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摘要： 長(zhǎng)壽百歲這是很多人都想要的，但如何才能長(zhǎng)壽呢?其實(shí)只要擺脫生活壞習(xí)慣，懂得養(yǎng)生保健，長(zhǎng)壽也不是難事。 查看全文>>

摘要： 很多老年朋友在得老花眼之后還會(huì)有好轉(zhuǎn)的情況，但是這種情況下往往會(huì)隱藏著更大的問(wèn)題，所以老花眼好轉(zhuǎn)到底應(yīng)該欣喜還是擔(dān)憂呢?讓我們一起來(lái)了解一下這方面的老年保健知…… 查看全文>>

摘要：許多人利用長(zhǎng)假的機(jī)會(huì)，通宵達(dá)旦地打麻將。這種反常的生活方式，會(huì)擾亂人體生物鐘，影響各系統(tǒng)、器官的正常生理功能，直接或間接地誘發(fā)心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)疾病…… 查看全文>>

摘要：老年癡呆是一種常見(jiàn)病，尤其是近年來(lái)發(fā)病率逐漸增加，對(duì)老年人的身體健康造成很大困擾，及時(shí)了解老年癡呆的預(yù)防方法尤為重要，做到防范于未然。 查看全文>>

摘要：許多人都不喜歡吃西藥，而選擇中藥。主要是西藥副作用大，中藥副作用小。但是中藥的療效卻遠(yuǎn)比西藥慢很多。其實(shí)，找對(duì)時(shí)間喝中藥對(duì)發(fā)揮中藥的療效是非常有幫助的。 查看全文>>

摘要：俗話說(shuō)“一天之計(jì)在于晨”，要想以最好的狀態(tài)迎接新的一天，必須科學(xué)又合理地做好每件事。那么，早晨起來(lái)有哪些習(xí)慣是不好的，甚至是會(huì)危害到人體健康的呢？ 查看全文>>

摘要： 古往今來(lái)，人們都非常注重養(yǎng)生，“唐宋八大家”之一蘇東坡提出的四條養(yǎng)生“秘方”頗有見(jiàn)地。 查看全文>>

摘要： 人老了之后最重要的是知道如何養(yǎng)生，保持健康長(zhǎng)壽，下面就介紹食物方面有什么講究。 查看全文>>

摘要： 煎中藥飲片是將中藥中的有效成分不斷釋放、溶解的過(guò)程。如果有效成分已經(jīng)溶解釋放到藥液中后，再連續(xù)不斷地煎煮，反而讓藥液中的非有效成分(樹(shù)脂、樹(shù)膠、色素等大分子化…… 查看全文>>

摘要：你可能不知道，你平常的一些習(xí)慣動(dòng)作，就可能是加速關(guān)節(jié)退化的原因。只要多留意一些生活細(xì)節(jié)，就可以減少對(duì)關(guān)節(jié)的損傷。 查看全文>>

摘要： 老年人代謝功能下降，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不易被吸收，必須通過(guò)一定的食物來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。那么營(yíng)養(yǎng)品的正確選擇有助于老人的身體健康，不然的話，會(huì)可造成影響。 查看全文>>

摘要： 老年人是保健品最大的消費(fèi)群體，但在各種廣告的轟炸和誤導(dǎo)下，老年人越來(lái)越把保健品當(dāng)藥品，從而出現(xiàn)疾病得不到及時(shí)治療的悲劇，其實(shí)包括保健食品在內(nèi)的普通產(chǎn)品不是藥品…… 查看全文>>

摘要： 過(guò)春節(jié)在老年人看來(lái)是很重要的，兒女從四面八方回來(lái)，見(jiàn)到久別的親人還是會(huì)很激動(dòng)的。于是乎很多老人會(huì)從春節(jié)前一兩個(gè)星期就開(kāi)始忙碌，準(zhǔn)備好一切等待著孩子的歸來(lái)。但是…… 查看全文>>

摘要： 中老年人血脂高即血黏度增高，是心腦血管病的危險(xiǎn)誘因。因而注意科學(xué)飲食，少食高脂肪和高糖食物，已被人們證實(shí)是降血脂的有效措施。專家介紹，常喝保健湯，可達(dá)到降低血…… 查看全文>>

摘要：有些老人清晨起床的時(shí)候，會(huì)有腹痛、腹脹腸鳴、腹瀉的癥狀，這就是中醫(yī)所說(shuō)的“五更瀉”。治療五更瀉要用一般的止瀉方法，最好讓中醫(yī)來(lái)調(diào)理，再結(jié)合一些食療方法。 查看全文>>

摘要： 寒冷的冬季，老人有很長(zhǎng)的一段時(shí)間都是在床上度過(guò)，如何睡眠、睡眠時(shí)的穿著、氣溫，睡前的飲食，睡覺(jué)時(shí)的姿勢(shì)就與老人的健康息息相關(guān)。 查看全文>>

摘要： 每個(gè)人都希望自己的皮膚白皙光滑，但人總有一天會(huì)老去，這時(shí)候不僅皮膚不在光滑，還面臨著老年斑的威脅。何謂老年斑?老年斑，即老年性色素斑，是由脂褐色素構(gòu)成的。它是…… 查看全文>>

摘要：隨著人們對(duì)健康需求的不斷增加，糖尿病作為一種常見(jiàn)病、多發(fā)病已經(jīng)被尋常百姓所認(rèn)識(shí)，人們都知道糖尿病一旦控制不好會(huì)引發(fā)并發(fā)癥，導(dǎo)致腎、眼、足等部位的衰竭病變，且無(wú)法…… 查看全文>>

摘要：從古至今，一直有人在尋找延年益壽的良方，還有一些學(xué)者想從那些長(zhǎng)壽老人的身上找出長(zhǎng)壽的奧秘。國(guó)際上公認(rèn)基因遺傳、地理與生活環(huán)境、社會(huì)背景、飲食習(xí)慣是長(zhǎng)壽的四大關(guān)鍵…… 查看全文>>

摘要：目前中國(guó)55歲以上人口約2.6億，超過(guò)1/4的老年人配戴假牙。專家指出，假牙護(hù)理不當(dāng)將有可能成為疾病的隱患，如心臟病、高血壓、糖尿病、義齒性口炎、細(xì)菌性肺炎等?！?查看全文>>

摘要：老人比年輕人更容易腹脹，這是因?yàn)?，隨著年齡增長(zhǎng)和器官老化，老年人唾液、胃液、腸液的分泌量減少，消化食物的能力降低。此時(shí)如飲食不當(dāng)，很容易導(dǎo)致腹脹。常腹脹的老人，…… 查看全文>>

摘要： 人到老年，韌帶開(kāi)始僵化、肌肉延展性變差、骨骼退化、整體機(jī)能都在衰減。很多老年人開(kāi)始變得倦怠，更不愿意出門活動(dòng)。影響長(zhǎng)壽的習(xí)慣有哪些呢?那么如何才能長(zhǎng)壽呢?下面…… 查看全文>>

摘要：血壓高的人吃什么好？中老年人是最容易出現(xiàn)高血壓癥狀的，在日常生活中就要通過(guò)飲食來(lái)控制，多吃一些控制血壓的食物。在這里，小編要為大家介紹的是適合高血壓吃的粥品，快…… 查看全文>>

摘要： 我們知道，年紀(jì)大了，很多的老年人的牙齒就會(huì)不斷的脫落，造成咀嚼東西都成困難了，中醫(yī)上有穴位，有保護(hù)牙齒的功效，如果老年人日常經(jīng)常按摩著幾個(gè)穴位，就可以讓牙齒掉…… 查看全文>>

摘要：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是種免疫系統(tǒng)疾病，老年人免疫力低下，老年人最容易患的疾病之一就是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，因此，了解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防，才能更好的避免疾病的發(fā)生。但是由于…… 查看全文>>

摘要： 冬季是呼吸道疾病的易發(fā)期，老年人朋友的身體抵抗力逐漸的下降，在這個(gè)呼吸道疾病的高發(fā)期，稍不注意就可能被感染。感冒是最常見(jiàn)的一種，會(huì)出現(xiàn)咳嗽、流涕等不適癥狀。那…… 查看全文>>

摘要： 很多人都喜歡上了泡腳，認(rèn)為這是一個(gè)比較好的保健方法。的確泡腳能帶來(lái)很多好處，但有的人泡腳還是有所講究的。 查看全文>>

摘要： 膽固醇高吃什么好?很多人對(duì)于那么膽固醇高吃什么好不明白。專家解釋膽固醇高就是所謂的“富貴病”，許多食品具有降血脂作用，吃這幾類食物可降膽固醇。 查看全文>>

摘要： 老年人由于骨質(zhì)的流失，因此稍有不注意就有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)骨折的情況，那么老年人骨折吃什么好的快呢?老年人本身骨質(zhì)疏松，如果不了解老年人骨折吃什么好的話，勢(shì)必會(huì)影…… 查看全文>>

摘要： 天冷時(shí)，尤其是停止活動(dòng)的時(shí)候，下肢特別是腳部便會(huì)感到寒冷。但有的人即使氣溫并不太低，鞋的保暖作用也很好，仍感下肢寒冷、麻木，這往往是某種疾病的一種報(bào)警信號(hào)。老…… 查看全文>>

摘要：我想老年人都希望自己長(zhǎng)壽，但卻不知道長(zhǎng)壽吃什么好，經(jīng)過(guò)對(duì)各個(gè)長(zhǎng)壽村的研究發(fā)現(xiàn)，他們的日常飲食中都少不了以下幾種食物。 查看全文>>

摘要： 醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，老年人夜間小腿抽筋一般是由于血清中的鈣離子濃度下降，致使神經(jīng)和肌肉興奮性增高所致。而寒冷、熟睡后長(zhǎng)時(shí)間的下肢彎曲或突然伸腿等，往往可以誘發(fā)小腿抽…… 查看全文>>

摘要：老年癡呆是很多老年人最還得的病，怕給家人帶來(lái)麻煩，很多中年人也開(kāi)始擔(dān)心自己步入老年之后會(huì)得這樣的疾病，那有沒(méi)有什么安全有效的手段可以及時(shí)預(yù)防老年癡呆呢？不用急，…… 查看全文>>

摘要： 看一個(gè)人是否長(zhǎng)壽有多種說(shuō)法，常聽(tīng)到的有長(zhǎng)眉毛、高前額、大耳垂還有手掌生命線，這些出自面相和命理的征象缺乏科學(xué)性，不可全信;另一些說(shuō)法有些生理學(xué)依 據(jù)，但缺乏普…… 查看全文>>

摘要： 人到了一定的年齡，機(jī)能就會(huì)發(fā)生變化，骨骼也不斷衰老，所以，老年人容易患上關(guān)節(jié)炎，平時(shí)大家應(yīng)該保護(hù)好自己的膝蓋，以免導(dǎo)關(guān)節(jié)疾病出現(xiàn)，平時(shí)生活中老年人應(yīng)該注意自己…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)古老的按摩中醫(yī)養(yǎng)生，簡(jiǎn)便易行，一學(xué)就會(huì)，無(wú)任何副作用，且隨意性強(qiáng)，尤其是一些自我按摩養(yǎng)生法，更是適合中老年人治病防病，強(qiáng)身健體的一種養(yǎng)生好方法。 查看全文>>

摘要： “一杯牛奶強(qiáng)壯一個(gè)民族”，這里面的道理幾乎人人都懂。可對(duì)老人來(lái)說(shuō)，只通過(guò)喝牛奶補(bǔ)鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，鈣劑應(yīng)該在老年人的生活中唱主角。然而，現(xiàn)在鈣劑種類這么多，要怎…… 查看全文>>

摘要： 老年人出現(xiàn)手足麻木的癥狀并非少見(jiàn)，醫(yī)學(xué)專家曾經(jīng)指出，幾乎所有60歲以上的老年人都有過(guò)手腳麻木的感覺(jué)。引起老年人手足麻木的原因是多個(gè)方面的，許多時(shí)候是由于手足的…… 查看全文>>

摘要： 隨著人的年齡增大，身體各個(gè)器官會(huì)越來(lái)越成熟，老年人的器官自然就老化了，冬季老人特別愛(ài)冷，冬季一定要注意保暖著4個(gè)部位，這樣才能預(yù)防感冒或是關(guān)節(jié)疾病，老人才能安…… 查看全文>>

摘要： 如果說(shuō)一年四季我們的飲食都是應(yīng)該稍微清淡點(diǎn)好的話，那么我們?cè)诙镜娘嬍硲?yīng)該和其他的季節(jié)有點(diǎn)區(qū)別，在這個(gè)季節(jié)的時(shí)候我們的飲食可以吃點(diǎn)葷菜，這樣更有利于我們的健康…… 查看全文>>

摘要： 生活中，晨跑是許多人喜歡的健身運(yùn)動(dòng)，而晨跑作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，被很多人堅(jiān)持著，人們常說(shuō)堅(jiān)持晨跑增強(qiáng)體質(zhì)，但是在晨跑中的注意事項(xiàng)應(yīng)該值得注意。 查看全文>>

摘要： 早亡存在多種原因，吸煙、酗酒、吃鹽過(guò)多、高血壓等因素早為人知，并引起足夠重視。但下面刊出4個(gè)易被忽視的早亡原因，更應(yīng)該值得關(guān)注。 查看全文>>

摘要： 隨著年齡增長(zhǎng)，人們肺活量會(huì)變小，聲音也會(huì)逐漸蒼弱無(wú)力。下面總結(jié)出以下一些方法，能提高老人肺活量，讓老人的聲音聽(tīng)起來(lái)洪亮有力，不妨一試。 查看全文>>

摘要： 有研究表明，出生月份能決定你的壽命，秋季出生的人比較容易長(zhǎng)壽?？爝M(jìn)來(lái)看看你的壽命有多長(zhǎng)，想長(zhǎng)壽每天堅(jiān)持一種姿勢(shì)，勤加鍛煉。 查看全文>>

摘要： 我們知道老人有糖尿病、高血壓等常見(jiàn)病，卻少有人覺(jué)得老人會(huì)貧血。其實(shí)老人貧血相對(duì)于年輕人貧血更嚴(yán)重，也有可能是疾病的隱患。如何預(yù)防老人貧血呢？食療是一個(gè)不錯(cuò)的選…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為“肺為嬌臟，喜潤(rùn)而惡燥，最易受燥邪傷害”。而秋季天氣干燥，寒熱變化明顯，最易傷害肺臟，老人因?yàn)槟昙o(jì)較大，身體條件較差，肺臟更容易受影響，因此秋季養(yǎng)生的重…… 查看全文>>

摘要： 風(fēng)濕病的表現(xiàn)是什么?風(fēng)濕病是一種慢性疾病，在生活里也是很常見(jiàn)的，患了風(fēng)濕病除了身體上備受折磨外，心理上也承受不少壓力。如何知道自己患了風(fēng)濕呢?這就需要了解風(fēng)濕…… 查看全文>>

摘要： 老年人頸椎病的病因是什么?如何預(yù)防呢?隨著年紀(jì)的增大，人體的骨骼也會(huì)發(fā)生變化，容易出現(xiàn)不適。所以現(xiàn)在越來(lái)越的老年人會(huì)患上頸椎病。 查看全文>>

摘要： 老人便秘是常事，老人腹瀉也非罕見(jiàn)。老人出現(xiàn)腹瀉會(huì)導(dǎo)致血糖降低，體內(nèi)脫水，血管堵塞等后果，所以要及時(shí)預(yù)防腹瀉。但老人腹瀉不能禁食，要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 查看全文>>

摘要： 生病的人不能隨便吃東西，這是醫(yī)生常叮囑我們的事情。因此，預(yù)防痛風(fēng)最重要的也是要注意日常飲食，知道神馬食物宜吃神馬食物不宜吃。 查看全文>>