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摘要：一些婦女當其進入更年期，總感嘆自己“老了。即將進入更年期的女性，要明白更年期是一個自然發(fā)展規(guī)律。只有學會正視現實，勇敢地去適應，才能減緩更年期易出現的壓力和緊張…… 查看全文>>

摘要：比如瘦肉、小米、豆類等，對保護神經系統(tǒng)、減輕更年期綜合征的癥狀有益處。 查看全文>>

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摘要：人進入睡眠狀態(tài)后，機體中有些部分的活動節(jié)奏便開始放慢，進入休息狀態(tài)。如果臨睡前吃東西，則胃腸、肝、脾等器官就又要忙碌起來，這不僅加重了它們的負擔，也使其他器官得…… 查看全文>>

摘要：茶葉有提神醒腦的作用，茶葉之所以提神，是因為茶葉中含有咖啡堿，而咖啡堿具有興奮神經的作用。 查看全文>>

摘要：更年期女性超過70%以上都是由于雌激素減少，內分泌變化所致。 查看全文>>

摘要：更年期婦女最顯著的變化是月經的改變，除此之外，在自然絕經的前后常常出現一些癥狀，如陣發(fā)性潮熱、頭痛、心律不齊、血壓波動、浮腫、失眠、多夢、記憶力減退、性情急躁、…… 查看全文>>

摘要：如果頭發(fā)常常發(fā)生斷裂，那么你可以用手指往頭發(fā)里梳上一點發(fā)膠，用手指的好處就在于可以將發(fā)膠均勻，輕薄的抹在頭發(fā)上，讓亂發(fā)柔順起來。 查看全文>>

摘要：加強身體鍛煉，但不能過分，不能太劇烈和緊張，要量力而行。多參加集體活動，包括娛樂活動。調整睡眠習慣，保證充分的休息時間。 查看全文>>

摘要：人們往往認為，女性變得脾氣大、亂猜疑、喜怒無常，是進入更年期的正常表現。統(tǒng)計表明，約三分之一的更年期女性患精神心理疾病。 查看全文>>

摘要：牛奶是人體營養(yǎng)素的最好來源之一，蛋白質中含有人體9種必需氨基酸；脂肪的顆粒小，呈高度分散狀態(tài)，所以消化率高；牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，它有利于乳酸菌的繁殖，…… 查看全文>>

摘要：降低壓力：在如今生活節(jié)奏比較快的外界環(huán)境下，不少女性會感覺到壓力比較大，而控制好壓力卻并不是一件容易的事。 查看全文>>

摘要：失眠是更年期女性首要應該解決的問題，據專家介紹，失眠會加重更年期女性其他癥狀發(fā)生，引發(fā)情緒障礙、免疫力低下等，嚴重影響人們正常的學習和生活。 查看全文>>

摘要：保證合理的睡眠，合理的睡眠能夠幫助調理內分泌，幫助調整心態(tài)，對更年期女性的身心健康很重要。但更年期很容易出現失眠癥狀，可以從睡眠前的準備、姿勢和習慣等方面來調整…… 查看全文>>

摘要：物色一個自己比較信賴，能幫助自己解決心理問題的人，如領導、同事、朋友、親屬，或者心理醫(yī)生等。女人更年期一旦心中發(fā)生惱怒時就找他（她）去談心，尋求解決問題的辦法?！?查看全文>>

摘要：每天適量攝取六大類食物，包括奶類、五谷根莖類（亦即主食類）、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類及油脂類。不同種類的食物含有不同的營養(yǎng)素，每天飲食的選擇必須多樣化，且攝取…… 查看全文>>

摘要：表現為月經血量或多或少，逐漸閉經也可表現突然閉經；潮熱、多汗、夜汗、血壓波動、心跳加快或加強；失眠、易怒、注意力不集中、記憶力下降、性欲減退等。 查看全文>>

摘要：生活如往常一樣，而且食量沒有增大，但體重的數字卻不斷上升。即使每天運動，體重數字還是沒什么變化。在事實上，腎虛是發(fā)胖的罪魁禍首之一。 查看全文>>

摘要：年期是婦女生殖能力逐漸停止的過程。絕經則是生殖能力終止的信號，但這并不表明婦女的性要求與性反應能力終止。 查看全文>>

摘要：調查顯示，僅1%～2%的人會去醫(yī)院治療更年期綜合征。很多人以為，絕經、卵巢功能減退是個自然現象，“扛一扛”就過去了，不用治療。 查看全文>>

摘要：肺虛癥：人參配五味子，蘇子等補氣、止咳、平喘；配五味子、麥冬等益氣生津，斂肺止咳。人參蛤蚧散，人參胡桃湯等均為臨床行之有效的名方。 查看全文>>

摘要：壯元陽，補氣血，益精髓，強筋骨。治虛勞羸瘦，精神倦乏，眩暈，耳聾，目暗，腰膝酸痛，陽痿，滑精；子宮虛冷，崩漏，帶下。 查看全文>>

摘要：人參雖然是一種補氣藥，但是如果沒有氣虛的病癥而隨便服用人參，是不合適的。一些體質壯實的人，在沒有虛弱現象的情況下，不適宜服食補藥，不要食用人參。如果誤用或多用了…… 查看全文>>

摘要：人參能調節(jié)中樞神經系統(tǒng)，改善大腦的興奮與抑制過程，使之趨于平衡；能提高腦力與體力勞動的能力，提高工作效率，并有抗疲勞的作用。 查看全文>>

摘要：將一支白參掰碎置于沙鍋當中，加水煮至白參變紅、水含苦味時，再加一匙蜂蜜加以攪拌，使二者的有效成分合而為一。此湯稱為人參蜜湯，毎天早晨飲一大盅，既壯陽又治病。 查看全文>>

摘要：人參味道稍微有一些苦，生的人參性平，而煮熟之后則是性溫。服用人參之后對于五臟六腑都有很不錯的保健作用，同時還可以安養(yǎng)精神，很到的補充身體所需要的元氣?，F代醫(yī)學則…… 查看全文>>

摘要：菊花茶其實有清肝明目的作用在生活當中適當的喝菊花茶，可以有效地幫助自己解決，風熱感冒頭痛或者名現象，但是在女性經期的時候并不建議喝菊花茶，因為那容易導致痛經現象…… 查看全文>>

摘要：菊花茶服用后可以很好的提高身體體質，并且對于高血壓、高血脂等疾病有著很不錯的療效。但是，這種茶飲并不適合長期服用，否則它不僅不能夠令你的體質越來越好，反而會損害…… 查看全文>>

摘要：許多上班族都喜歡每天泡一杯菊花茶飲用，它不僅可以清肝明目、對抗輻射，而且還能降火解暑，非常適合在炎熱的夏季飲用。很多人覺得菊花茶的泡法很簡單，直接將干菊花放入杯…… 查看全文>>

摘要：杭白菊 性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”。對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼 睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就…… 查看全文>>

摘要：菊花味甘苦性平、無毒，具有散風、清熱、明目和解毒功能，為藥食兩用品。鮮菊花可制作糖蜜制品、粥食、酒醪和米面餡料食品等。豬肉味甘咸性平、無毒，具有滋陰養(yǎng)血、生津潤…… 查看全文>>

摘要：菊 花 【性味歸經】甘、苦，微寒。歸肺、肝經。散風清熱，平肝明目。用于風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花，對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。兩種一塊泡喝，去火效…… 查看全文>>

摘要：男性朋友吃番茄紅素是可以預防前列腺疾病的，因為本身男士朋友的睪丸里的番茄紅素濃度是很低的，這樣的話是不能抵御自由基對男士的侵害，縱使前列腺發(fā)生病變或者老化。在我…… 查看全文>>

摘要：花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養(yǎng)陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，尤其適合長坐電腦前的白領和學生。但菊花性涼，所以下面幾類人要慎喝：胃寒的人、月經期的女性及孕婦、…… 查看全文>>

摘要：關于適合秋季的一些菊花的食譜，方法簡單，營養(yǎng)價值高，菊花和豬腳一起搭配的話可以有滋陰潤燥的作用，而且還可以養(yǎng)肝明目，美容護膚。和枸杞一起煮粥可以有補肝腎的功效，…… 查看全文>>

摘要：番茄紅素服用量這個問題是一個比較重要的問題，事實上他對于我們補充足夠的番茄紅素至關重要。而且番茄紅素服用本身也是一個需要關注的問題，只有科學使用番茄紅素產品，才…… 查看全文>>

摘要：很多人因為害怕農藥，喜歡去皮后食用番茄。事實上，番茄屬于茄科果實，其農藥殘留在各種蔬菜中最少，不必過于擔心農藥殘留問題。由于番茄果皮很薄，加工或食用時對果肉中番…… 查看全文>>

摘要：到中年以后，機體由盛漸衰，逐步出現各器官的退行變化，40-50歲是腸道，心腦血管，前列腺，癌癥的易發(fā)年齡期。由于身體機能衰退是日積月累的一個過程，所以不是吃的越…… 查看全文>>

摘要：人參歸脾丸對這兩種病癥具有很好的治療作用。人參歸脾丸的功效與作用還可以從人參歸脾丸所含有的成分來闡述。人參歸脾丸是由人參、白術（麩炒）、茯苓、炙黃芪、當歸、龍眼…… 查看全文>>

摘要：歸脾丸通常是黨參，人參比黨參補氣作用強很多， 另外人參性溫，用多會上火導致口干咽燥， 黨參性平，不會上火，如果不是氣血過虛就可以用歸脾丸。人參：性平、味甘、微苦…… 查看全文>>

摘要：生活中也有一部分人群在服用野菊花后身體出現了過敏的情況，具體的癥狀表現為皮膚紅腫甚至是紅疹，伴隨有瘙癢的情況，問題嚴重還有可能出現昏厥。如果是對野菊花過敏的患者…… 查看全文>>

摘要：勿選參根破肚開裂，參根形體碎小，無光澤的人參。參根破肚開裂導致漿液外溢，營養(yǎng)成分流失；外生內熟、有生心，在潮濕的環(huán)境中易吸潮變軟，不利于保存。對紅參來說，營養(yǎng)價…… 查看全文>>

摘要：產后女性身體虛弱，不需要馬上刻意去大補，首先應活血化瘀。人參有興奮神經的作用，產婦吃后會導致神經太過興奮、失眠、心神不寧。但是分娩的時候消耗了太多的精力和能量，…… 查看全文>>

摘要：身體健康的人當以飲食和體育鍛煉為強身之良策，若多服、過服人參無益于健康，尤其是兒童、血氣方剛的青壯年，更不可盲目服用人參。 查看全文>>

摘要：參之所以很稀奇，很名貴，主要與它的藥用價值有關。在很早的醫(yī)書《神農本草經》中就認為，人參有“補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明目開心益智”的功效，“久服…… 查看全文>>

摘要：人參大補元氣，可挽救氣脫危證。當尿毒癥終末期患者卒然出現虛脫，汗出，脈微欲絕證之時，可以大劑人參15～30克煎場頓服或配以制附片6～12克煎湯送服。 查看全文>>

摘要：酸過多則對腸胃有刺激，故胃酸過多、胃腸潰瘍患者禁食。澀者，大多含鞣質。如茶葉含有鞣質，而濃茶含量更高，與中草藥同服時，可與中草藥中某些蛋白質、生物堿、重金屬鹽結…… 查看全文>>

摘要：益氣養(yǎng)血、補虛生肌，適用于各種癌腫手術后氣血兩虛或創(chuàng)口難以愈合者，主要表現為形體消瘦、頭暈眼花、氣短懶言、神疲乏力、心悸失眠等。 查看全文>>

摘要：宜于病后體虛及貧血、營養(yǎng)不良、神經衰弱、糖尿病患者使用。糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴，請將調料中的白糖去掉。 查看全文>>

摘要：神經衰弱是常發(fā)生在白領身上的一種精神類心理疾病，它的病因不僅種類多也非常復雜，部分情況下遺傳甚至也會導致神經衰弱。神經衰弱會導致很多不良情緒，也會讓患者經常性失…… 查看全文>>