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人群養(yǎng)生

家庭醫(yī)生在線人群養(yǎng)生欄目涵蓋了不同人群的養(yǎng)生方法優(yōu)勢(shì)以及差異。包括男人、女人、兩性、名人、老人、白領(lǐng)養(yǎng)生知識(shí)內(nèi)容。為熱愛(ài)養(yǎng)生的網(wǎng)友揭開(kāi)中醫(yī)養(yǎng)生的神秘面紗。

摘要:在求職過(guò)程中,若是不懂點(diǎn)應(yīng)聘技巧、不會(huì)推銷(xiāo)自己,就很難找到心理機(jī)會(huì)。有些求職者盲目瞎闖,“鎩羽而歸”;有的求職者急于求成,甚至對(duì)招聘主管阿諛?lè)畛?,結(jié)果也適得其反…… 查看全文>>

摘要:“哎呀,手都整麻了?!薄拔业氖直鄱继Р黄饋?lái)咯。”生活中,經(jīng)常聽(tīng)到長(zhǎng)期使用電腦的“上網(wǎng)族”這樣的“呻吟”。隨著電腦的普及,上班族離不開(kāi)電腦,越來(lái)越多的人每天長(zhǎng)時(shí)間…… 查看全文>>

摘要:一到星期天,整個(gè)人就情緒低落,坐立不安,什么事都干不好,像變了個(gè)人一樣。 查看全文>>

摘要:人在職場(chǎng),想要讓別人看得到自己,最重要的是自信心夠不夠,關(guān)鍵就是看看你懂不懂得適當(dāng)?shù)亍巴凶约旱拇竽_”!若能做到自信滿滿,相信馳騁職場(chǎng),你已成功一半。 查看全文>>

摘要:在工作和生活中,難免有沖突,如不自控,沖突愈演愈烈會(huì)影響工作、傷害感情。因此,掌握一些自我息怒的技巧是十分有益的。 查看全文>>

摘要:下班時(shí)間還沒(méi)到,很多人都已經(jīng)準(zhǔn)備隨時(shí)沖出辦公室,回到溫馨的小家,或者約會(huì)女友。而有的人卻不太在意什么時(shí)候下班,因?yàn)榧幢阆掳鄷r(shí)間到了,他們還是一動(dòng)不動(dòng)待在辦公室,…… 查看全文>>

摘要:其實(shí)每個(gè)人到了一定年齡后,腰都會(huì)開(kāi)始逐漸退化,腰椎間盤(pán)突出癥的病理基礎(chǔ)是退行性變和損傷,它隨身體素質(zhì)的強(qiáng)弱和勞損程度的不同,以及是否注意保養(yǎng)有關(guān)。 查看全文>>

摘要:職場(chǎng)人士最大的滿足就是能加薪,如何更巧妙的讓老板為你加薪呢?以下妙招攻“薪”技巧你不得不知。 查看全文>>

摘要:作為白領(lǐng)的女性們,除了白天公司的事忙之外還有回家后的家務(wù)事。睡眠質(zhì)量不足或質(zhì)量水平低都會(huì)影響第二天工作的精神,如何應(yīng)對(duì)睡眠問(wèn)題呢? 查看全文>>

摘要:應(yīng)該怎樣克服與領(lǐng)導(dǎo)交談時(shí)緊張心理是我們求職者一直都思考的問(wèn)題,以下5招能讓你找到答案。 查看全文>>

摘要:中國(guó)企業(yè)家健康白皮書(shū)披露7成企業(yè)家存心理亞健康隱疾,狂妄、自大、多疑為知名企業(yè)家再發(fā)展前3大阻力。 查看全文>>

摘要:在職場(chǎng)生活里,我們可能一直都很努力將自己的本份做得很好,但是還是會(huì)不順利,這有可能是因?yàn)槲覀冊(cè)诼殘?chǎng)里遇小人,犯小人呢。以下為你不能不知道的10種職場(chǎng)心理的小人! 查看全文>>

摘要:白領(lǐng)們?cè)谌粘I钪校ぷ髡紦?jù)了大部分的時(shí)間,很多人因?yàn)槊ぷ鞫菹⒉粔?。如果每天可以用午睡?lái)補(bǔ)一下覺(jué),對(duì)健康是很有利的。因?yàn)橹形缧菹r(shí)間短,午睡一般都是在辦公間…… 查看全文>>

摘要:當(dāng)你和眾多新同事一起到達(dá)公司后,大家都處在同一起跑線。此時(shí)大家都有著明確的奮斗目標(biāo),可在哨聲響起的剎那,有人迫不及待地?fù)屌埽腥藚s后來(lái)者居上。處在同一起跑線的新…… 查看全文>>

摘要:喉嚨干癢,老覺(jué)得有東西卻咽不下去;早晨刷牙,總覺(jué)得惡心,卻吐不出來(lái)東西……如果出現(xiàn)這些情況,可要小心了,很可能是慢性咽炎開(kāi)始“鬧事”了。 查看全文>>

摘要:哈爾濱市剛剛踏上工作崗位的人群中,出現(xiàn)社會(huì)適應(yīng)不良癥狀的比例高達(dá)90%,不少職場(chǎng)新人或多或少心理患上了“厭班癥”。 查看全文>>

摘要:當(dāng)你面對(duì)職場(chǎng)心理壓力時(shí),學(xué)會(huì)下面“十步棋”,一定可以變壓力為動(dòng)力,消壓力于無(wú)形。 查看全文>>

摘要:企業(yè)應(yīng)加強(qiáng)對(duì)農(nóng)民工技術(shù)培訓(xùn);適當(dāng)提高農(nóng)民工的工資;從生活、精神等各方面關(guān)心農(nóng)民工;利用為農(nóng)民工規(guī)劃職業(yè)發(fā)展等方法來(lái)留住人吸引人。 查看全文>>

摘要:美國(guó)喬治梅森大學(xué)科學(xué)家的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),女性要想得成功,就必須摒棄這種觀點(diǎn),抵制“表現(xiàn)如男人”的誘惑。多項(xiàng)研究表明,表現(xiàn)剛毅而自信的“攻擊型”女性通常比表現(xiàn)跟…… 查看全文>>

摘要:天天工作,每天坐在辦公桌前爭(zhēng)分奪秒,以為取得了輝煌的工作成績(jī),可是卻不知道長(zhǎng)久的保持坐姿,對(duì)人體的傷害是很大的。 查看全文>>

摘要:辦公室可謂是眾多白領(lǐng)一天內(nèi)除了家之外,待得最久的地方。在辦公室里,和白領(lǐng)們最親密無(wú)間的自然是自己的辦公桌了?,F(xiàn)如今,白領(lǐng)們都特別注重辦公室健康,所以對(duì)辦公桌這方…… 查看全文>>

摘要:最近,美國(guó)進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示,56%的被調(diào)查者自訴“嚼口香糖能幫助克服日常緊張情緒”。而近日在上海、北京等地的一些寫(xiě)字樓里,也出現(xiàn)了時(shí)尚的“嚼吧”,上班族在那里…… 查看全文>>

摘要:隨著都市生活節(jié)奏加快,人們的飲食習(xí)慣也開(kāi)始發(fā)生變化,速食食品迅速在城市白領(lǐng)和學(xué)生群體中風(fēng)靡。但由于膳食結(jié)構(gòu)不合理、營(yíng)養(yǎng)搭配不均衡、用餐時(shí)間不規(guī)律等問(wèn)題,已經(jīng)嚴(yán)重…… 查看全文>>

摘要:你可曾想過(guò),你雙手上令人討厭的揮之不去的細(xì)菌也能像指紋一樣成為警察調(diào)查取證的依據(jù)?美國(guó)科學(xué)家近日發(fā)現(xiàn),生長(zhǎng)在每個(gè)人手上的細(xì)菌也是獨(dú)一無(wú)二的!警方通過(guò)辨識(shí)它們,同…… 查看全文>>

摘要:決定跳槽后,可能會(huì)引發(fā)以下7大心理癥狀。如何應(yīng)對(duì)它們,順利離職? 查看全文>>

摘要:辦公室里工作壓力大,人來(lái)人往,并且往往空氣流通不甚好,在里面工作的人很容易上火,一旦上火,又該如何解決? 查看全文>>

摘要:午睡是工作中最佳的休息方式,睡一個(gè)高質(zhì)量的午覺(jué),能讓你精力充沛,身體健康,從而提高工作效率。 查看全文>>

摘要:不要等到身體發(fā)出疲勞警告信號(hào)才去休息,因?yàn)槟菚r(shí)候你的身體其實(shí)已經(jīng)處于過(guò)度疲勞的狀態(tài)了。 查看全文>>

摘要:你辦公室工作環(huán)境符合健康安全標(biāo)準(zhǔn)嗎?你也許會(huì)覺(jué)得這個(gè)問(wèn)題太多余——現(xiàn)在的辦公室都是窗明幾凈、四季如春,在這樣的環(huán)境里辦公難道還不夠舒適和滿足?但是,辦公室卻存在…… 查看全文>>

摘要:白巖松的經(jīng)歷也許正說(shuō)明了這個(gè)故事的深意:工作的目的是讓人生更精彩,因此,對(duì)領(lǐng)導(dǎo)“槍斃”節(jié)目、觀眾批評(píng),他都能坦然接受,終于打造出金牌主持人。 查看全文>>

摘要:超負(fù)荷工作,不但會(huì)給身體也會(huì)給心理帶來(lái)壓力。專家們分析說(shuō),精神上的壓力過(guò)大,往往導(dǎo)致各種疾病,或者讓人養(yǎng)成一些不良習(xí)慣如抽悶煙、暴飲暴食等,這些情況或者致命、或…… 查看全文>>

摘要:工作壓力大是全世界的普遍現(xiàn)象,用什么方法去減輕壓力就各有特色了,我們來(lái)看看日本的古怪減壓方法。 查看全文>>

摘要:選擇工作的時(shí)候,不知道你可否注意過(guò),你選擇的是一個(gè)怎樣的老板?注意分辨,有八種類型的老板是你不能選擇的。 查看全文>>

摘要:如果你對(duì)裸辭、蟻?zhàn)?、橡皮人這些職場(chǎng)中的流行語(yǔ)聞所未聞,那么,你真的OUT了!這一年,職場(chǎng)因?yàn)檫@些流行語(yǔ)而格外火熱;這一年,職場(chǎng)因?yàn)檫@些流行語(yǔ)而格外鮮活。 查看全文>>

摘要:目前甲亢的發(fā)病率已由10年前的1%上升到2%,其中80%患者為中青年女性,尤以上班族的白領(lǐng)麗人為多,這和她們的生理結(jié)構(gòu)及面臨工作、生活雙重壓力有關(guān)。提高心理素質(zhì)…… 查看全文>>

摘要:糠秕馬拉色菌是一種常見(jiàn)的真菌群,主要生存在人的頭皮上,并以頭皮分泌的皮脂為養(yǎng)料。早在20世紀(jì)初,醫(yī)學(xué)界就證實(shí)了馬拉色菌是導(dǎo)致頭皮屑過(guò)多的主要原因,實(shí)際上,它也是…… 查看全文>>

摘要:北京朝陽(yáng)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科宋新?tīng)I(yíng)養(yǎng)師表示,熬夜本身就是在透支自己的健康,再飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品,對(duì)健康更無(wú)益處。 查看全文>>

摘要:辦公桌是辦公室細(xì)菌污染的重災(zāi)區(qū),而女職員的辦公桌比男職員的辦公桌更容易藏污納垢。 你每天辦公的辦公桌竟然比馬桶圈還臟。 查看全文>>

摘要:職場(chǎng)江湖上不容一招有失,讓我們來(lái)細(xì)數(shù)《錦衣衛(wèi)》中的職場(chǎng)上位必殺技。當(dāng)人們看到你成功的光芒,就會(huì)忘記你手段的黑暗。 查看全文>>

摘要:在與人交往的時(shí)候,不光能以言語(yǔ)交流,更多的時(shí)候,一個(gè)簡(jiǎn)單的眼神,就能反映出你的獨(dú)特氣質(zhì)。 查看全文>>

摘要:人在辦公室的時(shí)間往往比在家里還多,如果不注意處理人際關(guān)系,就會(huì)引起很大的麻煩. 查看全文>>

摘要:在人際交往中,有不少有趣的心理現(xiàn)象,如果能懂得并正確掌握這些心理現(xiàn)象,對(duì)你日后的人際交往,將產(chǎn)生巨大的幫助. 查看全文>>

摘要:總覺(jué)得情緒低落、缺乏工作熱情,可又不得不強(qiáng)撐著處理各項(xiàng)事務(wù),撐到晚上非常疲倦,想睡覺(jué)卻又睡不著,心里總有無(wú)數(shù)件事情在腦子里盤(pán)旋,揮之不去;平時(shí)上班忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)時(shí)身…… 查看全文>>

摘要:在書(shū)桌上方的墻壁上加一個(gè)擱板,把筆筒、文具、裝飾品等統(tǒng)統(tǒng)放在擱板上,既騰出了桌面,又觸手可及,十分方便;在書(shū)桌旁邊放一個(gè)收納籃用來(lái)存放報(bào)紙雜志。 查看全文>>

摘要:健康是革命的本錢(qián),這是一句老話了,其實(shí)真的是有道理的,在人們這種很現(xiàn)實(shí)的去關(guān)注這點(diǎn)吧,現(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越重視健康了,畢竟健康是基礎(chǔ)嘛,只有有了健康一切的問(wèn)題都不是問(wèn)…… 查看全文>>

摘要:在倡導(dǎo)女性權(quán)利的今天,女人不再成為男人的附屬品,而更多的成為了他們職場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。在下面的十大職業(yè)中,女性往往比男性做的更好,發(fā)揮的更出色,她們可以輕松的買(mǎi)房…… 查看全文>>

摘要: 對(duì)于今年只有56歲的蔡女士來(lái)說(shuō),血壓正常,血脂不高,身材體重也很標(biāo)準(zhǔn),是一件好事,但自從上周在家突然發(fā)生眩暈后摔倒,讓她再也不敢掉以輕心。家人馬上將她送到醫(yī)院…… 查看全文>>

摘要:真正的高級(jí)人才是不用找工作的,因?yàn)橹挥斜还ぷ髡业姆?。但是,難免有高級(jí)人才厭倦了舊的工作環(huán)境,或者遇到天花板,沒(méi)有了發(fā)展空間,或者遇到新老板上任后排除異己來(lái)提拔自…… 查看全文>>

摘要:因?yàn)楣ぷ骱蛯W(xué)業(yè)繁重,因?yàn)殚L(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致亞健康的人越來(lái)越多。如果時(shí)間有限,選擇最適合自己的運(yùn)動(dòng),才能抓緊時(shí)間健身減脂。時(shí)代變遷,白領(lǐng)麗人的定義不再是坐在空調(diào)房間…… 查看全文>>

摘要:進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)辦公通訊時(shí)代以來(lái),高效率和快節(jié)奏成了現(xiàn)代辦公的主要特點(diǎn)。電腦為人們的體力減輕了負(fù)擔(dān),但也給人們的心理增加了負(fù)擔(dān)。不少長(zhǎng)期面對(duì)電腦的人,呈現(xiàn)出一種心身的亞…… 查看全文>>

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