣的加入，很多產(chǎn)品都需要氯化鈣的參與。氯…… 查看全文>>

摘要： 足療越來越受到了人們的追棒，可見腳部保健的重要性，那么腳部要如何保養(yǎng)呢? 查看全文>>