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摘要： 山藥屬于薯類(lèi)，含有豐富的碳水化合物和膳食纖維，多種維生素，包括胡蘿卜素維生素B1、B2、和鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、銅等多種礦物質(zhì)。山藥的種類(lèi)不少，比較有名…… 查看全文>>

摘要： 廣州人都愛(ài)喝湯補(bǔ)身，尤其喜歡加中藥材煲老火靚湯，但中藥是分“四氣五味、寒熱溫涼”的，試想家庭主婦若道聽(tīng)途說(shuō)哪幾味藥材好，囫圇煲上一大鍋，一家老小服用后，效果可…… 查看全文>>

摘要： 一些最為人們熟知的水果，卻有著讓人意想不到的健康功效。下面對(duì)此進(jìn)行了總結(jié)。 查看全文>>

摘要： 春節(jié)時(shí)在熬完夜后，不少人會(huì)出現(xiàn)無(wú)精打采、四肢乏力、肌肉酸痛、口舌干燥等不適，對(duì)于這類(lèi)人，熬夜后進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)很有必要。中醫(yī)認(rèn)為，熬夜的人容易導(dǎo)致陰虧陽(yáng)亢而產(chǎn)生陰…… 查看全文>>

摘要： 冬春之交天氣燥冷，因此人體常常會(huì)出現(xiàn)如皮膚干燥、口干唇燥、咽喉腫痛等癥狀。因此，適當(dāng)吃一些生津止渴、潤(rùn)喉去燥的水果，可以使人頓覺(jué)清爽舒適。而最適合此時(shí)食用的水…… 查看全文>>

摘要： 花椰菜不僅是營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，更是一種保健蔬菜。在美國(guó)《時(shí)代》雜志推薦的十大健康食品中名列第四;美國(guó)公眾利益科學(xué)中心把花椰菜列為十種超優(yōu)食物之一。古代西方人還將…… 查看全文>>

摘要： 親友聚會(huì)、工作小憩，堅(jiān)果是最常見(jiàn)的休閑食品。它入口生香，營(yíng)養(yǎng)豐富，是很多人養(yǎng)生的常用食品，但卻不是人人皆宜、時(shí)時(shí)皆宜的。 查看全文>>

摘要： 隨著經(jīng)濟(jì)水平的提高，大部分的人都開(kāi)始用純凈水替代自來(lái)水，那是因?yàn)樽詠?lái)水中含有大量的有害物質(zhì)，如三鹵甲烷、三氯甲烷、二氯溴甲烷、三氯溴甲烷和三溴甲烷等等。所以燒…… 查看全文>>

摘要： 有時(shí)候，細(xì)心的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)，同樣是吃蔬菜，而且是同一種蔬菜，量也同樣多，但是有些人吃了效果很好，有些人吃后則沒(méi)什么效果。其實(shí)，蔬菜養(yǎng)生是非常有講究的，在選用蔬菜…… 查看全文>>

摘要： 聞著臭吃著好吃的除了臭豆腐，還有榴蓮。榴蓮讓人雖然有讓人難以接受的氣味，但其實(shí)它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，被稱(chēng)為“水果之王”。今天我們就具體來(lái)看看榴蓮有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以…… 查看全文>>

摘要： 香菜，又名芫荽、鹽荽、胡荽、漫天星H等。香菜因其莖葉中含有一種特殊的芳香味，所以民間俗稱(chēng)香菜。香菜是以莖和葉為菜肴調(diào)料的栽培種，為一年生草本植物，原產(chǎn)地為地中…… 查看全文>>

摘要： 眉毛的粗細(xì)和濃淡與性別、年齡、營(yíng)養(yǎng)狀況等有密切關(guān)系。一般女性的眉毛細(xì)而淡，男性的眉毛粗而濃。眉毛的平均生長(zhǎng)期150天左右，因此，眉毛的自然脫落屬于正常生理現(xiàn)象…… 查看全文>>

摘要： 南齊周颙有句名言：“春初早韭，秋末晚菘”，這“韭”自然就是韭菜了。初春時(shí)節(jié)的韭菜品質(zhì)最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食則香，夏食則臭”之說(shuō)。 查看全文>>

摘要： 土豆曾經(jīng)與白菜蘿卜并列為北方重要的冬儲(chǔ)食物，如今，它更是身價(jià)“晉級(jí)”。1月6日，農(nóng)業(yè)部透露，我國(guó)將啟動(dòng)馬鈴薯主糧化戰(zhàn)略，以后土豆或許就會(huì)成為繼水稻、小麥、玉米…… 查看全文>>

摘要： 芝麻有黑白兩種，從營(yíng)養(yǎng)科學(xué)看，無(wú)論黑芝麻、白芝麻都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，若一定要分出高下，那么黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值略高于白芝麻。所以，用于補(bǔ)益養(yǎng)生的多為黑芝麻，而白芝…… 查看全文>>

摘要： 有句俗語(yǔ)說(shuō)：7月石榴8月梨，9月柿子黃了皮，盛產(chǎn)于9至12月的柿子真是寶;據(jù)報(bào)導(dǎo)，吃柿子可增強(qiáng)免疫力、養(yǎng)顏和防止老化。 查看全文>>

摘要： 失眠就是由各種原因引起的入睡困難、睡不深、早醒等造成睡眠不足。失眠可分為：一過(guò)性失眠，短期失眠，慢性失眠和頑固性失眠。 查看全文>>

摘要： 說(shuō)到紅薯，我們都會(huì)想到烤紅薯，味道非常的有誘人，紅薯的食用方法有很多，除了烤著吃之外，我們還可以蒸著吃，做菜，做粥等，紅薯是很好的保健食材。 查看全文>>

摘要： 很多身邊的同事和朋友都不愛(ài)吃深綠葉蔬菜，覺(jué)得怎么做也不好吃。其實(shí)深綠葉菜對(duì)抗癌和健腦方面有特別好的效果，綠葉菜還能健腦?真的哦!今天就和大家一起說(shuō)說(shuō)綠葉菜，并…… 查看全文>>

摘要： 山藥因營(yíng)養(yǎng)豐富，自古以來(lái)就被視為物美價(jià)廉的補(bǔ)虛佳品。蔬菜市場(chǎng)上的山藥主要為長(zhǎng)柱種，產(chǎn)于陜西、河南、山東、河北等地。 查看全文>>

摘要： 鼻炎讓患者苦不堪言，有的甚至是在大熱天的出現(xiàn)了長(zhǎng)期性的鼻塞、流鼻涕，有的患者會(huì)認(rèn)為自己是感冒了，而有的患者去了醫(yī)院檢查被診斷出患了鼻炎，可是這鼻炎究竟從何而來(lái)…… 查看全文>>

摘要： 豆芽，作為芽菜中的代表，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，是很常見(jiàn)的家庭蔬菜，但是豆芽一直以來(lái)是人們關(guān)注的熱點(diǎn)，究其原因，也正是各種因生長(zhǎng)激素、漂白劑等售賣(mài)的有毒豆芽，各類(lèi)的報(bào)…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)代男人生活節(jié)奏快，壓力大，經(jīng)常熬夜，生活不規(guī)律等生活習(xí)慣，導(dǎo)致身體長(zhǎng)期透支而導(dǎo)致腎虛。有關(guān)資料顯示，30歲以上中年男人腎虛者比例達(dá)半數(shù)以上。 查看全文>>

摘要： 吃完橘子，剩下的橘皮先別扔掉，用來(lái)洗浴好處多多。柑橘皮氣味芳香，有殺菌、祛風(fēng)寒、保濕、助眠、去異味的功效，用來(lái)洗頭泡澡，不但能清除皮膚污垢，還能滋潤(rùn)肌膚、消除…… 查看全文>>

摘要： 西蘭花又名綠菜花、青花菜、嫩莖花椰菜、意大利芥藍(lán)、莖椰菜，近年我國(guó)有少量栽培，主要供西餐使用。西蘭花表面小花蕾明顯，較松散，而不密集成球，以采集花蕾的嫩莖供食…… 查看全文>>

摘要： 在寒冷的冬春季節(jié)，尤其是不活動(dòng)的時(shí)候，下肢特別是腳部會(huì)感到冷，這是正常的生理現(xiàn)象。但有的人即使氣候并不太冷，鞋的保暖作用也很好，仍感下肢寒冷、麻木，這種異常的…… 查看全文>>

摘要： 做爸媽的都希望寶貝健健康康，寶寶動(dòng)輒拉肚子往往讓人頭疼不已，尤其是隨著季節(jié)的反反復(fù)復(fù)。古往今來(lái)流傳下來(lái)不少治療腹瀉的中醫(yī)偏方。 查看全文>>

摘要： 大豆高蛋白、低脂肪，且其蛋白質(zhì)利用率高，并且，大豆中還富含鈣、鋅、鐵等礦物質(zhì)。因此，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上講，大豆對(duì)維持人體健康有著不可替代的作用。但是大豆卻又一個(gè)…… 查看全文>>

摘要： “十人九痔”間接就說(shuō)明了現(xiàn)代社會(huì)的生活方式造就了太多人身患痔瘡。痔瘡雖說(shuō)不是件大事，但是卻給人們的工作、生活帶來(lái)大大的不便。那么，身患痔瘡我們?nèi)粘Ｔ撊绾蝸?lái)調(diào)理…… 查看全文>>

摘要： 膏方是中國(guó)自古以來(lái)一種不錯(cuò)的膏方補(bǔ)品，許多人都有秋冬季節(jié)進(jìn)補(bǔ)膏方的習(xí)慣?，F(xiàn)在正進(jìn)入秋冬季節(jié)，不少人習(xí)慣去醫(yī)院買(mǎi)一些膏方補(bǔ)補(bǔ)身體。但不是每個(gè)人都適宜進(jìn)補(bǔ)膏方的，…… 查看全文>>

摘要： 桂圓可是逢年過(guò)節(jié)才能吃上的好東西。家中老人常常悄悄把別人送的桂圓拿出幾顆，背著子女拿給孫子孫女們當(dāng)零食吃。開(kāi)始還總覺(jué)得這個(gè)東西黑黑的又有點(diǎn)藥味，但得知是好東西…… 查看全文>>

摘要： 洋蔥對(duì)人們身體的好處相信很多朋友還是多少有點(diǎn)了解的，現(xiàn)在空氣里面的各種細(xì)菌讓人防不勝防，專(zhuān)家介紹我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃洋蔥可以起到給胃腸道做清潔的作用。 查看全文>>

摘要： 享有106歲高壽的宋美齡曾在飲食上花過(guò)許多心思。菠菜是宋美齡每餐必吃的，她還非常喜歡吃西芹，有一陣子，她幾乎每頓飯都要吃西芹肉絲。 查看全文>>

摘要： 在很多人的觀念中，水果應(yīng)該是越新鮮越好吃，因此，買(mǎi)回家的水果要盡快吃完，但有些水果剛買(mǎi)來(lái)或剛摘下來(lái)時(shí)并不是最好吃的。這是因?yàn)?，有些水果一旦成熟就迅速地徹底變軟…?查看全文>>

摘要： 蔥對(duì)身體有保健作用。蔥含有具刺激性氣味的揮發(fā)油和辣素，能祛除腥膻等油膩厚味菜肴中的異味，產(chǎn)生特殊香氣，可以刺激消化液的分泌，增進(jìn)食欲。揮發(fā)性辣素通過(guò)汗腺、呼吸…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在是花生大量上市的時(shí)節(jié)，花生有很多吃法，一般的吃法有“生食、油炸、炒、煮”。那么，吃花生要注意什么呢?下面將為您介紹吃花生要注意什么? 查看全文>>

摘要： 在寒冷的季節(jié)，許多女性感到全身發(fā)冷，手，足等末梢部位尤甚。為何婦女更怕冷呢?美國(guó)兩位專(zhuān)家對(duì)女性志愿者分組進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，得到結(jié)論是：對(duì)寒冷耐受力低的人血液中鐵元素…… 查看全文>>

摘要： 天氣漸冷，但一種食物卻悄然飄香大街小巷，那就是暖烘烘的糖炒栗子。女性朋友們總是忍不住要來(lái)幾顆，享受甜香之余，你知道栗子還有食療功效嗎?還有，糖炒栗子也就是衛(wèi)生…… 查看全文>>

摘要：原子失去或獲得電子后所形成的帶電粒子叫離子，例如鈉離子Na+。帶電的原子團(tuán)亦稱(chēng)“離子”,如硫酸根離子。某些分子在特殊情況下，亦可形成離子。負(fù)離子就是帶一個(gè)或多個(gè)…… 查看全文>>

摘要： 決明子泡水喝的功效。決明子這三個(gè)詞，相信大家都它并不陌生。明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效，決明子的作用雖多，但決明子泡水喝的功效又有哪些呢?以下是小編…… 查看全文>>

摘要： 我們知道，草莓天生極易受損傷而軟化腐爛、“需要在農(nóng)藥里泡大”，加上為了賣(mài)得更加“光彩照人”，這保鮮劑也是免不了的?？善葺趾堋皨扇酢保幌淳推?。面對(duì)誘人的…… 查看全文>>

摘要： 葡萄干又香又甜，是很多人都喜愛(ài)的干果。葡萄干營(yíng)養(yǎng)豐富，許多營(yíng)養(yǎng)高于葡萄，每天吃一把能很好地改善貧血。 查看全文>>

摘要： 咳嗽是一個(gè)很普通、很常見(jiàn)的癥狀，但引起的原因卻十指難數(shù)。民間就有“聽(tīng)到病人咳，醫(yī)生眉頭皺”的說(shuō)法。有人認(rèn)為，晚上咳嗽多，那是寒咳;白天咳嗽多，就是熱咳;也有人…… 查看全文>>

摘要： 人生在世常運(yùn)動(dòng)，因此難免骨折，骨折后，飲食、鍛煉都很重要。骨質(zhì)后的運(yùn)動(dòng)鍛煉，要根據(jù)骨折的部位、類(lèi)型和復(fù)位后的對(duì)位情況及穩(wěn)定程度來(lái)決定運(yùn)動(dòng)鍛煉的范圍、動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)…… 查看全文>>

摘要： 俗話(huà)說(shuō)，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。 紅棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。中醫(yī)認(rèn)為，棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。 查看全文>>

摘要： 在我國(guó)民間有“小人參”之美稱(chēng)，也有許多的民間諺語(yǔ)來(lái)說(shuō)明蘿卜“蘿卜上市、醫(yī)生沒(méi)事”，“蘿卜進(jìn)城，醫(yī)生關(guān)門(mén)”，“冬吃蘿卜夏吃姜，不要醫(yī)生開(kāi)藥方”，“蘿卜一味，氣煞…… 查看全文>>

摘要： “三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”，對(duì)于崇尚冬補(bǔ)的中國(guó)人來(lái)說(shuō)，此時(shí)是進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)機(jī)。在很多人眼中，“葷食”是最好的補(bǔ)品，冬季一定要多吃牛羊肉多喝雞湯。事實(shí)上，冬補(bǔ)不一…… 查看全文>>

摘要： 栗子味甘、性溫，能入人體脾胃、腎經(jīng)，有“腎之果”的美稱(chēng)，適度食用有助防治高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病發(fā)生。中醫(yī)師表示，除了直接食用外，將栗子入菜、…… 查看全文>>

摘要： 日本一項(xiàng)調(diào)查顯示，無(wú)論男女，30歲后大多會(huì)有身體疲勞和體溫偏低的傾向，帶來(lái)的副作用就是腰酸肩痛，血液循環(huán)不良以及人體代謝低下等不良癥狀。對(duì)此，日本專(zhuān)家建議，不…… 查看全文>>

摘要： “紅豆生南國(guó)，春來(lái)發(fā)幾枝。愿君多采擷，此物最相思?！碧瞥?shī)人王維的一曲《相思》，讓紅豆多了一些高大上的文化內(nèi)涵和情感寄托，不再是簡(jiǎn)單的果腹食物。如果說(shuō)吃飽是吃…… 查看全文>>