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摘要：隨著年齡的增加，人的皮膚每日都在被各種動(dòng)作不斷牽拉，天長(zhǎng)日久，皮膚彈性自然會(huì)漸漸降低。 查看全文>>

摘要：具體說(shuō)來(lái)，善待大腦，應(yīng)從三方面入手。 查看全文>>

摘要：醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，老年人夜間小腿抽筋一般是由于血清中的鈣離子濃度下降，致使神經(jīng)和肌肉興奮性增高所致。而寒冷、熟睡后長(zhǎng)時(shí)間的下肢彎曲或突然伸腿等，往往可以誘發(fā)小腿抽筋…… 查看全文>>

摘要：呼吸系統(tǒng)疾病是影響老年人死亡的五大病因之一，而氣管炎、肺氣腫則是該系統(tǒng)疾病中死亡率最高的二種。 查看全文>>

摘要：專家指出：老年慢性病患者，由于其病程長(zhǎng)，恢復(fù)慢。因此，在用藥時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 查看全文>>

摘要：隨著社會(huì)的進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，今天人類的平均壽命已越來(lái)越高，老人“八反”現(xiàn)象將被推遲或該“反”不“反”，同時(shí)由于老年醫(yī)學(xué)的研究，除確屬正常衰老現(xiàn)象不可抗拒外，大部…… 查看全文>>

摘要：人的身體如同一架精密的機(jī)器，要想延長(zhǎng)使用壽命，必須時(shí)時(shí)進(jìn)行良好的保養(yǎng)。任何反常的因素都是長(zhǎng)壽的“禍根”，因此，老年人要特別注意“反?！?。 查看全文>>

摘要：人一上了年紀(jì)，牙齒的保健的顯得尤其重要，老年人關(guān)注自己的口腔健康，同時(shí)也切記不要陷入以下七大誤區(qū)。 查看全文>>

摘要：老年人應(yīng)定期體檢，每半年至少做一次，并注意做好體檢記錄，保管好化驗(yàn)單。 查看全文>>

摘要：目前，市場(chǎng)上出售的補(bǔ)鈣藥主要包括含無(wú)機(jī)酸鈣多的補(bǔ)鈣藥和含有機(jī)酸鈣多的補(bǔ)鈣藥。其中含無(wú)機(jī)酸鈣多的補(bǔ)鈣藥其鈣的含量雖高，但其溶解度較低，對(duì)人的胃腸道還有一定的刺激作…… 查看全文>>

摘要：老年高血壓病人總感覺(jué)自己生活處處受到束縛，一到天氣冷的時(shí)候尤其如此，其實(shí)做齊以下八大招，高血壓患者也能過(guò)個(gè)安安穩(wěn)穩(wěn)的冬天。 查看全文>>

摘要：當(dāng)我們把“說(shuō)三道四”拆開(kāi)來(lái)理解時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，這兩樣其實(shí)是助我們更長(zhǎng)壽的好方法。 查看全文>>

摘要：老人們總是擔(dān)心自己的身體各種小毛病有天會(huì)發(fā)作，做個(gè)小測(cè)試看看身體有沒(méi)有發(fā)出大病的警報(bào)吧。 查看全文>>

摘要：老年斑，不就是那種散發(fā)在一些中老年人臉上或手背上的黑褐色斑片嗎？不痛也不癢哦，聽(tīng)說(shuō)對(duì)健康沒(méi)什么妨礙，只是說(shuō)明你已經(jīng)步入了垂垂老者的行列了——如果昨天你這樣認(rèn)為，…… 查看全文>>

摘要：調(diào)查顯示，超過(guò)50%的老年人存在睡眠問(wèn)題。老年人睡眠障礙的原因錯(cuò)綜復(fù)雜，某些疾病如夜尿癥、睡眠呼吸暫停綜合征等對(duì)睡眠也有影響。 查看全文>>

摘要： 人類的最高壽命的、有史以來(lái)的長(zhǎng)壽冠軍是一位法國(guó)女人詹妮·路易·卡門（Jeanne Louise Calment）。她的出生證書(shū)表明她出生于1875年2月21日…… 查看全文>>

摘要：根據(jù)人體的生理特點(diǎn)，人應(yīng)“以動(dòng)為主，動(dòng)靜結(jié)合”。在日常生活中，老年人如能做到“勤于動(dòng)嘴”，將對(duì)強(qiáng)心健體、延年益壽大有好處。 查看全文>>

摘要：中國(guó)科學(xué)院心理研究所吳震云教授認(rèn)為，是否愿意照鏡子往往最能體現(xiàn)出一個(gè)人的心態(tài)。有些老人活得瀟灑，即使年齡大了，還是照樣保持良好的外貌儀表，甚至“老來(lái)俏”，越老越…… 查看全文>>

摘要：老年人應(yīng)該特別注意自己身體的種種變化，其實(shí)從自己的小便情況也能窺知一二。 查看全文>>

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摘要：中國(guó)人講情義，說(shuō)“為哥們兩肋插刀拼了性命”，他不會(huì)說(shuō)“拼了生命”。諸葛亮在《出師表》里寫(xiě)道，“茍全性命于亂世，不求聞達(dá)于諸侯”，他寫(xiě)的是性命，他不說(shuō)“茍全生命于…… 查看全文>>

摘要：日本保健專家提出，老年人或心臟不好的人更宜洗“半身浴”。 查看全文>>

摘要：老年人由于機(jī)體的退化,在日常飲食中應(yīng)注意以下方面的問(wèn)題。 查看全文>>

摘要： 據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球男人平均壽命77歲，其中7年會(huì)在重病或慢性病中度過(guò)，而男人得癌癥的幾率更比女人高70%。近日英國(guó)《每日郵報(bào)》發(fā)表專家綜述文章，總結(jié)出“男人長(zhǎng)壽13…… 查看全文>>

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摘要：在現(xiàn)實(shí)生活中，有不少人，特別是老年人，常常為選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目而發(fā)愁。下面我們介紹一套簡(jiǎn)單易行的轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)。 查看全文>>

摘要： “靜則神藏，燥則消亡”出自《黃帝內(nèi)經(jīng)》，即神宜靜，而不宜燥。靜，是指精神、情志保持淡泊寧?kù)o的狀態(tài)，神氣清靜而無(wú)雜念，可達(dá)到真氣內(nèi)存、心神平安的目的。研究表明，…… 查看全文>>

摘要：一些表面上看來(lái)似乎是不重要的生活習(xí)慣，或是你曾經(jīng)的生活環(huán)境都能影響你的壽命。一項(xiàng)最新的有關(guān)長(zhǎng)壽的研究列出了一系列有科學(xué)依據(jù)的長(zhǎng)壽征兆。另外研究者們還給出了一些有…… 查看全文>>

摘要：我們每日早晨起床之前，堅(jiān)持做幾個(gè)簡(jiǎn)單易行的動(dòng)作，不但有助于使全天精力充沛，提高工作效率，而且有利于增強(qiáng)身體素質(zhì)，促進(jìn)身心健康和延年益壽。 查看全文>>

摘要：很多老人只關(guān)注食物中的營(yíng)養(yǎng)，卻不知飯后保健也同樣重要。其實(shí)，一些看似微不足道的飯后小行動(dòng)，也可以為你的健康加分。 查看全文>>

摘要： 習(xí)慣了每天開(kāi)車、坐公交或地鐵上下班，能坐電梯絕不爬樓梯，10分鐘以上的步行距離就讓人望而生畏……現(xiàn)代人忙碌的生活中，不僅運(yùn)動(dòng)成了件奢侈的事，就連步行的機(jī)會(huì)也越…… 查看全文>>

摘要： 運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體氣血流通，促進(jìn)人體的新陳代謝，如果人體的氣血流通無(wú)阻，新陳代謝就旺盛，可起到增強(qiáng)體質(zhì)和防老抗衰的作用。因此，每個(gè)人在一生中一定要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣…… 查看全文>>

摘要： 肉蓯蓉?zé)跹蚰I 查看全文>>

摘要： 男子自古以來(lái)就是與“剛毅”、“勇敢”這些詞匯相聯(lián)系的，其實(shí)，男性也有許多心理上的恐懼與擔(dān)心。歸納起來(lái)，男性生活恐懼主要有5種： 查看全文>>

摘要： 中年女性長(zhǎng)壽秘訣 查看全文>>

摘要： 俗話說(shuō)“七十三、八十四，有病不好熬過(guò)去”，導(dǎo)致一些老年人認(rèn)為七十三、八十四歲是自己邁向長(zhǎng)壽的“坎兒”。專家指出，科學(xué)證實(shí)，老年人因?yàn)槟挲g大，適應(yīng)能力下降，在生…… 查看全文>>

摘要：人在一夜睡眠后，精力得到補(bǔ)充，因此早上醒來(lái)是人恢復(fù)意識(shí)，精神舒暢的時(shí)候。這時(shí)如果及時(shí)做以下3件事，更有養(yǎng)生保健的作用。 查看全文>>

摘要：“八十不算老，九十年尚小，人生過(guò)百歲，風(fēng)光無(wú)限好”。這是文化名人廖沫沙的風(fēng)趣詩(shī)。 查看全文>>

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摘要： 在中醫(yī)古代典籍中，有過(guò)關(guān)于“人能活多少歲”的說(shuō)法。，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“盡終其天年，度百歲乃去”；《尚書(shū)》提出“一曰壽，百二十歲也?！笨梢?jiàn)，，人的壽命應(yīng)該在10…… 查看全文>>

摘要：活得更長(zhǎng)久更健康，一直是人類的追求。有研究表明，如果你想象自己比實(shí)際年齡年輕，那你的身體的確會(huì)比同齡人好。 查看全文>>

摘要： 一般來(lái)講進(jìn)入老年的人生理上會(huì)表現(xiàn)出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機(jī)能下降等特征。頭發(fā)、眉毛、胡須變得花白也是老年人最明顯的特征之一。專家建議：根據(jù)人體的生理特…… 查看全文>>

摘要： 據(jù)科學(xué)研究，人的壽命應(yīng)該是125~145歲，現(xiàn)在為什么很少有人活到100歲呢？除了社會(huì)、醫(yī)藥、生活質(zhì)量等因素外，就是與自我不能排除不良心理因素有關(guān)。常言說(shuō)：“…… 查看全文>>

摘要：“夕陽(yáng)無(wú)限好，只是近黃昏。”面對(duì)已逝的年華，不少老年人都常常發(fā)出這樣的感慨。歲月流逝，時(shí)光荏苒，無(wú)論老人的精力還是體力，都大不如前。 查看全文>>

摘要：國(guó)際上公認(rèn)基因遺傳、地理與生活環(huán)境、社會(huì)背景、飲食習(xí)慣是長(zhǎng)壽的四大關(guān)鍵因素。世界五大長(zhǎng)壽鄉(xiāng)的老人之所以能夠長(zhǎng)壽，除了遺傳、環(huán)境等因素外，促進(jìn)他們健康的一個(gè)非常重…… 查看全文>>

摘要： 海帶降血脂 查看全文>>

摘要： 1、用涼開(kāi)水泡紅茶 查看全文>>

摘要：中醫(yī)專家指出中醫(yī)按摩腹部對(duì)健康是很有利的，經(jīng)常按摩腹部能讓你更加長(zhǎng)壽。 查看全文>>

摘要：人和女人的養(yǎng)生方法是不一樣的，想要長(zhǎng)壽，這十個(gè)被科學(xué)證實(shí)了的趣招可以幫助男人們延年益壽，快來(lái)跟著小編去看看吧！ 查看全文>>

摘要：健康乃生命之本，養(yǎng)生是保持健康的重要方式。那么，我們要如何才能做好養(yǎng)生保健呢？在日常生活中做到生活規(guī)律、心情舒暢，就是最好的養(yǎng)生之道。具體來(lái)說(shuō)就是要做到以下的“…… 查看全文>>