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飲食養(yǎng)生

家庭醫(yī)生在線飲食養(yǎng)生欄目為網(wǎng)友提供全面的飲食健康內(nèi)容,包括飲用水、果蔬養(yǎng)生、食療藥膳與日常營養(yǎng)補充信息。

摘要:山楂9克,辛夷10克,蒼耳子8克,甘草6克,開水沖泡代茶頻飲,每日1劑。 查看全文>>

摘要:炒山楂消食導滯的作用主要體現(xiàn)在化肉食上,在生活中,燉雞肉牛肉時放入幾顆山楂,就很容易燉爛,就說明了山楂有很好的消肉食作用。 查看全文>>

摘要:焦山楂30克(鮮山楂60克),用水浸泡后,加水適量煎煮2次,去渣取汁,合并煎液約1500毫升。 查看全文>>

摘要:山楂能防治心血管疾病,降低血清膽固醇及甘油三酯,有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量等,起到強心和預防心絞痛的作用。 查看全文>>

摘要:山楂與含維生素C分解酶的果蔬不宜同食,黃瓜、南瓜、胡蘿卜等果蔬中均含有維生素C分解酶,與山楂同食,會破壞分解山楂中的維生素C,降低營養(yǎng)價值,故不宜同食。 查看全文>>

摘要:因為山楂富含維生素c,豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素,維生素c遇金屬離子,則加速氧化而破壞,降低了營養(yǎng)價值,故食豬肝后,不宜食山楂。 查看全文>>

摘要:山楂含有多量果酸,有收斂和刺激胃粘膜的作用,老人脾胃功能薄弱,兒童脾胃功能發(fā)育尚未完臻,吃山楂多了會耗傷胃氣,降低消化能力,引起消化不良或消瘦等。 查看全文>>

摘要:因為山楂含有大量有機酸,在加熱燉煮時,使鋅大量溶解,混入食物,故引起中毒。 查看全文>>

摘要:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂爛熟放入白糖,飲其湯。 查看全文>>

摘要:20克山楂、7克澤瀉、7克萊菔子、7克麥芽、7克茶葉、7克藿香、7克赤大豆、7克云茯苓、7克草決明、7克陳皮、7克六神曲、7克夏枯草。 查看全文>>

摘要:薏仁能降低血脂及血糖,促進新陳代謝,有利尿作用,有效改善水腫現(xiàn)象,而且薏仁熱量比較低,多吃也不怕胖。 查看全文>>

摘要:將山楂拍碎,和銀花、菊花一起泡茶喝,每日喝一次。 查看全文>>

摘要:山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質,所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化 查看全文>>

摘要:在泡山楂之前,先倒入少量開水,晃動晃動杯子后吧水倒掉,這樣涮洗涮洗山楂,能除去山楂上附著的灰塵等臟東西。 查看全文>>

摘要:將黑木耳和銀耳洗凈,和山楂一起放入砂鍋中,加入500克清水。 查看全文>>

摘要:這種物質在進入身體之后能夠很好的擴張血管大小,這樣血管的活力獲得很好的改善,血流量也大量的增加,這樣血壓以及膽固醇的值就會下降,這樣身體自然而然就更加的強壯。 查看全文>>

摘要:山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血狀態(tài),對跌打損傷有輔助療效 。 查看全文>>

摘要:不過,由于老人牙齒不比年輕人,故而在吃酸味食物時,也要科學合理,把握適當?shù)牧俊?查看全文>>

摘要:決明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、腎、大腸經(jīng);潤腸通便,降脂明目,治療便秘及高血脂,高血壓。 查看全文>>

摘要:味酸甘,含有脂肪酶,能促進脂肪的消化,并能增加胃消化酶的分泌,促進消化,調(diào)理腸胃。 查看全文>>

摘要:鍋置火上,加入適量清水煮開,然后放入山楂、大米熬煮,待煮沸時改小火熬煮成粥即可。 查看全文>>

摘要:具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。 查看全文>>

摘要:黑豆,萬豆之王,相比其它含植物雌激素的豆類,黑豆無疑含量是最高的。 查看全文>>

摘要:將山楂片清洗干凈,然后放入鍋中,加入約500毫升的清水,大火煮沸后改用小火煎煮約15分鐘,加入三七粉拌勻。 查看全文>>

摘要:山楂500克,干荷葉200克,薏苡仁200克,甘草100克。 查看全文>>

摘要:陳皮10g,枸杞10粒,荷葉5g,山楂6瓣,甘草5g,決明子10g,胖大海2顆。 查看全文>>

摘要:在將所有的材料放入杯中,倒入沸水蓋上蓋子,約悶泡5分鐘后飲用即可。 查看全文>>

摘要:將山楂洗凈,去核,搗碎,放入大口瓶中,加白糖拌勻,加蓋,放置溫處。 查看全文>>

摘要:具有開胃消食、活血化瘀的功效,適宜于剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后出現(xiàn)的惡露不盡、腹部疼痛、食欲不振等癥狀。 查看全文>>

摘要:紅豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。 查看全文>>

摘要:山楂中還含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物,有降血壓、促進胃腸消化的作用。 查看全文>>

摘要:山楂和決明子泡水喝可以減肥,配合荷葉一起喝效果更好,大部分減肥茶的主要成分都含有決明子、荷葉、山楂。 查看全文>>

摘要:據(jù)現(xiàn)代中醫(yī)藥學研究證實:適宜多吃些山楂具有一定的防治脂肪肝的作用,其由酸入肝,具有一定健脾、助消化、開胃等功效,并且其所含有的解脂酶有助于促進脂肪類食物的消化、…… 查看全文>>

摘要:山楂的功效很多,能防治心血管疾病,防治動脈硬化,增強機體的免疫力,防衰老、抗癌,山楂酸還有強心作用,對老年性心臟病有益處,還能活血化淤,幫助解除局部淤血狀態(tài),輔…… 查看全文>>

摘要:山楂具有特殊的色、香、味能刺激人們的食欲,還具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用,同時,山楂也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。深受人們特別是孩子們的喜…… 查看全文>>

摘要:卵巢囊腫的病因多元化,很多因素都會導致疾病的產(chǎn)生,那么卵巢囊腫應該吃什么?看看下面的介紹: 查看全文>>

摘要:川芎當歸茶配方:川芎5克、人參5克、白茯苓5克、當歸5克、白術5克、白芍5克、桂枝5克、粟米50克制作,將以上藥物洗凈;粟米淘洗干凈,放入鋁鍋內(nèi),加水適量。 查看全文>>

摘要:從中醫(yī)的角度來看,小兒的脾本來就常不足,天氣變化時節(jié)更易因不小心受到濕濁寒邪的“突襲”而出現(xiàn)腹瀉。建議家長在日常飲食上可有意識地給小孩搭配喂養(yǎng)些健脾養(yǎng)胃的食物,…… 查看全文>>

摘要:處方:山楂18克,當歸15克,柴胡15克,白術15克,香附10克,郁金10克,黃柏10克,甘草8克,大棗5枚,水煎服,每日1劑,飯后溫服,7劑。囑其夫妻要和睦,…… 查看全文>>

摘要:大部分囊腫是由于卵巢的正常功能發(fā)生了改變而引起的,所以絕大部分卵巢囊腫都是良性的。那么,卵巢囊腫應該吃什么好呢? 查看全文>>

摘要:山楂(50克左右)和蓮子(20~30克)給寶寶煲粥喝,蓮子和粥都要煮得夠爛,一起吃下去。對不到1歲的小兒,山藥和蓮子要盡量碾碎。干的可磨成粉,再用米湯調(diào)成糊糊來…… 查看全文>>

摘要:腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管,是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱,兩層之間一空腔即滑液腔,內(nèi)有腱鞘滑液。內(nèi)層與肌腱緊密相貼,外層襯于腱纖維鞘…… 查看全文>>

摘要:老爛腿患者的飲食要清淡,吃新鮮蔬菜、水果等,可選食山楂、油菜、赤豆等活血之品,還可選食牛肉、羊肉、雞肉等溫性食物,以溫通經(jīng)絡,避免高糖、高脂飲食,減少膽固醇的攝…… 查看全文>>

摘要:雖然立秋已過,但天氣仍然以悶熱潮濕為主,因此在飲食上尚不需要做出太大的改變。不過隨著時間的推進,秋天的腳步越來越近,為適應季節(jié)的更替,人體生理機能也會做出相應的…… 查看全文>>

摘要:高血壓作為一個慢性的疾病,很多人都是靠藥物的治療的,但是除了我們?nèi)粘I钪械乃幬镏委熤猓覀冞€是需要我們的飲食來幫助我們的健康的,下面我們就給大家說說高血壓的…… 查看全文>>

摘要:冠心病是嚴重影響人們身心健康的一種疾病,冠心病是由于血液供應發(fā)生障礙引起的心臟病,老年人是冠心病的高發(fā)人群,所以平時我們一定注意飲食健康,那么冠心病的食療粥有哪…… 查看全文>>

摘要:要穩(wěn)定血壓:血壓過高容易導致腦出血,血壓過低則容易出現(xiàn)腦血栓。因此,要用藥物或物理方法調(diào)節(jié)血壓。 查看全文>>

摘要:軟化血管可以吃什么?這也是和多人在意和關注的健康問題之一,那么,下面就為大家介紹一下肺動脈高壓患者可以吃什么?希望對大家有所幫助。 查看全文>>

摘要:在如今處處充滿壓力的現(xiàn)代社會中,任何不如意的小事都會讓人產(chǎn)生煩躁、不安等不良情緒,這些性格特點會導致心理應激事件的刺激加重?;颊呷绻L期處于抑郁消極的狀態(tài)、對周…… 查看全文>>

摘要:辣椒為一年或有限多年生草本植物。果實通常呈圓錐形或長圓形,未成熟時呈綠色,成熟后變成鮮紅色、綠色或紫色,以紅色最為常見。辣椒的果實因果皮含有辣椒素而有辣味,能增…… 查看全文>>

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