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摘要：午餐的用餐時(shí)間通常是上午十一點(diǎn)至下午一點(diǎn)的兩個(gè)小時(shí)。人們認(rèn)為中餐是一天中最重要的一餐，也是食物和能量的主要補(bǔ)充，有所謂“早餐吃得好，中餐吃得飽，晚餐吃得少”的說(shuō)…… 查看全文>>

摘要：大腦中有萬(wàn)億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞不停地進(jìn)行著繁重的活動(dòng)，飲食在大腦常運(yùn)轉(zhuǎn)中發(fā)揮著十分重要的作用。成年人的大腦只占總體重的2%，但它要用掉總能量的20%。供給大腦低能量食物…… 查看全文>>

摘要：不吃飯、吃垃圾食物、長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)等，日常生活中總是有很多事情在損害我們的健康，甚至?xí)绊懳覀兊膲勖５芏嗳丝偸遣恢挥X(jué)在重滔復(fù)撤。 查看全文>>

摘要：很多長(zhǎng)壽老人都有自己的一套養(yǎng)生方法，有些是愛(ài)花、吃香蕉，甚至有些是喜歡打麻將，但是不管是什么樣的養(yǎng)生方法，都得是找到合適自己的。 查看全文>>

摘要：一個(gè)人從習(xí)慣中形成的性格，決定著他的一生命運(yùn)。那么，如何針對(duì)每個(gè)人不同的性格，來(lái)改善自己的生活質(zhì)量和確保個(gè)人的健康長(zhǎng)壽呢?美國(guó)紐約心理健康咨詢中心的專家洛斯托教…… 查看全文>>

摘要：夏季的紫外線處于溫和狀態(tài)。紫外線最強(qiáng)的時(shí)候是4月，而冬日則最弱，7月仍是曬太陽(yáng)的最佳時(shí)節(jié)，所以太陽(yáng)要防，但更要會(huì)曬。夏季的天氣多變，養(yǎng)生方法不可以同一而語(yǔ)，要根…… 查看全文>>

摘要：健康長(zhǎng)壽是全世界人民的共同追求與夢(mèng)想。養(yǎng)生并沒(méi)有什么固定的公式和定律，古往今來(lái)，國(guó)外的許多名人通過(guò)自己的親身實(shí)踐，探索出了一些行之有效的養(yǎng)生方法，值得我們效仿和…… 查看全文>>

摘要：目前男性泌尿感染的病人愈來(lái)愈多。由于中年人平時(shí)工作忙，許多人在工作時(shí)間顧不上喝水，致使泌尿感染發(fā)病率相對(duì)較高。 查看全文>>

摘要：人們常認(rèn)為“以冷制熱”的辦法更見(jiàn)效，例如洗冷水澡、喝冷飲等，但是專家指出，這并不是對(duì)所有人都適合，特別是老人家，身體機(jī)能下降，更應(yīng)該“以熱除熱”。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)對(duì)手腕(手脖)、腳踝(腳脖)、頸項(xiàng)(脖子)這三個(gè)部位進(jìn)行保健，即可起到預(yù)防心腦血管等病的作用。 查看全文>>

摘要：隨著生活節(jié)奏的加快，很多年輕人在繁忙的工作之余，不愿意放棄自己的娛樂(lè)時(shí)間，于是就出現(xiàn)了工作日熬夜，周末補(bǔ)覺(jué)的習(xí)慣。其實(shí)周末的長(zhǎng)時(shí)間睡眠只能起到反效果。 查看全文>>

摘要：疲倦是人人都會(huì)有的感覺(jué)，而消除疲勞最直接的方法就是睡眠，但是在職場(chǎng)中的倦怠、疲累常常無(wú)法直接靠睡眠解決，許多都是情緒性累積的勞累，例如“慢性疲勞”就是一種沒(méi)有病…… 查看全文>>

摘要：健康飲食對(duì)我們每一個(gè)人都十分重要，有專家表示養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣對(duì)身體大有好處，有些人往往忽視了飲食的誤區(qū)。那么，在日常飲食中有哪些誤區(qū)呢?下面幫你介紹幾種。 查看全文>>

摘要：中國(guó)人體質(zhì)分為9種類型，分別為：平和質(zhì)，氣虛質(zhì)，陰虛質(zhì)，陽(yáng)虛質(zhì)，痰濕質(zhì)，濕熱質(zhì)，血瘀質(zhì)，氣郁質(zhì)與特稟質(zhì)。在陽(yáng)虛體質(zhì)中，20-40歲的女性占70%的比例。女性陽(yáng)虛…… 查看全文>>

摘要：孕婦懷孕其間，抗病能力下降，極易患感冒。孕婦患了感冒服藥治療又怕影響胎兒，下面介紹姜糖茶為各位準(zhǔn)媽媽護(hù)航。 查看全文>>

摘要：愛(ài)美之心人皆有之，特別是女性朋友對(duì)美的追求更是盡善盡美，不允許自己的身上有任何的瑕疵，因此女性朋友食用一些女性保健品、美容保健品是必不可少之物了。 查看全文>>

摘要：葡萄籽具有“皮膚維他命”和“口服化妝品”的美譽(yù)，能夠保護(hù)膠原蛋白，減少皺紋，提高皮膚彈性，使皮膚光滑柔潤(rùn)。 查看全文>>

摘要：美白是每個(gè)女人都關(guān)心的美容大事，那么想要美白的人應(yīng)該了解哪些美白常識(shí)呢？美白的原理又是什么呢？本文為您一一解釋。 查看全文>>

摘要：總說(shuō)男人比女人強(qiáng)，可是男人有幾個(gè)地方出血也是很難補(bǔ)回來(lái)的，下面將為你講述男人七個(gè)地方出血很難補(bǔ)回來(lái)。 查看全文>>

摘要：“賣萌”可以自立自信心，但可不是想賣就能賣，可愛(ài)也要講究適度，職場(chǎng)中“賣萌”也是需要看時(shí)機(jī)和場(chǎng)合的?！?查看全文>>

摘要：痔瘡是一種常見(jiàn)疾病，危害性極大，一旦患上此病會(huì)嚴(yán)重危害人們的生活、工作、學(xué)習(xí)，據(jù)調(diào)查女性患病的幾率比男性大;同樣的生活環(huán)境，為什么女性更容易患上痔瘡呢? 查看全文>>

摘要：很多上班族身上的毛病，都是坐出來(lái)的。辦公室的你如何在高強(qiáng)壓工作的間隙中快速抗疲勞呢？ 查看全文>>

摘要：日常生活中很多人選擇戴避孕套來(lái)避孕，但避孕除了戴避孕套，餐桌上也有很多避孕的食物，你肯定吃過(guò)。 查看全文>>

摘要： 老年焦慮癥往往表現(xiàn)為心煩意亂、注意力不集中、焦慮緊張、脾氣暴躁等。因其癥狀特點(diǎn)與其他精神類疾病有類似之處，所以極易混淆。 查看全文>>

摘要：近日，世界衛(wèi)生組織（WHO）上海健康教育與健康促進(jìn)合作中心攜手維生素品牌善存發(fā)布一項(xiàng)以都市人亞健康為主題的大型網(wǎng)絡(luò)調(diào)查，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，白領(lǐng)中的亞健康現(xiàn)象已經(jīng)極其普遍…… 查看全文>>

摘要：老年專家認(rèn)為，兩個(gè)人牽手走路，不只是一種浪漫的象征，更是一劑長(zhǎng)壽“良藥”。 查看全文>>

摘要：在你努力對(duì)抗歲月的流逝時(shí)，如果你有以下10個(gè)壞習(xí)慣，你之前的努力就會(huì)付諸東流。 查看全文>>

摘要：長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公椅上是不是會(huì)感覺(jué)非常疲勞呢，快來(lái)學(xué)習(xí)一下這套辦公室內(nèi)最簡(jiǎn)單的健身操，利用休息時(shí)間活動(dòng)一下。 查看全文>>

摘要：據(jù)《澳大利亞人報(bào)》報(bào)道，女人怕冷，所以“熱”點(diǎn)的女人更長(zhǎng)壽；男人怕熱，所以“冷”點(diǎn)的男人活得久。專家說(shuō)，從中醫(yī)上說(shuō)，女人生性陰寒，所以怕冷；男人生性陽(yáng)燥，所以怕…… 查看全文>>

摘要：想要保持健康，加強(qiáng)免疫力，其實(shí)生活中的很多小細(xì)節(jié)都能夠讓你簡(jiǎn)單做到哦！比如說(shuō)放聲大笑，笑口常開(kāi)對(duì)人體至少有五個(gè)方面的益處呢。 查看全文>>

摘要：醫(yī)認(rèn)為，遺精乃精關(guān)不固所致。眾所周知，精囊儲(chǔ)存著精液，而陰莖是排出精液的通道，只有在性刺激達(dá)到一定強(qiáng)度的情況下，才會(huì)排精。所以精關(guān)不固說(shuō)的是男人潛在的性自制力下…… 查看全文>>

摘要：當(dāng)我們還年輕時(shí)，總認(rèn)為自己是無(wú)敵的。但令人沮喪的是，越來(lái)越多的疾病正在慢慢低齡化。通常認(rèn)為發(fā)于60-70歲的疾病，往往會(huì)提前20、30甚至40年發(fā)生。導(dǎo)致這種的…… 查看全文>>

摘要：坊間總說(shuō)，體力腦力透支過(guò)度的今天，男人補(bǔ)一補(bǔ)不易老。然而，是否每樣的“補(bǔ)藥”都是“TA”真正需要的？ 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在全國(guó)各地掀起一股“養(yǎng)生熱”，但必須承認(rèn)迷霧很多，社會(huì)上的“偽養(yǎng)生大師”也不少。面對(duì)魚龍混雜的“養(yǎng)生”市場(chǎng)，我們應(yīng)該如何選擇？如何“去偽存真”？跟家庭醫(yī)生在線…… 查看全文>>

摘要：老年人慢性病多，最好少用或不用西藥，盡可能用中藥調(diào)理。古人對(duì)于藥物的使用還是比較慎重的，在患病之后，先采用飲食療法，若無(wú)效，再考慮藥物療法。能食療者，盡量食療，…… 查看全文>>

摘要：卵巢是女性的重要生殖器官，能分泌雌激素，體現(xiàn)女性生理特征；二是合成、分泌性激素。卵巢的健康與否直接影響到女性的健康和美麗。隨著年齡的不斷增加，卵巢功能逐漸衰退并…… 查看全文>>

摘要：大家都認(rèn)為男人需要壯陽(yáng)，然而從中醫(yī)的角度講，男人滋陰比壯陽(yáng)更重要。這是怎么講呢？因?yàn)殛幨顷?yáng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，陽(yáng)是陰的功能表現(xiàn)，所以，滋陰對(duì)男人同樣很重要。男人滋陰可以…… 查看全文>>

摘要：低溫是婦科疾病的罪魁禍?zhǔn)?。女性肌肉少，產(chǎn)生熱量也少，所以比男性易畏寒。因此，女性養(yǎng)生要注意保溫。京都大學(xué)研究生院森谷敏夫教授說(shuō)，要提高保溫效率，最好重視背部保溫…… 查看全文>>

摘要：老年人出現(xiàn)手足麻木的癥狀并非少見(jiàn)，醫(yī)學(xué)專家曾經(jīng)指出，幾乎所有60歲以上的老年人都有過(guò)手腳麻木的感覺(jué)。引起老年人手足麻木的原因是多個(gè)方面的如：營(yíng)養(yǎng)不良、動(dòng)脈硬化以…… 查看全文>>

摘要：近年來(lái)，由于種種原因，胃病在我國(guó)普通人群中發(fā)病率較高，尤其是白領(lǐng)人群。由于工作比較繁忙，不按時(shí)進(jìn)餐，饑一頓飽一頓，暴飲暴食，快速進(jìn)食等種種不良飲食習(xí)慣使白齡們飽…… 查看全文>>

摘要：如何延緩衰老？延緩衰老是每個(gè)人夢(mèng)寐以求的理想，這到底行不行得通呢？根據(jù)太極生命鐘陰陽(yáng)消長(zhǎng)理論，盛極必衰，陽(yáng)極-陰生，故如能延長(zhǎng)陽(yáng)盛極期以前的任何一個(gè)階段，都有可…… 查看全文>>

摘要：豐胸的最快方法是什么？豐胸要講快更要講究健康。中醫(yī)中藥豐胸就不失為一種健康的小妙方。下面要介紹的這個(gè)小單方對(duì)于乳房發(fā)育不良、產(chǎn)后乳房下垂、中年氣血不足造成的胸部…… 查看全文>>

摘要：婦科病是女性不可避免的一類疾病，雖然病癥不足以致命，但足以嚴(yán)重影響女性朋友的工作和生活。引起女性患婦科病的原因有很多種，其中一種與男性有關(guān)。比如當(dāng)兩個(gè)人在享受性…… 查看全文>>

摘要：新西蘭醫(yī)學(xué)專家理查德·比斯利說(shuō)，他們通過(guò)調(diào)查62名年齡65歲以下的腿部血栓患者發(fā)現(xiàn)，34%病人的病因是坐著工作時(shí)間太長(zhǎng)，而僅3.4%的人患病前夕有過(guò)長(zhǎng)途旅行經(jīng)歷…… 查看全文>>

摘要：很多白領(lǐng)可能都會(huì)有這樣的體會(huì)，就是每每吃完午飯，就會(huì)感覺(jué)人很困倦。我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)趴在桌子上休息，醒后時(shí)常會(huì)出現(xiàn)手、腳發(fā)麻現(xiàn)象，對(duì)此很多人都不會(huì)在意。而筆…… 查看全文>>

摘要：OL常常一坐就是幾個(gè)甚至十幾個(gè)小時(shí)，這使她們經(jīng)常處于疲勞的狀態(tài)。臨床研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人若長(zhǎng)期處于疲勞的狀態(tài)，其循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)等都會(huì)受到影響。長(zhǎng)此以往…… 查看全文>>

摘要：大部分男性每天都要刮胡子，以保持面部清潔，讓自己容光煥發(fā)，但時(shí)間緊張常令很多人草草了事。 查看全文>>

摘要：職場(chǎng)有一句話很流行的話語(yǔ)：“40歲前用健康換財(cái)富，40歲后用財(cái)富換健康?！笨焖俚纳罴肮ぷ鞴?jié)奏，導(dǎo)致很多上班族稍不留神就頻繁出現(xiàn)“燒心”、“反流”，很多人認(rèn)為這…… 查看全文>>

摘要：隨著現(xiàn)代工作、生活節(jié)奏的不斷加快，很多都市白領(lǐng)已到了無(wú)電腦不能成事的地步。如果你經(jīng)常對(duì)著電腦或書本，過(guò)度用眼會(huì)消耗肝血。這類人需要在注意用眼衛(wèi)生的同時(shí)護(hù)肝養(yǎng)血。 查看全文>>

摘要：“電腦脖”在從事財(cái)會(huì)、寫作、文秘等工作的辦公室人員中非常常見(jiàn)，它會(huì)讓人覺(jué)得脖子酸痛、肩背沉重，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)肢體麻木、視力減退等現(xiàn)象。眾所周知，“鼠標(biāo)手”是因?yàn)椴佟?查看全文>>