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摘要： 就像很多女性都知道的那樣，挺胸可以讓女性的乳房看起來(lái)更美，文胸可以幫助保持我們胸部的曲線，而倒立練習(xí)可以幫女性的乳房對(duì)抗地球引力以及年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的下垂。不過(guò)，…… 查看全文>>

摘要：緩慢調(diào)息呼吸的養(yǎng)生功法，上班、回家，隨時(shí)可做，適合所有年齡的上班族。 查看全文>>

摘要：OL整天坐在辦公室里，長(zhǎng)坐不動(dòng)，腹部的贅肉日積月累，不知不覺(jué)就成了小腹婆。但工作忙又缺乏時(shí)間和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，OL族如何才能甩掉已形成的小肚子呢？ 查看全文>>

摘要： 女性保健，飲茶要選準(zhǔn)時(shí)間。飲茶養(yǎng)生的最佳時(shí)間是用餐1小時(shí)后。不少人喜歡飯后馬上飲熱茶，這是很不科學(xué)的。因?yàn)椴枞~中的鞣酸可與食物中的鐵結(jié)合成不溶性的鐵鹽，干擾人…… 查看全文>>

摘要：大多的職業(yè)女性已經(jīng)習(xí)慣這樣的生活，一早沖進(jìn)辦公室頭件事就是打開電腦，一天工作從此開始。回家后不少女孩仍要在電腦前流連，本來(lái)光滑漂亮的肌膚被難看的“計(jì)算機(jī)皮膚”悄…… 查看全文>>

摘要： 明明很熟悉的人卻突然想不起他叫什么名字，話剛到嘴邊就忘了——你是否常會(huì)出現(xiàn)這樣的“短路”？其實(shí)，這是“健忘癥”的典型特征，是一種老年病，現(xiàn)在卻成了職場(chǎng)年輕人的…… 查看全文>>

摘要： 除鍛煉脊柱兩側(cè)的肌肉、韌帶之外，提高腹肌的力量，對(duì)于保護(hù)脊柱不受傷也起著舉足輕重的作用。 查看全文>>

摘要： 許多人都有午餐后疲倦的煩惱。研究表明.午休是正常睡眠和清醒的生物節(jié)律的表現(xiàn)規(guī)律.是保持清醒必不可少的條件.不少人.尤其是腦力勞動(dòng)者都會(huì)體會(huì)到.午休后工作效率會(huì)…… 查看全文>>

摘要：家中的年長(zhǎng)者發(fā)生小碰撞便很容易引發(fā)骨折，那是因?yàn)槿扁}容易骨質(zhì)疏松，老年人的某些動(dòng)作對(duì)于年輕人來(lái)講沒(méi)有什么大不了的，但是其實(shí)這些動(dòng)作對(duì)于老人來(lái)說(shuō)是十分危險(xiǎn)的，需要…… 查看全文>>

摘要：幫助老年人預(yù)防胃癌，生活中有很多方法可以幫忙的哦！老人如何遠(yuǎn)離胃癌?尤其是有慢性胃病的老人，中醫(yī)指出，老人預(yù)防胃癌要從飲食、穿衣及情緒方面入手，具體來(lái)說(shuō)有以下四…… 查看全文>>

摘要： 春天為什么容易上火呢？很多人覺(jué)得和風(fēng)多雨少、氣候干燥有關(guān)，但有專家認(rèn)為，總體還是由于身體的陰陽(yáng)失調(diào)引起的。 查看全文>>

摘要：老年人患有癡呆癥的時(shí)候，家人和患者都要相互配合，在生活，情感，物質(zhì)上都多要給老人一些關(guān)心和關(guān)愛！我們現(xiàn)在就來(lái)談一下老年癡呆患者的一些需要注意的地方！ 查看全文>>

摘要：如果絕經(jīng)延期能夠換來(lái)女性的美麗。我想大多數(shù)女性會(huì)毫不遲疑的選擇每月那幾天另人擔(dān)心的日子，但是絕經(jīng)延期，并不能讓女性延續(xù)美麗，每個(gè)人的生理周期都是有一定規(guī)律的，如…… 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：女性25歲以后，身體狀況開始出現(xiàn)下滑，很多以前不曾遇到的問(wèn)題，比如面部黃褐斑、乳房腫塊、子宮肌瘤等問(wèn)題相繼出現(xiàn)，而這些都是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的疾病。所以要主動(dòng)調(diào)節(jié)情…… 查看全文>>

摘要： 老年性便秘，大便干結(jié)，排便困難，排便間隔達(dá)3~10天，伴有不同程度的口干舌燥、腰酸腿軟、頭昏乏力、納少腹脹等表現(xiàn)。用百合蜂蜜治療，往往可獲得較好效果。 查看全文>>

摘要：寒冷天氣老人出門最好戴帽子，但是戴帽子有一定的講究，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，否則戴帽子過(guò)久易致脫發(fā)，尤其是老人。 查看全文>>

摘要： 長(zhǎng)時(shí)間用電腦是誘因 查看全文>>

摘要：神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。 查看全文>>

摘要：生活中我們不注意的小細(xì)節(jié)往往會(huì)給我們身體帶來(lái)傷害，多留點(diǎn)心眼，讓我們的身體更健康。 查看全文>>

摘要：電腦輻射催人老 中醫(yī)教你7個(gè)抗輻射養(yǎng)生小方法。對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，每日不得不面對(duì)的就是電腦輻射。電腦輻射不利于身體健康，也會(huì)使皮膚干燥粗糙，面部長(zhǎng)斑點(diǎn)。怎樣將電腦輻…… 查看全文>>

摘要：最初在晶狀體赤道部的皮質(zhì)出現(xiàn)放射狀的乳白色楔狀混濁，其基底在赤道部，尖端向瞳孔中心，混濁條紋之間皮質(zhì)仍然透明，散瞳后，用徹照法檢查可見晶狀體的赤道部紅色背景上出…… 查看全文>>

摘要： 1.放松眼睛 查看全文>>

摘要：健康百歲，雖是夢(mèng)想，但只要找對(duì)方法，很多人一生可以沒(méi)有什么病痛，健健康康的生活著。這是人類的追求。 查看全文>>

摘要：傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)是神奇的，最玄妙的在于對(duì)于臟腑、先天后天的調(diào)養(yǎng)。中醫(yī)講究以腎為本，所以，一切養(yǎng)生的不傳之秘根本在于對(duì)腎的調(diào)養(yǎng)，今天就跟小編一起了解一下老中醫(yī)的補(bǔ)腎十招吧…… 查看全文>>

摘要：房脹痛，心里難受，全身不適，怎么辦？穿穩(wěn)固的胸罩、飲食低鹽等好習(xí)慣都可有效幫你消除乳房腫脹哦！ 查看全文>>

摘要：“男女有別”是句老話，在生活中，男人女人似乎永遠(yuǎn)存在于地球的兩極，有不同的興趣、脾氣，喜愛不同風(fēng)格的電影、不同口味的食物。其實(shí)，男女差別遠(yuǎn)不止于此。日前，新西蘭…… 查看全文>>

摘要： 男人看似比女人強(qiáng)壯，可往往關(guān)鍵時(shí)刻，更容易被疾病所擊倒。世界衛(wèi)生組織流行病學(xué)調(diào)查顯示，男人心臟比女人更脆弱，中國(guó)男人出現(xiàn)心腦血管疾病的幾率是女人的兩倍多。男人…… 查看全文>>

摘要： 據(jù)調(diào)查顯示，我國(guó)每8對(duì)適齡夫妻就有1對(duì)不孕 查看全文>>

摘要：　 查看全文>>

摘要：生活中有許許多多的小事在不知不覺(jué)中影響著你的健康，通常你都是在不經(jīng)意間踏入了一些誤區(qū)，而那些看似很正常很健康的生活瑣事將會(huì)給你帶來(lái)巨大的危害?？靵?lái)看看那些小事正…… 查看全文>>

摘要： 1、減少面對(duì)電腦的時(shí)間 查看全文>>

摘要：李輔仁，1919年出生，衛(wèi)生部北京醫(yī)院主任醫(yī)師。1941年起從事中醫(yī)臨床工作，為首屆國(guó)醫(yī)大師、全國(guó)老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師、首都國(guó)醫(yī)名師。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人生存壓力越來(lái)越大，不僅導(dǎo)致了身體的亞健康，更可能導(dǎo)致了心靈的亞健康。于是，不少現(xiàn)代人都出現(xiàn)了無(wú)法忍受孤獨(dú)、過(guò)分依賴某個(gè)人或著某種東西的癥狀——依賴癥。 查看全文>>

摘要：俗語(yǔ)說(shuō)「一白遮三丑」，防曬除了皮膚美白外，您可別忘了眼睛每天接受外界光線傳來(lái)的訊息，是全身曝露于光線下最多的器官。愛美的同時(shí)，可也別忘了保護(hù)您的雙眼。 查看全文>>

摘要： 洗澡是冠心病發(fā)病的危險(xiǎn)因素之一。患有冠心病的老年人冬季洗澡，如果采取的方式不正確，容易導(dǎo)致疾病突發(fā)。 查看全文>>

摘要：人的健康和人的環(huán)境、情緒密切相關(guān)，通過(guò)多年的觀察研究，醫(yī)學(xué)界已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，在以下三個(gè)時(shí)刻，老年人最容易發(fā)生意外。提醒廣大老年朋友注意，在下面的三大時(shí)刻，一定要小心。 查看全文>>

摘要： 高速的生活節(jié)奏，超負(fù)荷的工作負(fù)擔(dān)，是否讓你時(shí)常感到頸肩腰背疼？鍛煉肩胛骨，也許能收到不錯(cuò)的效果。 查看全文>>

摘要：辦公室一族經(jīng)常都是忙忙碌碌的，如何讓商務(wù)餐吃出健康來(lái)呢？如何在大量的腦力勞動(dòng)后將營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)回來(lái)呢？不需要生猛海鮮，適當(dāng)補(bǔ)充維生素Ａ維生素Ｃ等等。下面就向白領(lǐng)們推薦幾…… 查看全文>>

摘要： 高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增進(jìn)誘惑。高跟鞋使女人步幅減小，因?yàn)橹匦暮笠疲炔烤拖鄳?yīng)挺直，并造成臀部收縮、胸部前挺，裊娜的韻致應(yīng)運(yùn)而生。高跟鞋帶來(lái)的…… 查看全文>>

摘要：巨大的工作壓力以及不定期的交際應(yīng)酬，成為了白領(lǐng)一族的健康殺手，特別是胃部。怎樣才能在繁忙的工作和生活中打好保胃戰(zhàn)，這是每個(gè)白領(lǐng)都應(yīng)該學(xué)習(xí)的養(yǎng)生知識(shí)。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)的一大精髓就是穴位，而穴位是很神奇的東西，它們能幫助我們保持健康，尤其是老人，這些穴位能幫助老人日常養(yǎng)生，保持健康。 查看全文>>

摘要：每天當(dāng)你走進(jìn)辦公室，很多因素在影響著每一個(gè)人的情緒，進(jìn)而影響到工作的質(zhì)量。我們稱之為“辦公室心理污染”，在人們面臨各種壓力的今天，它愈來(lái)愈成為不可忽視的問(wèn)題。 查看全文>>

摘要：古往今來(lái)人們都非常注重養(yǎng)生，有的效仿外國(guó)人的養(yǎng)生方法，有的借鑒古人的養(yǎng)生“秘方”?！疤扑伟舜蠹摇敝坏奶K東坡提出的四條養(yǎng)生“秘方”就頗有見地。 查看全文>>

摘要：有器質(zhì)性心血管疾病同時(shí)又有心理疾病的病人，發(fā)病率很高，在門診中，這一比例約占30%。 查看全文>>

摘要：祖國(guó)醫(yī)學(xué)說(shuō)：“百草回芽，百病發(fā)作”，就是說(shuō)，春天容易舊病復(fù)發(fā)。春天由于溫暖多風(fēng)，適宜于細(xì)菌、病毒等微生物的繁殖和傳播，因此，春天外感較多，對(duì)身體虛弱的老年人來(lái)說(shuō)…… 查看全文>>

摘要：我們經(jīng)常聽到的空調(diào)病，是不是就是這種微生物污染導(dǎo)致的？空調(diào)、飲水機(jī)、加濕器是不是在無(wú)形中都成為了我們的微生物污染源？來(lái)聽聽專家的解答吧。 查看全文>>

摘要：提到養(yǎng)生，國(guó)醫(yī)大師吳咸中說(shuō)，注意養(yǎng)神，調(diào)節(jié)七情，珍惜精氣，節(jié)戒色欲，保護(hù)脾胃，飲食有節(jié)，重視運(yùn)動(dòng)，勿使過(guò)度，這些就是健康行動(dòng)的細(xì)則。 查看全文>>

摘要：老年人居家的時(shí)候很多，怎么挑選一雙合適的拖鞋，讓老人的腳舒服又健康呢？ 查看全文>>

摘要：“一杯牛奶強(qiáng)壯一個(gè)民族”，這里面的道理幾乎人人都懂。可對(duì)老人來(lái)說(shuō)，只通過(guò)喝牛奶補(bǔ)鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，鈣劑應(yīng)該在老年人的生活中唱主角。然而，現(xiàn)在鈣劑種類這么多，要怎么…… 查看全文>>