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摘要：隨著年齡的增加，人的皮膚每日都在被各種動作不斷牽拉，天長日久，皮膚彈性自然會漸漸降低。 查看全文>>

摘要：具體說來，善待大腦，應從三方面入手。 查看全文>>

摘要：醫(yī)學研究認為，老年人夜間小腿抽筋一般是由于血清中的鈣離子濃度下降，致使神經和肌肉興奮性增高所致。而寒冷、熟睡后長時間的下肢彎曲或突然伸腿等，往往可以誘發(fā)小腿抽筋…… 查看全文>>

摘要：呼吸系統(tǒng)疾病是影響老年人死亡的五大病因之一，而氣管炎、肺氣腫則是該系統(tǒng)疾病中死亡率最高的二種。 查看全文>>

摘要：專家指出：老年慢性病患者，由于其病程長，恢復慢。因此，在用藥時應注意以下幾點： 查看全文>>

摘要：隨著社會的進步和經濟的發(fā)展，今天人類的平均壽命已越來越高，老人“八反”現象將被推遲或該“反”不“反”，同時由于老年醫(yī)學的研究，除確屬正常衰老現象不可抗拒外，大部…… 查看全文>>

摘要：人的身體如同一架精密的機器，要想延長使用壽命，必須時時進行良好的保養(yǎng)。任何反常的因素都是長壽的“禍根”，因此，老年人要特別注意“反?！?。 查看全文>>

摘要：人一上了年紀，牙齒的保健的顯得尤其重要，老年人關注自己的口腔健康，同時也切記不要陷入以下七大誤區(qū)。 查看全文>>

摘要：老年人應定期體檢，每半年至少做一次，并注意做好體檢記錄，保管好化驗單。 查看全文>>

摘要：目前，市場上出售的補鈣藥主要包括含無機酸鈣多的補鈣藥和含有機酸鈣多的補鈣藥。其中含無機酸鈣多的補鈣藥其鈣的含量雖高，但其溶解度較低，對人的胃腸道還有一定的刺激作…… 查看全文>>

摘要：老年高血壓病人總感覺自己生活處處受到束縛，一到天氣冷的時候尤其如此，其實做齊以下八大招，高血壓患者也能過個安安穩(wěn)穩(wěn)的冬天。 查看全文>>

摘要：當我們把“說三道四”拆開來理解時會發(fā)現，這兩樣其實是助我們更長壽的好方法。 查看全文>>

摘要：老人們總是擔心自己的身體各種小毛病有天會發(fā)作，做個小測試看看身體有沒有發(fā)出大病的警報吧。 查看全文>>

摘要：老年斑，不就是那種散發(fā)在一些中老年人臉上或手背上的黑褐色斑片嗎？不痛也不癢哦，聽說對健康沒什么妨礙，只是說明你已經步入了垂垂老者的行列了——如果昨天你這樣認為，…… 查看全文>>

摘要：調查顯示，超過50%的老年人存在睡眠問題。老年人睡眠障礙的原因錯綜復雜，某些疾病如夜尿癥、睡眠呼吸暫停綜合征等對睡眠也有影響。 查看全文>>

摘要： 人類的最高壽命的、有史以來的長壽冠軍是一位法國女人詹妮·路易·卡門（Jeanne Louise Calment）。她的出生證書表明她出生于1875年2月21日…… 查看全文>>

摘要：根據人體的生理特點，人應“以動為主，動靜結合”。在日常生活中，老年人如能做到“勤于動嘴”，將對強心健體、延年益壽大有好處。 查看全文>>

摘要：中國科學院心理研究所吳震云教授認為，是否愿意照鏡子往往最能體現出一個人的心態(tài)。有些老人活得瀟灑，即使年齡大了，還是照樣保持良好的外貌儀表，甚至“老來俏”，越老越…… 查看全文>>

摘要：老年人應該特別注意自己身體的種種變化，其實從自己的小便情況也能窺知一二。 查看全文>>

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摘要：中國人講情義，說“為哥們兩肋插刀拼了性命”，他不會說“拼了生命”。諸葛亮在《出師表》里寫道，“茍全性命于亂世，不求聞達于諸侯”，他寫的是性命，他不說“茍全生命于…… 查看全文>>

摘要：日本保健專家提出，老年人或心臟不好的人更宜洗“半身浴”。 查看全文>>

摘要：老年人由于機體的退化,在日常飲食中應注意以下方面的問題。 查看全文>>

摘要： 據統(tǒng)計，全球男人平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男人得癌癥的幾率更比女人高70%。近日英國《每日郵報》發(fā)表專家綜述文章，總結出“男人長壽13…… 查看全文>>

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摘要：在現實生活中，有不少人，特別是老年人，常常為選擇合適的運動項目而發(fā)愁。下面我們介紹一套簡單易行的轉體運動。 查看全文>>

摘要： “靜則神藏，燥則消亡”出自《黃帝內經》，即神宜靜，而不宜燥。靜，是指精神、情志保持淡泊寧靜的狀態(tài)，神氣清靜而無雜念，可達到真氣內存、心神平安的目的。研究表明，…… 查看全文>>

摘要：一些表面上看來似乎是不重要的生活習慣，或是你曾經的生活環(huán)境都能影響你的壽命。一項最新的有關長壽的研究列出了一系列有科學依據的長壽征兆。另外研究者們還給出了一些有…… 查看全文>>

摘要：我們每日早晨起床之前，堅持做幾個簡單易行的動作，不但有助于使全天精力充沛，提高工作效率，而且有利于增強身體素質，促進身心健康和延年益壽。 查看全文>>

摘要：很多老人只關注食物中的營養(yǎng)，卻不知飯后保健也同樣重要。其實，一些看似微不足道的飯后小行動，也可以為你的健康加分。 查看全文>>

摘要： 習慣了每天開車、坐公交或地鐵上下班，能坐電梯絕不爬樓梯，10分鐘以上的步行距離就讓人望而生畏……現代人忙碌的生活中，不僅運動成了件奢侈的事，就連步行的機會也越…… 查看全文>>

摘要： 運動可以促進人體氣血流通，促進人體的新陳代謝，如果人體的氣血流通無阻，新陳代謝就旺盛，可起到增強體質和防老抗衰的作用。因此，每個人在一生中一定要養(yǎng)成運動的習慣…… 查看全文>>

摘要： 肉蓯蓉燉羊腎 查看全文>>

摘要： 男子自古以來就是與“剛毅”、“勇敢”這些詞匯相聯系的，其實，男性也有許多心理上的恐懼與擔心。歸納起來，男性生活恐懼主要有5種： 查看全文>>

摘要： 中年女性長壽秘訣 查看全文>>

摘要： 俗話說“七十三、八十四，有病不好熬過去”，導致一些老年人認為七十三、八十四歲是自己邁向長壽的“坎兒”。專家指出，科學證實，老年人因為年齡大，適應能力下降，在生…… 查看全文>>

摘要：人在一夜睡眠后，精力得到補充，因此早上醒來是人恢復意識，精神舒暢的時候。這時如果及時做以下3件事，更有養(yǎng)生保健的作用。 查看全文>>

摘要：“八十不算老，九十年尚小，人生過百歲，風光無限好”。這是文化名人廖沫沙的風趣詩。 查看全文>>

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摘要： 在中醫(yī)古代典籍中，有過關于“人能活多少歲”的說法。，《黃帝內經》說：“盡終其天年，度百歲乃去”；《尚書》提出“一曰壽，百二十歲也。”可見，，人的壽命應該在10…… 查看全文>>

摘要：活得更長久更健康，一直是人類的追求。有研究表明，如果你想象自己比實際年齡年輕，那你的身體的確會比同齡人好。 查看全文>>

摘要： 一般來講進入老年的人生理上會表現出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機能下降等特征。頭發(fā)、眉毛、胡須變得花白也是老年人最明顯的特征之一。專家建議：根據人體的生理特…… 查看全文>>

摘要： 據科學研究，人的壽命應該是125~145歲，現在為什么很少有人活到100歲呢？除了社會、醫(yī)藥、生活質量等因素外，就是與自我不能排除不良心理因素有關。常言說：“…… 查看全文>>

摘要：“夕陽無限好，只是近黃昏。”面對已逝的年華，不少老年人都常常發(fā)出這樣的感慨。歲月流逝，時光荏苒，無論老人的精力還是體力，都大不如前。 查看全文>>

摘要：國際上公認基因遺傳、地理與生活環(huán)境、社會背景、飲食習慣是長壽的四大關鍵因素。世界五大長壽鄉(xiāng)的老人之所以能夠長壽，除了遺傳、環(huán)境等因素外，促進他們健康的一個非常重…… 查看全文>>

摘要： 海帶降血脂 查看全文>>

摘要： 1、用涼開水泡紅茶 查看全文>>

摘要：中醫(yī)專家指出中醫(yī)按摩腹部對健康是很有利的，經常按摩腹部能讓你更加長壽。 查看全文>>

摘要：人和女人的養(yǎng)生方法是不一樣的，想要長壽，這十個被科學證實了的趣招可以幫助男人們延年益壽，快來跟著小編去看看吧！ 查看全文>>

摘要：健康乃生命之本，養(yǎng)生是保持健康的重要方式。那么，我們要如何才能做好養(yǎng)生保健呢？在日常生活中做到生活規(guī)律、心情舒暢，就是最好的養(yǎng)生之道。具體來說就是要做到以下的“…… 查看全文>>